Γιατί το κεφάλι μου είναι βαρύ;

Τι προκαλεί το κεφάλι σας να βαραίνει;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές πιθανές αιτίες ενός κεφαλιού που αισθάνεται βαρύ. Αυτά κυμαίνονται από ήπιες καταστάσεις όπως πονοκέφαλος ή λοίμωξη των κόλπων, έως πιο σοβαρές καταστάσεις όπως διάσειση ή όγκος εγκεφάλου. Τις περισσότερες φορές, ένα κεφάλι που αισθάνεται βαρύ δεν είναι σοβαρό.

Μυϊκή θλάση

Οποιοσδήποτε τραυματισμός που προκαλεί καταπόνηση ή πόνο στους μύες του κεφαλιού και του λαιμού μπορεί να κάνει το κεφάλι σας να αισθάνεται βαρύ και πιο δύσκολο να κρατηθεί ψηλά.

Οι αθλητικοί τραυματισμοί, τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα ή η υπερένταση του λαιμού που προκαλείται από την ανύψωση βαριών αντικειμένων, μπορεί να επιβαρύνουν τους μύες του λαιμού και να οδηγήσουν σε αίσθημα βαριάς κεφαλής.

Άλλα συμπτώματα μιας μυϊκής καταπόνησης στον αυχένα περιλαμβάνουν:

• πόνος
• περιορισμένο εύρος κίνησης
• πρήξιμο
• μυικοί σπασμοί
• ακαμψία
• αδυναμία

Εάν κάθεστε όλη μέρα μπροστά σε έναν υπολογιστή, ο λαιμός και τα μάτια σας μπορεί επίσης να αισθάνονται καταπονημένοι λόγω κούρασης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα πίεσης και βαριάς κεφαλής.

Εάν εργάζεστε σε υπολογιστή, φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ξεκουράζετε το λαιμό και τα μάτια σας. Η εξάσκηση του κανόνα 20-20-20 μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την καταπόνηση των ματιών και να σας δώσει χρόνο να ξεκουράσετε το λαιμό σας.

Μαστίγωμα

Το Whiplash προκύπτει όταν οι μύες και οι σύνδεσμοι του λαιμού σας ξεπερνούν ένα φυσιολογικό εύρος κίνησης. Το κεφάλι κινείται προς τα πίσω και μετά προς τα εμπρός ξαφνικά με υπερβολική δύναμη.

Το Whiplash είναι πιο συνηθισμένο μετά από τροχαίο ατύχημα στο πίσω μέρος, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από βόλτες σε λούνα παρκ, κακοποίηση, πτώσεις ή αθλητικούς τραυματισμούς.

Τα κοινά συμπτώματα του μαστιγίου περιλαμβάνουν:

• ακαμψία στο λαιμό
• πόνος
• πονοκεφάλους κοντά στη βάση του κρανίου
• ζάλη

Ο πόνος και η δυσκαμψία στον αυχένα που σχετίζεται με το μαστίγιο καθώς και ο πονοκέφαλος κοντά στη βάση του κρανίου μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε ότι το κεφάλι σας είναι πιο βαρύ από το κανονικό. Μάθετε περισσότερα για το μαστίγιο και μερικές θεραπείες στο σπίτι.

Διάσειση ή τραυματισμός στο κεφάλι

Ένας τραυματισμός στο κεφάλι είναι οποιοσδήποτε τραυματισμός στο κεφάλι, τον εγκέφαλο ή το τριχωτό της κεφαλής. Ένας τύπος τραυματισμού στο κεφάλι που ονομάζεται διάσειση συμβαίνει όταν ο εγκέφαλός σας αναπηδά στα τοιχώματα του κρανίου σας.

