Διατροφή και Διατροφή για τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης

Υπάρχει συνιστώμενη δίαιτα για τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που καθορίζουν το σωστό διατροφικό πρότυπο για εσάς. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι ή αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα, μπορεί να είναι δύσκολο να φάτε καλά. Μπορεί να μην μπορείτε να φάτε όπως παλιά. Ο στόχος είναι να τρώτε μια ποικιλία από θρεπτικά τρόφιμα για να υποστηρίξετε την υγεία σας.

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα που συνιστάται για τη θεραπεία ή την πρόληψη του καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Ωστόσο, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα διατροφικά πρότυπα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου της ουροδόχου κύστης και καρκίνου γενικότερα.

Μια ιταλική μελέτη περιπτώσεων ελέγχου έδειξε ορισμένα πλεονεκτήματα της μεσογειακής διατροφής για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Η μεσογειακή διατροφή είναι μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή πλούσια σε τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως. Περιλαμβάνει επίσης υγιή λίπη από ψάρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους και ελαιόλαδο.

Ο μεσογειακός τρόπος διατροφής έχει και άλλα οφέλη για την υγεία, όπως μείωση της φλεγμονής και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Περίληψη

Δεν υπάρχει καμία προτεινόμενη δίαιτα για άτομα με καρκίνο της ουροδόχου κύστης, αλλά η μεσογειακή διατροφή μπορεί να έχει κάποια οφέλη.

Ποιες τροφές είναι καλύτερες όταν έχετε καρκίνο της ουροδόχου κύστης;

Πολλές μελέτες έχουν διερευνήσει εάν συγκεκριμένες τροφές μπορούν να καταπολεμήσουν τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Δεν υπήρξαν οριστικά αποτελέσματα, αλλά ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι συγκεκριμένες τροφές, ειδικά αυτές με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να έχουν αντικαρκινική δράση.

Προς το παρόν, η σύσταση είναι να τρώτε μια υγιεινή, καλά ισορροπημένη διατροφή, η οποία έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου και θανάτου.

Ένα πρότυπο υγιεινής διατροφής περιλαμβάνει:

Λαχανικά και φρούτα

Τα λαχανικά και τα φρούτα παρέχουν μια ποικιλία βιταμινών και μετάλλων που χρειάζεται το σώμα σας. Τα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών μπορεί να είναι τα καλύτερα επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Τα μούρα και τα εσπεριδοειδή είναι επίσης καλές επιλογές για αυτόν τον λόγο.

Τα λαχανικά και τα φρούτα παρέχουν επίσης φυτικές ίνες, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν εάν έχετε δυσκοιλιότητα. Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας του πεπτικού σας συστήματος.

Πηγές πρωτεΐνης

Η επαρκής πρωτεΐνη βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Οι πηγές πρωτεΐνης περιλαμβάνουν κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αυγά, φασόλια, φακές, προϊόντα σόγιας, ξηρούς καρπούς, σπόρους και γαλακτοκομικά. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε μια πηγή πρωτεΐνης με όλα τα γεύματα και τα σνακ.

Υγιή λιπαρά

Τα λιπαρά βελτιώνουν τη γεύση και την υφή του φαγητού. Το σώμα μας χρειάζεται λίπος για να βοηθήσει στην απορρόφηση ορισμένων βιταμινών, στην παραγωγή ορμονών και στην επισκευή των κυττάρων σε όλο το σώμα. Υγιείς πηγές λίπους περιλαμβάνουν ψάρια, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ελιές και ελαιόλαδα.

Ολικής αλέσεως

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι προϊόντα δημητριακών που δεν έχουν υποστεί υπερβολική επεξεργασία. Αυτό σημαίνει ότι εξακολουθούν να περιέχουν τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά και τις φυτικές ίνες τους. Αναζητήστε το «ολικής αλέσεως» ως το πρώτο συστατικό στη λίστα συστατικών των τροφίμων που αγοράζετε.

Περίληψη

Θα πρέπει να τρώτε τροφές που αποτελούν μέρος ενός προτύπου υγιεινής διατροφής, ειδικά εκείνες που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.

Παίζει ρόλο το τσάι στην καταπολέμηση του καρκίνου της ουροδόχου κύστης;

Υπάρχει συνεχής έρευνα για το ρόλο που παίζει το τσάι, ειδικά το πράσινο τσάι, στην υγεία μας. Οι ερευνητές ενδιαφέρονται για το πράσινο τσάι επειδή είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες. Οι πολυφαινόλες είναι ενώσεις που υπάρχουν σε ορισμένα φυτά και μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία.

Ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν ότι οι πολυφαινόλες μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Μπορούν επίσης να μειώσουν τις καρδιακές παθήσεις ή να μειώσουν τις επιπτώσεις της γήρανσης. Αυτά τα ευρήματα δείχνουν πολλά υποσχόμενα, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα που πρέπει να μάθουμε και να κατανοήσουμε για τις επιπτώσεις των πολυφαινολών.

Μια μετα-ανάλυση του 2012 διερεύνησε εάν η κατανάλωση τσαγιού προλαμβάνει τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης στους ανθρώπους και δεν βρήκε στοιχεία ότι βοηθάει. Για όσους δεν τους αρέσει το τσάι, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να προτείνουν την κατανάλωση του για την καταπολέμηση του καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Εάν σας αρέσει το τσάι, συνεχίστε να το πίνετε.

Περίληψη

Δεν είναι σαφές εάν το τσάι έχει κάποια επίδραση στον καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Η έρευνα είναι σε εξέλιξη.

Υπάρχουν τρόφιμα ή ποτά που πρέπει να αποφεύγετε;

Υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ του αρσενικού στο πόσιμο νερό και του καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Περιοχές με υψηλότερα επίπεδα αρσενικού στην ύδρευση έχουν υψηλότερα ποσοστά του καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Το αρσενικό μπορεί να εμφανίζεται φυσικά σε ορισμένες περιοχές ή να προέρχεται από τη βιομηχανία ή τη γεωργία.

Εάν χρησιμοποιείτε νερό πηγαδιών, φροντίστε να το δοκιμάσετε τουλάχιστον μια φορά το χρόνο για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν προβλήματα με τα επίπεδα αρσενικού. Υπάρχουν θεραπείες για να αφαιρέσετε το αρσενικό από την παροχή νερού για να κάνετε το νερό σας ασφαλές για πόση.

Ένας άλλος τομέας έρευνας είναι ο πιθανός ρόλος του κόκκινου κρέατος στον κίνδυνο καρκίνου, ειδικά του επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος. Μια μετα-ανάλυση του 2018 έδειξε υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης σε άτομα που τρώνε περισσότερο επεξεργασμένο κόκκινο κρέας. Το μη επεξεργασμένο κόκκινο κρέας μπορεί να μην αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης.

Η έρευνα έχει επίσης συσχετίσει τις δίαιτες δυτικού τύπου με αυξημένο κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Το δυτικό διατροφικό πρότυπο είναι πλούσιο σε εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα και χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά.

Ενας μελέτη 2018 διαπίστωσε ότι τα άτομα που ακολούθησαν μια δυτικού τύπου δίαιτα παρουσίασαν 48 τοις εκατό υψηλότερο κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου της ουροδόχου κύστης σε σύγκριση με άτομα που έκαναν πιο θρεπτικές δίαιτες.

Περίληψη

Η κατανάλωση επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος και η κατανάλωση νερού με μη ασφαλή επίπεδα αρσενικού έχουν συνδεθεί με τον κίνδυνο και την υποτροπή του καρκίνου της ουροδόχου κύστης.

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της υποτροπής;

Περίπου το 75 τοις εκατό των περιπτώσεων καρκίνου της ουροδόχου κύστης είναι μη μυοδιηθητικές. Περίπου το 60 έως 70 τοις εκατό των περιπτώσεων αυτού του τύπου καρκίνου θα υποτροπιάσουν. Τα τακτικά ραντεβού παρακολούθησης με την ομάδα φροντίδας σας είναι σημαντικά για την παρακολούθηση της υγείας σας.

Δεν υπάρχει κανένας τρόπος διατροφής που να αποδεδειγμένα μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής. Ορισμένες μελέτες συνδέουν την κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Ωστόσο, μια ανασκόπηση του 2018 πρότεινε ότι η πρόσληψη λαχανικών δεν παίζει ρόλο στην πρόληψη της υποτροπής.

Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά εξακολουθεί να συνιστάται για άλλους λόγους. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άλλων καρκίνων και καρδιακών παθήσεων.

