Ημικρανία μεικτής τάσης

Ποια είναι τα συμπτώματα της ημικρανίας μικτής τάσης;

Οι ημικρανίες μικτής τάσης έχουν συμπτώματα τόσο των πονοκεφάλων τάσεως όσο και των ημικρανιών. Ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Με άλλα λόγια, μπορεί να έχετε περισσότερα συμπτώματα που σχετίζονται με την ημικρανία από έναν πονοκέφαλο τάσης ή το αντίστροφο.

Ο πόνος μιας ημικρανίας μικτής τάσης μπορεί να ποικίλλει από θαμπό έως σφύσιμο και από ήπιο έως σοβαρό. Οι ημικρανίες μικτής τάσης συνήθως διαρκούν 4 έως 72 ώρες.

Τα συμπτώματα μιας ημικρανίας μικτής τάσης περιλαμβάνουν:

• πόνος στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας που μπορεί να επιδεινωθεί με τη δραστηριότητα
• ναυτία ή έμετο
• ευαισθησία στο φως, τον ήχο ή και τα δύο
• πονόλαιμος
• κούραση
• ευερέθιστο
• κατάθλιψη
• μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στα άκρα σας

Πώς γίνεται η διάγνωση της ημικρανίας μικτής τάσης;

Δεν υπάρχει τεστ για ημικρανία μικτής τάσης. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια διάγνωση με βάση τα συμπτώματά σας και αποκλείοντας άλλες αιτίες των συμπτωμάτων σας.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ημικρανίας μικτής τάσης, ο γιατρός σας θα ξεκινήσει λαμβάνοντας το ιστορικό της υγείας σας. Θα σας ρωτήσουν για τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένου του πού αισθάνεστε τον πόνο, πώς είναι ο πόνος και πόσο συχνά εμφανίζονται οι πονοκέφαλοι.

Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει επίσης για το ιστορικό της οικογένειάς σας με πονοκεφάλους. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ημικρανίες μπορεί να έχουν μια γενετική σύνδεση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν ημικρανίες έχουν ένα μέλος της οικογένειας που βιώνει επίσης ημικρανίες.

Ο γιατρός σας μπορεί να πραγματοποιήσει μια νευρολογική εξέταση για να αποκλείσει τη νευροπάθεια και τις νευρολογικές διαταραχές που μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο γιατρός σας θα ελέγξει τα αντανακλαστικά και τον μυϊκό σας τόνο. Θα δοκιμάσουν επίσης την ανταπόκρισή σας σε διαφορετικά είδη ερεθισμάτων όπως το ελαφρύ άγγιγμα, η θερμοκρασία και οι κραδασμοί. Τα αποτελέσματα θα ενημερώσουν τον γιατρό σας εάν το νευρικό σας σύστημα λειτουργεί κανονικά.

Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία του κεφαλιού και του λαιμού σας. Αυτές οι εξετάσεις θα δώσουν στον γιατρό σας μια εικόνα του εγκεφάλου και του εγκεφαλικού σας στελέχους για να δει εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από πρόβλημα στον εγκέφαλό σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει αιματολογική εξέταση για να προσδιορίσει εάν οι υποκείμενες παθήσεις προκαλούν τους πονοκεφάλους σας.

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ένα πιο σοβαρό πρόβλημα όπως βακτηριακή μηνιγγίτιδα ή αιμορραγία, μπορεί να παραγγείλει οσφυονωτιαία παρακέντηση, γνωστή και ως νωτιαία βρύση. Αυτό το τεστ χρησιμοποιεί μια βελόνα για τη συλλογή υγρού από τη σπονδυλική στήλη σας. Θα αναλύσουν το υγρό, το οποίο ονομάζεται εγκεφαλονωτιαίο υγρό, για ενδείξεις προβλημάτων.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για τις ημικρανίες μικτής τάσης;

Οι επιλογές θεραπείας για ημικρανία μικτής τάσης μπορεί να περιλαμβάνουν θεραπείες τόσο για πονοκεφάλους έντασης όσο και για ημικρανίες. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τα συμπτώματά σας.

