Ο Οικογενειακός Πονοκέφαλος
Από νεαρή ηλικία, ο Τζίμι θυμάται τον πατέρα του, τον Τόμι, να έχει «άρρωστους πονοκεφάλους»—οι ημικρανίες του Τόμι θα του προκαλούσαν ναυτία, θα του έκαναν εμετό και θα τον άφηναν άρρωστο στο κρεβάτι για αρκετές μέρες. Όταν ήταν περίπου 45 ετών, ο Τζίμι άρχισε να έχει και αυτούς τους πονοκεφάλους. «Είναι ένα από τα χειρότερα συναισθήματα στον κόσμο. Η πίεση του κτιρίου θα γίνεται όλο και χειρότερη μέχρι να νιώσετε σχεδόν σαν να πρόκειται να εκραγεί το κεφάλι σας».
Όπως και ο πατέρας του, ο Τζίμι, τώρα 58 ετών, βιώνει ζάλη, ευαισθησία στο φως και ναυτία όταν έχει ημικρανία. Πρέπει να μείνει σε ένα σκοτεινό δωμάτιο για να ανακουφίσει τη φωτοφοβία του. Μπορεί να παίρνει μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα για να απαλύνει τον πόνο, αλλά δεν βρίσκει πραγματική ανακούφιση μέχρι να μπορέσει να κάνει εμετό. “Είναι πραγματικά το μόνο πράγμα που λειτουργεί για μένα, αλλά ο πονοκέφαλος θα παραμείνει για μερικές ώρες ακόμα ακόμα και τότε.”
Ο γιος του Τζίμι, Γουίλιαμ, φοιτητής στο κολέγιο, βίωσε την πρώτη του ημικρανία όταν ήταν 13 ετών. «Ποτέ δεν είχα πραγματικά πονοκέφαλο πριν από εκείνο το σημείο, οπότε δεν ήμουν απολύτως σίγουρος για το τι βίωνα», λέει ο William. Εξήγησε τα συμπτώματα (θολή όραση, ευαισθησία στο φως και πόνος πίσω από τα μάτια) στους γονείς του, οι οποίοι αναγνώρισαν αμέσως τις ομοιότητες μεταξύ των συμπτωμάτων του Γουίλιαμ και του πατέρα του. Τον πήγαν στον οικογενειακό τους γιατρό, ο οποίος τους συνταγογραφούσε ναπροξένη. Αργότερα, καθώς τα συμπτώματα του Γουίλιαμ χειροτέρευαν, ο γιατρός του συνταγογράφησε το Maxalt, το οποίο παίρνει όταν αισθάνεται ότι αρχίζει η ημικρανία. Τώρα, στα 21 του, έχει κατά μέσο όρο ένα επεισόδιο το χρόνο.
«Άρχισα να έχω ημικρανίες σε πολύ νωρίτερα ηλικία από τον πατέρα μου, αλλά ξέρω τι πρέπει να γνωρίζω για τα δικά μου παιδιά», λέει ο William. «Είναι στα γονίδιά μου και θα είναι στα δικά τους. Θα ήθελα να λάβουν θεραπεία τόσο γρήγορα όσο οι γονείς μου έλαβαν θεραπεία για μένα, εάν αρχίσουν να έχουν προβλήματα».
Η σημασία της γνώσης των ερεθισμάτων σας
«Μισώ το ποτό γιατί ξέρω ότι μου προκαλεί πονοκεφάλους», λέει η Katelyn, μια 22χρονη υπεύθυνη δημοσίων σχέσεων. «Όταν ξυπνάω κρεμασμένος ή με πονοκέφαλο το κρασί, αισθάνομαι απαίσια γιατί μόλις έδωσα τον εαυτό μου [a migraine]και θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί.»
Η Katelyn, της οποίας η γιαγιά και οι θείες της έχουν επίσης συχνούς πονοκεφάλους ημικρανίας, ανακάλυψε ότι το αλκοόλ ήταν έναυσμα για τους πονοκεφάλους της ημικρανίας κρατώντας επιμελώς ένα αρχείο με τα συμπτώματά της, τι έτρωγε, τι έπινε, τι φάρμακα έπαιρνε κ.λπ. «Ο στόχος μου ήταν η αποφυγή της προληπτικής φαρμακευτικής αγωγής», λέει. «Δεν ήθελα να παίρνω φάρμακα κάθε μέρα».
Χρησιμοποιώντας τα αρχεία καταγραφής της ημικρανίας, η Katelyn και οι γιατροί της κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι πονοκέφαλοι της μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των αντισυλληπτικών χαπιών της. «Μου πήρε σχεδόν τέσσερα χρόνια για να συνειδητοποιήσω ότι τα οιστρογόνα μπορεί να είναι ένα μεγάλο έναυσμα για τις ημικρανίες μου. Τώρα είμαι σε αντισύλληψη που δεν έχει οιστρογόνα. Η ορμόνη [in the pill] είναι η προγεστερόνη, και αυτό φαίνεται να έχει εξισορροπήσει τις ορμόνες μου και τους πονοκεφάλους μου», λέει. «Εξακολουθώ να έχω πονοκεφάλους, αλλά τώρα μπορώ να τους θεραπεύσω με το Excedrin χωρίς ιατρική συνταγή».
