Γιατί έχουν σταματήσει να μεγαλώνουν τα μαλλιά μου;

Κύκλος μαλλιών

Ο κύκλος ανάπτυξης των μαλλιών αποτελείται από τρία μέρη. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας μεγαλώνουν πιο γρήγορα σε ορισμένα στάδια του κύκλου.

Δεν βρίσκονται όλα τα μεμονωμένα τριχοθυλάκια στην ίδια φάση ταυτόχρονα. Υπολογίζεται ότι 90 τοις εκατό οι τρίχες αναπτύσσονται ενεργά (στη φάση αναγέννησης) ανά πάσα στιγμή. Ο κύκλος των μαλλιών έχει ως εξής:

1. Αναγενής φάση. Αυτή είναι η ενεργός φάση ανάπτυξης των μαλλιών που διαρκεί γενικά 2 έως 8 χρόνια. Τα μαλλιά των εγκύων συνήθως παραμένουν στη φάση της αναγέννησης για ολόκληρη την εγκυμοσύνη, γι’ αυτό είναι συνηθισμένο τα μαλλιά των εγκύων γυναικών να φαίνονται πιο πυκνά και πιο λαμπερά από το κανονικό.
2. Φάση Catagen. Αυτή είναι η μεταβατική φάση όταν τα μαλλιά σταματούν να αναπτύσσονται ενεργά αλλά δεν πέφτουν. Διαρκεί 4 έως 6 εβδομάδες
3. Τελογόνος φάση. Αυτή είναι η «φάση ανάπαυσης» όταν πέφτουν τα μαλλιά. Μπορεί να παρατηρήσετε περισσότερες τρίχες να βγαίνουν στο ντους ή στο μαξιλάρι σας. Διαρκεί 2 με 3 μήνες.

Γιατί δεν μεγαλώνουν τα μαλλιά;

Πέρα από τον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας, υπάρχουν διάφοροι λόγοι που τα μαλλιά μπορεί να μεγαλώνουν πιο αργά ή να σταματήσουν να μεγαλώνουν εντελώς.

Γενεσιολογία

Το οικογενειακό ιστορικό και η γενετική παίζουν ρόλο στην τριχόπτωση τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.

Η τριχόπτωση στις γυναίκες ονομάζεται συχνά τριχόπτωση με γυναικείο πρότυπο (FPHL) και η τριχόπτωση στους άνδρες είναι συχνά γνωστή ως απώλεια μαλλιών ανδρικού τύπου (MPHL).

Τα γονίδια για την τριχόπτωση μπορούν να περάσουν από κάθε πλευρά της οικογένειας. Εάν οι γονείς σας αντιμετωπίζουν αραιά μαλλιά, υπάρχει πιθανότητα και εσείς.

Ηλικία

Η ηλικία μπορεί να παίξει ρόλο στην τριχόπτωση και στα δύο φύλα. Πολλές μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες θα εμφανίσουν απώλεια μαλλιών ως αποτέλεσμα της αλλαγής των επιπέδων των ορμονών.

Μερικοί άνδρες θα εμφανίσουν σταδιακή αραίωση των μαλλιών καθώς γερνούν. Στην πραγματικότητα, μέχρι την ηλικία των 50 ετών, το 85 τοις εκατό των ανδρών θα έχουν «σημαντικά» πιο λεπτά μαλλιά.

Υπολειτουργικός θυρεοειδής

Όταν η τυπική λειτουργία του θυρεοειδούς είναι εξασθενημένη, διακόπτεται η παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα υπολειτουργίας του θυρεοειδούς, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν συνεχή κόπωση ή προβλήματα απώλειας βάρους.

Γιατί δεν μεγαλώνουν τα μαλλιά σε ορισμένες περιπτώσεις;

Η έλλειψη τριχοφυΐας μπορεί να εξαρτάται από την κατάσταση.

Μετά από κούρεμα

Τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου ένα τέταρτο έως μισή ίντσα κάθε μήνα, κάτι που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι τα μαλλιά σας μεγαλώνουν αργά, ειδικά μετά από ένα σημαντικό κούρεμα.

