Επιλογές Healthline Parenthood από τις καλύτερες σταγόνες βιταμίνης D για μωρά

Μια γρήγορη ματιά στις καλύτερες σταγόνες βιταμίνης D για μωρά

• Οι καλύτερες γενικές σταγόνες βιταμίνης D: Carlson’s Baby’s Super Daily
• Οι καλύτερες βιολογικές σταγόνες βιταμίνης D: Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3, Mommy’s Bliss Baby Vitamin D Organic Drops
• Ο καλύτερος γιατρός συνέστησε σταγόνες βιταμίνης D: Zarbee’s Naturals Baby Vitamin D
• Οι καλύτερες σταγόνες βιταμίνης D για νεογέννητα: Υγρές σταγόνες UpSpring Baby Vitamin D3

Ως νέος γονέας, πιθανότατα κάνετε τα πάντα για να κάνετε το μωρό σας να ξεκινήσει όσο το δυνατόν πιο υγιεινά.

Εκτός από το να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παίρνει αρκετά για να φάει, όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο για αναβολή και όλες τις αγκαλιές, τα φιλιά και τις αγκαλιές που μπορείτε ενδεχομένως να παρέχετε, μπορεί να αναρωτιέστε αν χρειάζεται κάτι άλλο.

Από τη θρεπτική πλευρά των πραγμάτων, μπορεί να υπάρχει — και αυτό είναι η βιταμίνη D.

Πώς επιλέξαμε τις καλύτερες σταγόνες βιταμίνης D για μωρά

Για να δημιουργήσουμε αυτήν τη λίστα με τις καλύτερες σταγόνες βιταμίνης D για βρέφη, απευθυνθήκαμε σε πιστοποιημένους παιδίατρους για να κατανοήσουμε τις ανάγκες των μωρών σε θρεπτικά συστατικά, ειδικά όσον αφορά τη βιταμίνη D. Ερευνήσαμε επίσης επιστημονικές μελέτες και αναφερθήκαμε στις συστάσεις της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP).

Επιπλέον, μπορείτε να είστε σίγουροι γνωρίζοντας ότι όλες οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα που δημοσιεύονται στο Healthline πρέπει να περάσουν από εκτενή ιατρική εξέταση πριν από τη δημοσίευσή τους.

Και, όπως πάντα, πριν δώσετε στο παιδί σας ένα συμπλήρωμα οποιουδήποτε είδους, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό του παιδιού σας για να βεβαιωθείτε ότι το εγκρίνει.

Οδηγός τιμολόγησης

• $ = κάτω από 9 $
• $$ = $9–$11
• $$$ = πάνω από 11 $

Η λίστα του Healthline Parenthood με τα καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D για μωρά

Οι καλύτερες γενικές σταγόνες βιταμίνης D

Carlson’s Baby’s Super Daily

Τιμή: $$$

Από το 1965, αυτή η επωνυμία συμπληρωμάτων δημιουργεί προϊόντα που ελέγχονται αυστηρά από ένα εργαστήριο που είναι εγγεγραμμένο στην Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων — παρήγορο για τους γονείς να γνωρίζουν! Έρχεται με ένα εύχρηστο σταγονόμετρο που μπορεί να παρέχει στο μωρό σας τη συνιστώμενη δόση των 400 IU είτε στη γλώσσα του μωρού είτε σε τροφή, φόρμουλα ή μπουκάλι μητρικού γάλακτος.

Οι καλύτερες βιολογικές σταγόνες βιταμίνης D

Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3

Τιμή: $$$

Ό,τι κατασκευάζεται από τη μάρκα Nordic Naturals είναι μη ΓΤΟ και ελεγμένο από τρίτους, κάτι που ξεπερνά κατά πολύ τα πολύ αυστηρά διεθνή πρότυπα για συμπληρώματα αυτής της φύσης. Αυτό το συμπλήρωμα βιταμίνης D3 παρασκευάζεται με βιολογικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ως έλαιο φορέα και χορηγείται μέσω σταγονιδίων από το στόμα σε δόσεις 400 IU.

Βιολογικές σταγόνες Mommy’s Bliss Baby Vitamin D

Τιμή: $$$

Η Mommy’s Bliss πουλά πολλές βρεφικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένου ενός προβιοτικού, του σιροπιού σαμπούκου, ακόμη και του νερογάλακτος — και όλα τα προϊόντα της είναι βιολογικά από το USDA, συμπεριλαμβανομένων των σταγόνων βιταμίνης D.

Αυτό το συμπλήρωμα διατίθεται σε ένα κανονικό γυάλινο μπουκάλι σταγονιδίων, αλλά πωλούν επίσης ένα μπιμπερό, το οποίο μπορεί να κάνει τη χορήγησή του στο μωρό σας πολύ πιο εύκολη. Αυτό το συμπλήρωμα παρασκευάζεται χωρίς τεχνητά χρώματα και γεύσεις, σακχαρόζη, συνδετικά ή πληρωτικά γλουτένης ή υποπροϊόντα με βάση το πετρέλαιο.