Άλλα σημάδια διάσεισης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• σύγχυση
• υπνηλία
• ζάλη
• προβλήματα μνήμης
• θολή όραση
• πονοκέφαλο
• ναυτία ή έμετο
• ευαισθησία στο φως ή στο θόρυβο
• προβλήματα ισορροπίας

Τα συμπτώματα διάσεισης μπορεί να επιμείνουν για εβδομάδες ή και μήνες μετά τον τραυματισμό. Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ίλιγγο, κόπωση, υπνηλία και θολή όραση, τα οποία μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ένα αίσθημα βαρύτερο από το κανονικό στο κεφάλι.

Μάθετε ποια σημάδια διάσεισης πρέπει να προσέχετε στα παιδιά.

Κούραση

Γενικά, η κούραση είναι ένα αίσθημα υπερβολικής κόπωσης. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι λόγω έλλειψης ύπνου ή ακόμα και λόγω hangover, αλλά υπάρχουν επίσης αρκετές ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένοι όλη την ώρα.

Μερικές συνθήκες που μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε έτσι περιλαμβάνουν:

• αναιμία
• υποθυρεοειδισμός
• άπνοια ύπνου
• καρδιακή ασθένεια
• σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• ινομυαλγία
• Η νόσος του Lyme
• πολλαπλή σκλήρυνση
• λύκος (ΣΕΛ)
• μείζονα καταθλιπτική διαταραχή

• προβλήματα με τα νεφρά ή το συκώτι

• υποσιτισμός
• αφυδάτωση

Γενικά, η υπερβολική κούραση μπορεί να κάνει πιο δύσκολο να κρατάς ψηλά το κεφάλι σου όλη μέρα. Μπορεί να νιώθετε μια συνεχή ανάγκη να ξαπλώσετε ή να ξεκουραστείτε. Εάν αισθάνεστε συνεχή εξάντληση μαζί με ένα βαρύ συναίσθημα στο κεφάλι, θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αυτά τα συναισθήματα επιμένουν.

Ανησυχία

Το άγχος είναι το αίσθημα φόβου, νευρικότητας ή ανησυχίας πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα αγχωτικό γεγονός. Μια επίθεση άγχους μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πίεση και βαρύτητα στο κεφάλι μαζί με μια αντεπίθεση της καρδιάς, εφίδρωση και προβλήματα συγκέντρωσης.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα συναισθήματα άγχους έρχονται και παρέρχονται. Για άλλους, το άγχος μπορεί να συνεχιστεί και να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Εάν το άγχος παρεμβαίνει στην καθημερινότητά σας, μπορεί να έχετε μια αγχώδη διαταραχή.

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αίσθημα βαριάς κεφαλής εξαιτίας ενός τύπου κεφαλαλγίας που είναι γνωστός ως πονοκέφαλος τάσης που είναι κοινός σε άτομα με αγχώδεις διαταραχές. Αυτοί οι πονοκέφαλοι συχνά περιγράφονται ως αίσθηση σαν να υπάρχει μια σφιχτή ταινία τυλιγμένη γύρω από το κεφάλι σας.

Προκαλούνται από το σφίξιμο των μυών του λαιμού και του τριχωτού της κεφαλής. Μάθετε περισσότερα για το άγχος και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Ημικρανίες

Οι ημικρανίες διαφέρουν από τους πονοκεφάλους. Οι ημικρανίες είναι πιο έντονες, ακόμη και εξουθενωτικές, και συνοδεύονται από πολλά συμπτώματα εκτός από τον πόνο στο κεφάλι, όπως:

• κούραση
• ευαισθησία στο φως και τον ήχο
• δυσκαμψία του αυχένα
• ναυτία και έμετος
• παλλόμενος και παλλόμενος πόνος στο κεφάλι
• ίλιγγος που σχετίζεται με την ημικρανία

Ένα αίσθημα βαριάς κεφαλής μπορεί να προκύψει από τον άκαμπτο αυχένα, την κούραση και τον πόνο στο κεφάλι που σχετίζεται με τις ημικρανίες. Εάν αντιμετωπίζετε ημικρανίες, εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Αιθουσαία προβλήματα

Ένα αίσθημα βαριάς κεφαλής μπορεί να είναι αποτέλεσμα αιθουσαίας διαταραχής. Το αιθουσαίο σύστημα περιλαμβάνει τα μέρη του εσωτερικού αυτιού και του εγκεφάλου που ελέγχουν την ισορροπία και τις κινήσεις των ματιών.

