Φανταστείτε αυτό το σενάριο: Κάποιος με αυτισμό βλέπει ένα νευροτυπικό που πλησιάζει να κουβαλάει ένα γιγάντιο πορτοφόλι και λέει: «Την ώρα που σκέφτηκα ότι τα πράγματα δεν μπορούσαν να γίνουν καλά!»
Πρώτον, υπάρχει η παρεξήγηση: «Τι υποτίθεται ότι σημαίνει αυτό; Δεν σου αρέσω εδώ;» απαντά ο νευροτυπικός.
Δεύτερον, υπάρχει η προσπάθεια να διευκρινιστεί η παρεξήγηση: «Ω, χμ, δεν εννοούσα… εννοούσα… υποτίθεται ότι ήταν λογοπαίγνιο», λέει αδέξια το αυτιστικό άτομο.
Τρίτον, υπάρχει η παρουσίαση των προσβεβλημένων συναισθημάτων του νευροτυπικού λόγω της παρερμηνείας: “Ω, ναι, σωστά, νομίζεις ότι κάνω τα πράγματα χειρότερα!”
Τέταρτον, η δεύτερη προσπάθεια του αυτιστικού ατόμου να διευκρινίσει: «Όχι… ήταν η τσάντα σου…»
Και, τέλος: «Όπως και να ‘ναι, είμαι έξω από εδώ».
Συχνά ακούμε πώς να αναγνωρίζουμε ένα άτομο με αυτισμό και πώς να το αντιμετωπίζουμε. Αλλά δεν υπάρχουν πολλά εκεί έξω για το πού να ξεκινήσετε όταν δεν είστε εξοικειωμένοι με τον αυτισμό, πώς να αντιμετωπίσετε τη δική σας δυσφορία και τι θεωρείται προσβλητικό.
Σκεφτείτε αυτό το all-inclusive δελτίο παρασκηνίου σας για το πώς οι νευροτυπικοί μπορούν να σχετίζονται με όσους από εμάς ζούμε με αυτισμό.
Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με τους ορισμούς
Άσπι: Κάποιος που έχει σύνδρομο Άσπεργκερ, το οποίο ανήκει στο φάσμα του αυτισμού.
Αυτισμός: μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά, δυσκολίες στην επικοινωνία και προβλήματα δημιουργίας και διατήρησης σχέσεων.
Ευαισθητοποίηση για τον αυτισμό: Ένα κίνημα για τη διάδοση της ευαισθητοποίησης και της αποδοχής των ατόμων στο φάσμα του αυτισμού.
Νευροτυπικό: Ένα άτομο που δεν εμφανίζει άτυπα μοτίβα σκέψης ή συμπεριφορές.
Τόνωση: Αυτοκαταπραϋντικές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις του σώματος που κάνουν τα αυτιστικά άτομα ως απάντηση σε υπερβολική διέγερση ή συναισθηματικό στρες. Συνήθεις «ερεθισμοί» είναι κινήσεις μπρος-πίσω, χτυπήματα χεριών και τρίψιμο χεριών και ποδιών.
1. Να είσαι καλός
Ακόμα κι αν εμείς οι Aspie σας κάνουν να νιώθετε λίγο άβολα, λίγη καλοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει πολύ! Μπορεί να συμπεριφερόμαστε με τρόπους που σας μπερδεύουν, αλλά πιστέψτε με, συμπεριφέρεστε με τρόπους που μας μπερδεύουν επίσης.
Όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να αναλάβουν τη νοητική μας ικανότητα, χρησιμεύει μόνο για να δείξουν την αμφιβολία τους για την κατάστασή μας. Αυτό προκαλεί δυσαρέσκεια και νιώθουμε ενοχλημένοι επειδή μας ακυρώνει — π.χ. “Γιατί δεν μπορείτε να το κάνετε τώρα, ενώ θα μπορούσατε να το κάνετε χθες;”
Αναγκάζει να υπερασπιστούμε το «Είμαι αυτιστικός». Οι διαφορές μεταξύ αυτιστικών και νευροτυπικών μυαλών είναι τεράστιες. Αποφύγετε να αμφισβητήσετε τις δυνατότητές μας και αντ’ αυτού εστιάστε στην αισιοδοξία και την επιβεβαίωση. Ένα κομπλιμέντο ή ένα ενθαρρυντικό σχόλιο μπορεί να δημιουργήσει το πλαίσιο για μια διαρκή φιλία.
