Γιατί είναι μαύρη η γλώσσα μου;

Τι προκαλεί μια μαύρη γλώσσα;

Αν και είναι πάντα ανησυχητικό να βλέπεις, μια μαύρη γλώσσα γενικά δεν είναι σημάδι για κάτι σοβαρό. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι η γλώσσα σας φαίνεται ελαφρώς τριχωτή. Αλλά να είστε σίγουροι, αυτά δεν είναι τρίχες. Αυτά είναι και τα δύο σημάδια μιας προσωρινής πάθησης που μερικές φορές ονομάζεται «μαύρη, τριχωτή γλώσσα».

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

Γιατί συμβαίνει;

Η γλώσσα σας καλύπτεται από εκατοντάδες μικροσκοπικά εξογκώματα που ονομάζονται θηλές. Συνήθως, δεν τα προσέχεις πολύ. Αλλά όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος αρχίζουν να μαζεύονται στις άκρες τους, αρχίζουν να φαίνονται περισσότερο.

Αυτές οι μακριές θηλές λεκιάζονται εύκολα από βακτήρια και άλλες ουσίες, δίνοντας στη γλώσσα σας μια μαύρη, γούνινη εμφάνιση.

Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί η γλώσσα μερικές φορές σταματά να αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, αλλά μπορεί να σχετίζεται με:

• Κακή στοματική υγιεινή. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος είναι πιο πιθανό να συσσωρευτούν στη γλώσσα εάν δεν βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια και τη γλώσσα σας ή δεν ξεπλένετε το στόμα σας.
• Χαμηλή παραγωγή σάλιου. Το σάλιο σας βοηθά να καταπιείτε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Όταν δεν παράγετε αρκετό σάλιο, αυτά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να κρέμονται στη γλώσσα σας.
• Δίαιτα υγρών. Η κατανάλωση στερεών τροφών βοηθά στο να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τη γλώσσα σας. Εάν ακολουθείτε μια υγρή δίαιτα, αυτό δεν συμβαίνει.
• Φαρμακευτικές παρενέργειες. Ορισμένα φάρμακα έχουν ξηροστομία ως παρενέργεια, η οποία διευκολύνει τη συσσώρευση των κυττάρων του δέρματος στις θηλές.

Γιατί είναι μαύρο;

Όταν έχετε συσσώρευση νεκρών κυττάρων δέρματος στη γλώσσα σας, βακτήρια και άλλες ουσίες μπορούν να παγιδευτούν σε αυτά. Αυτό μπορεί να κάνει τη γλώσσα σας να φαίνεται σκούρο καφέ ή μαύρη.

Οι παράγοντες που συμβάλλουν περιλαμβάνουν:

• Αντιβιοτικά. Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τόσο καλά όσο και κακά βακτήρια στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ευαίσθητη ισορροπία των βακτηρίων στο στόμα σας, επιτρέποντας σε ορισμένες ζύμες και βακτήρια να ευδοκιμήσουν.
• Καπνός. Είτε το καπνίζετε είτε το μασάτε, ο καπνός είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για τη μαύρη γλώσσα. Ο καπνός λερώνει πολύ εύκολα τις επιμήκεις θηλές στη γλώσσα σας.
• Πίνοντας καφέ ή τσάι. Ο καφές και το τσάι μπορούν επίσης να λεκιάσουν εύκολα τις επιμήκεις θηλές, ειδικά αν πίνετε πολλά από τα δύο.
• Μερικά στοματικά διαλύματα. Ορισμένα σκληρά στοματικά διαλύματα που περιέχουν οξειδωτικά μέσα, όπως το υπεροξείδιο, μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία των βακτηρίων στο στόμα σας.
• Υποσαλικυλικό βισμούθιο (Pepto-Bismol). Το υποσαλικυλικό βισμούθιο είναι ένα κοινό συστατικό σε ορισμένα γαστρεντερικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Όταν αντιδρά με ίχνη θείου στο στόμα σας, μπορεί να λερώσει τη γλώσσα σας, κάνοντάς την να φαίνεται μαύρη.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Μια μαύρη γλώσσα συνήθως δεν απαιτεί πολλή θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το τακτικό βούρτσισμα της γλώσσας σας με μια οδοντόβουρτσα θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και των λεκέδων μέσα σε λίγες μέρες.

