Ποια είναι μερικά οφέλη του θηλασμού;
Ο θηλασμός όχι μόνο δημιουργεί έναν δεσμό ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας, αλλά παρέχει επίσης στο μωρό σας θρεπτικά συστατικά που προάγουν την υγιή ανάπτυξη.
Το μητρικό γάλα έχει αντισώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας, προστατεύοντάς το από λοιμώξεις και ασθένειες.
Ο θηλασμός έχει επίσης μακροπρόθεσμα οφέλη. Για παράδειγμα, τα μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να είναι παχύσαρκα ή να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή τους.
Ακόμα κι αν είστε πεπεισμένοι ότι το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη επιλογή για το μωρό σας, μπορεί να έχετε ερωτήσεις. Μεταξύ της λίστας με τις ανησυχίες σας, μπορεί να αναρωτιέστε εάν το αντανακλαστικό απογοήτευσής σας είναι φυσιολογικό. Μάθετε περισσότερα εδώ.
Τι είναι το αντανακλαστικό απογοήτευσης;
Τι είναι το αντανακλαστικό απογοήτευσης;
Ανάμεσα στις επώδυνες θηλές, τα προβλήματα μανδάλωσης και τα προβλήματα με τη ροή του γάλακτος, ο θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολος. Το αντανακλαστικό απογοήτευσης, ωστόσο, μπορεί να διευκολύνει τον θηλασμό τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
«Απογοήτευση» είναι η απελευθέρωση γάλακτος από το στήθος. Είναι ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό που εμφανίζεται όταν τα νεύρα στο στήθος σας διεγείρονται, συνήθως ως αποτέλεσμα του πιπιλίσματος του μωρού σας. Αυτό θέτει σε κίνηση μια αλυσίδα γεγονότων και ορμόνες απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Η ορμόνη προλακτίνη διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και η ορμόνη ωκυτοκίνη κάνει το στήθος σας να απελευθερώνει ή να «απελευθερώνει» το γάλα.
Τι είναι ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό απογοήτευσης;
Τι είναι ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό απογοήτευσης;
Η απογοήτευση ή η διαθεσιμότητα γάλακτος είναι διαφορετική για κάθε μητέρα. Μερικές γυναίκες απογοητεύονται μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα από τη στιγμή που το μωρό τους αρχίζει να πιπιλάει, αλλά άλλες χρειάζονται αρκετά λεπτά για να το απογοητεύσουν. Επομένως, δεν πρέπει να συγκρίνετε το αντανακλαστικό σας με το αντανακλαστικό μιας άλλης μητέρας.
Γνωρίζοντας τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν το αντανακλαστικό σας είναι φυσιολογικό.
Μερικές μητέρες που θηλάζουν μπορούν να αισθάνονται το γάλα τους να ρέει από τους πόρους τους προς τις θηλές τους, αλλά άλλες όχι. Μπορεί να παρατηρήσετε διαφορετικές αισθήσεις μέσα ή γύρω από το στήθος σας, όπως:
-
μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος, που μοιάζει με καρφίτσες και βελόνες
- αίσθημα πληρότητας
- διαρρέει γάλα από το άλλο στήθος σας
Αυτές οι αισθήσεις μπορεί να αναπτυχθούν αμέσως μετά τον τοκετό ή μπορεί να μην ξεκινήσουν πριν από αρκετές εβδομάδες μετά τον θηλασμό. Διαφέρει από μητέρα σε μητέρα.
Άλλες σωματικές αντιδράσεις
Η απογοήτευση μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες φυσικές αντιδράσεις. Αν και μπορείτε να ταΐζετε το μωρό σας μόνο από το ένα στήθος, η απογοήτευση συνήθως συμβαίνει και στους δύο μαστούς ταυτόχρονα.
Δεν πρέπει να εκπλαγείτε αν το άλλο στήθος σας αρχίσει να διαρρέει. Επίσης, μην ανησυχείτε αν νιώσετε τη μήτρα σας να συσπάται όταν απογοητεύεστε. Αυτό είναι επίσης φυσιολογικό.
Βηματοδότηση
Το γάλα σας μπορεί να πέσει με αργό και σταθερό ρυθμό. Μερικές φορές, ωστόσο, η απογοήτευση είναι γρήγορη και δυναμική.
Το μωρό σας μπορεί να πνιγεί εάν πιπιλίσει πάρα πολύ γάλα ταυτόχρονα. Ωστόσο, η ροή του γάλακτος σταδιακά επιβραδύνεται και γίνεται πιο άνετο για το μωρό σας.
Εάν δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε το μωρό σας να πνιγεί, χρησιμοποιήστε το χέρι σας και πιέστε λίγο γάλα πριν από κάθε τάισμα. Το γάλα γρήγορης ροής όχι μόνο αυξάνει την πιθανότητα πνιγμού, αλλά μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορεί να προκαλέσει αέρια και κολικούς.
Ποιες ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν απογοήτευση;
Ποιες ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν απογοήτευση;
Η απογοήτευση είναι ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό όταν το μωρό σας πιπιλάει το στήθος σας, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί πριν το μωρό σας ασφαλίσει. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το γάλα σας πέφτει όταν ακούτε το μωρό σας να κλαίει ή εάν έχετε καθυστερήσει να ταΐσετε.
Επιπλέον, το άγγιγμα των μαστών σας ή η χρήση θήλαστρου μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση. Αυτό ονομάζεται «έκφραση».
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε το αντανακλαστικό σας απογοήτευσης;
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε το αντανακλαστικό σας απογοήτευσης;
Η απογοήτευση έρχεται εύκολα και φυσικά για ορισμένες θηλάζουσες μητέρες, αλλά άλλες δυσκολεύονται να ρέουν το γάλα τους.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την απογοήτευση —είτε ταΐζετε είτε εκφράζεστε— υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τη διαδικασία:
- πιείτε ένα ζεστό ρόφημα
- ακούστε χαλαρωτική, ήρεμη μουσική
- κάντε ένα ζεστό ντους πριν το τάισμα
- κρατήστε το μωρό σας κοντά στο σώμα σας
- Κάντε απαλό μασάζ στο στήθος σας για να τονώσετε τη ροή του γάλακτος
Τι είναι το takeaway;
Τι είναι το takeaway;
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η απογοήτευση είναι διαφορετική για κάθε άτομο. Μπορεί να έχετε σωματική απόκριση και να νιώθετε μυρμήγκιασμα ή πληρότητα γύρω από τους μαστούς κάθε φορά που το γάλα είναι έτοιμο να ρέει ή μπορεί να μην αισθάνεστε τίποτα.
Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το αντανακλαστικό σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας εάν πονάτε κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης. Ένα επώδυνο αντανακλαστικό απογοήτευσης δεν είναι ασυνήθιστο και ο πόνος συνήθως υποχωρεί μόλις προσαρμοστείτε στο θηλασμό.
Εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί, μπορεί να είναι σημάδι:
- ένας φραγμένος αγωγός γάλακτος
- μια λοίμωξη του μαστού
- ένας τεντωμένος μυς από τον τοκετό
- το στήθος σας παράγει πολύ γάλα
Discussion about this post