2. Να είστε υπομονετικοί
Δεν μπορούμε πάντα να σας πούμε πώς νιώθουμε, γιατί δεν έχουμε πάντα λόγια για να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας. Αν είστε υπομονετικοί μαζί μας, θα μπορείτε να πείτε τι χρειαζόμαστε πιο γρήγορα, γιατί δεν θα πανικοβληθείτε, δεν θα αγχώνεστε ή θα εκνευρίζεστε όταν προσπαθείτε να καταλάβετε ποιο είναι το πρόβλημα.
Η υπομονή έρχεται όταν συνειδητοποιείς ότι ο μόνος τρόπος για να πεις πώς νιώθουμε είναι να μας ακούς πολύ προσεκτικά και να μας παρακολουθείς για ασυνήθιστες κινήσεις σε στρεσογόνες στιγμές. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να αισθάνεται άγχος ή να αναστατώνεται όταν βιώνουμε συμπτώματα.
Είναι καλύτερο για όλα τα μέρη εάν είστε υπομονετικοί με τις επικοινωνιακές μας δεξιότητες — ή την έλλειψη αυτών. Αυτό με φέρνει στο επόμενο κομμάτι…
3. Ακούστε προσεκτικά
Επεξεργαζόμαστε την επικοινωνία αποκλειστικά με βάση την επεξεργασία κειμένου και όχι λεπτές ενδείξεις προσώπου, επομένως ενδέχεται να παρεξηγήσουμε σημασιολογικά τη σημασία των λέξεων που χρησιμοποιείτε, ειδικά των ομόφωνων. Επίσης μπερδευόμαστε με την κλίση.
Για παράδειγμα, δυσκολευόμαστε με τον σαρκασμό. Η μαμά μου έλεγε πάντα «Ευχαριστώ», όταν δεν κάναμε αυτό που ζητούσε. Έτσι, μια φορά που καθάρισα το δωμάτιό μου, απάντησε με “Ευχαριστώ!” και απάντησα, «Μα το καθάρισα!»
Εδώ είναι που η ακρόαση σας βοηθά και τους δυο μας. Επειδή πιθανότατα θα παρατηρήσετε την παρεξήγηση πριν το κάνουμε, διευκρινίστε τι προσπαθείτε να πείτε εάν οι απαντήσεις μας δεν ταιριάζουν με αυτό που εννοείτε. Η μαμά μου το έκανε αυτό και έμαθα τι είναι σαρκασμός και τι σημαίνει «Ευχαριστώ».
Μπορεί επίσης να καταλάβουμε κάτι διαφορετικά επειδή η συναισθηματική μας επεξεργασία ήχου τείνει να μπερδεύεται λίγο όταν προσπαθούμε να ακούσουμε. Γενικά δεν είμαστε πολύ καλοί στην ευγενική συνομιλία ή στις μικρές κουβέντες, επομένως οι περισσότεροι από εμάς είναι εντάξει για να μάθουμε προσωπικά. Απολαμβάνουμε τη σύνδεση όπως όλοι οι άλλοι.
4. Δώστε προσοχή
Μπορεί να παρατηρήσετε αν αρχίσουμε να υποκινούμε. Αυτό το κάνουμε όταν βιώνουμε υπερβολικό συναίσθημα ή αισθητηριακά ερεθίσματα. Δεν είναι πάντα κακό, και δεν είναι πάντα καλό. Απλώς είναι.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτισμό έχουν ελεύθερο αιωρούμενο σωματικό άγχος ακόμα και όταν είμαστε χαρούμενοι, και η διέγερση βοηθά να το κρατάμε υπό έλεγχο. Εάν παρατηρήσετε ότι μετακινούμαστε περισσότερο από ό,τι συνήθως, προχωρήστε και ρωτήστε μας αν χρειαζόμαστε κάτι. Μια άλλη χρήσιμη συμβουλή θα ήταν να χαμηλώσετε τα φώτα και τυχόν υπερβολικό θόρυβο.
