Αιτίες πονοκέφαλου στο πάνω μέρος του κεφαλιού

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτεί έναν γιατρό σχετικά με πονοκέφαλο, ειδικά εάν είναι σοβαρό, επίμονο ή εμφανίζεται με άλλα συμπτώματα.

Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει ορισμένες αιτίες πονοκεφάλων που επηρεάζουν το πάνω μέρος του κεφαλιού, γιατί συμβαίνουν και πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

1. Πονοκέφαλος έντασης

Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους πονοκεφάλους. Οι ειδικοί μερικές φορές τους αποκαλούν μυϊκούς πονοκεφάλους έντασης. Ενώ η μυϊκή ένταση μπορεί να παίζει ρόλο, δεν είναι σαφές γιατί συμβαίνει πονοκεφάλους έντασης. Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν ανεπάρκειες βιταμινών και γενετικούς παράγοντες. Μία μελέτη έχει προτείνει ότι τουλάχιστον το 78% των ανθρώπων βιώνουν μια κεφαλαλγία τύπου έντασης κάποια στιγμή.

Σε έναν πονοκέφαλο έντασης, ο πόνος αισθάνεται σαν να συμπιέζει ή να προσθέτει βάρος σε μια περιοχή, όπως το πάνω μέρος του κεφαλιού. Οι άνθρωποι θα αισθανθούν επίσης πόνο στο λαιμό ή τους ώμους τους σε ορισμένες περιπτώσεις.

Οι άνθρωποι συχνά περιγράφουν τον πόνο από τους πονοκεφάλους έντασης ως θαμπή και λένε ότι δεν τρέμουν ή παλμών. Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι συνήθως δυσάρεστοι αλλά όχι σοβαροί. Η ένταση πονοκεφάλους μπορεί να διαρκέσει από 30 λεπτά έως μια εβδομάδα, αλλά η μέση διάρκεια είναι 4-6 ώρες.

2. Πονοκέφαλος ημικρανίας

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συμπτώματα της ημικρανίας. Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας επηρεάζουν έως και το 12% του πληθυσμού, συμπεριλαμβανομένου του 17% των γυναικών και του 6% των ανδρών. Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας είναι λιγότερο συχνές από τους πονοκεφάλους έντασης αλλά μπορεί να είναι πιο σοβαροί.

Ο πόνος μπορεί να αισθάνεται σαν να εκπέμπεται από την κορυφή του κεφαλιού, κατά μήκος μιας πλευράς, ή κάτω από το πίσω μέρος του λαιμού. Ο πόνος μπορεί να είναι σοβαρός και να χτυπάει και να εμφανίζεται μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία και ακραία ευαισθησία στο φως ή τον ήχο.

Οι γενετικοί παράγοντες φαίνεται να παίζουν ρόλο, αλλά πολλά άτομα με αυτήν την πάθηση διαπιστώνουν ότι συγκεκριμένοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν το άγχος, τις καιρικές αλλαγές, τα προβλήματα ύπνου και τις ορμονικές αλλαγές.

3. Χρόνιοι πονοκέφαλοι

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι χρόνιας ή επίμονης κεφαλαλγίας. Αυτοί οι τύποι περιλαμβάνουν πονοκεφάλους έντασης και πονοκεφάλους ημικρανίας.

Ένας γιατρός θα διαγνώσει έναν χρόνιο πονοκέφαλο τύπου έντασης εάν ένα άτομο έχει πονοκέφαλο τύπου έντασης τουλάχιστον 15 ημέρες το μήνα για 3 μήνες ή περισσότερο. Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι της ημικρανίας εμφανίζονται επίσης τουλάχιστον 15 ημέρες το μήνα για 3 μήνες ή περισσότερο και το άτομο αυτό θα έχει συμπτώματα ημικρανίας τουλάχιστον 8 ημέρες το μήνα.

Τα συμπτώματα θα εξαρτηθούν από τον τύπο του πονοκέφαλου, αλλά μερικά μπορεί να προκαλέσουν πόνο κοντά στην κορυφή του κεφαλιού. Οι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το άγχος και η έλλειψη ύπνου, μπορούν να επηρεάσουν τους χρόνιους πονοκεφάλους έντασης.

4. Συγκεντρωτικοί πονοκέφαλοι

Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι εμφανίζονται ξαφνικά στη μία πλευρά του κεφαλιού, συχνά πίσω από το μάτι, και προκαλούν έντονο πόνο, καθώς και ρινική συμφόρηση ή ρινική καταρροή, και υδατώδες μάτι. Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος είναι σπάνιοι, προσβάλλοντας περίπου 1 στα 1.000 άτομα.

Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στο τρίδυμο νεύρο, τον υποθάλαμο και τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακριβώς γιατί συμβαίνουν πονοκέφαλοι συμπλέγματος. Πονοκέφαλοι συμπλέγματος μπορεί να συμβούν σε απάντηση σε παράγοντες όπως παρακολούθηση τηλεόρασης, κατανάλωση αλκοόλ, ζεστό καιρό και άγχος.

