Αιτίες του Pebble Poop και τι να κάνετε γι ‘αυτό

Τι είναι το βότσαλο;

Τα κακά σας αποτελούνται από τα απόβλητα από τα γεύματα και τα σνακ που καταναλώνετε κάθε μέρα. Αφού το σώμα λάβει τα καύσιμα και τα θρεπτικά συστατικά, τα περιττώματα που προκύπτουν διασχίζουν την πεπτική οδό μέχρι να φτάσουν στον τελικό προορισμό τους – το ορθό.

Το κακά που μοιάζει με μικρές μπάλες ή σβώλους μπορεί να φαίνεται έτσι επειδή έχει παραμείνει στάσιμο στο παχύ έντερο για κάποιο λόγο. Με την πάροδο του χρόνου, η περιεκτικότητα σε νερό των περιττωμάτων απορροφάται από το παχύ έντερο, το οποίο το στεγνώνει και το σκληραίνει. Μπορεί να το σπάσει και σε μικρότερα κομμάτια, δίνοντάς του αυτή την εμφάνιση σαν βότσαλο.

Συμπτώματα

Όταν το σκαμνί είναι σκληρό και μοιάζει με βότσαλο, μπορεί να είναι δύσκολο να το περάσετε επειδή οι σκληρές, στεγνές άκρες το κάνουν να αισθάνεται αιχμηρό. Αυτό μπορεί να κάνει τις κενώσεις σας επώδυνες. Εκτός από την οπτική απόδειξη των κινήσεων του εντέρου με κόπρανα, μπορεί να εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• νιώθετε ότι πρέπει ακόμα να φύγετε, ακόμη και αφού έχετε κάνει κένρωση
• που κάνει λιγότερα από τρεις φορές την εβδομάδα
• ζορίζοντας όταν πηγαίνετε, παρόλο που τα κόπρανα δεν είναι πολύ μεγάλα

Μερικές φορές, το σκαμνί με βότσαλο μπορεί να προκαλέσει ένα εφεδρικό στο παχύ έντερο σας, έτσι μόνο τα υγρά κόπρανα διαφεύγουν γύρω του. Αυτό θα μπορούσε να σας κάνει να πιστεύετε ότι έχετε διάρροια, ενώ στην πραγματικότητα εξακολουθείτε να έχετε σκληρά κόπρανα στα έντερά σας.

Μπορεί ακόμη και να δείτε αίμα στα κόπρανα σφαιριδίων σας. Μια μικρή λωρίδα αίματος μπορεί να οφείλεται σε ερεθισμό στην επιφανειακή επένδυση του παχέος εντέρου σας. Σημαντικό αίμα θα μπορούσε να σηματοδοτήσει κάτι περισσότερο, όπως γαστρεντερική αιμορραγία.

Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν παρατηρήσετε σημαντική ποσότητα αίματος ή εάν τα κόπρανα σας είναι μαύρα.

Διάγραμμα σκαμνιού Μπρίστολ

Τα κακά έρχονται σε όλα τα διαφορετικά σχήματα και υφές. Το Bristol Stool Chart, το οποίο βασίζεται σε α Μελέτη 1992 από σχεδόν 2.000 άτομα και τα κακά τους, μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πώς μοιάζει το σκαμνί σας και τι ακριβώς μπορεί να το κάνει να φαίνεται έτσι.

Τι προκαλεί τα βότσαλα;

Και πάλι, καθώς η τροφή κινείται μέσω του πεπτικού σας συστήματος, τα έντερά σας απορροφούν θρεπτικά συστατικά σε διαφορετικά σημεία. Τα κόπρανα απορροφούν νερό στην πορεία, το οποίο το βοηθά να προωθείται προς τα εμπρός μέσα από τα έντερα. Τα υγιή κόπρανα είναι συνήθως μαλακά και σχηματισμένα. Το ότι είναι μαλακό κάνει τα κόπρανα πιο εύκολα να μετακινηθούν έξω από το ορθό.