Μια μελέτη του 2010 σε 239 άτομα με καρκίνο της ουροδόχου κύστης εξέτασε εάν η κατανάλωση σταυρανθών λαχανικών, κυρίως μπρόκολου, είχε κάποια επίδραση στην επιβίωση. Οι άνθρωποι που έτρωγαν το περισσότερο μπρόκολο είχαν την τάση να ζουν περισσότερο. Αυτά τα θετικά αποτελέσματα στην επιβίωση φάνηκαν ακόμη και με μία μερίδα ωμού μπρόκολου το μήνα.

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα πριν από οποιαδήποτε δίαιτα ή τροφή συνιστάται ευρέως για την πρόληψη της υποτροπής του καρκίνου της ουροδόχου κύστης.

Περίληψη

Αν και δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι κάποια τροφή θα αποτρέψει την επανεμφάνιση του καρκίνου της ουροδόχου κύστης, μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα μπορεί να βοηθήσει. Υποστηρίζει επίσης τη συνολική υγεία.

Υπάρχουν συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν;

Ανάλογα με την υγεία σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορισμένα συμπληρώματα. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, μπορεί να ελέγξουν τα επίπεδα σιδήρου και βιταμίνης Β12 στο αίμα σας. Η κόπωση μπορεί να προκληθεί από τον καρκίνο ή τη θεραπεία σας.

Η κόπωση μπορεί να είναι χειρότερη εάν τα επίπεδα σιδήρου ή Β12 είναι χαμηλά στο αίμα σας. Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των επιπέδων σιδήρου και Β12.

Εάν έχετε λοίμωξη και χρειάζεστε αντιβιοτικά, η λήψη προβιοτικών στη συνέχεια μπορεί να σας βοηθήσει. Το σώμα σας φιλοξενεί τρισεκατομμύρια βακτήρια, πολλά από τα οποία ζουν στο πεπτικό σύστημα. Τα αντιβιοτικά είναι σημαντικά φάρμακα επειδή καταστρέφουν τα επιβλαβή βακτήρια. Δυστυχώς, καταστρέφουν επίσης ορισμένα καλά βακτήρια, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε πεπτικά προβλήματα.

Τα προβιοτικά μπορούν να αυξήσουν τα καλά βακτήρια στο πεπτικό σας σύστημα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος, των αερίων και της διάρροιας. Υπάρχει επίσης περιορισμένα στοιχεία ότι τα προβιοτικά θα μπορούσαν να παίξουν ρόλο στη μείωση της υποτροπής του καρκίνου της ουροδόχου κύστης.

Μιλήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το εάν κάποια συμπληρώματα θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν. Ορισμένοι τύποι προβιοτικών στελεχών μπορεί να μην είναι ασφαλείς για ορισμένα άτομα με καρκίνο της ουροδόχου κύστης, επομένως είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε προβιοτικά.

Οι θεραπείες για τον καρκίνο μπορεί να μειώσουν άλλα θρεπτικά συστατικά στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης D και του φυλλικού οξέος. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την εξάντληση των θρεπτικών ουσιών που προκαλούνται από θεραπείες για τον καρκίνο.

Περίληψη

Πολλά συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένων των προβιοτικών, μπορεί να είναι κατάλληλα για άτομα με καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Μιλήστε με την ομάδα φροντίδας σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

Υπερτροφές

Ίσως έχετε ακούσει τον όρο «υπερτροφή». Δεν υπάρχει επίσημος ορισμός του τι κάνει ένα φαγητό υπερτροφή. Τα τρόφιμα που αναφέρονται ως υπερτροφές τείνουν να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές που δεν χαρακτηρίζονται ως υπερτροφές. Επιδιώξτε να τρώτε μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών, ειδικά αυτά που έχουν πιο σκούρο χρώμα. Γενικά, όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα του φαγητού, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά υπάρχουν.

Τα διαφορετικά χρωματιστά φρούτα και λαχανικά περιέχουν μοναδικές ενώσεις που προάγουν την υγεία. Η ενσωμάτωση μιας σειράς χρωμάτων στη διατροφή σας μπορεί να αυξήσει την πρόσληψη μιας ποικιλίας ενώσεων που προάγουν την υγεία.

Πολλά βότανα και μπαχαρικά είναι επίσης συμπυκνωμένες πηγές φυτικών ενώσεων που προάγουν την υγεία. Αυτά περιλαμβάνουν κουρκουμά, μαύρο πιπέρι, σκελίδες, σκόρδο, σαφράν, σιναπόσπορο, μαϊντανό, κύμινο και τζίντζερ.

