Ένας οδηγός για το σεξ και την αγάπη στην εποχή του COVID-19

Τι κάνουμε και τι δεν γνωρίζουμε για τον νέο κορωνοϊό και τα σωματικά υγρά

Υπάρχει ένας λόγος που ο ιός που προκαλεί το COVID-19 είναι γνωστός ως «καινοφανής»: Είναι εντελώς νέος. Πριν από τον Νοέμβριο του 2019, δεν είχε ξαναδει.

«Επειδή είναι ακόμα καινούργιο και επειδή δεν έχει γίνει ακόμη επαρκής έρευνα, υπάρχει σπανιότητα πληροφοριών αυτή τη στιγμή», λέει η Δρ. Kecia Gaither, διπλή πιστοποιημένη ιατρός στο OB-GYN και την μητρική εμβρυϊκή ιατρική και διευθυντής περιγεννητικών υπηρεσιών στο NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Λοιπόν, τι ξέρουμε;

Σημείωση για το PDA

Το CDC συνιστά ότι όλοι οι άνθρωποι φορούν υφασμάτινες μάσκες προσώπου σε δημόσιους χώρους εκτός από τη διατήρηση μιας απόστασης 6 ποδιών από τους άλλους.

Αυτό θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξάπλωσης του ιού από άτομα χωρίς συμπτώματα ή άτομα που δεν γνωρίζουν ότι έχουν προσβληθεί από τον ιό.

Η κατώτατη γραμμή? Αποφύγετε να φιλάτε και να εμπλακείτε σε άλλη στενή στοργή έξω από το σπίτι.

Μεταδίδεται μέσω των σταγονιδίων του αναπνευστικού (και των κοπράνων)

«Ο κορωνοϊός είναι ένας αναπνευστικός ιός, που σημαίνει ότι μεταδίδεται μέσω των αναπνευστικών σταγονιδίων», εξηγεί ο Δρ Eric Mizuno, πιστοποιημένος παθολόγος στο Weiss Memorial Hospital στο Σικάγο.

Τι είναι αναπνευστικό σταγονίδιο, ακριβώς; Μύξα φτερνίσματος, υπολείμματα βήχα και σάλιο. Βασικά, οτιδήποτε μπορεί να ψεκαστεί από το στόμα ή τη μύτη σας πληροί τις προϋποθέσεις.

Η Δρ. Felice Gersh, συγγραφέας του «PCOS SOS: Η γραμμή ζωής ενός γυναικολόγου για να αποκαταστήσει φυσικά τους ρυθμούς, τις ορμόνες και την ευτυχία σας», προσθέτει ότι πρόσφατη έρευνα υποδηλώνει ότι ο νέος κοροναϊός μπορεί επίσης να χυθεί στα κόπρανα ανθρώπων που έχουν λοίμωξη.

Κορωνοϊός ≠ σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη

«Ο κορωνοϊός δεν φαίνεται να μεταδίδεται σεξουαλικά», λέει ο Mizuno.

Ωστόσο, τονίζει ότι δεν έχει γίνει καμία έρευνα σχετικά με το ποιες σεξουαλικές πράξεις μπορούν και δεν μπορούν να μεταδώσουν τον ιό.

Μια μελέτη στην Κίνα βρήκε ίχνη του ιού στο σπέρμα ορισμένων ασθενών που είχαν αναρρώσει από τον COVID-19.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο ιός μεταδίδεται σεξουαλικά. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να είμαστε σίγουροι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Τούτου λεχθέντος, μπορείτε * να το κολλήσετε κάνοντας σεξ

«Η ίδια η σεξουαλική επαφή δεν είναι αυτό που μεταδίδει τον ιό», λέει ο Gersh. «Είναι το γεγονός ότι τα σώματά σας είναι τόσο κοντά μεταξύ τους».

Η τρέχουσα σύσταση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) είναι ότι οι άνθρωποι – ακόμη και εκείνοι που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα – να αποφεύγουν να βρίσκονται σε απόσταση 1,83 μέτρων ο ένας από τον άλλο.

