Επηρεάζει η κατανάλωση αλκοόλ τον κίνδυνο για ΕΒΦΘ και είναι ασφαλές εάν είχατε DVT;

Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αλκοόλ

Τα πιθανά οφέλη για την υγεία από τη μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι συζητήσιμα. Η χαμηλή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις επιδράσεις του αλκοόλ στην αραίωση του αίματος, το οποίο μπορεί να εμποδίσει το σχηματισμό θρόμβων.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2019 διαπίστωσε ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ στην πραγματικότητα συνδέεται με καλύτερα αποτελέσματα για την υγεία των ηλικιωμένων από την αποχή από αυτό.

Αλλά αυτή η συσχέτιση μπορεί να μην είναι μια άμεση σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της κατανάλωσης ενός ποτού και μιας μεγαλύτερης, πιο υγιεινής ζωής. Τα άτομα που δεν πίνουν αλκοόλ μπορεί να έχουν άλλα προβλήματα υγείας ή συνήθειες, όπως το κάπνισμα, που επηρεάζουν την υγεία και τη μακροζωία τους.

Κίνδυνοι για την υγεία από την κατανάλωση αλκοόλ

Υπάρχει λίγη συζήτηση ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει αρνητικό αντίκτυπο στα:

• καρδιά
• κυκλοφορία
• συκώτι
• εγκέφαλος
• λειτουργία των περισσότερων άλλων οργάνων

Σε ένα Μελέτη 2017, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος ΦΘΕ αυξάνεται σημαντικά μεταξύ των ατόμων που νοσηλεύονται για τοξίκωση από το αλκοόλ. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει επίσης την κρίση και αυξάνει την πιθανότητα ατυχημάτων, πτώσεων και άλλων τραυματισμών. Συμβάλλει επίσης στην αύξηση του σωματικού βάρους, που αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ΕΦΒ.

Το είδος του αλκοόλ που καταναλώνετε κάνει τη διαφορά;

Στη μελέτη του 2013, οι ερευνητές δεν βρήκαν διαφορά στον κίνδυνο DVT μεταξύ της κατανάλωσης μπύρας και κρασιού. Το ποτό δεν συμπεριλήφθηκε σε αυτή τη μελέτη.

Γενικά, το κόκκινο κρασί θεωρείται η πιο «υγιεινή» μορφή αλκοόλ. Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι έχει τα υψηλότερα επίπεδα πολυφαινολών. Οι πολυφαινόλες είναι φυτικές ενώσεις που δρουν ως αντιοξειδωτικά στο σώμα. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις φλεγμονές και προάγουν την καλή υγεία.

Το κόκκινο κρασί έχει υψηλότερα επίπεδα πολυφαινολών από το λευκό κρασί, το οποίο με τη σειρά του έχει υψηλότερα επίπεδα από την μπύρα. Το ποτό έχει τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες, αλλά την υψηλότερη συγκέντρωση αλκοόλ.

Αλκοόλ και φάρμακα για την αραίωση του αίματος

Εάν έχετε λάβει διάγνωση DVT ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για θρόμβο αίματος, μπορεί να λαμβάνετε αντιαιμοπεταλιακά ή αντιπηκτικά φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα είναι γνωστά ως αραιωτικά του αίματος. Ο κύριος στόχος αυτών των φαρμάκων είναι να βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος σε μια φλέβα ή αρτηρία.

Ένα κοινό αραιωτικό αίματος που ονομάζεται βαρφαρίνη (Coumadin) συνταγογραφείται συχνά σε άτομα με DVT. Σας συμβουλεύουμε να περιορίσετε την πρόσληψη αλκοόλ σε ένα ποτό την ημέρα, αν όχι, ενώ παίρνετε βαρφαρίνη ή άλλα φάρμακα που αραιώνουν το αίμα. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό επειδή το αλκοόλ έχει παρόμοιες ιδιότητες αραίωσης του αίματος.

Εάν η ικανότητα του αίματός σας να πήζει είναι πολύ σε κίνδυνο, διατρέχετε τον κίνδυνο ενός περιστατικού εσωτερικής αιμορραγίας ή άφθονης αιμορραγίας από ένα κόψιμο ή απόξεση.