Τα συμπτώματα μιας αιθουσαίας διαταραχής περιλαμβάνουν:

• εμβοές ή κουδούνισμα στο αυτί
• απώλεια ακοής

• ίλιγγος ή αίσθηση ότι το δωμάτιο γυρίζει

• παραπάτημα κατά το περπάτημα
• πονοκεφάλους

Η νόσος του Meniere είναι ένας τύπος αιθουσαίας διαταραχής που επηρεάζει το εσωτερικό αυτί. Εκτός από τον ίλιγγο, η νόσος του Meniere μπορεί επίσης να προκαλέσει μια αίσθηση πληρότητας στο αυτί, γνωστή ως ακουστική πληρότητα, η οποία μπορεί επίσης να σας κάνει να αισθάνεστε ότι το κεφάλι σας είναι βαρύ.

Αλλεργίες

Οι εποχιακές αλλεργίες, επίσης γνωστές ως αλλεργική ρινίτιδα ή αλλεργική ρινίτιδα, μπορούν να κάνουν το κεφάλι σας να αισθάνεται βαρύ επειδή τα συμπτώματα συχνά οδηγούν σε πίεση και συμφόρηση στο κεφάλι.

Τα κοινά συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας περιλαμβάνουν:

• φτέρνισμα
• ρινική συμφόρηση
• καταρροή
• φαγούρα στο λαιμό
• φαγούρα ή υγρά μάτια
• πίεση κόλπων
• πονοκεφάλους
• κούραση
• πίεση του αυτιού ή συμφόρηση

Οι πονοκέφαλοι, η συμφόρηση των κόλπων και των αυτιών και η γενική αίσθηση κακής υγείας μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε ότι το κεφάλι σας είναι πιο βαρύ από το συνηθισμένο. Μάθετε τις αιτίες, τις θεραπείες και τις σπιτικές θεραπείες για την αλλεργική ρινίτιδα.

Λοίμωξη κόλπων

Μια μόλυνση των κόλπων, που ονομάζεται επίσης ιγμορίτιδα, εμφανίζεται όταν οι ρινικές κοιλότητες φλεγμονώνονται. Η ιγμορίτιδα προκαλείται συνήθως από έναν ιό και μπορεί να είναι μέρος ενός κρυολογήματος. Οι παραρρινοκολπικές λοιμώξεις μπορεί επίσης να προκληθούν από βακτήρια ή σπάνια από μυκητιασική λοίμωξη των κόλπων.

Μια μόλυνση του κόλπου μπορεί να προκαλέσει πίεση και πόνο στο πρόσωπο, καθώς και ρινική συμφόρηση και πονοκεφάλους. Αυτά τα συμπτώματα μερικές φορές περιγράφονται επίσης ως βαρύ κεφάλι. Η γνώση των συμπτωμάτων της ιγμορίτιδας μπορεί να σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε καλύτερα.

Ογκος στον εγκέφαλο

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οι όγκοι του εγκεφάλου είναι εξαιρετικά σπάνιοι.

Ένα βαρύ κεφάλι μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα ενός όγκου στον εγκέφαλο λόγω της πίεσης που δημιουργεί ο όγκος στο κρανίο. Πιθανότατα θα υπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως:

• συχνούς πονοκεφάλους
• επιληπτικές κρίσεις
• ναυτία και έμετος
• προβλήματα όρασης ή ακοής
• αδυναμία των χεριών, των ποδιών ή των μυών του προσώπου
• συμπεριφορικά και γνωστικά προβλήματα, όπως κακή μνήμη ή αδυναμία συγκέντρωσης

Πώς να αντιμετωπίσετε το βάρος στο κεφάλι

Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη πάθηση. Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε μαζί με βαρύτητα στο κεφάλι.

