Διαβήτης: Είναι φυσιολογική η εφίδρωση;

Υπεριδρωσία

Η υπεριδρωσία είναι ένας όρος για την υπερβολική εφίδρωση που δεν οφείλεται πάντα στην άσκηση ή στη ζεστή θερμοκρασία. Τεχνικά, η πρωτοπαθής υπεριδρωσία είναι η υπερβολική εφίδρωση που δεν έχει γνωστή υποκείμενη αιτία.

Η δευτερογενής υπεριδρωσία, που ονομάζεται επίσης εφίδρωση, είναι ο όρος για την υπερβολική εφίδρωση που είναι σύμπτωμα ή παρενέργεια από κάτι άλλο.

Εάν έχετε διαβήτη και, μαζί με την εφίδρωση, έχετε προβλήματα ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή ασυνήθιστο καρδιακό ρυθμό, θα μπορούσε να υποδηλώνει αυτόνομη νευροπάθεια. Αυτό προκαλείται από βλάβη στα νεύρα που ελέγχουν λειτουργίες όπως η ουροδόχος κύστη, η αρτηριακή πίεση και η εφίδρωση.

Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί με την παχυσαρκία, η οποία συχνά συνοδεύει τον διαβήτη. Μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια μιας ποικιλίας φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που συνταγογραφούνται για τον διαβήτη.

Γευστική εφίδρωση

Η γευστική εφίδρωση είναι η εφίδρωση ως απόκριση σε φαγητό ή φαγητό. Αν και είναι συνηθισμένο να ιδρώνετε ενώ τρώτε πικάντικα τρόφιμα, ορισμένες συνθήκες αυξάνουν αυτή την αντίδραση. Η αυτόνομη νευροπάθεια μπορεί να είναι η υποκείμενη αιτία.

Τα άτομα με διαβητική αυτόνομη νευροπάθεια ή διαβητική νεφροπάθεια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν γευστική εφίδρωση σε σχέση με αυτά που δεν έχουν αυτές τις καταστάσεις. Εάν ιδρώνετε πολύ στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού σας όταν τρώτε ή πίνετε, αντιμετωπίζετε γευστική εφίδρωση. Μπορεί επίσης να συμβεί μόνο με το να σκέφτεστε ή να μυρίζετε φαγητό.

Νυχτερινές εφιδρώσεις

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις προκαλούνται συχνά από χαμηλή γλυκόζη στο αίμα, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που λαμβάνουν ινσουλίνη ή φάρμακα για τον διαβήτη γνωστά ως σουλφονυλουρίες. Όταν η γλυκόζη στο αίμα σας πέσει πολύ χαμηλά, παράγετε περίσσεια αδρεναλίνης, η οποία προκαλεί εφίδρωση.

Μόλις η γλυκόζη στο αίμα σας επανέλθει στο φυσιολογικό, η εφίδρωση θα πρέπει να σταματήσει. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί επίσης να έχουν αιτίες που δεν σχετίζονται με τον διαβήτη, όπως η εμμηνόπαυση.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στις νυχτερινές εφιδρώσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• άσκηση πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου
• ορισμένοι τύποι ινσουλίνης που λαμβάνονται το βράδυ
• πίνοντας αλκοόλ το βράδυ

Ο έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα είναι ο καλύτερος τρόπος για τη διαχείριση της νυχτερινής εφίδρωσης που προκαλείται από τη χαμηλή γλυκόζη στο αίμα. Μερικές φορές, η απλή προσαρμογή του χρόνου άσκησης ή η κατανάλωση ενός σνακ πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη διατροφή, την άσκηση ή τα φάρμακα για να μειώσετε ή να εξαλείψετε τις νυχτερινές εφιδρώσεις.

Θεραπεία της υπερβολικής εφίδρωσης

Η αντιμετώπιση της υπερβολικής εφίδρωσης απαιτεί συνήθως φάρμακα. Αυτά μπορεί να συνοδεύονται από παρενέργειες και διαφορετικά επίπεδα αποτελεσματικότητας. Τα περισσότερα είναι τοπικά ή χάπια, αλλά συχνά χρησιμοποιείται Botox (ένεση αλλαντοτοξίνης).

Φάρμακα

• φαρμακευτική αγωγή για αποκλεισμό των νεύρων
• συνταγογραφούμενα αντιιδρωτικά ή κρέμες
• Ενέσεις μπότοξ
• αντικαταθλιπτικά

Διαδικασίες

• αφαίρεση ιδρωτοποιών αδένων, μόνο για προβλήματα στις μασχάλες

• ιοντοφόρηση, θεραπεία με ηλεκτρικό ρεύμα

• χειρουργική επέμβαση νεύρων, μόνο εάν άλλη θεραπεία δεν έχει βοηθήσει

Αλλαγές τρόπου ζωής

• φοράτε ρούχα (συμπεριλαμβανομένων των κάλτσων) από φυσικά υλικά
• Κάντε μπάνιο καθημερινά και χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικό
• εφαρμόστε ένα στυπτικό στην περιοχή
• αλλάζετε συχνά κάλτσες και κρατάτε τα πόδια σας στεγνά
• επιλέξτε ρούχα που ταιριάζουν με τη δραστηριότητά σας
• δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης για να μειώσετε την εφίδρωση που σχετίζεται με το άγχος

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν:

• Η υπερβολική εφίδρωση διακόπτει την καθημερινότητά σας
• Η εφίδρωση σας προκαλεί συναισθηματική ή κοινωνική δυσφορία
• ξαφνικά αρχίζετε να ιδρώνετε περισσότερο από το συνηθισμένο
• αντιμετωπίζετε νυχτερινές εφιδρώσεις χωρίς προφανή λόγο

Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι σημάδι πιο σοβαρών προβλημάτων, όπως:

• έμφραγμα
• ορισμένοι καρκίνοι
• διαταραχή του νευρικού συστήματος
• μόλυνση
• διαταραχή του θυρεοειδούς

Θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με υπερβολική εφίδρωση. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια για κάτι πιο σοβαρό:

• θερμοκρασία 104°F ή υψηλότερη
• κρυάδα
• πόνος στο στήθος
• ζαλάδα
• ναυτία

Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια διάγνωση με βάση το ιστορικό σας και μια φυσική εξέταση. Η διάγνωση μπορεί επίσης να απαιτεί την εφαρμογή ουσιών στο δέρμα για να εμφανιστούν μικρές ποσότητες ιδρώτα ή εξετάσεις για την ανίχνευση άλλων διαταραχών.

Πάρε μακριά

Ενώ η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, ορισμένες αιτίες σχετίζονται άμεσα με τον διαβήτη. Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό και να βρείτε την υποκείμενη αιτία. Τα άτομα που ιδρώνουν πολύ είναι πιο επιρρεπή σε δερματικές λοιμώξεις και μπορεί να βιώσουν συναισθηματική και κοινωνική δυσφορία από αμηχανία.

Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με μη φυσιολογική εφίδρωση, μιλήστε με το γιατρό σας. Διάφορα φάρμακα και συνδυαστικές θεραπείες είναι διαθέσιμα και μπορούν να είναι αποτελεσματικά για τον έλεγχο της υπερβολικής εφίδρωσης.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να μιλήσετε σε άλλους για τις δικές τους εμπειρίες με τον διαβήτη τύπου 2. Η δωρεάν εφαρμογή μας, T2D Healthline, σας συνδέει με πραγματικούς ανθρώπους που ζουν με διαβήτη τύπου 2. Κάντε ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και ζητήστε συμβουλές από άλλους που το λαμβάνουν. Κατεβάστε την εφαρμογή για iPhone ή Android.