Ένα δημοφιλές οικιακό φυτό θα μπορούσε να υπόσχεται ως ένας νέος και αποτελεσματικός τρόπος για τους ανθρώπους να διαχειριστούν τον διαβήτη τους στο μέλλον — ίσως ακόμη και χωρίς παρενέργειες.
Η έρευνα δείχνει ότι ο χυμός από το ανθεκτικό στην ξηρασία φυτό αλόη βέρα θα μπορούσε να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη να διαχειριστούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
Τι λέει η έρευνα
Οι άνθρωποι έχουν αγκαλιάσει την αλόη βέρα — του γένους Αλοή — για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες εδώ και αιώνες. Η αλόη βέρα έχει μακροχρόνια φήμη για τις αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές της ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένων των εγκαυμάτων από τον ήλιο και άλλων πληγών.
Στην πραγματικότητα, η αλόη βέρα περιέχει
- βιταμίνες
- μεταλλικά στοιχεία
- ένζυμα
- αμινοξέα
Αν και οι ειδικοί προειδοποιούν ότι χρειάζεται ακόμη περισσότερη έρευνα, τα τελευταία χρόνια, οι ερευνητές ερευνούν τις δυνατότητες της αλόης βέρα να βοηθήσει τους ανθρώπους να μειώσουν τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους και να διατηρήσουν τον διαβήτη υπό έλεγχο.
Το 2016, μια ομάδα ερευνητών εξέτασε μια σειρά από ερευνητικές μελέτες που εξέτασαν τη χρήση της αλόης βέρα σε άτομα με διαβήτη και προδιαβήτη. Μερικές από αυτές τις μελέτες εξέτασαν τον αντίκτυπο της αλόης βέρα σε σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία ενός ατόμου με διαβήτη.
Η μέχρι στιγμής αναφορά είναι ότι η αλόη βέρα φαίνεται να έχει θετικό αντίκτυπο στον γλυκαιμικό έλεγχο.
Υποτιθέμενα οφέλη
Η έρευνα δείχνει ότι ο χυμός ή τα συμπληρώματα αλόης βέρα θα μπορούσαν να έχουν μια σειρά από πιθανά οφέλη για τα άτομα με διαβήτη:
- Μειώστε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα νηστείας. Μια μελέτη του 2015 δείχνει ότι η λήψη τζελ αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν καλύτερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα νηστείας, καθώς και να μειώσουν το σωματικό λίπος και το βάρος.
-
Λίγες παρενέργειες. Όπως αναφέρουν οι συγγραφείς του α
ανασκόπηση μελετών που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics σημείωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που συμμετείχαν σε μελέτες που αφορούσαν παρασκευάσματα αλόης βέρα φάνηκε να ανέχονται την αλόη βέρα και δεν παρουσίασαν ανεπιθύμητες παρενέργειες. - Χαμηλότεροι μέσοι όροι HbA1c. Μια άλλη ανασκόπηση μελετών διαπίστωσε ότι τα ερευνητικά αποτελέσματα σχετικά με αυτό είναι επί του παρόντος μικτά. Μια κλινική δοκιμή που περιελάμβανε εργαστηριακούς αρουραίους διαπίστωσε ότι η αλόη βέρα βοήθησε τα ζώα να μειώσουν τα επίπεδα HbA1c τους, κάτι που θα μπορούσε να είναι καλό και για άτομα με διαβήτη. Ωστόσο, μια προηγούμενη κλινική δοκιμή στην οποία συμμετείχαν άτομα δεν πέτυχε τα ίδια αποτελέσματα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί εάν και πώς η αλόη βέρα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων HbA1c.
- Μπορεί να το πάρουν περισσότεροι άνθρωποι. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν λαμβάνουν πάντα τα φάρμακά τους σύμφωνα με τις οδηγίες. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη σημειώνει ότι λιγότεροι από τους μισούς ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 είναι σε θέση να επιτύχουν τους στόχους γλυκόζης στο αίμα τους. Θα μπορούσε να είναι θέμα κόστους, θέμα αντιμετώπισης παρενεργειών ή συνδυασμός παραγόντων.
Μειονεκτήματα
Μερικά από τα υποτιθέμενα οφέλη της αλόης βέρα θα μπορούσαν στην πραγματικότητα να είναι μειονεκτήματα.
