Γιατί έχω πόνο στη μέση και στο ισχίο;

Μυϊκή θλάση

Ο οξύς πόνος στην πλάτη είναι συχνά αποτέλεσμα μυϊκών διαστρέμματα ή καταπονήσεις. Τα διαστρέμματα συμβαίνουν όταν οι σύνδεσμοί σας είναι υπερβολικά τεντωμένοι και μερικές φορές σχίζονται.

Οι καταπονήσεις, από την άλλη πλευρά, προκαλούνται από τέντωμα – και πιθανό σχίσιμο – των τενόντων ή των μυών σας. Αν και η άμεση αντίδραση είναι πόνος στην πλάτη σας, μπορεί επίσης να εμφανίσετε θαμπούς πόνους ή ενόχληση στο ισχίο σας.

Η θεραπεία για διαστρέμματα και στελέχη περιλαμβάνει σωστές διατάσεις και, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, φυσικοθεραπεία. Εάν ο πόνος σας επιδεινωθεί, προγραμματίστε μια επίσκεψη στον γιατρό σας για να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία και να βεβαιωθείτε ότι ο πόνος σας δεν είναι αποτέλεσμα πιο σοβαρού τραυματισμού.

Τσιμμένο νεύρο

Ένα τσιμπημένο νεύρο είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει πόνο στον πυροβολισμό, μυρμήγκιασμα και δυσφορία, ιδιαίτερα εάν εμφανίζεται στην πλάτη, τη σπονδυλική στήλη ή το ισχίο σας.

Εμφανίζεται όταν ασκείται υπερβολική πίεση σε ένα νεύρο από τα γύρω οστά, τους μύες ή τους ιστούς. Η πίεση διακόπτει τη σωστή λειτουργία των νεύρων, προκαλώντας πόνο, μούδιασμα και αδυναμία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο παλιός ουλώδης ιστός από προηγούμενους τραυματισμούς μπορεί επίσης να προκαλέσει τσιμπήματα στα νεύρα. Άλλες αιτίες πιεσμένων νεύρων περιλαμβάνουν:

• αρθρίτιδα
• στρες
• επαναλαμβανόμενες κινήσεις
• Αθλητισμός
• ευσαρκία

Ο πόνος από αυτή την πάθηση συνήθως διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα και συχνά δεν οδηγεί σε μόνιμη βλάβη αφού αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, εάν υπάρχει επίμονη πίεση σε ένα νεύρο, μπορεί να εμφανίσετε χρόνιο πόνο και μπορεί να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο μόνιμης νευρικής βλάβης.

Η πιο κοινή θεραπεία για ένα τσιμπημένο νεύρο είναι η ανάπαυση. Εάν επηρεαστούν οι μύες ή τα νεύρα σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσικοθεραπεία για να αυξήσει την κινητικότητα και τη δύναμή σας.

Για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη μείωση του πόνου. Πιο σοβαρές περιπτώσεις πιεσμένων ή κατεστραμμένων νεύρων μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα είναι ένας κοινός ένοχος του πόνου στην πλάτη και στο ισχίο. Μπορεί επίσης να γίνει αισθητό στο μπροστινό μέρος του μηρού και της βουβωνικής σας περιοχής. Συχνά ως αποτέλεσμα της γήρανσης και της σταδιακής φθοράς στο σώμα, η αρθρίτιδα είναι φλεγμονή μιας ή περισσότερων από τις αρθρώσεις σας.

Τα κοινά συμπτώματα της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• πόνος
• πρήξιμο
• ακαμψία
• μειωμένο εύρος κίνησης
• μούδιασμα

Η θεραπεία για την αρθρίτιδα επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της κινητικότητας.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή αναλγητικά. Μπορεί επίσης να συνταγογραφήσουν αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο, τα οποία είναι φάρμακα που προορίζονται να επιβραδύνουν ή να σταματήσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα από το να επιτεθεί στις αρθρώσεις σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει φυσικοθεραπεία για να ενισχύσει τις αρθρώσεις σας και να αυξήσει το εύρος της κίνησής σας. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

Κήλη δίσκου

Ονομάζεται επίσης ρήξη ή ολίσθηση δίσκου, μια κήλη δίσκου εμφανίζεται όταν το “ζελέ” μέσα στο νωτιαίο δίσκο σας ωθείται προς τα έξω μέσω του σκληρότερου εξωτερικού του δίσκου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των κοντινών νεύρων, προκαλώντας συχνά πόνο και μούδιασμα.

Μερικοί άνθρωποι που έχουν κήλη δίσκου, ωστόσο, μπορεί να μην εμφανίσουν ποτέ επώδυνα συμπτώματα.

Εκτός από τον πόνο στην πλάτη, μπορεί επίσης να εμφανίσετε συμπτώματα όπως:

• πόνος στο μηρό
• πόνος στο ισχίο και τους γλουτούς
• μυρμήγκιασμα
• αδυναμία

Για τη θεραπεία μιας κήλης δίσκου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μυοχαλαρωτικά και συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη μείωση του πόνου. Η χειρουργική επέμβαση ή η φυσικοθεραπεία είναι επίσης θεραπείες για αυτήν την πάθηση εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή εάν η κατάστασή σας αρχίσει να επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας.

Δυσλειτουργία ιερολαγόνιας άρθρωσης

Η ιερολαγόνιος άρθρωση – που αναφέρεται επίσης ως άρθρωση SI – συνδέει τα οστά του ισχίου με το ιερό οστό σας, το τριγωνικό οστό μεταξύ της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και της ουράς. Αυτή η άρθρωση προορίζεται να απορροφά τους κραδασμούς μεταξύ του άνω μέρους του σώματος, της λεκάνης και των ποδιών σας.

Η καταπόνηση ή ο τραυματισμός της άρθρωσης SI μπορεί να προκαλέσει ακτινοβόλο πόνο στο ισχίο, την πλάτη και τη βουβωνική χώρα σας.

Η θεραπεία επικεντρώνεται στη μείωση του πόνου και στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κίνησης στην άρθρωση SI.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ανάπαυση, παυσίπονα και ζεστές και κρύες κομπρέσες για να μειώσει την ένταση και τη φλεγμονή των μυών. Η ένεση ενός στεροειδούς στην άρθρωση είναι συχνά χρήσιμη. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.

Αποψη

Ο πόνος στην πλάτη και το ισχίο είναι κοινές παθήσεις. Μπορεί, ωστόσο, να είναι συμπτώματα πιο σοβαρών ιατρικών καταστάσεων. Εάν ο πόνος σας επιδεινωθεί ή συνοδεύεται από ακανόνιστα συμπτώματα, προγραμματίστε μια επίσκεψη με το γιατρό σας.

Μαζί, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να συζητήσετε την καλύτερη μορφή θεραπείας που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πόνο σας και να βελτιώσετε την κατάστασή σας.