Και όπως λέει ο Mizuno, «Η πραγματικότητα είναι ότι δεν μπορείτε να κάνετε σεξουαλική επαφή τόσο μακριά ο ένας από τον άλλον». Εκθεση!

«Υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι κάποιος μπορεί να έχει τον ιό αλλά να είναι εντελώς ασυμπτωματικός και να τον μεταδώσει σε άλλους ανθρώπους», προσθέτει.

Δηλαδή, ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν παρουσιάζει συμπτώματα, θα μπορούσε να έχει τον ιό και να τον μεταδώσει σε εσάς εάν κάνετε σεξ IRL.

Εάν αυτό σας φοβίζει, σκεφτείτε το εξής: Αυτό ισχύει για τις περισσότερες ιογενείς λοιμώξεις.

«Αν είχατε γρίπη – η οποία είναι ευρέως γνωστό ότι δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη – και είχατε σεξ με κάποιον, πιθανότατα θα έπαθε γρίπη επίσης», λέει ο Mizuno.

Λοιπόν, είναι το σεξ εκτός ορίων για όλους;

Είναι περίπλοκο.

Σύμφωνα με τον Gersh, «Είναι διαφορετικό να κάνεις σεξ με έναν ζωντανό σύντροφο ή κάποιον με τον οποίο βρίσκεσαι σε καραντίνα από το να κάνεις σεξ με κάποιον που δεν ξέρεις πολύ καλά και που πρέπει να ταξιδέψει για να φτάσει σε σένα. .»

Το να κάνεις σεξ με το ζωντανό σου μπουκ είναι μάλλον εντάξει

«Για τα ζευγάρια που μοιράζονται ήδη ένα κρεβάτι, η πιθανότητα είναι απίστευτα υψηλή ότι εάν το ένα άτομο προσβληθεί από κορωνοϊό, το άλλο άτομο θα κολλήσει επίσης», λέει ο Gersh.

«Αυτά τα ζευγάρια πρέπει να προσδιορίσουν εάν ο πρόσθετος κίνδυνος μεταφοράς που συνεπάγεται το σεξ τους αξίζει», προσθέτει.

Και για μερικά ζευγάρια, ο κίνδυνος μπορεί να αξίζει τον κόπο.

Αλλά για ζευγάρια όπου το ένα ή και τα δύο άτομα είναι ανοσοκατεσταλμένα – και οι κίνδυνοι που συνδέονται με τη μόλυνση του ιού είναι μεγάλοι – μάλλον δεν είναι.

Το να κάνεις σεξ με κάποιον νέο πιθανότατα δεν είναι εντάξει

Κάνοντας αυτό είναι βασικά το ακριβώς αντίθετο από τη φυσική απόσταση, γνωστή και ως κοινωνική απόσταση.

Αυτό το άτομο μπορεί να είναι φορέας του ιού και να τον μεταδώσει σε εσάς. Ή αντιστρόφως.

Εάν πρόκειται να το πάρετε στο IRL με άλλο άτομο, να είστε προσεκτικοί

Ναι, ακόμα και για live-in δίδυμα, υπάρχουν όλο και λιγότερο προσεκτικοί τρόποι για να αποσταλεί αυτή τη στιγμή. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για το σεξ που προτείνει ο γιατρός που πρέπει να έχετε κατά νου.

Μειώστε τα φιλιά

«Ο ιός μπορεί να μεταδοθεί μέσω του σάλιου, άρα αυτό σημαίνει ότι μπορεί να εξαπλωθεί κατά τη διάρκεια του φιλιού», λέει ο Gersh.

Προχωρήστε προσεκτικά.

Αποφύγετε το πρωκτικό παιχνίδι

«Γνωρίζουμε ότι ο κοροναϊός μπορεί να μεταδοθεί μέσω των κοπράνων», λέει ο Gersh.

«Και επειδή το πρωκτικό παιχνίδι είναι πιο πιθανό να σας φέρει σε επαφή με τα κόπρανα από οποιοδήποτε άλλο είδος παιχνιδιού, η συμβουλή μου είναι να το αφήσετε έξω προς το παρόν», λέει.

