Γιατί μουδιάζουν οι κνήμες μου και πώς τις αντιμετωπίζω;

Συμπτώματα μούδιασμα στην κνήμη

Οι κνήμες μερικές φορές επηρεάζονται από μούδιασμα. Τις περισσότερες φορές, το μούδιασμα δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε.

Το μούδιασμα στις κνήμες μπορεί να εκδηλωθεί με έναν ή περισσότερους από τους ακόλουθους τρόπους:

• απώλεια της αίσθησης (αδυναμία να αισθανθείτε θερμοκρασία ή πόνο στις κνήμες σας)
• απώλεια συντονισμού (δυσκολία στο περπάτημα ή στην κίνηση των μυών των ποδιών και των ποδιών σας)
• αίσθηση με καρφίτσες και βελόνες
• μυρμήγκιασμα
• καύση

Το μούδιασμα στην κνήμη προκαλεί

Ισχιαλγία

Η ισχιαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλείται από ερεθισμό του μακρύτερου νεύρου του σώματος, που ονομάζεται ισχιακό νεύρο. Ο ερεθισμός του ισχιακού νεύρου επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να ελέγχει και να αισθάνεται τα πόδια του.

Η πάθηση συνήθως προκαλεί πόνο, αλλά μπορεί επίσης να κάνει τα πόδια να αισθάνονται αδύναμα ή μουδιασμένα. Μερικές φορές η πλάτη και οι γλουτοί αισθάνονται επίσης επώδυνες, μουδιασμένες ή αδύναμες.

Νάρθηκες κνήμης

Οι νάρθηκες κνήμης (μερικές φορές ονομάζονται σύνδρομο έσω κνημιαίου στρες) είναι μια κατάσταση που προκαλεί πόνο κατά μήκος του μπροστινού μέρους του κάτω ποδιού στο οστό της κνήμης. Ο περισσότερος πόνος εμφανίζεται μεταξύ της κνήμης και του αστραγάλου.

Οι αθλητές και άλλα άτομα που συμμετέχουν τακτικά σε βαριά σωματική δραστηριότητα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν νάρθηκες κνήμης από εκείνους που δεν το κάνουν. Ο πόνος που προκαλείται από τους νάρθηκες κνήμης είναι θαμπός και πονώδης. Μπορεί επίσης μερικές φορές να αισθάνεται σαν μούδιασμα.

Τσιμμένο νεύρο

Τα τσιμπημένα νεύρα εμφανίζονται συνήθως όταν ασκείται μεγάλη πίεση σε ένα νεύρο από οστά, μυς, χόνδρους ή τένοντες. Η πίεση μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική λειτουργία του νεύρου. Μερικές φορές αυτό οδηγεί σε πόνο, μυρμήγκιασμα, αδυναμία ή μούδιασμα.

Ενώ το ισχιακό νεύρο προκαλεί συνήθως μούδιασμα της κνήμης όταν ερεθίζεται, πολλά άλλα νεύρα στο σώμα, όπως αυτά στο ισχίο, μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια αίσθηση.

Κήλη δίσκου

Μια κήλη δίσκου μπορεί να εμφανιστεί όταν ένας δίσκος στη σπονδυλική σας στήλη γλιστρήσει από τη θέση του. Αυτό προκαλεί πόνο και ενόχληση καθώς οι δίσκοι πιέζονται μεταξύ τους αδέξια.

Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα στα πόδια σας, συνήθως στη μία πλευρά του σώματός σας, εάν ο δίσκος που γλίστρησε συμπιέζει ένα από τα νωτιαία νεύρα σας.

Διαβήτης

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 συχνά βιώνουν πόνο, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα κάτω πόδια και στα πόδια. Αυτό συμβαίνει όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του σώματος είναι αυξημένα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα του σώματος. Τα νεύρα καταστρέφονται και αυτό καθιστά δύσκολο για τον εγκέφαλο να στείλει μηνύματα στο υπόλοιπο σώμα.

Τα περισσότερα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας θεωρούν ότι είναι πιο δύσκολο να περπατούν με την πάροδο του χρόνου. Ένας λόγος είναι το μούδιασμα που αναπτύσσεται στα πόδια και τα πόδια.

Λύκος

Ο Λύκος είναι μια αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί πολλά συστηματικά προβλήματα στον οργανισμό. Τα συμπτώματα του λύκου μπορεί να επηρεάσουν διαφορετικά μέρη του σώματος σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Αυτό περιλαμβάνει τα πόδια.

Εγκεφαλικό

Τα εγκεφαλικά συμβαίνουν όταν ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο αιμορραγεί και σπάει ή όταν η παροχή αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται με άλλο τρόπο.

Το εγκεφαλικό είναι το πέμπτη κύρια αιτία του θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ένα από τα κύρια συμπτώματα του εγκεφαλικού είναι το μούδιασμα ή η αδυναμία. Αυτό συνήθως επηρεάζει τη μία πλευρά του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου και ενός βραχίονα ή του προσώπου και ενός ποδιού.

Εάν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος άλλος παθαίνει εγκεφαλικό, καλέστε αμέσως το 911.

Περιφερική αρτηριακή νόσος

Η περιφερική αρτηριακή νόσος μπορεί να εμφανιστεί όταν συσσωρεύεται πλάκα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας στένωση. Συχνά επηρεάζει άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Ένα σημαντικό σύμπτωμα είναι το μούδιασμα, το μυρμήγκιασμα ή οι καρφίτσες και οι βελόνες στα κάτω πόδια και στα πόδια. Αυτή η αίσθηση συχνά συνοδεύεται από πόνο στο ίδιο σημείο κατά το περπάτημα ή την άσκηση.