Η εύρεση των παραγόντων που προκαλούν τους πονοκεφάλους σας και η εκμάθηση να τους αποφεύγετε σας βοηθά να ζήσετε μια πιο ισορροπημένη ζωή χωρίς πόνο, λέει η Katelyn. «Φροντίζω να τρώω τις ίδιες ώρες κάθε μέρα. Εξακολουθώ να αντιμετωπίζω ημικρανίες αν δεν φάω πρωινό ή αν δεν φάω ένα ισορροπημένο γεύμα με αρκετή πρωτεΐνη. Είναι τόσο σημαντικό να φροντίζεις το σώμα σου», λέει.
Η σημασία της αναζήτησης βοήθειας
Η Michelle, δασκάλα δημοτικού σχολείου, θυμάται έντονα την πρώτη της ημικρανία. «Ήμουν 8 χρονών. Γύρισα σπίτι από το σχολείο με φίλους της γειτονιάς σε ένα άδειο σπίτι. Η μητέρα μου αργούσε να πάει από τη δουλειά και έπρεπε να καθίσω στα μπροστινά σκαλιά με έναν πονοκέφαλο που θα έκανε το μάτι μου να εκραγεί από μέσα προς τα έξω», θυμάται. «Μόλις η μητέρα μου έφτασε στο σπίτι, όρμησα μέσα και έκανα εμετό. Η υπόλοιπη μέρα είναι θολή».
Μέχρι τα 21, οι πονοκέφαλοι της Μισέλ ήταν σταθεροί και «απογοητευτικοί». Μέχρι τα 23, ήταν χρόνια και εξουθενωτικά. Τώρα στα 29 της, δεν ήταν χωρίς πονοκέφαλο εδώ και περισσότερους από επτά μήνες. Οι πονοκέφαλοι δεν καταναλώνουν μια ολόκληρη μέρα – συνήθως διαρκούν μόνο λίγες ώρες.
Οι προσπάθειες της Michelle να αντιμετωπίσει τις ημικρανίες της ήταν ως επί το πλείστον ανεπιτυχείς μέχρι στιγμής. Σύμφωνα με τη δική της αφήγηση, οι πρώτες προσπάθειες ήταν αναποτελεσματικές επειδή ο γιατρός (οικογενειακός ιατρός) δεν φαινόταν να ξέρει πώς να αντιμετωπίσει τους πονοκεφάλους της. «Μου είπε να πάρω τον Aleve. Μετά από περισσότερες κρίσεις ημικρανίας, επέστρεψα για να μου χορηγηθεί ένα άλλο φάρμακο, το Maxalt, το οποίο δεν έκανε τίποτα για μένα», λέει. «Αφού επέστρεψα για τρίτη φορά, μου δόθηκε μια συνταγογραφούμενη δόση ναπροξένης, η οποία είναι βασικά δύο δόσεις Aleve. Δεν έκανε τίποτα.”
Είδε για πρώτη φορά νευρολόγο όταν ήταν 24 ετών και βρήκε την πρώτη πραγματική ανακούφιση για τις ημικρανίες της από τότε που ξεκίνησαν. «Ήταν υπέροχος και μου έδωσε φάρμακα που με έκαναν να νιώθω πολύ καλύτερα. Με άκουσε, κατάλαβε τον πόνο μου και με έκανε να νιώσω καλύτερα», λέει. Αυτή η ανακούφιση, ωστόσο, ήταν βραχύβια, καθώς η Μισέλ εργάστηκε γρήγορα με τα φάρμακα που ήταν αποτελεσματικά μέχρι να φτάσει στις υψηλότερες δόσεις που μπορούσε να πάρει. Μη διατεθειμένη να υποφέρει ατελείωτα, αναζήτησε έναν άλλο νευρολόγο που εργάζεται με νεότερες τεχνολογίες θεραπείας της ημικρανίας, συμπεριλαμβανομένων των ενέσεων Botox. Αν και τα περισσότερα από αυτά είχαν επίσης περιορισμένα αποτελέσματα, η Μισέλ και ο γιατρός της δεν έχουν χάσει τις ελπίδες τους.
«Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να βρεις έναν γιατρό που να σε πιστεύει και να σε καταλαβαίνει», λέει. «Και βρες κάποιον που να σε υποστηρίζει. Πολλοί άνθρωποι δεν θα καταλάβουν, αλλά κάποιοι θα προσπαθήσουν τουλάχιστον να σας υποστηρίξουν».
Discussion about this post