Το T2D Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή για άτομα που ζουν με διαβήτη τύπου 2. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play. Κατέβασε εδώ.
Το να διαγνωστεί κανείς με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να αισθάνεται συντριπτικό. Αν και η συμβουλή του γιατρού σας είναι ανεκτίμητη, η σύνδεση με άλλα άτομα που ζουν με την ίδια πάθηση μπορεί να προσφέρει μεγάλη άνεση.
Το T2D Healthline είναι μια δωρεάν εφαρμογή που δημιουργήθηκε για άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2. Η εφαρμογή σας ταιριάζει με άλλους βάσει διάγνωσης, θεραπείας και προσωπικών ενδιαφερόντων, ώστε να μπορείτε να συνδεθείτε, να μοιραστείτε και να μάθετε ο ένας από τον άλλο.
Η Sydney Williams, που γράφει blog στο Hiking My Feelings, λέει ότι η εφαρμογή είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόταν.
Όταν η Williams διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2 το 2017, λέει ότι ήταν τυχερή που είχε πρόσβαση σε ασφάλιση υγείας και υγιεινή τροφή, καθώς και υποστηρικτικό σύζυγο και ευέλικτη δουλειά που της επέτρεψε να πάρει άδεια για ραντεβού με γιατρό.
«Αυτό που δεν ήξερα ότι μου έλειπε μέχρι τώρα; Μια κοινότητα διαβητικών για να αναπηδήσει ιδέες, να συνδεθεί και να μάθει από αυτούς», λέει ο Williams. «Η ικανότητα σύνδεσης με χρήστες που ήδη ζουν αυτή τη ζωή μου δίνει ελπίδα για το τμήμα κοινωνικής υποστήριξης της διαχείρισης αυτής της ασθένειας».
Ενώ αναλαμβάνει την ευθύνη για ό,τι τρώει, πόσο συχνά ασκείται και πόσο καλά διαχειρίζεται το άγχος, λέει ότι το να στηρίζεσαι σε άλλους τα κάνει όλα λίγο πιο εύκολα.
«Αυτή η ασθένεια είναι δική μου για να τη διαχειριστώ, αλλά το να έχω μερικούς φίλους που «την παθαίνουν» το κάνει πολύ πιο εύκολο», λέει.
Αγκαλιάστε τις ομαδικές συζητήσεις
Κάθε μέρα, η εφαρμογή T2D Healthline φιλοξενεί ομαδικές συζητήσεις που συντονίζονται από έναν οδηγό που ζει με διαβήτη τύπου 2. Τα θέματα περιλαμβάνουν διατροφή και διατροφή, άσκηση και φυσική κατάσταση, υγειονομική περίθαλψη, φάρμακα και θεραπείες, επιπλοκές, σχέσεις, ταξίδια, ψυχική υγεία, σεξουαλική υγεία, εγκυμοσύνη και πολλά άλλα.
Η Biz Velatini, που ασχολείται με το blog στο My Bizzy Kitchen, λέει ότι η λειτουργία των ομάδων είναι η αγαπημένη της επειδή μπορεί να επιλέξει και να επιλέξει ποια την ενδιαφέρουν και σε ποια θέλει να συμμετάσχει.
«Η αγαπημένη μου ομάδα [is] η δίαιτα και η διατροφή γιατί μου αρέσει να μαγειρεύω και να φτιάχνω υγιεινά νόστιμα φαγητά που γίνονται εύκολα. Το να έχεις διαβήτη δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρως βαρετό φαγητό», λέει.
Η Williams συμφωνεί και λέει ότι της αρέσει να βλέπει διαφορετικές συνταγές και φωτογραφίες που μοιράζονται οι χρήστες στην ομάδα διατροφής και διατροφής.
«Σε ορισμένες περιπτώσεις, έχω κάποιες συμβουλές και κόλπα που με βοήθησαν, οπότε είμαι πολύ ενθουσιασμένη που τα μοιράζομαι με άλλους ανθρώπους που εξερευνούν την εφαρμογή», λέει.
Αυτό που είναι όμως πιο επίκαιρο, προσθέτει ο Velatini, είναι οι ομαδικές συζητήσεις για την αντιμετώπιση του COVID-19.
«Ο χρόνος δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερος με τους ανθρώπους να μην μπορούν να πάνε σε τακτικά ραντεβού με γιατρό και ίσως να λάβουν απαντήσεις σε απλές ερωτήσεις ενώ βρίσκονται σε καραντίνα», λέει. «Αυτή η ομάδα ήταν εξαιρετικά χρήσιμη μέχρι στιγμής για να μας βοηθήσει να παραμείνουμε ενημερωμένοι για τις πρόσθετες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνουμε ως άνθρωποι που ζουν με διαβήτη».
Γνωρίστε το ταίρι σας για τον διαβήτη τύπου 2
Κάθε μέρα στις 12 μ.μ. Τυπική ώρα Ειρηνικού (PST), η εφαρμογή T2D Healthline αντιστοιχίζει τους χρήστες με άλλα μέλη της κοινότητας. Οι χρήστες μπορούν επίσης να περιηγηθούν στα προφίλ μελών και να ζητήσουν άμεση αντιστοίχιση.