Ο πονοκέφαλος συμπλέγματος μπορεί να διαρκέσει από αρκετές εβδομάδες έως μερικούς μήνες, αλλά μπορεί στη συνέχεια να σταματήσει για αρκετά χρόνια. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πονοκέφαλου, ένα άτομο μπορεί να δυσκολευτεί να ξεκουραστεί ή να ανακουφίσει.

5. Πονοκέφαλοι κόλπων

Η ασθένεια ή η λοίμωξη μπορεί να φλεγμονή στους κόλπους, με αποτέλεσμα πόνο στις πλευρές και στο πάνω μέρος του κεφαλιού. Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει το υποκείμενο ζήτημα. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα που βοηθούν στη φλεγμονή. Τα άτομα με μακροχρόνια προβλήματα κόλπων μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση.

6. Πονοκέφαλος στέρησης ύπνου

Η διαταραχή του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, αλλά οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τα προβλήματα ύπνου. Πονοκεφάλους τύπου έντασης μπορεί να εμφανιστούν όταν η έλλειψη ύπνου αναγκάζει το σώμα να απελευθερώσει λιγότερο από μια χημική ουσία γνωστή ως ορεξίνη. Η ωρεξίνη παίζει ρόλο στη λειτουργία του νευρικού συστήματος, στον ύπνο και στην διέγερση.

Η έλλειψη ύπνου είναι επίσης μια αιτία κεφαλαλγίας νωρίς το πρωί.

7. Νυχτερινοί πονοκέφαλοι

Οι υπνωτικοί πονοκέφαλοι μπορούν να αναγκάσουν ένα άτομο να ξυπνήσει από τον ύπνο, συνήθως την ίδια ώρα κάθε βράδυ. Οι υπνωτικοί πονοκέφαλοι διαρκούν συνήθως τουλάχιστον 15 λεπτά και τείνουν να επηρεάζουν άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών. Οι γιατροί δεν ξέρουν γιατί συμβαίνουν πονοκέφαλοι κατά του πόνου, αλλά μπορεί να υπάρχουν σχέσεις με τη διαχείριση του πόνου, τον ύπνο REM ή την παραγωγή μελατονίνης.

Η ινιακή νευραλγία είναι ο ερεθισμός στα νεύρα που οδηγεί από τη σπονδυλική στήλη στο πάνω μέρος του κεφαλιού. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πόνο στο πίσω μέρος ή στο πάνω μέρος του κεφαλιού.

Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν να έχει μια σφιχτή ταινία στο κεφάλι του. Αυτό το άτομο μπορεί επίσης να αισθανθεί μυρμήγκιασμα ή πόνο. Το τριχωτό της κεφαλής μπορεί να αισθάνεται οδυνηρό και τα μάτια αυτού του ατόμου μπορεί να είναι ευαίσθητα στο φως.

Πιθανές αιτίες της ινιακής νευραλγίας περιλαμβάνουν:

• τραύμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού
• τσίμπημα των νεύρων λόγω στενών μυών του αυχένα
• νευρική συμπίεση που προκύπτει από οστεοαρθρίτιδα
• έναν όγκο στον αυχένα

Ένας γιατρός θα πραγματοποιήσει εξετάσεις για να αναζητήσει μια υποκείμενη αιτία, αν και μερικές φορές δεν υπάρχει σαφής αιτία.

9. Πονοκέφαλος λόγω υπερβολικής χρήσης φαρμάκων

Η συχνή χρήση εξωχρηματιστηριακού ή συνταγογραφούμενου φαρμάκου για την ανακούφιση του πόνου μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική χρήση ή επαναφορά πονοκεφάλων. Τα άτομα με επίμονη ημικρανία είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε πονοκεφάλους λόγω υπερβολικής χρήσης φαρμάκων.

Ένας γιατρός θα εξετάσει την πιθανότητα κεφαλαλγίας λόγω υπερβολικής χρήσης φαρμάκων εάν ένα άτομο έχει διάγνωση πρωτογενούς κατάστασης κεφαλαλγίας και αντιμετωπίσει πονοκεφάλους τουλάχιστον 15 ημέρες το μήνα.

10. Ψυχρή θερμοκρασία

Η έκθεση σε κρύες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Ο πόνος απλώνεται από το μπροστινό μέρος του κεφαλιού προς το πάνω μέρος του κεφαλιού. Ο πονοκέφαλος μπορεί να συμβεί όταν τρώτε κατεψυγμένα τρόφιμα ή καταναλώνετε πολύ κρύα ποτά.

Ο επιστημονικός όρος για αυτόν τον τύπο κεφαλαλγίας είναι η γαγγλιολαρυγγία της σφανοπαλατίνης, καθώς επηρεάζει το γάγγλιο της σφανοπαλατίνης. Αυτό το γάγγλιο συνδέεται με νεύρα στους κόλπους.

Όταν ένα άτομο τρώει κάτι κρύο, ένας έντονος, σοβαρός πόνος χτυπά το πάνω μέρος του κεφαλιού του και διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα. Ο πόνος εξαφανίζεται μόλις εξαφανιστεί η κρύα θερμοκρασία στο κεφάλι. Ωστόσο, οι εμπειρογνώμονες έχουν επίσης συνδέσει τη γαγγλιονεραλγία της σφανοπαλατίνης με άλλους τύπους πονοκεφάλων, συμπεριλαμβανομένου του πονοκεφάλου και της ημικρανίας.