Το τακτικό κούρεμα θα πρέπει πραγματικά να κάνει τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα, καθώς τα κούρεμα βοηθούν να απαλλαγείτε από τις σχισμένες άκρες, που μπορεί να σπάσουν και να κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται πιο κοντά.

Μπορεί επίσης να θέλετε να κάνετε ένα διάλειμμα από το βάψιμο των μαλλιών σας. Η βαφή μπορεί να βλάψει τα μαλλιά, προκαλώντας αργή ανάπτυξη ή σπάσιμο.

Σε ένα σημείο

Εάν τα μαλλιά έχουν σταματήσει να αναπτύσσονται σε ένα σημείο ή φαίνονται αποσπασματικά, μπορεί να είναι σημάδι γυροειδής αλωπεκίας. Εάν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό σχέδιο θεραπείας.

Απο τη μια ΠΛΕΥΡΑ

Τα μαλλιά μπορούν πραγματικά να μεγαλώσουν πιο γρήγορα στη μία πλευρά. Κάθε τριχοθυλάκιο έχει τη δική του παροχή αίματος και είναι πιθανό η μία πλευρά του κεφαλιού να έχει καλύτερη κυκλοφορία. Καλύτερη κυκλοφορία σημαίνει ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών.

Ο σταθερός ύπνος στην ίδια πλευρά του κεφαλιού μπορεί επίσης να κάνει αυτή την πλευρά να μεγαλώσει πιο αργά.

Μετά από ένα αγχωτικό γεγονός

Το άγχος μπορεί στην πραγματικότητα να βάλει τα μαλλιά σε τελογενή ροή, μια προσωρινή κατάσταση τριχόπτωσης. Αυτό μπορεί να συμβεί μετά από ένα σημαντικά στρεσογόνο γεγονός, όπως:

• χειρουργική επέμβαση
• ΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ
• η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας πέφτουν μετά από ένα μόνο τραυματικό γεγονός ή μετά από μια περίοδο στρες.

Σπιτικές θεραπείες

Υπάρχουν σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε που μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα μαλλιά που έχετε. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι είναι δύσκολο να ξαναφυτρώσετε μαλλιά που έχουν ήδη χαθεί λόγω φαλάκρας. Οι σπιτικές θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών περιλαμβάνουν:

• Μασάζ τριχωτού της κεφαλής. Αυτό ενθαρρύνει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και μπορεί επίσης να βελτιώσει το πάχος των μαλλιών.
• Αλόη. Η αλόη βέρα μπορεί να περιποιηθεί το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Μπορεί να δυναμώσει τα μαλλιά και έτσι είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν.
• Λάδι δεντρολίβανου. Αυτό το λάδι μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη νέων μαλλιών, ειδικά όταν πρόκειται για αλωπεκία.
• Λάδι γερανιού. Αυτό το λάδι έχει δειχθεί για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την προώθηση της τριχοφυΐας στα ποντίκια, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα στους ανθρώπους.
• Βιοτίνη. Η βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών, αν και είναι γενικά αποτελεσματική μόνο εάν υπάρχει ανεπάρκεια βιοτίνης, η οποία είναι σπάνια.
• Saw palmetto. Αυτό είναι ένα φυτικό συστατικό. Η έρευνα είναι μικτή, αλλά το εκχύλισμα μπορεί να μπλοκάρει την 5-άλφα-ρεδουκτάση, ένα ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη στην ορμόνη διυδροτεστοστερόνη (DHT) που προκαλεί την τριχόπτωση.

Θεραπείες

Υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές συνταγών για άτομα που θέλουν να αποτρέψουν περαιτέρω τριχόπτωση. Οι κλινικές θεραπευτικές επιλογές για την τριχόπτωση περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.

Μινοξιδίλη

Minoxidil είναι η κλινική ονομασία του Rogaine. Είναι αγγειοδιασταλτικό, που σημαίνει ότι διευρύνει τον θύλακα της τρίχας, ώστε περισσότερο αίμα να φτάσει στο τριχωτό της κεφαλής, επιτρέποντας ισχυρότερη, πιο πυκνή ανάπτυξη των μαλλιών.

