Ένταση λαιμού

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Νιώθετε ότι έχετε ένταση ή σφίξιμο στο λαιμό σας, παρόλο που δεν μπορείτε να προσδιορίσετε τον λόγο για το συναίσθημα; Δεν είσαι μόνος. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται αυτή την ένταση. Κάποιοι το νιώθουν κάθε τόσο. Κάποιοι το νιώθουν τακτικά. Και για μερικούς ανθρώπους, φαίνεται σαν να μην φεύγει ποτέ.

Συμπτώματα που σχετίζονται με την ένταση του λαιμού

Η ένταση ή το σφίξιμο στο λαιμό συνοδεύεται συχνά από την αίσθηση ότι:

• πρέπει να καταπίνετε συχνά για να χαλαρώσετε την ένταση
• έχεις ένα κομμάτι στο λαιμό σου
• υπάρχει κάτι δεμένο γύρω από το λαιμό σου
• υπάρχει κάτι που φράζει το λαιμό ή τον αεραγωγό σας
• υπάρχει μια τρυφερότητα στο λαιμό σου
• η φωνή σας είναι σφιχτή ή τεντωμένη

Γιατί νιώθω τεντωμένος ο λαιμός μου;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε σφίξιμο και ένταση στο λαιμό σας. Εδώ είναι μερικές πιθανές αιτίες.

Ανησυχία

Όταν το άγχος κάνει τον λαιμό σας να σφίγγεται ή σας κάνει να νιώθετε ότι έχετε κολλήσει κάτι στο λαιμό σας, το συναίσθημα ονομάζεται «αίσθηση σφαίρας».

Στρες

Υπάρχει ένας μυϊκός δακτύλιος στο λαιμό σας που ανοίγει και κλείνει όταν τρώτε. Όταν αισθάνεστε άγχος, αυτός ο μυϊκός δακτύλιος μπορεί να γίνει τεταμένος. Αυτή η ένταση μπορεί να νιώθεις σαν να έχει κολλήσει κάτι στο λαιμό σου ή ότι ο λαιμός σου είναι σφιγμένος.

Κρίση πανικού

Η κρίση πανικού σχετίζεται με το στρες και το άγχος. Η αίσθηση ότι ο λαιμός σας σφίγγει — ακόμη και σε σημείο που δυσκολεύει την αναπνοή — είναι ένα από τα κλασικά σημάδια μιας κρίσης πανικού. Άλλα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός
• πόνος στο στήθος
• ιδρώνοντας
• ναυτία
• ζάλη
• ρίγη ή αισθήσεις θερμότητας
• κλονισμός
• φόβος του θανάτου

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια κατάσταση κατά την οποία το οξύ από το στομάχι μετακινείται προς τα πάνω στον οισοφάγο και προκαλεί μια αίσθηση καψίματος στο στήθος, γνωστή ως καούρα ή παλινδρόμηση. Μαζί με την αίσθηση καψίματος στο στήθος, η καούρα μπορεί επίσης να προκαλέσει σφίξιμο στο λαιμό.

Βρογχοκήλη

Η βρογχοκήλη είναι μια μη φυσιολογική διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα — ο οποίος βρίσκεται στο λαιμό, ακριβώς κάτω από το μήλο του Αδάμ. Η ένταση και το σφίξιμο του λαιμού είναι ένα από τα συμπτώματα της βρογχοκήλης. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή ή στην κατάποση καθώς και πρήξιμο στο μπροστινό μέρος του λαιμού και του λαιμού.

Δυσφωνία μυϊκής τάσης (MTD)

Η δυσφωνία μυϊκής τάσης (MTD) είναι μια διαταραχή της φωνής που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ένταση στο λαιμό. Συμβαίνει όταν οι μύες γύρω από το φωνητικό κουτί (λάρυγγας) σφίγγουν υπερβολικά κατά τη διάρκεια της ομιλίας σε σημείο που το φωνητικό κουτί δεν λειτουργεί αποτελεσματικά.

Αλλεργίες

Μια αλλεργική αντίδραση σε φαγητό ή άλλη ουσία μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ένταση ή σφίξιμο του λαιμού σας. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα απελευθερώνει χημικές ουσίες για την καταπολέμηση ενός αλλεργιογόνου, ο σφιγμένος λαιμός είναι ένα πιθανό σύμπτωμα. Άλλα μπορεί να περιλαμβάνουν βουλωμένη μύτη και φαγούρα, δακρύρροια.

Μεταρινική ενστάλαξη

Το κρυολόγημα του κεφαλιού, η παροχέτευση των κόλπων και οι ρινικές αλλεργίες μπορούν όλα να προκαλέσουν στάζει βλέννας στο πίσω μέρος του λαιμού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό που μπορεί να μοιάζει σαν ένα κομμάτι στο πίσω μέρος του λαιμού σας.