Ογκος

Οι όγκοι του εγκεφάλου είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο επικοινωνίας του εγκεφάλου με το σώμα. Ένα σημαντικό σύμπτωμα ενός όγκου στον εγκέφαλο είναι το μούδιασμα σε ένα ή περισσότερα μέρη του σώματος. Οι όγκοι του εγκεφάλου είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί ιατρική φροντίδα.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS)

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες αισθήσεις, όπως μούδιασμα στις κνήμες. Συχνά, αυτές οι αισθήσεις συνοδεύονται από μια ισχυρή παρόρμηση να κινηθούν τα πόδια. Εκτός από το ότι είναι άβολο, το RLS συνήθως παρεμβαίνει στον ύπνο ενός ατόμου, προκαλώντας κόπωση.

Χημειοθεραπεία

Η χημειοθεραπεία είναι μια κοινή θεραπεία για τον καρκίνο και τους όγκους. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των κνημών.

Χρόνια ιδιοπαθής περιφερική νευροπάθεια

Η νευροπάθεια εμφανίζεται όταν η νευρική βλάβη παρεμβαίνει στη σωστή λειτουργία του περιφερικού νευρικού συστήματος (PNS). Όταν η αιτία της νευρικής βλάβης δεν μπορεί να προσδιοριστεί, είναι γνωστή ως ιδιοπαθής νευροπάθεια.

Η νευροπάθεια προκαλεί περίεργες αισθήσεις σε διάφορα μέρη του σώματος, συχνά στα πόδια, τις κνήμες και τα χέρια. Η έλλειψη θεραπείας μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια νευρική βλάβη.

Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια διαταραχή με ασαφή αιτία που προκαλεί μυϊκό πόνο, μούδιασμα και κόπωση, μεταξύ άλλων προβλημάτων. Αυτή η κατάσταση τείνει να εμφανίζεται μετά από σημαντικά γεγονότα όπως άγχος, χειρουργική επέμβαση ή τραύμα.

Περίπου 1 στα 4 άτομα με ινομυαλγία βιώνουν μυρμήγκιασμα στα πόδια και τα πόδια ή τα χέρια και τα χέρια.

Σύνδρομο ταρσικής σήραγγας

Το σύνδρομο ταρσικής σήραγγας μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στις κνήμες, αν και συνήθως επηρεάζει το πέλμα του ποδιού. Η κατάσταση προκύπτει από επαναλαμβανόμενη πίεση που συμπιέζει ή καταστρέφει το οπίσθιο κνημιαίο νεύρο.

Το σύνδρομο ταρσικής σήραγγας προκαλείται συχνά από άλλες καταστάσεις, όπως:

• πλατυποδία
• κιρσοί
• τραυματισμοί
• Διαβήτης

Μούδιασμα στη θεραπεία κνήμης

Οι αποτελεσματικές θεραπείες για τις μουδιασμένες κνήμες ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μούδιασμα στις κνήμες θα βελτιωθεί από μόνο του.

Εν τω μεταξύ, εδώ είναι μερικές κοινές θεραπείες που θα πρέπει να φέρουν ανακούφιση:

Θεραπείες στο σπίτι

• ξεκούραση (ειδικά αν έχετε τραυματισμό)

• πάγος ή ζέστη (όταν η αιτία είναι ένα τσιμπημένο νεύρο)

• Ιβουπροφαίνη (για μείωση της φλεγμονής)

• άσκηση (για τσιμπημένα νεύρα)
• μασάζ (για τη μείωση των αισθήσεων μούδιασμα και την ανακούφιση των συμπτωμάτων των τσιμπημένων νεύρων)

Ιατρική περίθαλψη

Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο ή υποψιάζεστε ότι έχετε πάθει εγκεφαλικό ή μπορεί να έχετε όγκο.

Ένα σημάδι ότι πρέπει να δείτε έναν γιατρό για βοήθεια είναι εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν ανακουφίσει τα συμπτώματά σας. Μερικές κοινές ιατρικές θεραπείες για το μούδιασμα στις κνήμες περιλαμβάνουν:

• χειρουργική επέμβαση (για αφαίρεση όγκων, επιδιόρθωση κήλης δίσκων και πολλά άλλα)
• φάρμακα (όπως γκαμπαπεντίνη ή πρεγκαμπαλίνη που χρησιμοποιούνται σε περιφερικές νευροπάθειες)
• φυσικοθεραπεία

Πότε να δείτε γιατρό

Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν το μούδιασμα της κνήμης σας δεν υποχωρήσει σε μια εβδομάδα. Ζητήστε επείγουσα βοήθεια ή καλέστε αμέσως το 911 εάν παρατηρήσετε τα ακόλουθα σημάδια εγκεφαλικού:

• παράλυση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας
• ξαφνικό και σοβαρό μούδιασμα ή αδυναμία, ειδικά αν επηρεάζει μόνο τη μία πλευρά του σώματός σας
• σύγχυση
• δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση της ομιλίας
• απώλεια ισορροπίας ή ζάλη
• σοβαρός πονοκέφαλος ή προβλήματα όρασης

Η άμεση ιατρική φροντίδα είναι σημαντική για την αποφυγή μακροχρόνιας βλάβης.

Το takeaway

Το μούδιασμα στις κνήμες είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, το μούδιασμα της κνήμης μπορεί να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος.

Επισκεφτείτε έναν γιατρό για να καταλάβετε τι προκαλεί το μούδιασμα στις κνήμες σας και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.