Ο καλύτερος γιατρός συνέστησε σταγόνες βιταμίνης D

Συμπλήρωμα Βιταμίνης D Baby Zarbee’s Naturals

Τιμή: $

Ιδρύθηκε από τον Δρ. Zak Zarbock, παιδίατρο και πατέρα, η Zarbee’s Naturals δημιουργεί ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D για μωρά που περιέχει μόνο φυσικά συστατικά — χωρίς φάρμακα, αλκοόλ, τεχνητά γλυκαντικά, γεύσεις ή βαφές.

Όλα τα προϊόντα τους είναι χωρίς γλουτένη και συνιστάται από παιδίατρο. Αυτό το συμπλήρωμα χορηγείται σε από του στόματος σταγονίδιο είτε στο μητρικό γάλα είτε σε μπιμπερό είτε αναμεμειγμένο με τροφή. Να θυμάστε, ωστόσο, ότι το μωρό σας πρέπει να τελειώσει με όλα όσα αναμιγνύετε τη σταγόνα για να λάβει την πλήρη δόση των 400 IU ανά 0,25 ml.

Οι καλύτερες σταγόνες βιταμίνης D για νεογέννητα

Υγρές σταγόνες UpSpring Baby Vitamin D3

Τιμή: $$$

Σε ένα εύκολο στη χορήγηση μπιμπερό, η UpSpring προσφέρει ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D3 που είναι φυσικό και χωρίς γεύση, χρωστικές, γαλακτοκομικά, γλουτένη, ΓΤΟ, ζάχαρη και συντηρητικά.

Αυτές οι σταγόνες παρασκευάζονται στις Ηνωμένες Πολιτείες και μπορούν να χορηγηθούν στο παιδί σας από το στάδιο του νεογέννητου μέχρι το τέλος του πρώτου έτους του.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη D για τα μωρά

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε για τα οφέλη της βιταμίνης D για την υγεία των οστών, αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιούμε τα πιθανά οφέλη της βιταμίνης D για την ψυχική υγεία, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά μας, σημειώνει η Elisa Song, MD, ολιστική παιδίατρος.

Το AAP συνιστά στα βρέφη να λαμβάνουν 400 IU (διεθνείς μονάδες) βιταμίνης D καθημερινά. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για βρέφη μικρότερα των 6 μηνών, καθώς θα πρέπει να φυλάσσονται μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, μια φυσική πηγή βιταμίνης D, επειδή είναι πολύ μικρά για αντηλιακό.

Εάν ταΐζετε το μωρό σας με γάλα που πωλείται στις Ηνωμένες Πολιτείες, είναι εμπλουτισμένο με αρκετή βιταμίνη D που δεν είναι απαραίτητο ένα συμπλήρωμα. Ωστόσο, εάν θηλάζετε αποκλειστικά ή ταΐζετε λιγότερο από 32 ουγγιές φόρμουλα την ημέρα, οι παιδίατροι συνιστούν να δίνετε στο μωρό σας ένα συμπλήρωμα.

Παρόλο που το μητρικό γάλα θεωρείται «τέλεια τροφή» για το αναπτυσσόμενο μωρό σας, δεν περιέχει αρκετή βιταμίνη D για να υποστηρίξει τις ανάγκες του μωρού σας — ακόμα κι αν παίρνετε εσείς οι ίδιοι ένα συμπλήρωμα.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μαμάδες μπορεί να λάβουν ένα αρκετά υψηλό συμπλήρωμα ώστε να μην απαιτείται άμεση λήψη συμπληρωμάτων για το μωρό. Συζητήστε τις ανάγκες σας με το γιατρό του μωρού σας. Εάν το μωρό σας δεν λαμβάνει αρκετή βιταμίνη D, θα μπορούσε να κινδυνεύσει για ανεπάρκεια βιταμίνης D.

ΕΝΑ ανασκόπηση μελετών που δημοσιεύθηκαν το 2013 υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχει σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D στα παιδιά και αυξημένου κινδύνου για λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης.

Η βιταμίνη D βρίσκεται σε πολλές πηγές τροφίμων, όπως τα λιπαρά ψάρια, το μουρουνέλαιο, τα αυγά και τα μανιτάρια. Ωστόσο, αυτές οι τροφές δεν πρέπει να δίνονται σε ένα μωρό μέχρι να είναι μεγαλύτερο των 6 μηνών και θα πρέπει να πολτοποιούνται όταν ταΐζονται σε μεγαλύτερα βρέφη για να αποφευχθούν οι κίνδυνοι πνιγμού.

Τα τρόφιμα θα πρέπει επίσης να εισάγονται ένα κάθε φορά για την παρακολούθηση αλλεργιών και δυσανεξιών.

Τι πρέπει να προσέξετε σε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D για το μωρό σας

Για ένα βρέφος που δεν χρειάζεται άλλα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα, τα σκευάσματα που περιέχουν μόνο βιταμίνη D είναι τα πιο κατάλληλα συμπληρώματα, σύμφωνα με την Tolulope Adebanjo, MD, παιδίατρο στο Orlando Health.

Ο Adebanjo συνιστά στους γονείς να αναζητούν μάρκες με 400 IU ανά βιταμίνη D3 ανά δόση για να παρέχουν τη συνιστώμενη πρόσληψη.