Οι κενώσεις του εντέρου συνήθως συμβαίνουν όταν τα κόπρανα δεν περνούν αρκετά γρήγορα από τα έντερα. Ενώ σχηματίζεται, θα παραμείνει μέσα στο παχύ έντερο, το οποίο συνήθως απορροφά λίγο νερό. Αυτό αφυδατώνει τα κόπρανα, καθιστώντας τα πιο συγκεντρωμένα και συμπαγή. Εάν τα κόπρανα παραμείνουν πολύ στα έντερα, στεγνώνουν και διασπώνται σε σκληρά βότσαλα ή σφαιρίδια.

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της κακοκαιρίας, οι περισσότερες από τις οποίες είναι οι υποκείμενες αιτίες της δυσκοιλιότητας.

φαρμακευτική αγωγή

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί μερικές φορές να επιβραδύνει τα κόπρανα μέσω του παχέος εντέρου. Μερικοί προκαλούν κενώσεις με βότσαλο μειώνοντας την ποσότητα νερού στο σώμα ή στα κόπρανα σας. Τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν κενώσεις με βότσαλο περιλαμβάνουν:

• αντιόξινα, ειδικά αυτά με αλουμίνιο και ασβέστιο

• αντιχολινεργικά, τα οποία μπορούν να επιβραδύνουν πόσο γρήγορα αποβάλλετε τα κόπρανα

• διουρητικά, τα οποία αναγκάζουν το σώμα σας να απελευθερώνει επιπλέον νερό μέσω των ούρων, στεγνώνοντας τα κόπρανα

• ορισμένα οπιοειδή για τον πόνο, τα οποία μπορούν να επιβραδύνουν το πόσο γρήγορα τα έντερα σας προωθούν τα κόπρανα

Τρόπος ζωής και διατροφή

Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στις κινήσεις του εντέρου με βότσαλο, επειδή το σώμα σας μπορεί να μην έχει αρκετό νερό για να μαλακώσει τα κόπρανα. Η κατανάλωση περισσότερου νερού είναι ένας βασικός τρόπος για τη μείωση της δυσκοιλιότητας.

Μια δίαιτα με πάρα πολλές ή πολύ λίγες φυτικές ίνες, ανάλογα με τον τύπο της ίνας, μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει.

Η σωματική αδράνεια ή η έλλειψη τακτικής άσκησης μπορεί να μειώσει την κανονικότητα στις κινήσεις του εντέρου, προκαλώντας τη σκλήρυνση των περιττωμάτων σε συνοχή που μοιάζει με βότσαλο. Η μη επαρκής κίνηση των εντέρων ή η διατήρηση των κινήσεων του εντέρου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

Ιατρικές καταστάσεις

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να συμβάλουν στην εμφάνιση των βότσαλων. Αυτές οι προϋποθέσεις περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:

• διαταραχές του εγκεφάλου ή της σπονδυλικής στήλης, όπως η νόσος του Πάρκινσον, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή η σκλήρυνση κατά πλάκας

• υποθυρεοειδισμός, ο οποίος μπορεί να μειώσει τις ορμόνες που βοηθούν στην τόνωση των κινήσεων του εντέρου και άλλων μεταβολικών λειτουργιών

• μεγάλα ινομυώματα της μήτρας, τα οποία θα μπορούσαν να πιέσουν το ορθό σας και να κάνουν τα κόπρανα πιο δυσδιάκριτα
• Διαβήτης
• διαταραχές ασβεστίου
• υπερβολική χρήση καθαρτικών
• αυτοάνοσες καταστάσεις
• διαταραχές του περιφερικού νευρικού συστήματος όπως η νόσος του Hirschsprung, η νευροϊνωμάτωση και η αυτόνομη νευροπάθεια

Εάν έχετε συχνά κενώσεις από βότσαλο ή αν το να βλέπετε βότσαλο είναι κάτι νέο για εσάς, μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε μια υποκείμενη αιτία.