Οπότε, πατήστε το pause στο χείλος, το πρωκτικό δάχτυλο, το διεισδυτικό πρωκτικό σεξ και το πρωκτικό παιχνίδι.

Αλλά αν εξακολουθείτε να κάνετε πρωκτικό σεξ, φροντίστε να το κάνετε όσο το δυνατόν με ασφάλεια: Φοράτε προφυλακτικά, χρησιμοποιήστε λιπαντικό κ.λπ. Ξέρετε το τρυπάνι.

Προτιμήστε τις θέσεις που αντιμετωπίζετε Μακριά ο ένας από τον άλλον

«Όσο λιγότερη επαφή πρόσωπο με πρόσωπο, τόσο το καλύτερο», λέει ο Gersh.

Αντί να το παίρνετε σε ιεραποστολικό στυλ, δοκιμάστε:

• όρθιο σκυλάκι στυλ

• χορός στην αγκαλιά
• όπισθεν αναβάτη στην κορυφή
• χειράμαξα

Σας λείπει η οικειότητα της οπτικής επαφής; Κάντε σεξ μπροστά σε έναν καθρέφτη, ώστε να μπορείτε ακόμα να κοιτάζεστε με αγάπη στα μάτια. Ρομαντικός!

Εάν εσείς και οι αποδοκιμαστές σας δεν ζείτε μαζί, αγκαλιάστε την τεχνολογία

«Ακριβώς επειδή δεν μπορείτε να είστε στο ίδιο δωμάτιο ή στο ίδιο σπίτι δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αποχωριστείτε ο ένας τον άλλον», λέει η Searah Deysach, παιδαγωγός του σεξ και ιδιοκτήτρια του Early to Bed.

«Η απόσταση που θέτει ένα μήνυμα ή ένα τηλέφωνο ανάμεσα σε εσάς και έναν εραστή μπορεί επίσης να σας δώσει την ευκαιρία να δοκιμάσετε κάποια πράγματα που μπορεί να ντρέπεστε να εξερευνήσετε το IRL», λέει.

Κάντε σεξ μέσω τηλεφώνου

Cue Soulja Boy, γιατί ήρθε η ώρα να φιλήσεις το μπουκ σου από το τηλέφωνο.

«Απλά επειδή δεν μπορείτε να δείτε ο ένας τον άλλον, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φύγετε μαζί», λέει η Jill McDevitt, PhD, σεξολόγος στο CalExotics.

Το top tip της; Χρησιμοποιήστε τον ήχο προς όφελός σας.

«Πραγματικά χρησιμοποιήστε βρώμικες κουβέντες, γκρίνια, δονητές, χτύπημα, τρίξιμο κρεβατιού, βαριά αναπνοή και πολλά άλλα», λέει.

Απολαύστε μια περιπέτεια FaceTime

Εάν είστε οπτικός «μαθητής», προσκαλέστε τον σύντροφό σας να κάνει σεξ μέσω βίντεο.

«Αν και οι δύο αφήσετε λίγο την επιφυλακή σας, μπορεί να είναι πραγματικά διασκεδαστικό», λέει ο Deysach.

Οι συμβουλές της για να το κάνετε ακόμα πιο ζεστό:

• Να είσαι αυταρχικός! Πείτε στον σύντροφό σας τι να κάνουν στον εαυτό τους.
• Διαβάστε δυνατά το πιο αχνό μέρος της αγαπημένης σας σεξ ιστορίας.
• Απαντήστε στην κλήση ως το σέξι alter ego σας και αφεθείτε σε μια φαντασίωση που μπορεί να μην είναι ο καθημερινός σας εαυτός.
• Δείξτε τους πώς αγγίζετε τον εαυτό σας και τι αισθάνεστε καλά στο σώμα σας. Ζητήστε τους να κάνουν το ίδιο για εσάς.

Σέξι κείμενα

Τα βρώμικα μηνύματα μπορούν να ξεπεράσουν πολύ τα καλά τοποθετημένα emoji μελιτζάνας.

«Αν ο σύντροφός σας έχει κολλήσει με βρώμικα μηνύματα, πείτε του τι θέλετε να κάνετε όταν είστε ξανά μαζί», λέει ο Deysach. “Να είστε όσο πιο συγκεκριμένοι γίνεται.”