5. Διδάξτε μας — αλλά ωραία
Σας προσβάλλουμε; Πες μας. Τα άτομα με αυτισμό μπορεί να βιώσουν παρεξηγήσεις τύπου χιονοστιβάδας. Αυτό εμποδίζει το σχηματισμό και τη διατήρηση μόνιμων σχέσεων και μπορεί να δημιουργήσει μια πολύ μοναχική ζωή.
Για εμάς, η καλλιέργεια κοινωνικών δεξιοτήτων είναι επιβεβλημένη για να γεφυρωθεί το χάσμα των παρεξηγήσεων. Δεν έχουμε γεννηθεί με αυτές τις δεξιότητες και μερικοί από εμάς δεν είχαμε την κατάλληλη εκπαίδευση σχετικά με την κοινωνική εθιμοτυπία ή τους μηχανισμούς αντιμετώπισης. Η μη γνώση αυτού του υλικού καθιστά ενστικτωδώς πιο δύσκολη τη δημιουργία συνδέσεων.
Όταν επεξεργαζόμαστε κοινωνικές ενδείξεις, μπορεί να χάσουμε κάτι και να πούμε κατά λάθος κάτι που να φαίνεται ανόητο, κακόβουλο ή προσβλητικό. Χωρίς αυτές τις σωματικές συναισθηματικές ενδείξεις που να καθοδηγούν την απάντησή μας, μας μένουν μόνο οι λέξεις, κάτι που μερικές φορές το κάνει μια δύσκολη εμπειρία για έναν νευροτυπικό.
Για να δείξετε τις δυσκολίες που επιβάλλει αυτό, δοκιμάστε να κλείσετε τα μάτια σας την επόμενη φορά που κάποιος θα σας μιλήσει. Θα σας δώσει μια ιδέα για το πόσα χάνουμε. Πιστεύεται ότι πάνω από το ήμισυ της επικοινωνίας είναι μη λεκτική. Εάν είστε ο νευροτυπικός στη συζήτηση, είναι δική σας ευθύνη να βεβαιωθείτε ότι είστε ξεκάθαροι στο νόημά σας. Αν μας ενημερώσετε εάν προσβάλαμε, θα λάβετε μια συγγνώμη από εμάς πολύ πιο γρήγορα από το να μας προσβάλετε.
Οι νευροτυπικοί άνθρωποι βγάζουν συμπεράσματα με βάση λεπτές συναισθηματικές ενδείξεις που δίνονται από το ποιος είναι μαζί. Εάν παρατηρήσετε ότι το άτομο με το οποίο μιλάτε δεν το κάνει αυτό, μπορεί να μιλάτε σε κάποιον με αυτισμό.
Η εξάσκηση αυτών των συμβουλών αυτή τη στιγμή μπορεί να σας βοηθήσει να είστε έτοιμοι για περίπλοκες κοινωνικές καταστάσεις όταν αλληλεπιδράτε με κάποιον που έχει αυτισμό. Βοηθήστε τους και ξεκαθαρίστε τον εαυτό σας αν φαίνονται μπερδεμένοι. Με το να είστε προσεκτικοί αυτή τη στιγμή, θα νιώσετε πιο άνετα να επικοινωνείτε με άτομα του φάσματος.
Η τάξη απολύθηκε.
Η Arianne Garcia θέλει να ζήσει σε έναν κόσμο όπου όλοι συνεννοούμαστε. Είναι συγγραφέας, καλλιτέχνης και υπέρμαχος του αυτισμού. Δημοσιεύει επίσης blog για τη ζωή με τον αυτισμό της. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της.
Discussion about this post