Θα πρέπει πάντα να ελέγχετε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας εάν είναι ασφαλές να πίνετε αλκοόλ ενώ παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Η κατανάλωση αλκοόλ κατά την πτήση αυξάνει τον κίνδυνο για DVT;

Μια μεγάλη πτήση με αεροπλάνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σχηματισμού DVT. Αυτό οφείλεται κυρίως στο ότι κάθεστε στην ίδια θέση για αρκετές ώρες. Η μεγάλη κατανάλωση ποτών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο τον κίνδυνο DVT.

Η καλύτερη άμυνά σας είναι να πίνετε λίγο ή καθόλου αλκοόλ σε μια μεγάλη πτήση και να σηκώνεστε και να περπατάτε όσο περισσότερο μπορείτε κατά τη διάρκεια της πτήσης. Ακολουθούν περισσότερες συμβουλές για να μειώσετε τον κίνδυνο για θρόμβους αίματος κατά την πτήση.

Τι σημαίνει να πίνεις με μέτρο;

Το να πίνεις με μέτρο ορίζεται λίγο διαφορετικά από διαφορετικούς οργανισμούς. ο Αμερικανική Ένωση Καρδιάς συνιστά όχι περισσότερα από ένα ποτά την ημέρα για τις γυναίκες και όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες.

Οι Εθνικές Υπηρεσίες Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου συνιστούν όχι περισσότερες από 14 μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα για άνδρες και γυναίκες. Για την μπύρα, αυτό ισοδυναμεί με περίπου επτά ή οκτώ μπύρες την εβδομάδα. Για το κρασί, αυτό είναι περίπου πέντε έως επτά ποτήρια την εβδομάδα. Εάν πίνετε αλκοολούχο ποτό, τέσσερις ή πέντε δόσεις την εβδομάδα είναι ίσες με 14 μονάδες.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια μερίδα περιέχει περίπου 14 γραμμάρια αλκοόλ. Αυτό σημαίνει ότι μία μπύρα 12 ουγγιών, ένα ποτήρι κρασί 5 ουγγιών και 1,5 ουγγιά ποτό περιέχουν όλα περίπου την ίδια ποσότητα αλκοόλ.

Τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο DVT;

Οι παράγοντες κινδύνου για DVT περιλαμβάνουν πολλά πράγματα που δεν μπορείτε να βοηθήσετε, όπως:

• οικογενειακό ιστορικό αυτής της διαταραχής πήξης
• μεγαλώνω
• μια ιατρική διαδικασία που σας θέτει σε κίνδυνο

Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο. Εάν κάνετε χειρουργική επέμβαση, για παράδειγμα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να περπατήσετε μόλις μπορέσετε ή τουλάχιστον να μετακινήσετε τα πόδια σας για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος. Όταν τα πόδια σας είναι σε μεγάλο βαθμό ακίνητα, το αίμα μπορεί να λιμνάζει σε μια φλέβα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό θρόμβου.

Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε αυτά τα άλλα βήματα για την πρόληψη της DVT:

• Αποφύγετε το κάπνισμα.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Μετακινηθείτε κάθε ώρα περίπου κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης πτήσης με αεροπλάνο.
• Ασκηθείτε για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
• Πάρτε τα αντιαιμοπεταλιακά ή αντιπηκτικά φάρμακά σας όπως σας συνταγογραφούνται.
• Ακολουθήστε όλα τα ραντεβού με τον γιατρό σας.

Το takeaway

Δεν είναι σαφές ποια επίδραση έχει, αν υπάρχει, το αλκοόλ στην DVT. Εάν έχετε λάβει διάγνωση DVT και παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος, μπορεί να χρειαστεί να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ σε όχι περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού και του φαρμακοποιού σας για τη χρήση αλκοόλ και φαρμάκων.

Μόνο για τα μισά άτομα με DVT βιώσουν συμπτώματα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο και ερυθρότητα γύρω από τον θρόμβο
• πόνος στο πόδι κατά το περπάτημα
• ζεστό δέρμα στην περιοχή κοντά στον θρόμβο

Τα συμπτώματα της PE περιλαμβάνουν δύσπνοια, γρήγορη αναπνοή και πόνο κατά την αναπνοή.

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Η DVT και η PE είναι σοβαρές, αλλά συνήθως αντιμετωπίζονται. Λάβετε προληπτικά μέτρα, ειδικά εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για DVT. Μιλήστε με το γιατρό σας για άλλες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το αίμα να ρέει εύκολα από το κεφάλι μέχρι τα νύχια.