11. Πονοκέφαλος λόγω άσκησης

Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν έντονο πονοκέφαλο όταν κάνουν ξαφνική, έντονη άσκηση, όπως τρέξιμο σπριντ ή σεξ. Οι γιατροί αποκαλούν αυτόν τον τύπο πονοκέφαλου ως άσκηση πονοκέφαλου. Ο πονοκέφαλος λόγω της άσκησης μπορεί να οφείλεται σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με το American Migraine Foundation.

Ωστόσο, υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πονοκεφάλων της ημικρανίας.

Η κατανάλωση κάποιας πηγής πρωτεΐνης, όπως ξηροί καρποί, περίπου 1,5 ώρα πριν από την άσκηση, πίνοντας άφθονο νερό και προθέρμανση μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου.

Όποιος βιώνει σοβαρό πονοκέφαλο μετά την άσκηση ή ανησυχεί για τον αντίκτυπο της άσκησης στους πονοκεφάλους θα πρέπει να ζητήσει ιατρική συμβουλή.

12. Άλλες αιτίες

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί σπάνια πονοκέφαλο. Ωστόσο, η American Heart Association σημειώνει ότι η αρτηριακή πίεση 180/120 mmHg ή μεγαλύτερη μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, τραυματισμός στο κεφάλι, εγκεφαλικό επεισόδιο ή απόστημα εγκεφάλου μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση γνωστή ως ενδοκρανιακή υπέρταση, όπου η πίεση συσσωρεύεται γύρω από τον εγκέφαλο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει έναν πονοκέφαλο που προκαλεί παλμό, αλλαγές στην όραση, ναυτία και άλλα συμπτώματα.

Ένας σοβαρός και ξαφνικός πονοκέφαλος μπορεί να είναι σημάδι αναστρέψιμου συνδρόμου εγκεφαλικής αγγειοσυστολής λόγω απειλητικής για τη ζωή κατάστασης, όπως αιμορραγία στον εγκέφαλο ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτός ο τύπος πονοκέφαλου χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.

Δεν υπάρχουν πολλοί μύες στο πάνω μέρος του κεφαλιού, αλλά μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο σε ορισμένους τύπους πονοκεφάλων. Η σύσφιξη των μυών του αυχένα και του κεφαλιού μπορεί να παίζει ρόλο στους πονοκεφάλους τύπου έντασης. Γύρω από το κεφάλι, η υπερβολική συστολή των μυών μπορεί να μειώσει την παροχή αίματος και να οδηγήσει στην απελευθέρωση της ουσίας P, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο.

Θεραπεία του πονοκέφαλου στο πάνω μέρος του κεφαλιού

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης ενός πονοκέφαλου στο πάνω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την αιτία.

Αυτοί οι τρόποι περιλαμβάνουν:

• εξωχρηματιστηριακή ανακούφιση από τον πόνο, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
• διατροφικά μέτρα, όπως η κατανάλωση περισσότερου νερού και η μείωση της πρόσληψης αλκοόλ
• μασάζ, όπως αυτο-μασάζ κεφαλής και λαιμού
• τεχνικές χαλάρωσης
• μείωση των επιπέδων στρες με αναπνευστικές ασκήσεις ή γιόγκα
• να πάρει τον σωστό ύπνο
• να βλέπεις φυσιοθεραπευτή ή θεραπευτή μασάζ
• βελονισμός
• βιοανάδραση
• δροσερή συμπίεση για το κεφάλι

Εάν ένας γιατρός εντοπίσει έναν συγκεκριμένο λόγο για πονοκέφαλο, ο γιατρός θα προσφέρει θεραπεία για την αντιμετώπιση αυτής της αιτίας.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Ένα άτομο πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια εάν έχει:

• σοβαρό, ξαφνικό πονοκέφαλο
• επίμονοι πονοκέφαλοι που δεν ανταποκρίνονται στη θεραπεία στο σπίτι
• άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία και αλλαγές στην όραση

Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να πραγματοποιήσει εξετάσεις για να δει εάν υπάρχει μια υποκείμενη αιτία που χρειάζεται συγκεκριμένη θεραπεία.

Περίληψη

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένας πονοκέφαλος μπορεί να επηρεάσει το πάνω μέρος του κεφαλιού. Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι η πιο κοινή αιτία και συχνά ανταποκρίνονται στη θεραπεία στο σπίτι. Ωστόσο, ένας ξαφνικός, σοβαρός ή επίμονος πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται σε μια υποκείμενη αιτία που χρειάζεται ιατρική περίθαλψη.

Όποιος βιώνει ενοχλητικά ή επίμονα συμπτώματα πρέπει να ζητήσει ιατρική βοήθεια. Εάν ένα άτομο έχει ξαφνικό και σοβαρό πονοκέφαλο, κάποιος πρέπει να καλέσει έναν αριθμό τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης ή να το μεταφέρει στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.