Περίληψη

Στόχος να τρώτε μια ποικιλία τροφών όλων των διαφορετικών χρωμάτων, ειδικά φρούτων και λαχανικών με πιο σκούρα χρώματα.

Συμβουλές συνταγής και διατροφής

Δεν υπάρχουν συνταγές ειδικά για άτομα με καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να τρώτε μια ποικιλία από υγιεινές τροφές. Ωστόσο, εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να μην λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να πάρετε περισσότερα από τη διατροφή σας:

Προσθέστε περισσότερα λαχανικά

Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον λαχανικά σε κατσαρόλες, σούπες και μαγειρευτά. Τα κατεψυγμένα λαχανικά μπορεί να είναι χρήσιμα. Είναι εξίσου υγιεινά με τα φρέσκα λαχανικά και δεν χρειάζεται να κάνετε επιπλέον πλύσιμο και κοπή πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Προσθέστε υγιή λίπη

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο σε ντρέσινγκ ή να το περιχύσετε πάνω ή μέσα σε άλλα τρόφιμα. Το άλειμμα βουτύρου ξηρών καρπών ή αβοκάντο σε τοστ ή κράκερ είναι μια άλλη πιθανή επιλογή.

Προσθέστε πρωτεΐνη

Όταν έχεις καρκίνο, το σώμα σου χρειάζεται περισσότερη πρωτεΐνη. Η προσθήκη μιας πηγής πρωτεΐνης σε γεύματα και σνακ μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες. Ολόκληρα αυγά, ψάρια, ξηροί καρποί, σπόροι και ελληνικό γιαούρτι είναι μόνο μερικά παραδείγματα υγιεινών πηγών πρωτεΐνης.

Μπορείτε εύκολα να προσθέσετε άπαχο γάλα σε σκόνη σε οτιδήποτε έχει βάση το γάλα για να ενισχύσετε την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να προσθέσετε κονσερβοποιημένα φασόλια ή φακές σε μαγειρευτά ή σούπες ή τριμμένο τυρί σε αυγά, πατάτες ή μαγειρεμένα λαχανικά.

Τι γίνεται αν το φαγητό είναι δύσκολο;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να είναι δύσκολο να λάβετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε, ειδικά εάν έχετε απώλεια της όρεξης από θεραπείες για τον καρκίνο, σύμφωνα με Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία. Εάν νιώθετε κούραση ή ναυτία, το φαγητό μπορεί να είναι δύσκολο.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν:

• Αποδεχτείτε τη βοήθεια της οικογένειας ή των φίλων που προσφέρουν να αγοράσουν είδη παντοπωλείου ή να σας φέρουν γεύματα ή σνακ.
• Κρατήστε απλά σνακ και γεύματα στο σπίτι σας για να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο προετοιμασίας.
• Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να τρώτε κάτι κάθε 2 με 3 ώρες.
• Φάτε σε ένα χαλαρωτικό, ευχάριστο περιβάλλον.
• Αποφύγετε να γεμίζετε υγρά πριν από τα γεύματα.
• Μπορεί να βρείτε ήπια, αμυλούχα τρόφιμα όπως ζυμαρικά, κράκερ, τοστ ή δημητριακά πιο εύκολα ανεκτά.
• Εάν δυσκολεύεστε να φάτε αρκετά, εστιάστε σε τροφές με πολλές θερμίδες και πρωτεΐνες όπως αυγά, φυστικοβούτυρο και τυρί για να αυξήσετε την κατανάλωση θερμίδων.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε σέικ συμπληρωμάτων διατροφής ή να φτιάξετε smoothies, εάν το ποτό είναι πιο εύκολο από το να φάτε κάτι πιο στερεό.
• Για μερικούς ανθρώπους, το να μυρίζουν φρέσκο ​​λεμόνι ή να χρησιμοποιούν τσάι τζίντζερ ή να πιπιλίζουν καραμέλες τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει.

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να τρώτε όταν έχετε καρκίνο της ουροδόχου κύστης, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να υποστηρίξετε την υγεία σας. Μια μεσογειακή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και υγιή λίπη μπορεί να είναι ευεργετική.

Διαφορετικά, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να τρώτε μια ποικιλία από υγιεινές τροφές. Μιλήστε με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να φάτε καλά.