Ο γιατρός σας θα πάρει ένα ιατρικό ιστορικό και θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση. Μπορεί επίσης να κάνουν κάποιες εξετάσεις αίματος για να ελέγξουν για άλλες καταστάσεις, όπως αναιμία ή διαταραχή του θυρεοειδούς.

Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε νευρολόγο για να ψάξει για ανωμαλίες του εγκεφάλου ή σε γιατρό του αυτιού, της μύτης και του λαιμού (ENT) για να ελέγξει για προβλήματα στο εσωτερικό αυτί.

Εάν το βάρος του κεφαλιού σας προκαλείται από κόπωση, υποσιτισμό ή αφυδάτωση, βεβαιωθείτε ότι:

• να κοιμάσαι αρκετά
• τρώγοντας μια καλά ισορροπημένη διατροφή
• πίνοντας αρκετό νερό

Ο πάγος, οι διατάσεις, το μασάζ και τα παυσίπονα χωρίς συνταγή (OTC) μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της καταπόνησης του αυχένα.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων. Για παράδειγμα:

• προληπτικά φάρμακα για τις ημικρανίες
• συμπληρώματα για τη θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας ή άλλων ελλείψεων βιταμινών
• αντιισταμινικά και αποσυμφορητικά για τη θεραπεία αλλεργιών ή λοιμώξεων των κόλπων
• φάρμακα για τις ορμόνες του θυρεοειδούς
• φάρμακα κατά του άγχους
• φάρμακα για τη θεραπεία του ιλίγγου

Φυσικά, εάν ο γιατρός σας επιλέξει να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο ή όχι θα εξαρτηθεί από τη διάγνωσή σας.

Πότε να δείτε γιατρό

Τις περισσότερες φορές, ένα βαρύ συναίσθημα στο κεφάλι δεν θα είναι το μόνο σύμπτωμα που έχετε. Μαζί με ένα κεφάλι που αισθάνεστε πιο βαρύ από το κανονικό, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα άλλα συμπτώματα:

• ένας πονοκέφαλος που επιδεινώνεται ή δεν βελτιώνεται με τη χρήση OTC φαρμάκων
• ναυτία και έμετος εάν δεν σχετίζονται σαφώς με hangover ή γρίπη
• επαναλαμβανόμενα επεισόδια λιποθυμίας
• πόνος στο στήθος
• ένας ξαφνικός, έντονος πονοκέφαλος
• μια απότομη αλλαγή στην ομιλία, την όραση ή την ακοή
• δυσκολία στην αναπνοή
• υψηλός πυρετός
• ένας πολύ δύσκαμπτος αυχένας ή μυϊκός πόνος στον αυχένα που δεν υποχωρεί σε μια εβδομάδα
• επιληπτικές κρίσεις
• δυσκολία στο περπάτημα
• άνισο μέγεθος κόρης
• μη φυσιολογική κίνηση των ματιών
• απώλεια συνείδησης
• άγχος που παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή
• αυτοκτονικές σκέψεις

Εάν δεν έχετε ήδη γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν γιατρό στην περιοχή σας.

Εάν αντιμετωπίζετε σκέψεις αυτοκτονίας, ζητήστε βοήθεια από μια τηλεφωνική γραμμή πρόληψης κρίσης ή αυτοκτονίας ή καλέστε το 911. Δοκιμάστε την Εθνική Γραμμή Πρόληψης Αυτοκτονίας στο 800-273-8255.

Εάν έχετε πρόσφατα ένα ατύχημα, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, ή έχετε χτυπήσει το κεφάλι σας, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για αξιολόγηση. Μπορεί να μην νιώσετε πόνο και πόνο από ένα ατύχημα αμέσως.

Μετά από έναν τραυματισμό στο κεφάλι, μπορεί να μην ξέρετε αν έχετε διάσειση. Είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε έλεγχο για αιμορραγία ή πρήξιμο στον εγκέφαλο, καθώς αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.