Η τοπική μινοξιδίλη είναι μια θεραπεία πρώτης γραμμής που διατίθεται χωρίς ιατρική συνταγή για την τριχόπτωση ανδρών και γυναικών. Η από του στόματος μινοξιδίλη χρησιμοποιείται επίσης όλο και περισσότερο.

Φιναστερίδη

Το Finasteride είναι η κλινική ονομασία του Propecia. Λειτουργεί αναστέλλοντας ένα ένζυμο γνωστό ως 5-άλφα-ρεδουκτάση, το οποίο προκαλεί τριχόπτωση. Πρόσφατα έδειξε υπόσχεση για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν τριχόπτωση.

Ιατρικές διαδικασίες

Η μεταμόσχευση μαλλιών είναι μια χειρουργική διαδικασία όπου ο κλινικός ιατρός μετακινεί τα μαλλιά για να καλύψει ένα φαλακρό σημείο. Είναι μια καλή επιλογή για άτομα που δεν βλέπουν αποτελέσματα μέσω οικιακών θεραπειών ή φαρμάκων.

Η μικρομελάγχρωση του τριχωτού της κεφαλής είναι μια διαδικασία που δημιουργεί την ψευδαίσθηση πιο γεμάτα μαλλιά κάνοντας ουσιαστικά τατουάζ κουκκίδες που μοιάζουν με σκιές στο τριχωτό της κεφαλής. Είναι καλύτερο για άτομα που θέλουν να καλύψουν ένα εμφανές φαλακρό σημείο ή να κάνουν τα μαλλιά τους να φαίνονται πιο ομοιόμορφα.

Άλλοι τρόποι για να αποκτήσετε μήκος

Υπάρχουν αρκετοί άλλοι τρόποι για να πετύχετε την εμφάνιση πιο γεμάτη μαλλιά.

Εξτένσιον μαλλιών

Οι επεκτάσεις μαλλιών είναι μια καλή επιλογή εάν τα μαλλιά σας δεν μεγαλώνουν πάνω από ένα συγκεκριμένο μήκος. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν επαγγελματία κομμωτή να τα ράψει ή να τα κολλήσει στα μαλλιά σας ή μπορείτε να επιλέξετε επεκτάσεις με κλιπ που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.

Τροποποιήσεις διατροφής

Η κατανάλωση του σωστού μείγματος θρεπτικών συστατικών μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Οι τροφές που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη των μαλλιών περιλαμβάνουν:

• αυγά
• ψάρι
• μούρα
• σπανάκι

Τουπή

Το τουπέ είναι ένα κομμωτήριο που έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει με τα υπάρχοντα μαλλιά σας. Μπορεί να κολληθεί πάνω από ένα φαλακρό σημείο για να δώσει προσωρινά την ψευδαίσθηση της γεμάτη τρίχα.

Σπρέι

Υπάρχουν σπρέι, που μερικές φορές ονομάζονται κονσίλερ μαλλιών, που μπορείτε να ψεκάσετε σε περιοχές όπου τα μαλλιά αραιώνουν, κάτι που θα τα κάνει να φαίνονται πιο πυκνά.

Πότε να μιλήσετε με γιατρό

Εάν αισθάνεστε άρρωστοι όταν αρχίζετε να παρατηρείτε απώλεια μαλλιών ή εάν το τριχωτό της κεφαλής σας αισθάνεται επώδυνο ή ερεθισμένο, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος.

Πριν πάρετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο ή υποβληθείτε σε ιατρική διαδικασία, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο ή τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης.

Η κατώτατη γραμμή

Τα μαλλιά μπορεί να σταματήσουν να αναπτύσσονται ή να μεγαλώνουν αργά για διάφορους λόγους, όπως η ηλικία, η γενετική, οι ορμόνες ή το στρες. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας σταματούν να αναπτύσσονται σε ένα σημείο ή φαίνεται να μεγαλώνουν αργά στη μία πλευρά.

Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για αργά αναπτυσσόμενα μαλλιά, όπως:

• φαρμακευτική αγωγή
• βιταμίνες
• τροποποιήσεις διατροφής
• αισθητικές επεμβάσεις

Πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα εκτός από την απώλεια μαλλιών ή εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι φλεγμονώδες ή ερεθισμένο.