ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η δυσκοιλιότητα είναι μια συχνή επιπλοκή σε άτομα με διαβήτη. Το να ζεις με διαβήτη σημαίνει να δίνεις ιδιαίτερη προσοχή σε όλα τα συστήματα του σώματός σου. Ορισμένες επιπλοκές του διαβήτη αποφεύγονται εύκολα ή αντιμετωπίζονται με τον κατάλληλο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Ανάλογα με τον τύπο του διαβήτη, μπορεί να απαιτείται φαρμακευτική αγωγή για τη διαχείριση των σακχάρων στο αίμα και την προστασία της καρδιάς, των νεφρών, του εγκεφάλου και άλλων οργάνων που επηρεάζονται από τον διαβήτη.
Ωστόσο, όταν πρόκειται για τη διαχείριση της δυσκοιλιότητας, οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορεί να μην είναι αρκετές. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για το γιατί εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα με διαβήτη και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.
Πόσο συχνή είναι η δυσκοιλιότητα;
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οριστεί ως η ύπαρξη λιγότερων από τρεις τακτικές κενώσεις κάθε εβδομάδα. Μπορεί επίσης να οριστεί ως μη ικανοποιητικές κενώσεις του εντέρου με κενώσεις που είναι σπάνιες και δύσκολες. Μπορεί να είναι δυσάρεστο και ακόμη και επώδυνο.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η δυσκοιλιότητα είναι πιο συχνή σε άτομα με διαβήτη. Υπολογίζεται ότι περίπου
Τι προκαλεί τη δυσκοιλιότητα του διαβήτη;
Η βλάβη στο νευρικό σύστημα είναι μια γνωστή μακροχρόνια επιπλοκή του διαβήτη. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα από διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί να οδηγήσουν σε διαβητική νευροπάθεια ή νευρική βλάβη. Η βλάβη στα νεύρα που ελέγχουν την πεπτική οδό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, διάρροια και ακράτεια.
Ο κακός έλεγχος του σακχάρου στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα και τη συχνότητα της δυσκοιλιότητας.
Εκτός από τις επιλογές του τρόπου ζωής και τη νευροπάθεια, τα άτομα με διαβήτη λαμβάνουν μερικές φορές φάρμακα που μπορεί να επιβραδύνουν την κινητικότητα του εντέρου και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Μιλήστε με το γιατρό σας για τις παρενέργειες οποιωνδήποτε φαρμάκων παίρνετε.
Διαβάστε περισσότερα: 6 φυσικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα »
Αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Φυσικές επιλογές
Οι απλές λύσεις είναι το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε. Προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών, να πίνετε περισσότερο νερό και να έχετε πιο τακτική σωματική δραστηριότητα. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πιο ομαλά.
Ενώ η αρχή με φυσικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη, τα άτομα με διαβήτη θα μπορούσαν να διαπιστώσουν ότι αυτές οι λύσεις δεν κάνουν καλό εάν υπάρχουν μεγαλύτερα υποκείμενα προβλήματα.
Καθρακτικά
Τα καθαρτικά μπορεί επίσης να προσφέρουν ανακούφιση, αλλά θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε προσεκτικά. Πριν προχωρήσετε στα καθαρτικά ως πιθανή θεραπεία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ορισμένα καθαρτικά δεν προορίζονται για μακροχρόνια χρήση.
Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να βρει τη λιγότερο εντατική θεραπεία για να διευκολύνει τις κινήσεις του εντέρου σας. Μπορεί να σας ζητήσουν να δοκιμάσετε:
- οσμωτικά καθαρτικά
- μαλακτικά κοπράνων
- καθαρτικά που σχηματίζουν όγκο
- λιπαντικά
Διαβάστε περισσότερα: 5 σπιτικές συνταγές καθαρτικών »
Διαχείριση σακχάρου στο αίμα
Σε πολλές περιπτώσεις, η σωστή διαχείριση του σακχάρου στο αίμα είναι η καλύτερη λύση για τη ρύθμιση της πέψης και της δυσκοιλιότητας στον διαβήτη. Αποτρέπει τη νευρική βλάβη που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, ανεξάρτητα από τη διατροφή ή το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
Το takeaway
Ενώ η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι σημάδι κακής μακροχρόνιας διαχείρισης του διαβήτη, θα μπορούσε επίσης να οφείλεται σε κάτι τόσο απλό όπως η έλλειψη αρκετών φυτικών ινών. Μεταβαίνοντας από τις πιο απλές στις πιο εντατικές λύσεις με τη βοήθεια του γιατρού σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η δυσκοιλιότητα σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής και χωρίς την ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής.
Discussion about this post