Εάν υποψιάζεστε ότι μια φαρμακευτική αγωγή ή μια δίαιτα με συνταγή υγρών προκαλεί τη μαύρη γλώσσα σας, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσουν τη δόση σας ή να συνταγογραφήσουν ένα αντιμυκητιασικό ή αντιβακτηριακό φάρμακο για να βοηθήσουν στη διαχείριση της ζύμης ή των βακτηρίων στο στόμα σας.

Ένα φάρμακο με ρετινοειδή μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση του κύκλου εργασιών των κυττάρων στη γλώσσα σας.

Για επίμονες επιμήκεις θηλές, ένας γιατρός μπορεί να τις αφαιρέσει χρησιμοποιώντας καύση με λέιζερ διοξειδίου του άνθρακα ή ηλεκτροαποξήρανση, η οποία κόβει και σφραγίζει ταυτόχρονα τις θηλές.

Ωστόσο, συνήθως μπορείτε να φροντίσετε μόνοι σας την κατάσταση:

• Βουρτσίστε τη γλώσσα σας. Χρησιμοποιώντας μια μαλακή οδοντόβουρτσα, βουρτσίστε απαλά τη γλώσσα σας δύο φορές την ημέρα για να βοηθήσετε στην αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και των βακτηρίων με το χέρι.
• Χρησιμοποιήστε μια ξύστρα γλώσσας. Η χρήση μιας ξύστρας γλώσσας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε τη συσσώρευση κυττάρων του δέρματος στις θηλές σας. Μπορείτε να αγοράσετε ένα σε Αμαζόνα.
• Βουρτσίστε μετά το φαγητό. Το βούρτσισμα των δοντιών και της γλώσσας σας μετά από κάθε γεύμα θα βοηθήσει να μην παγιδευτούν τα υπολείμματα τροφών και τα βακτήρια στις θηλές.
• Βουρτσίστε μετά το ποτό. Το βούρτσισμα μετά την κατανάλωση καφέ, τσαγιού και αλκοόλ θα βοηθήσει στην αποφυγή λεκέδων.
• Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού. Το να κόψετε το κάπνισμα ή το μάσημα καπνού είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας και τη γλώσσα σας. Εάν δεν μπορείτε να το κόψετε, βουρτσίστε τα δόντια και τη γλώσσα σας μετά από κάθε χρήση καπνού ή περίπου κάθε δύο ώρες.
• Χρησιμοποιήστε νήμα πριν τον ύπνο. Το νήμα των δοντιών σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα θα αποτρέψει τη συσσώρευση υπολειμμάτων τροφών και πλάκας στο στόμα σας.
• Προγραμματίστε έναν καθαρισμό. Ο καθαρισμός στο οδοντιατρείο σας θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε καλή στοματική υγεία.
• Πίνετε άφθονο νερό. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το στόμα σας ενυδατωμένο, κάτι που σας επιτρέπει να καταπιείτε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Δεν είστε σίγουροι πόσο πρέπει να πίνετε; Βρίσκω.
• Τσίχλα. Το μάσημα μιας τσίχλας χωρίς ζάχαρη ή μιας τσίχλας που έχει σχεδιαστεί για άτομα με ξηροστομία, θα σας βοηθήσει να παράγετε περισσότερο σάλιο για να ξεπλύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Καθώς μασάτε, η τσίχλα βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των παγιδευμένων κυττάρων του δέρματος.
• Τρώτε μια υγιεινή διατροφή. Μια διατροφή γεμάτη φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες και δημητριακά ολικής αλέσεως θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία των βακτηρίων στο στόμα σας.

Ποια είναι η προοπτική;

Το να έχεις μαύρη γλώσσα είναι ακίνδυνο και προσωρινό. Με μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, θα πρέπει να δείτε γρήγορη βελτίωση.

Εάν εξακολουθείτε να παρατηρείτε ένα μαύρο χρώμα μετά από μία ή δύο εβδομάδες, κλείστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό. Μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τη δόση του φαρμάκου σας ή να αφαιρέσετε τα επιμήκη θηλώματα.