Για παράδειγμα, το
Αλλά εάν παίρνετε ήδη ένα φάρμακο για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας, η κατανάλωση ενός μεγάλου ποτηριού χυμού αλόης βέρα ή η λήψη κάποιου άλλου σκευάσματος αλόης βέρα μπορεί να προκαλέσει πτώση του σακχάρου στο αίμα σας.
Μπορεί να καταλήξετε να αναπτύξετε υπογλυκαιμία, μια κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι επικίνδυνα χαμηλά και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης.
Επίσης, μερικοί άνθρωποι ορκίζονται στην αλόη βέρα για την καθαρτική της δράση και ως καλό αντίδοτο στη δυσκοιλιότητα. Αλλά η λήψη οποιασδήποτε ουσίας που έχει καθαρτική δράση μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα οποιωνδήποτε άλλων από του στόματος φαρμάκων που μπορεί να παίρνετε.
Το σώμα σας δεν θα απορροφήσει και αυτά τα άλλα φάρμακα και μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα, όπως υψηλή γλυκόζη στο αίμα, εάν τα από του στόματος φάρμακα για τον διαβήτη δεν λειτουργούν.
Η Mayo Clinic προειδοποιεί επίσης για την από του στόματος χρήση του λάτεξ αλόης, το οποίο δρα ως καθαρτικό, καθώς μπορεί να έχει σοβαρές και δυνητικά θανατηφόρες παρενέργειες.
Πως να το χρησιμοποιήσεις
Πρώτον, μια λέξη προσοχής. Η έρευνα για τη χρήση της αλόης βέρα για τη διαχείριση του διαβήτη είναι ακόμη προκαταρκτική.
Μην τρέχετε στο παντοπωλείο για να παραλάβετε ένα δοχείο με χυμό αλόης βέρα ή ένα μπουκάλι με συμπληρώματα αλόης βέρα. Μην σταματήσετε επίσης να παίρνετε τα τρέχοντα φάρμακα για τον διαβήτη.
Επί του παρόντος, δεν υπάρχει επίσημη σύσταση για τα άτομα με διαβήτη να λαμβάνουν συμπληρώματα αλόης βέρα ή να πίνουν χυμό αλόης βέρα. Γιατί; Εν μέρει, δεν υπάρχει συναίνεση αυτή τη στιγμή σχετικά με τον τύπο του σκευάσματος ή την ποσότητα δοσολογίας που θα ήταν η καταλληλότερη.
Όπως αναφέρουν οι συγγραφείς της ανασκόπησης των μελετών που δημοσιεύτηκαν στο
Μερικοί έπιναν χυμό αλόης βέρα, ενώ άλλοι κατανάλωναν μια σκόνη που περιέχει ένα συστατικό από το φυτό αλόης βέρα που ονομάζεται acemannan, έναν πολυσακχαρίτη που μπορεί να ενισχύσει τις ανοσολογικές αποκρίσεις του οργανισμού.
Με μια τόσο μεγάλη ποικιλία, θα ήταν δύσκολο να προσδιοριστεί η βέλτιστη δόση και μέθοδος χορήγησης χωρίς πρόσθετη έρευνα.
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε την αλόη βέρα, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα έρχεται σε αντίθεση με οποιαδήποτε φάρμακα που ήδη παίρνετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να εξετάσετε τις επιλογές σας.
Η κατώτατη γραμμή
Η αλόη βέρα φαίνεται να υπόσχεται τα άτομα με διαβήτη που θέλουν να διατηρήσουν τα επιδιωκόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Ωστόσο, η επιστημονική κοινότητα δεν έχει ακόμη καταλήξει σε συναίνεση σχετικά με τη σύσταση της αλόης βέρα ως στρατηγικής διαχείρισης του διαβήτη.
Επιπλέον, απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό του σωστού τύπου παρασκευής και δοσολογίας.
Μέχρι να μάθουμε περισσότερα για την καλύτερη χρήση της αλόης βέρα για τη διαχείριση του διαβήτη, μιλήστε με το γιατρό σας πριν καταναλώσετε προϊόντα αλόης βέρα.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς η αλόη βέρα θα μπορούσε να επηρεάσει εσάς και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ήδη άλλα φάρμακα για τον έλεγχο του διαβήτη σας.
Discussion about this post