Φάρμακα και φάρμακα

Τα φάρμακα για τη θεραπεία της ημικρανίας μικτής τάσης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• τριπτάνες: προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων και ανακουφίζουν τον πόνο της ημικρανίας
• αναλγητικά: απαλύνει τον πόνο λιγότερο σοβαρών ημικρανιών και πονοκεφάλων έντασης και περιλαμβάνει ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
• συνδυαστικά αναλγητικά: συχνά περιέχουν καφεΐνη για να διευκολύνουν τον πόνο της ημικρανίας και της έντασης
• παράγωγα ergot: βοηθούν στη μείωση των σημάτων πόνου που μεταδίδονται κατά μήκος των νεύρων
• μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: μειώνουν τον πόνο και τη φλεγμονή και περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη (Advil) και ασπιρίνη (Bufferin), τα οποία είναι επίσης αναλγητικά
• φάρμακα κατά της ναυτίας: ανακουφίζουν τη ναυτία και τον έμετο που προκαλούνται από ημικρανία μικτής τάσης

Μπορούν να ληφθούν διάφορα φάρμακα για την πρόληψη των ημικρανιών μικτής τάσης. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• β-αναστολείς: έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, αλλά μπορεί επίσης να αποτρέψει τις ημικρανίες
• αναστολείς διαύλων ασβεστίου: βοηθούν τα αιμοφόρα αγγεία να παραμείνουν στο ίδιο μέγεθος και να προωθήσουν την καλή ροή του αίματος
• αντικαταθλιπτικά: λειτουργεί στους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο και μπορεί να αποτρέψει τους πονοκεφάλους

Διατροφή και συμπληρωματική θεραπεία

Μαζί με τα φάρμακα, υπάρχουν αρκετές άλλες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από μικτές ημικρανίες έντασης. Ελλείψεις μαγνησίου και βιταμίνης Β2 έχουν παρατηρηθεί σε άτομα με ημικρανίες. Η αύξηση της πρόσληψης αυτών των βιταμινών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ημικρανιών σας.

Το να τρώτε τακτικά όλη την ημέρα, να παραμένετε ενυδατωμένοι και να κάνετε τακτική άσκηση και αρκετό ύπνο μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα. Η προπόνηση χαλάρωσης, ο διαλογισμός, το μασάζ ή η φυσικοθεραπεία και η υγρή θερμότητα που εφαρμόζεται στο πίσω μέρος του λαιμού σας μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση.

CBT και βιοανάδραση

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και τη βιοανάδραση χρήσιμα. Και οι δύο θεραπείες θα σας διδάξουν να γνωρίζετε τι προκαλεί το άγχος και πώς να ελέγξετε την απόκρισή σας σε αυτούς τους στρεσογόνους παράγοντες.

Στη CBT, ένας θεραπευτής θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις σκέψεις που σας προκαλούν άγχος. Θα σας διδάξουν τρόπους να αλλάξετε αυτές τις σκέψεις και να μειώσετε το άγχος σας.

Το Biofeedback χρησιμοποιεί ειδικό εξοπλισμό για να σας διδάξει να παρακολουθείτε και να ελέγχετε τις αντιδράσεις στο στρες, όπως η μυϊκή ένταση.

Τραγούδια για πονοκέφαλο: 9 απλά κόλπα για γρήγορη ανακούφιση »

Υπάρχουν τρόποι πρόληψης μιας ημικρανίας μικτής τάσης;

Αν και η ακριβής αιτία της ημικρανίας δεν είναι κατανοητή, είναι σαφές ότι ορισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία. Η αποφυγή των πυροδοτήσεων του πονοκεφάλου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ημικρανιών μικτής έντασης.

Προσπαθήστε να κρατάτε ένα αρχείο καταγραφής των πονοκεφάλων σας, του τι φάγατε ή ήπιατε και του περιβάλλοντός σας πριν αισθανθείτε μια μικτή ημικρανία τάσης. Χρησιμοποιήστε αυτό το αρχείο για να καταλάβετε τι προκαλεί τους πονοκεφάλους σας.

Οι συνήθεις παράγοντες που προκαλούν πονοκέφαλο περιλαμβάνουν:

• αλκοόλ, ιδιαίτερα μπύρα και κόκκινο κρασί
• φωτεινά φώτα ή που αναβοσβήνουν
• παραλείποντας γεύματα
• ορισμένες μυρωδιές
• συγκεκριμένα τρόφιμα ή πρόσθετα τροφίμων όπως τα νιτρικά
• όχι αρκετός ύπνος ή πολύς ύπνος
• εμμηνόρροια και άλλες αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών
• υπερβολική χρήση ή απόσυρση από ορισμένα φάρμακα

10 απλοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από το άγχος »