Αλλες επιλογές:

• Θυμίστε τους κάποιο σούπερ καυτό σεξ που είχατε οι δυο σας στο παρελθόν. Πληκτρολογήστε το με ζωηρές λεπτομέρειες.
• Ζητήστε τους να σας πουν ένα σεξουαλικό μυστικό ή φαντασία – και να είστε ανοιχτόμυαλοι σχετικά με αυτό.
• Από την άλλη πλευρά, πείτε τους κάτι που δεν έχετε πει ποτέ σε κανέναν για τη σεξουαλική σας ζωή ή τις φαντασιώσεις σας.

Εάν ο σύντροφός σας συναινέσει, μπορείτε ακόμη και να στείλετε ένα πλήρες ή μερικό γυμνό.

«Φτιάξτε ένα παιχνίδι», προτείνει ο McDevitt. «Τραβήξτε μια φωτογραφία ενός σέξι σημείου του σώματος που σας αρέσει και μετά κόψτε την εικόνα και δείτε αν μπορούν να μαντέψουν. Συνεχίστε να παίρνετε καλλιέργειες πιο μακριά μέχρι να αποκαλυφθεί η πλήρης εικόνα.”

Φέρτε στο μείγμα ένα σεξουαλικό παιχνίδι ελεγχόμενο από την εφαρμογή

Θέλετε πραγματικά να νιώθετε ότι ο σύντροφός σας είναι δίπλα σας;

Δοκιμάστε ένα από αυτά τα σεξουαλικά παιχνίδια που ο σύντροφός σας μπορεί να ελέγξει απευθείας από το τηλέφωνό του — ανεξάρτητα από το πού βρίσκεται στον κόσμο:

• We-Vibe Moxie
• We-Vibe Sync
• Vibease Remote Control Vibrator
• MysteryVibe Crescendo

FYI: Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο για να καθαρίσετε το σεξουαλικό παιχνίδι σας κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας. Ζεστό νερό και σαπούνι χωρίς άρωμα ή καθαριστικό για σεξουαλικά παιχνίδια είναι μια χαρά.

Συντροφιά ή όχι, αυνανίζεστε ενώ απομονώνεστε

«Δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος για τον αυνανισμό», λέει ο Gersh. «Στην πραγματικότητα, ο οργασμός είναι ένα απίστευτα υγιεινό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν βρίσκεστε σε καραντίνα ή απομόνωση».

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο αυνανισμός μπορεί:

• μειώσει το άγχος
• να σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλύτερα
• ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
• τονώστε την αυτοπεποίθησή σας

«Χρησιμοποιήστε το χρόνο για να εξερευνήσετε νέους τρόπους για να χαρείτε τον εαυτό σας», λέει ο McDevitt.

«Δοκίμασε να σταθείς, αγγίζοντας τον εαυτό σου στα τέσσερα, στην πλάτη, στο πλάι και στο στομάχι σου», λέει.

Η κατώτατη γραμμή

Ο νέος κορωνοϊός δεν μεταδίδεται σεξουαλικά, αλλά με όλη την ανταλλαγή φτύλων, την επαφή πρόσωπο με πρόσωπο και τη γενική σωματική εγγύτητα του σεξ με το IRL, ο κίνδυνος μετάδοσης του ιού είναι υψηλός.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Mizuno λέει: «Είναι μια μεγάλη θυσία, σίγουρα, αλλά το καλύτερο στοίχημα για τη μακροπρόθεσμη υγεία σας είναι να απέχετε προς το παρόν από το σεξ».

Το σόλο σεξ, ωστόσο, είναι εντελώς στο τραπέζι… και στο κρεβάτι… και στο ντους. Στα σημάδια σου, ορίστε, φύγετε!

Η Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και προπονήτρια CrossFit Level 1. Έγινε πρωινός άνθρωπος, δοκίμασε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, είχε πιει και βουρτσιστεί με κάρβουνο — όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να τη βρει κανείς να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, να πατάει πάγκο ή να χορεύει στο καλάθι. Ακολουθήστε την στο Instagram.