Είναι δυνατόν να πάθεις εγκεφαλικό στον ύπνο σου;

Επειδή συμβαίνουν στον ύπνο σας, τα εγκεφαλικά στον ύπνο μπορεί να καθυστερήσουν τη σωτήρια θεραπεία. Αυτό μπορεί να τα κάνει πιο σοβαρά από άλλους τύπους εγκεφαλικού.

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν μια φραγμένη αρτηρία εμποδίζει το αίμα να ρέει στον εγκέφαλο ή ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο διαρρέει ή σπάει. Όταν ένα εγκεφαλικό συμβαίνει ενώ κοιμάστε, είναι γνωστό ως «εγκεφαλικό εγκεφαλικό επεισόδιο».

Μελλοντικά, θα συζητήσουμε τι πρέπει να γνωρίζετε για τα εγκεφαλικά στον ύπνο, συμπεριλαμβανομένων των αιτιών που τα προκαλούν, του πώς να τα αναγνωρίζετε και πολλά άλλα.

Τι προκαλεί εγκεφαλικό στον ύπνο σας;

Ένα εγκεφαλικό εγκεφαλικό επεισόδιο εμφανίζεται όταν πηγαίνετε για ύπνο υγιείς, χωρίς σημάδια εγκεφαλικού και ξυπνάτε με συμπτώματα εγκεφαλικού. Όταν κάποιος παθαίνει εγκεφαλικό αφύπνισης, είναι δύσκολο να γνωρίζει πότε ακριβώς συνέβη το εγκεφαλικό – απλώς ότι συνέβη κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το 20% όλων των οξέων ισχαιμικών εγκεφαλικών είναι εγκεφαλικά επεισόδια αφύπνισης, αλλά οι ερευνητές εξακολουθούν να μην είναι απολύτως σίγουροι τι προκαλεί εγκεφαλικά στον ύπνο.

Ένα άρθρο από το 2017 διερεύνησε τη διαθέσιμη έρευνα σχετικά με την αιτία, την ανάπτυξη και τα κλινικά χαρακτηριστικά των εγκεφαλικών επεισοδίων αφύπνισης. Σύμφωνα με τους συγγραφείς, περιόρισαν δύο παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στον κίνδυνο εγκεφαλικού στον ύπνο:

Ωρα της ημέρας: Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου τις πρώτες πρωινές ώρες της ημέρας, ειδικά κατά την περίοδο από τις 6 το πρωί έως το μεσημέρι.
Προϋποθέσεις υγείας: Ερευνα υποδηλώνει ότι καταστάσεις όπως η κολπική μαρμαρυγή και η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού στον ύπνο.

Εκτός από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, τα εγκεφαλικά επεισόδια αφύπνισης δεν φαίνεται να είναι κλινικά διαφορετικά από τα εγκεφαλικά που συμβαίνουν ενώ κάποιος είναι ξύπνιος.

Ωστόσο, επειδή τα εγκεφαλικά επεισόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν, οι άνθρωποι συνήθως δεν μπορούν να λάβουν ιατρική βοήθεια γρήγορα. Χωρίς έγκαιρη θεραπεία, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο που δεν έχει αντιμετωπιστεί μπορεί να συνεχίσει να βλάπτει τον εγκέφαλο και να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου.

Είναι σπάνιο να πάθεις εγκεφαλικό στον ύπνο σου;

Το να έχετε εγκεφαλικό στον ύπνο σας μπορεί να μην είναι τόσο σπάνιο όσο νομίζετε. Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι τα εγκεφαλικά κατά την αφύπνιση μπορεί να αντιπροσωπεύουν πάνω από το ένα τέταρτο όλων των περιπτώσεων εγκεφαλικού – αν όχι περισσότερα.

