Η νικοτίνη προκαλεί καρκίνο;

Η νικοτίνη προκαλεί καρκίνο;

Η νικοτίνη ασκεί τα αποτελέσματά της μέσω μιας χημικής οδού που απελευθερώνει ντοπαμίνη στο νευρικό σύστημα του σώματος. Η επαναλαμβανόμενη έκθεση στη νικοτίνη δημιουργεί μια αντίδραση εξάρτησης και στέρησης. Αυτή η απάντηση είναι γνωστή σε οποιονδήποτε έχει προσπαθήσει να σταματήσει να χρησιμοποιεί προϊόντα καπνού. Όλο και περισσότεροι επιστήμονες επιδεικνύουν τις δυνάμεις της νικοτίνης πέρα ​​από τον εθισμό της. Πρόσφατες σπουδές υποδηλώνουν ότι η νικοτίνη έχει πολλές καρκινογόνες επιδράσεις:

• Σε μικρές δόσεις, η νικοτίνη επιταχύνει την ανάπτυξη των κυττάρων. Σε μεγαλύτερες δόσεις, είναι δηλητηριώδες για τα κύτταρα.
• Η νικοτίνη ξεκινά μια διαδικασία που ονομάζεται επιθηλιακή-μεσεγχυματική μετάβαση (EMT). Το EMT είναι ένα από τα σημαντικά βήματα στην πορεία προς την ανάπτυξη κακοήθων κυττάρων.
• Η νικοτίνη μειώνει τον ογκοκατασταλτικό CHK2. Αυτό μπορεί να επιτρέψει στη νικοτίνη να υπερνικήσει μια από τις φυσικές άμυνες του οργανισμού κατά του καρκίνου.
• Η νικοτίνη μπορεί ασυνήθιστα να επιταχύνει την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Αυτό έχει αποδειχθεί σε κύτταρα όγκου στο μαστό, το κόλον και τον πνεύμονα.
• Η νικοτίνη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας του καρκίνου.

Πώς ο καπνός προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα;

Οι επιστήμονες είδαν μια σχέση μεταξύ του καρκίνου, ιδιαίτερα του καρκίνου του πνεύμονα, και του καπνού πολύ πριν καταλάβουν πώς ακριβώς λειτουργούσε η σχέση. Σήμερα, είναι γνωστό ότι ο καπνός του τσιγάρου περιέχει τουλάχιστον 70 χημικές ουσίες που προκαλούν καρκίνο. Η μακροχρόνια έκθεση σε αυτές τις χημικές ουσίες πιστεύεται ότι δημιουργεί τις κυτταρικές μεταλλάξεις που οδηγούν σε καρκίνο.

Η πίσσα είναι το υπόλειμμα που μένει πίσω στους πνεύμονές σας από την ατελή καύση των χημικών ουσιών σε ένα τσιγάρο. Οι χημικές ουσίες στην πίσσα προκαλούν βιολογική και φυσική βλάβη στους πνεύμονες. Αυτή η βλάβη μπορεί να ενθαρρύνει τους όγκους και να δυσκολέψει τους πνεύμονες να διαστέλλονται και να συστέλλονται σωστά.

Πώς να κόψετε το κάπνισμα

Εάν οποιαδήποτε από τις ακόλουθες συνήθειες ισχύει για εσάς, μπορεί να είστε εθισμένοι στη νικοτίνη:

• καπνίζετε τα πρώτα πέντε λεπτά μετά το ξύπνημα
• καπνίζετε παρά τις ασθένειες, όπως λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος
• ξυπνάτε τη νύχτα για να καπνίσετε
• καπνίζετε για να μειώσετε τα συμπτώματα στέρησης
• καπνίζετε περισσότερο από ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα

Όταν αποφασίζετε να κόψετε το κάπνισμα, το πρώτο μέρος του σώματός σας που εμπλέκεται είναι το κεφάλι σας. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία δρόμο για την διακοπή του καπνίσματος αρχίζει με το πώς να προετοιμαστείτε διανοητικά για την εργασία.

1. Αποφασίστε να κόψετε το κάπνισμα

Η απόφαση διακοπής του καπνίσματος είναι μια σκόπιμη και ισχυρή πράξη. Γράψτε τους λόγους που θέλετε να τα παρατήσετε. Συμπληρώστε λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, περιγράψτε τα οφέλη για την υγεία ή την εξοικονόμηση κόστους που περιμένετε. Οι δικαιολογίες θα βοηθήσουν εάν η αποφασιστικότητά σας αρχίσει να εξασθενεί.