Υπάρχουν επιπλοκές που πρέπει να γνωρίζετε;

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε εντερικές εντερικές ενώσεις. Αυτό είναι όταν τα κόπρανα κολλάνε στο έντερό σας και δεν αφήνουν κανένα άλλο υλικό να περάσει. Άλλες πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• πρωκτικές ρωγμές, οι οποίες είναι μικρές, λεπτές ρήξεις στον ιστό γύρω από τον πρωκτό σας που μπορεί να προκαλέσουν αίμα και πόνο κατά την κίνηση του εντέρου

• αιμορροΐδες, οι οποίες είναι ερεθισμένες περιοχές των διογκωμένων φλεβών του ορθού από το τέντωμα για την ώθηση της κινητικότητας του εντέρου

• πρωκτική πρόπτωση, η οποία είναι όταν ένα τμήμα του ορθού προεξέχει ανώμαλα μέσα από το άνοιγμα του πρωκτού, με εμφάνιση μέσα προς τα έξω

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε τις κακώσεις των σφαιριδίων;

Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να θεραπεύσετε τη δυσκοιλιότητα και τα κόπρανα pellet, συμπεριλαμβανομένων θεραπειών στο σπίτι και ιατρικών συνταγών.

Σπιτικές θεραπείες

Οι αλλαγές στη διατροφή σας και η αυξημένη σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσουν να δείτε τυπικά κόπρανα στη λεκάνη της τουαλέτας.

• Επιλέξτε τροφές «P». Ένας εύκολος τρόπος να θυμάστε μερικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα κακά σας είναι αυτές που ξεκινούν με P: ροδάκινα, δαμάσκηνα, αχλάδια και δαμάσκηνα. Η ενσωμάτωσή τους στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών ινών και να προωθήσετε τις τακτικές κινήσεις του εντέρου.
• Μειώστε τις τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα. Τρόφιμα όπως το γάλα, το τυρί και τα επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να έχουν δυσκοιλιότητα.
• Πίνετε περισσότερο νερό. Το να πίνετε ένα ποτήρι νερό πρώτα όταν ξυπνάτε είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα. Μπορείτε να προσθέσετε φρούτα όπως λεμόνι, φράουλες, βατόμουρα ή πορτοκάλια για να βελτιώσετε τη γεύση.
• Ασκηση. Η κίνηση και η κίνηση από το περπάτημα ή τον χορό μπορούν να τονώσουν τα έντερά σας να κινούνται σε πιο τακτικές ώρες. Η προσθήκη μιας συνεδρίας άσκησης 30 λεπτών στην ημέρα σας ή ο διαχωρισμός της άσκησης σε συνεδρίες 10 λεπτών μπορεί να σας βοηθήσει.

Ιατρικές θεραπείες

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αρκετές, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ή να συστήσει:

• Λιπαντικά. Ορισμένοι λιπαντικοί υποκλυσμοί διευκολύνουν τη διέλευση των σκληρών κοπράνων. Ένα παράδειγμα είναι ένα κλύσμα Fleet, το οποίο είναι κατασκευασμένο από ορυκτέλαιο.
• Διεγερτικά. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην τόνωση των εντέρων σας να κινηθούν, προωθώντας την κίνηση του εντέρου προς τα εμπρός. Παραδείγματα περιλαμβάνουν Dulcolax ή Senna.
• Μαλακτικά κοπράνων. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν να γίνουν τα σκληρά κόπρανα με βότσαλο πιο μαλακά και ευκολότερα. Ο Colace είναι ένα παράδειγμα.
• Υπακτικά που σχηματίζουν όγκο. Αυτά τα προϊόντα λειτουργούν προσθέτοντας περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το Metamucil ή το Fiber-Lax.
• Οσμωτικά καθαρτικά. Αυτά τα προϊόντα αντλούν νερό στο παχύ έντερο, μαλακώνοντας τα κόπρανα. Το MiraLAX είναι ένα παράδειγμα.

