Η Δύναμη του Λωτού

Η ιστορική ιστορία του λωτού

Το ισχυρό φυτό λωτού χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική και κουζίνα της Ανατολικής και Νοτιοανατολικής Ασίας εδώ και αιώνες. Ο λωτός έχει τον τίτλο του εθνικού λουλουδιού της Ινδίας και είναι σύμβολο αγνότητας στις βουδιστικές και ινδουιστικές παραδόσεις.

Ο λωτός είναι πολυετές σε σχήμα μπολ και συχνά συγχέεται με τα νούφαρα. Υπάρχουν πάνω από 100 είδη λωτού. Πιθανότατα είστε πιο εξοικειωμένοι με τον λευκό λωτό με ένα άνθος, ο οποίος έχει περίπου δώδεκα πέταλα. Άλλοι τύποι λωτού περιλαμβάνουν τον λωτό με διπλά άνθη, ο οποίος μπορεί να έχει πάνω από 100 πέταλα, καθώς και ροζ και κόκκινες ποικιλίες.

Η φαρμακευτική χρήση αυτού του φυτού πηγαίνει γενιές πίσω, αλλά η επιστήμη πίσω από τις δυνατότητές του μόλις πρόσφατα τέθηκε υπό μελέτη. Τι είδους καταστάσεις μπορεί να αντιμετωπίσει αυτό το λουλούδι;

Σταματήστε τη διάρροια σας

Μία από τις πιο κοινές χρήσεις του λωτού στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική είναι η διακοπή της διάρροιας. Για να δοκιμάσετε αυτή τη φυσική θεραπεία, μουλιάστε τους σπόρους λωτού σε ζεστό νερό για μερικές ώρες και στη συνέχεια προσθέστε βράχο ζάχαρη μέχρι να βρείτε τη γεύση που σας αρέσει.

Σημείωση: Τα άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση λωτού.

Μειώστε το σάκχαρο και τη χοληστερόλη στο αίμα σας

Η ρίζα του λωτού περιέχει τόσο φυτικές ίνες όσο και σύνθετους υδατάνθρακες. Αυτά τα δύο συστατικά συνεργάζονται για να βοηθήσουν στη διαχείριση της χοληστερόλης και του σακχάρου στο αίμα του σώματός σας. Οι φυτικές ίνες και οι σύνθετοι υδατάνθρακες βοηθούν επίσης στη διατήρηση μιας αργής και σταθερής διαδικασίας πέψης.

Ανακουφίστε τη φλεγμονή

Η φλεγμονή συνοδεύεται συνήθως από μια αίσθηση θερμότητας. Είναι μια δυσάρεστη παρενέργεια ή σύμπτωμα πολλών καταστάσεων. Μπορεί επίσης να προκληθεί από τραύμα, έκθεση σε χημικά ή σωματικό τραυματισμό.

Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι οι σπόροι και των δύο ποικιλιών κόκκινου και λευκού λωτού θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής. ΕΝΑ μελέτη 2013 ανακάλυψε ότι δύο πολυσακχαρίτες στο λωτό πτερύγιο έχουν σημαντικές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις και υποσχόμενοι ως βάση για μελλοντική θεραπεία. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες βρέθηκαν να είναι σημαντικές.

Lotus για μεσημεριανό;

Ο μίσχος του φυτού λωτού είναι γεμάτος μέταλλα και θρεπτικά συστατικά – όπως η βιταμίνη C – που είναι σημαντικά για την καθημερινή λειτουργία του σώματός σας. Ένα από αυτά τα μέταλλα είναι το κάλιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Βράστε τις ρίζες λωτού για 10 λεπτά και στη συνέχεια φάτε τις για να λάβετε μια υγιή δόση θρεπτικών συστατικών. Η ρίζα του λωτού είναι ένα κοινό συστατικό σε πολλά ασιατικά πιάτα και μπορεί να παρασκευαστεί σχεδόν με κάθε τρόπο.

Όχι άλλη ακμή;

Το Lotus μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει στον αγώνα σας με την ακμή. Το σμήγμα είναι η κηρώδης ουσία που μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις ακμής όταν συσσωρεύεται και φράζει τους πόρους του δέρματός σας. Η προσθήκη λωτού στο πράσινο τσάι και η εφαρμογή του στο πρόσωπο μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποσότητα σμήγματος που παράγουν οι αδένες σας, σύμφωνα με Έρευνα 2013.

Διευκολύνετε την περίοδό σας

Τα φύλλα και τα εκχυλίσματα ρίζας λωτού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για να βοηθήσουν στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου και να σταματήσουν την υπερβολική αιμορραγία. Δεν υπάρχει πολλή επιστημονική έρευνα για να στηρίξει αυτούς τους ισχυρισμούς. Μερικοί επαγγελματίες προτείνουν ότι η κατανάλωση χυμού από ρίζα λωτού ή σούπας λωτού μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την αναιμία μετά την έμμηνο ρύση, χτίζοντας αίμα για να αντικαταστήσει αυτό που χάθηκε.

Καταπραΰνετε τον βήχα σας

Δοκιμάστε μια παραδοσιακή πρακτική ακολουθώντας τη σύσταση αυτής της πρόσφατης μελέτης, η οποία προτείνει την ανάμειξη σκόνης σπόρων λωτού με μέλι για να καταπραΰνετε τον βήχα σας.

Θεραπεία του καρκίνου;

Ερευνα που διεξήχθη το 2014 διαπίστωσε ότι η νεφερίνη, μια οργανική ένωση στο έμβρυο του σπόρου του λωτού, έχει τη δυνατότητα να σκοτώσει και να εμποδίσει την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα. Αυτή η έρευνα δείχνει ότι ο λωτός μπορεί να έχει μέλλον στη θεραπεία αυτής της θανατηφόρας ασθένειας.

Το takeaway

Ο λωτός είναι ένα όμορφο σύμβολο θεραπείας. Το λουλούδι σίγουρα δεν είναι καινούργιο στην ιατρική, αλλά η επιστημονική έρευνα βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη για να αποκαλύψει πώς λειτουργεί αυτό το ισχυρό φυτό, καθώς και νέους τρόπους για να το χρησιμοποιήσουμε.

Σκεφτείτε να δοκιμάσετε ένα απλό φάρμακο ή συμπλήρωμα λωτού για μια φυσική θεραπευτική προσέγγιση. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε τον λωτό ως φυτικό φάρμακο. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα και καταστάσεις υγείας.