Μια μελέτη από το 2019 διερεύνησε τη σχέση μεταξύ της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου και των αποτελεσμάτων του εγκεφαλικού σε άτομα που είχαν εγκεφαλικά επεισόδια αφύπνισης και μη. Σε αυτή τη μελέτη, τα εγκεφαλικά επεισόδια αφύπνισης αντιπροσώπευαν περίπου το 1/3 όλων των περιπτώσεων εγκεφαλικού που περιλαμβάνονται.

Σε άλλο μεγαλύτερο μελέτη από το 2022, οι ερευνητές ανέλυσαν τον επιπολασμό των εγκεφαλικών επεισοδίων αφύπνισης και των εγκεφαλικών επεισοδίων άγνωστης έναρξης σε περισσότερους από 60.300 ασθενείς. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι περίπου το 19% ήταν εγκεφαλικά επεισόδια αφύπνισης – ενώ ένα άλλο 18,4% δεν είχε γνωστό χρόνο έναρξης.

Ήταν αυτό χρήσιμο;

Πώς μπορώ να ξέρω αν έπαθα εγκεφαλικό στον ύπνο μου;

Όταν κάποιος παθαίνει εγκεφαλικό στον ύπνο του, τα νευρολογικά συμπτώματα του εγκεφαλικού εμφανίζονται μετά το ξύπνημα. Μερικά από αυτά τα άμεσα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

μούδιασμα ή παράλυση στη μία πλευρά του σώματος, ειδικά στο χέρι, το πόδι ή το πρόσωπο
δυσκολία στην ομιλία ή μπερδεμένη ομιλία
δυσκολία στην κατανόηση των άλλων
σύγχυση ή αποπροσανατολισμό
μαυρισμένη, θολή ή διπλή όραση
δυσκολία στο περπάτημα ή απώλεια ισορροπίας
έντονο και ξαφνικό πονοκέφαλο
ναυτία, έμετος ή ζάλη
επιληπτικές κρίσεις ή απώλεια συνείδησης

Ένας άλλος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν κάποιος μπορεί να είχε εγκεφαλικό είναι χρησιμοποιώντας τη μέθοδο «ΓΡΗΓΟΡΟ». Το FAST αναφέρεται στα συμπτώματα της πτώσης του προσώπου, της αδυναμίας των χεριών, της δυσκολίας στην ομιλία και της έμφασης στον «χρόνο» ή στη λήψη βοήθειας όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Μπορείτε να αποτρέψετε ένα εγκεφαλικό ενώ κοιμάστε;

Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως η γενετική, η ηλικία και το φύλο, είναι εκτός του ελέγχου μας. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Ένας από τους μεγαλύτερους τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού είναι ο περιορισμός των δυνητικά επιβλαβών συμπεριφορών στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, εάν καπνίζετε τσιγάρα ή πίνετε περισσότερο από μια χαμηλή έως μέτρια ποσότητα αλκοόλ κάθε μέρα, η αντιμετώπιση αυτών των συμπεριφορών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.

Ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού είναι να λάβετε κατάλληλη θεραπεία για άλλες καταστάσεις υγείας που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού σας. Μερικές από αυτές τις καταστάσεις περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερόλη, διαβήτη και κολπική μαρμαρυγή.

Τέλος, μπορείτε να φροντίσετε να παρέχετε στην καρδιά σας την υποστήριξη που χρειάζεται μετακινώντας το σώμα σας τακτικά, τρώγοντας άφθονα θρεπτικά τρόφιμα και κοιμάστε αρκετά.

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο στον ύπνο, γνωστό ως εγκεφαλικό επεισόδιο αφύπνισης, περιγράφει έναν τύπο εγκεφαλικού επεισοδίου που συμβαίνει ενώ κάποιος κοιμάται. Σύμφωνα με μελέτες, περίπου 20% από όλα τα ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια είναι εγκεφαλικά επεισόδια αφύπνισης – αν και αυτό το ποσοστό μπορεί να είναι ακόμη υψηλότερο.

Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας έχει παρουσιάσει τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού, ειδικά αμέσως μετά το ξύπνημα, είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια ή να καλέσετε το 911 το συντομότερο δυνατό.