2. Αποφασίστε ποια ημέρα θα σταματήσετε

Επιλέξτε μια μέρα μέσα στον επόμενο μήνα για να ξεκινήσετε τη ζωή ως μη καπνιστής. Η διακοπή του καπνίσματος είναι μεγάλη υπόθεση και θα πρέπει να το αντιμετωπίζετε έτσι. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να προετοιμαστεί, αλλά μην το προγραμματίσετε τόσο πολύ εκ των προτέρων ώστε να μπείτε στον πειρασμό να αλλάξετε γνώμη. Πείτε σε έναν φίλο σας για την ημέρα της παραίτησής σας.

3. Έχετε ένα σχέδιο

Έχετε πολλές στρατηγικές διακοπής για να διαλέξετε. Εξετάστε το ενδεχόμενο θεραπείας υποκατάστασης νικοτίνης (NRT), συνταγογραφούμενων φαρμάκων, διακοπής του κρυολογήματος της γαλοπούλας ή ύπνωσης ή άλλες εναλλακτικές θεραπείες.

Τα δημοφιλή συνταγογραφούμενα φάρμακα διακοπής του καπνίσματος περιλαμβάνουν τη βουπροπιόνη και τη βαρενικλίνη (Chantix). Μιλήστε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για εσάς.

4. Λάβετε βοήθεια

Επωφεληθείτε από τη συμβουλευτική, τις ομάδες υποστήριξης, τις τηλεφωνικές γραμμές διακοπής λειτουργίας και τη βιβλιογραφία αυτοβοήθειας. Ακολουθούν ορισμένοι ιστότοποι που μπορεί να σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να κόψετε το κάπνισμα:

• Smokefree.gov
• American Lung Association: Πώς να κόψετε το κάπνισμα
• Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία: Διακοπή του καπνίσματος: Βοήθεια για πόθους και δύσκολες καταστάσεις

Αντιμετώπιση της στέρησης νικοτίνης »

Οφέλη για την υγεία από τη διακοπή του καπνίσματος

Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου συνοψίζει τα οφέλη για την υγεία που ξεκινούν την ημέρα που αποφασίζετε να κόψετε το κάπνισμα και συνεχίζονται για τα επόμενα χρόνια:

• Μετά από 20 λεπτά: Ο σφυγμός σας επιστρέφει στο φυσιολογικό.
• Μετά από 8 ώρες: Τα επίπεδα νικοτίνης και μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα σας μειώνονται περισσότερο από το μισό. Τα επίπεδα οξυγόνου επανέρχονται στο φυσιολογικό.
• Μετά από 48 ώρες: Το μονοξείδιο του άνθρακα και η νικοτίνη αποβάλλονται από το σώμα σας. Η βλέννα και άλλα υπολείμματα καπνίσματος αρχίζουν να καθαρίζονται από τους πνεύμονές σας. Οι αισθήσεις της γεύσης και της όσφρησης βελτιώνονται.
• Μετά από 72 ώρες: Αναπνέεις πιο εύκολα. Οι αναπνευστικοί σωλήνες χαλαρώνουν και η ενέργειά σας αυξάνεται.
• Μετά από 2 έως 12 εβδομάδες: Η κυκλοφορία σας βελτιώνεται.
• Μετά από 3 έως 9 μήνες: Η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται έως και 10 τοις εκατό.
• Μετά από 1 χρόνο: Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου είναι περίπου ο μισός από αυτόν ενός καπνιστή.
• Μετά από 10 χρόνια: Ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα είναι ο μισός από αυτόν ενός καπνιστή.
• Μετά από 15 χρόνια: Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι περίπου ο ίδιος με κάποιον που δεν έχει καπνίσει ποτέ.

Τι συμβαίνει όταν κόψετε το κάπνισμα; »

Συμπέρασμα

Η έρευνα συνεχίζεται σχετικά με τις επιπτώσεις της χρήσης νικοτίνης στην υγεία και τους αποτελεσματικούς τρόπους διακοπής του καπνίσματος.

Ενώ οι επιστήμονες συνεχίζουν να μελετούν τις επιπτώσεις της νικοτίνης στον καρκίνο, τα καρκινογόνα στοιχεία του καπνού είναι γνωστά. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να σταματήσετε όλα τα προϊόντα καπνού για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε καρκίνο. Εάν έχετε ήδη καρκίνο, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία σας να είναι πιο αποτελεσματική.