Η μεταλλική γεύση στο στόμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια εισροή ορμονών είναι υπεύθυνη για μια σειρά αλλαγών. Αυτές οι ορμόνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανεπιθύμητα συμπτώματα, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο.

Ενώ η ναυτία και η κόπωση είναι από τα πιο κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης, ορισμένες γυναίκες βιώνουν επίσης αλλαγές στη γεύση. Αυτό συχνά περιγράφεται ως «πικρή» ή «μεταλλική» γεύση.

Εάν αισθάνεστε ότι έχετε παλιά νομίσματα στο στόμα σας, μπορεί να ευθύνονται οι αισθητηριακές αλλαγές από την εγκυμοσύνη.

Όταν είστε έγκυος, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης αυξάνονται για να βοηθήσουν το σώμα σας να διατηρήσει το μωρό σας που μεγαλώνει. Ενώ οι ορμόνες είναι σίγουρα απαραίτητες, συμβάλλουν επίσης σε συμπτωματικές αλλαγές στο σώμα.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά το πρώτο τρίμηνο καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στην εγκυμοσύνη.

Για ορισμένες γυναίκες, η εγκυμοσύνη επιφέρει αλλαγές στην όρεξη και στις προτιμήσεις των τροφίμων. Μπορεί να έχετε έντονη λαχτάρα για σοκολάτα, τουρσιά ή πατατάκια που δεν είχατε πριν. Μάθετε περισσότερα για τις επιθυμίες εγκυμοσύνης εδώ.

Ή ίσως μερικά από τα φαγητά που παλιότερα αγαπούσατε έχουν απαίσια γεύση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη χειρότερη περίπτωση, ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν αισθήματα πρωινής ναυτίας.

Οι αισθητηριακές αλλαγές από την εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να αφήσουν ασυνήθιστες γεύσεις στο στόμα σας. Ένα κοινό από αυτά είναι η περιβόητη μεταλλική γεύση.

Η πρωινή ναυτία, που προκαλεί εμετό, είναι μια κοινή ανησυχία κατά το πρώτο τρίμηνο. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε άλλες αισθητηριακές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που επηρεάζουν την όσφρηση και τη γεύση. Οι ορμονικές αλλαγές θεωρείται ότι προκαλούν μια κατάσταση που ονομάζεται δυσγευσία σε ορισμένες έγκυες γυναίκες.

Η δυσγευσία αναφέρεται σε αλλαγές στη γεύση. Συγκεκριμένα, μπορεί να προκαλέσει γεύση στο στόμα σας:

• μεταλλικός
• Αλμυρός
• κάηκε
• ταγγός
• βρωμερός

Μελέτες δείχνουν ότι η δυσγευσία είναι γενικά χειρότερη στο πρώτο μέρος της εγκυμοσύνης και βελτιώνεται προς το τέλος. Υπάρχουν πολλές ιατρικές εξηγήσεις για τη δυσγευσία εκτός από την εγκυμοσύνη. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• λήψη βιταμινών ή συμπληρωμάτων
• μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (OTC) και συνταγογραφούμενα φάρμακα

• κρυολογήματα ή λοιμώξεις στο στόμα

• ξερό στόμα
• Διαβήτης
• ουλίτιδα

• νεφρική ή ηπατική νόσο

• θεραπείες καρκίνου ή καρκίνου

• έκθεση σε βαρέα μέταλλα ή χημικά έχοντας ορισμένες οδοντιατρικές συσκευές ή σφραγίσματα

Εάν δεν έχετε καμία από τις παραπάνω ιατρικές ανησυχίες, τότε η δυσγευσία πιθανότατα θεωρείται καλοήθης. Ωστόσο, αυτό θα πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό, ειδικά εάν έχετε άλλα ενοχλητικά ή νέα συμπτώματα εκτός από τη γεύση του μετάλλου.

Η ίδια η δυσγευσία δεν επηρεάζει άμεσα τις αλλαγές στην επιθυμία ή την απέχθειά σας για φαγητό. Μπορεί όμως να κάνει κάποια τρόφιμα πικρή ή δυσάρεστη γεύση. Αυτό συμβαίνει με τα τρόφιμα που αφήνουν επιγεύσεις, όπως αυτά που παρασκευάζονται με τεχνητά γλυκαντικά. Το μεταλλικό νερό μπορεί επίσης να αυξήσει τη γεύση του μετάλλου στο στόμα σας.

Ιατρικά μιλώντας, δεν υπάρχει θεραπεία που να μπορεί να απαλλαγεί από τη μεταλλική γεύση που βιώνετε στην εγκυμοσύνη. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις της δυσγευσίας. Οι διατροφικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:

• λήψη μέντα χωρίς ζάχαρη ή μάσημα τσίχλα χωρίς ζάχαρη
• τρώγοντας πιο κρύα είδη όπως τσιπς πάγου και παγάκια
• τσιμπολογώντας κράκερ αλμυρού για να μαλακώσετε τυχόν μεταλλικές γεύσεις
• τρώγοντας πικάντικα φαγητά για να μουδιάσεις περίεργες γεύσεις
• κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών, όπως πίκλες και πράσινα μήλα
• πίνοντας χυμούς εσπεριδοειδών
• επιλέγοντας φαγητά μαριναρισμένα σε ξύδι

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε πλαστικά μαχαιροπίρουνα αντί για μεταλλικά μαχαιροπίρουνα. Η παραμονή καλά ενυδατωμένη με την πρόσληψη υγρών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ξηροστομίας.

Η στοματική υγιεινή μπορεί επίσης να βοηθήσει πολύ όσον αφορά τη διατήρηση της κακής γεύσης (και τη διατήρηση της υγείας των ούλων και των δοντιών σας). Εκτός από το βούρτσισμα και το νήμα των δοντιών σας, μπορείτε να βουρτσίζετε απαλά τη γλώσσα σας για να απαλλαγείτε από τυχόν παρατεταμένες γεύσεις μετάλλου.

Ένα ευγενικό Το στοματικό διάλυμα ή το ξέβγαλμα με θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Ενώ η δυσγευσία μπορεί να είναι σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας σε μερικούς ανθρώπους, δεν είναι πιθανό να ανησυχεί όταν προκαλείται από εγκυμοσύνη. Η μεταλλική γεύση που βιώνουν πολλές έγκυες γυναίκες δεν είναι επιβλαβής και συνήθως δεν επιμένει για ολόκληρη την εγκυμοσύνη.

Όπως πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης, η δυσγευσία θα υποχωρήσει τελικά από μόνη της.

Εάν δεν αντέχετε τη μεταλλική γεύση, συζητήστε τις διατροφικές αλλαγές και άλλες θεραπείες με το γιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν η γεύση είναι τόσο κακή που δυσκολεύεστε να φάτε.