Λοιμώξεις

Τόσο η αμυγδαλίτιδα (μια φλεγμονή των αμυγδαλών) όσο και η στρεπτόκοκκο λαιμό (βακτηριακή λοίμωξη του λαιμού) μπορεί να προκαλέσουν την αίσθηση της έντασης του λαιμού. Άλλα συμπτώματα λοίμωξης του λαιμού μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πυρετός
• δυσκολία στην κατάποση
• ωταλγία
• πονοκέφαλο

• λαρυγγίτιδα (απώλεια της φωνής σας)

Πότε να δείτε γιατρό

Η ένταση και το σφίξιμο του λαιμού μπορεί να είναι ενοχλητικά αλλά και άβολα. Μπορεί επίσης να είναι ένδειξη μιας κατάστασης που χρειάζεται ιατρική φροντίδα:

• Εάν η ένταση του λαιμού διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες, επισκεφτείτε το γιατρό σας για πλήρη διάγνωση.
• Λάβετε άμεση ιατρική φροντίδα εάν η ένταση του λαιμού σας είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα όπως:
  • πόνοι στο στήθος
  • υψηλός πυρετός
  • στραβολαίμιασμα

  • πρησμένοι λεμφαδένες κατά μήκος του λαιμού

  • Εάν έχετε γνωρίσει αλλεργίες και νιώθετε ένα σφίξιμο και ένταση στο λαιμό σας, λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για μια πιθανή σοβαρή αντίδραση (αναφυλαξία) προτού τα συμπτώματα γίνουν τόσο σοβαρά. Εάν έχετε αναφυλακτική αντίδραση, ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας φαίνεται να έχουν βελτιωθεί, απαιτείται ακόμη μια επίσκεψη στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης (ER).

Πώς να αντιμετωπίσετε την ένταση του λαιμού

Η θεραπεία για την ένταση του λαιμού καθορίζεται με τη διάγνωση.

Ανησυχία

Με βάση τη σύσταση του γιατρού σας, το άγχος μπορεί να αντιμετωπιστεί με ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή συνδυασμό και των δύο. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής, ασκήσεις χαλάρωσης και διαλογισμό.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)

Με βάση τη διάγνωση του γιατρού σας, η ΓΟΠΝ μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, αλλαγές διατροφής/τρόπου ζωής ή συνδυασμό και των δύο. Είναι πολύ σπάνιο, αλλά σοβαρές περιπτώσεις ΓΟΠΝ μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Βρογχοκήλη

Ανάλογα με την αιτία της βρογχοκήλης του θυρεοειδούς, συνήθως αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή, χειρουργική επέμβαση ή θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο.

Δυσφωνία μυϊκής τάσης (MTD)

Η MTD αντιμετωπίζεται πιο συχνά με φωνητική θεραπεία που μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές ηχητικής φωνής και μασάζ. Εάν το φωνητικό κουτί σπάσει, μερικές φορές χρησιμοποιούνται ενέσεις Botox μαζί με φωνητική θεραπεία.

Αλλεργίες

Τα πρώτα βήματα σε οποιαδήποτε θεραπεία αλλεργίας είναι η αναγνώριση και η αποφυγή. Ο γιατρός σας ή ένας αλλεργιολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε εκείνα τα αλλεργιογόνα που σας προκαλούν δυσφορία.

Εάν είναι απαραίτητο, υπάρχει μια σειρά από θεραπείες – συμπεριλαμβανομένων των εμβόλων αλλεργίας – που μπορούν να προσαρμοστούν στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Μεταρινική ενστάλαξη

Οι προτεινόμενες θεραπείες για τη ρινική σταλαγματιά περιλαμβάνουν:

• Υγρασία: Χρησιμοποιήστε ατμοποιητή ή υγραντήρα.
• Φαρμακευτική αγωγή: Δοκιμάστε ένα αποσυμφορητικό ή αντιισταμινικό χωρίς ιατρική συνταγή.
• Αρδευση: Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι φυσιολογικού ορού ή ένα δοχείο neti.

Αγορά έναν υγραντήρα, μια κατσαρόλα neti, OTC αλλεργικό φάρμακο ή σπρέι φυσιολογικού ορού τώρα.

Λοιμώξεις

Ενώ οι βακτηριακές λοιμώξεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με αντιβιοτικά, οι ιογενείς λοιμώξεις πρέπει να επιλυθούν από μόνες τους. Κατά την καταπολέμηση μιας λοίμωξης, η ξεκούραση και η ενυδάτωση είναι σημαντικές. Εάν ανησυχείτε για μόλυνση, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Το takeaway

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ένταση του λαιμού δεν είναι σοβαρή και πολλές από τις καταστάσεις που έχουν ως σύμπτωμα την ένταση του λαιμού είναι εύκολα θεραπεύσιμες.