Μερικά από αυτά φάρμακα είναι διαθέσιμα στο ταμείο. Μιλήστε με έναν γιατρό πριν πάρετε ένα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα επηρεάσει άλλα φάρμακα που παίρνετε.

Πότε να δείτε γιατρό

Αν και οι κινήσεις του εντέρου με βότσαλο δεν είναι συνήθως επείγουσα ιατρική κατάσταση, μπορεί να είναι άβολες. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η δυσκοιλιότητα παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία και να βρείτε ανακούφιση.

Επίσης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δείτε αίμα στα κόπρανα σας, εάν εμφανίσετε χαλαρά κόπρανα ενώ αισθάνεστε δυσκοιλιότητα ή εάν έχετε άλλες ανησυχίες σχετικά με τις κενώσεις σας.

Βότσαλο σε μωρά και μικρά παιδιά

Τα βρέφη και τα παιδιά μπορεί επίσης να έχουν περιττώματα από βότσαλο από καιρό σε καιρό. Μπορεί να δείτε τη συνοχή αμέσως αν αλλάξετε την πάνα του μωρού σας. Με τα μεγαλύτερα παιδιά, μπορεί να μην το γνωρίζετε μέχρι να δείτε άλλα σημάδια δυσκοιλιότητας, όπως σημάδια ολίσθησης ή ατυχήματα με κόπρανα.

Τα αίτια περιλαμβάνουν:

• εισαγωγή των μωρών σε φόρμουλα, στερεές τροφές ή νέες τροφές
• δυσανεξία ή αλλεργία σε ορισμένα τρόφιμα ή ποτά, που οδηγεί σε χρόνιος δυσκοιλιότητα
• άλλες διατροφικές καταστάσεις, όπως η υπερβολική κατανάλωση γάλακτος, η έλλειψη αρκετού νερού (αφυδάτωση) ή η πρόσληψη πολλών φυτικών ινών

• ορισμένα φάρμακα όπως τα συμπληρώματα σιδήρου

Τα παιδιά μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν δυσκοιλιότητα εάν περιμένουν πολύ για να πάνε στην τουαλέτα ή κρατούν τα κακά τους για κάποιο άλλο λόγο (για παράδειγμα, φόβος να χρησιμοποιήσουν το μπάνιο στην προσχολική ηλικία). Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να προσπαθήσετε να ενθαρρύνετε το μικρό σας να χρησιμοποιεί το μπάνιο μετά τα γεύματα για τουλάχιστον 10 λεπτά για να είναι πιο τακτικά.

Καλέστε τον παιδίατρό σας εάν η δυσκοιλιότητα του παιδιού σας δεν ανταποκρίνεται στις οικιακές θεραπείες (τρώει τροφές «P», πίνοντας περισσότερο νερό, πηγαίνει πιο συχνά στην τουαλέτα κ.λπ.) μετά από 2 έως 3 εβδομάδες. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ορισμένα φάρμακα, υπόθετα ή κλύσμα. Και φροντίστε να τηλεφωνήσετε εάν το μικρό σας εμφανίζει άλλα σημάδια τροφικής ευαισθησίας ή δυσανεξίας, όπως αέρια, ναυτία ή φούσκωμα.

Τα κακά σας λένε μια ιστορία για την υγεία σας. Οι κινήσεις του εντέρου με τα βότσαλα μπορεί να είναι ένα σήμα ότι τα κόπρανα σας είναι πολύ ξηρά και διασπώνται στο έντερο πριν βγουν έξω.

Οι περισσότερες από τις θεραπείες είναι ίδιες με εκείνες για άλλα συμπτώματα δυσκοιλιότητας, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης περισσότερου νερού, της αύξησης της σωματικής δραστηριότητας και της αλλαγής της πρόσληψης διαιτητικών ινών.

Εάν αυτά δεν λειτουργούν και συνεχίζετε να έχετε ξηρές κενώσεις σαν βότσαλο, μιλήστε με έναν γιατρό. Μπορεί να θέλουν να ελέγξουν για υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.