Εάν κάποιος θέλει να ταιριάξει μαζί σας, θα ειδοποιηθείτε αμέσως. Μόλις συνδεθούν, τα μέλη μπορούν να στείλουν μηνύματα και να μοιραστούν φωτογραφίες μεταξύ τους.
Η Williams λέει ότι η λειτουργία αντιστοίχισης είναι ένας πολύ καλός τρόπος σύνδεσης, ειδικά σε περιόδους που οι προσωπικές συγκεντρώσεις με άλλους είναι περιορισμένες.
«Μου αρέσει να γνωρίζω νέους ανθρώπους. Η δουλειά μου με ταξιδεύει σε όλη τη χώρα για να συνδεθώ με διαβητικούς και να μοιραστώ την ιστορία του πώς η πεζοπορία με βοήθησε να αντιστρέψω τον διαβήτη τύπου 2», λέει ο Williams.
«Από τη στιγμή που ο COVID-19 μας έκανε να ακυρώσουμε την περιοδεία μου στο βιβλίο και να αναβάλουμε όλες τις εκδηλώσεις ευεξίας στην άγρια φύση, ήταν μια απόλαυση που μπορούσαμε να συνδεθούμε με άλλους διαβητικούς εικονικά. Αυτή η εφαρμογή δεν θα μπορούσε να έρθει σε καλύτερη στιγμή», λέει.
Ανακαλύψτε νέα και εμπνευσμένες ιστορίες
Όταν θέλετε ένα διάλειμμα από την αλληλεπίδραση με άλλους, η ενότητα Discover της εφαρμογής παρέχει άρθρα σχετικά με τον τρόπο ζωής και τις ειδήσεις για τον διαβήτη τύπου 2, όλα αξιολογημένα από ιατρικούς επαγγελματίες της Healthline.
Σε μια καθορισμένη καρτέλα, πλοηγηθείτε σε άρθρα σχετικά με τις επιλογές διάγνωσης και θεραπείας, καθώς και πληροφορίες σχετικά με κλινικές δοκιμές και την πιο πρόσφατη έρευνα για τον διαβήτη τύπου 2.
Υπάρχουν επίσης διαθέσιμες ιστορίες για το πώς να γαλουχήσετε το σώμα σας μέσω της ευεξίας, της αυτοφροντίδας και της ψυχικής υγείας. Και μπορείτε επίσης να βρείτε προσωπικές ιστορίες και μαρτυρίες από όσους ζουν με διαβήτη τύπου 2.
«Το τμήμα της ανακάλυψης είναι απίστευτο. Μου αρέσει που τα άρθρα ελέγχονται ιατρικά, ώστε να γνωρίζετε ότι μπορείτε να εμπιστεύεστε τις πληροφορίες που κοινοποιούνται. Και η ενότητα σχετικού περιεχομένου είναι ακριβώς αυτό. Μου αρέσει να διαβάζω απόψεις πρώτου προσώπου για το πώς οι άλλοι άνθρωποι ευδοκιμούν με διαβήτη», λέει ο Williams.
Το να ξεκινήσετε είναι εύκολο
Η εφαρμογή T2D Healthline είναι διαθέσιμη στο App Store και στο Google Play. Η λήψη της εφαρμογής και η έναρξη είναι απλή.
«Ήταν πολύ γρήγορο να συμπληρώσω το προφίλ μου, να ανεβάσω τη φωτογραφία μου και να αρχίσω να μιλάω με ανθρώπους», λέει ο Velatini. “Αυτός είναι ένας εξαιρετικός πόρος που πρέπει να έχετε στην πίσω τσέπη σας, είτε είχατε διαβήτη για χρόνια είτε εβδομάδες.”
Ο Williams, ένας αυτοαποκαλούμενος «πρεσβύτερος Millennial», σημειώνει επίσης πόσο αποτελεσματικό είναι να ξεκινήσετε.
«Η ενσωμάτωσή μου με την εφαρμογή ήταν εξαιρετικά εύκολη», λέει. «Οι καλά σχεδιασμένες εφαρμογές είναι έξυπνες και αυτή η εφαρμογή είναι σίγουρα καλά σχεδιασμένη. Ήδη αλλάζει τη ζωή μου».
Το να μπορείς να συνδέεσαι σε πραγματικό χρόνο και να έχεις τους οδηγούς Healthline να πρωτοστατούν είναι σαν να έχεις τη δική σου ομάδα υποστήριξης στην τσέπη σου, προσθέτει.
“Είμαι τόσο ευγνώμων που υπάρχει αυτή η εφαρμογή και αυτή η κοινότητα.”
Η Cathy Cassata είναι μια ανεξάρτητη συγγραφέας που ειδικεύεται σε ιστορίες για την υγεία, την ψυχική υγεία και την ανθρώπινη συμπεριφορά. Έχει την ικανότητα να γράφει με συναισθήματα και να συνδέεται με τους αναγνώστες με διορατικό και ελκυστικό τρόπο. Διαβάστε περισσότερα από τη δουλειά της εδώ.
Discussion about this post