Όλα για το σεξ και την οικειότητα μετά από μια αποβολή ή το D and C

Γιατί είναι καλό να περιμένετε πριν κάνετε ξανά σεξ

Πρώτον, οι φυσικές λεπτομέρειες του — που γνωρίζουμε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να επεξεργαστούμε.

Μετά από μια αποβολή, μπορεί να αιμορραγείτε για κάποιο χρονικό διάστημα καθώς το σώμα σας καθαρίζει τη μήτρα. Ενώ συμβαίνουν όλα αυτά, ο τράχηλος της μήτρας σας διαστέλλεται ευρύτερα από το κανονικό. Όταν ο τράχηλος είναι πιο ανοιχτός, η μήτρα είναι πιο επιρρεπής σε μόλυνση.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνιστούν να περιμένετε τουλάχιστον 2 εβδομάδες μετά την αποβολή για να εισαγάγετε οτιδήποτε στον κόλπο, συμπεριλαμβανομένων ταμπόν, ντους και — ναι — οτιδήποτε άλλο μπορεί να διεισδύσει.

Έως και το 20 τοις εκατό των (γνωστών) κυήσεων καταλήγουν σε αποβολή. Αυτό κάνει την απώλεια μια σχετικά κοινή εμπειρία. Αλλά ο πραγματικός τρόπος με τον οποίο συμβαίνει μια αποβολή μπορεί να είναι εντελώς ατομικός.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αυτό που ονομάζεται χαμένη αποβολή (ονομάζεται επίσης ιατρικά χαμένη άμβλωση, αν και δεν είναι προαιρετική), όπου το έμβρυο έχει πεθάνει αλλά δεν υπάρχουν εξωτερικά σημάδια. Ή άλλες φορές, μια αποβολή μπορεί να θεωρηθεί «ατελής» εάν δεν έχει περάσει όλος ο εμβρυϊκός ιστός από τον κόλπο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ιατρική παρέμβαση – όπως ορισμένα φάρμακα για την επιτάχυνση της διαδικασίας ή μια διαδικασία διαστολής και απόξεσης (D και C). Οι συστάσεις να περιμένετε για να κάνετε σεξ ισχύουν και εδώ, αλλά ο συγκεκριμένος χρόνος μπορεί να εξαρτάται από τα συμπτώματά σας και οποιεσδήποτε άλλες μοναδικές περιστάσεις.

Σχετικό: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την αποβολή

Πρόσθετοι παράγοντες που καθορίζουν το χρόνο αναμονής

Ο χρόνος που χρειάζεται για να αναρρώσει από την αποβολή εξαρτάται από πολλά πράγματα.

Για παράδειγμα, μπορεί να έχει να κάνει με την ανάπτυξη (μέγεθος) του εμβρύου. Ο ορισμός της αποβολής είναι η απώλεια μιας εγκυμοσύνης πριν από την εβδομάδα 20. Μια πολύ πρώιμη αποβολή ή μια χημική εγκυμοσύνη μπορεί να υποχωρήσει από μόνη της σχετικά γρήγορα και να μοιάζει περισσότερο με μια καθυστερημένη περίοδο. Μια μεταγενέστερη αποβολή, από την άλλη πλευρά, μπορεί να απαιτήσει λίγο περισσότερο χρόνο φυσικής θεραπείας.

Οι αποβολές που συμβαίνουν αυθόρμητα και έχουν ως αποτέλεσμα την αποβολή όλου του εμβρυϊκού ιστού από τη μήτρα μπορεί επίσης να επιλυθούν πιο γρήγορα. Οι χαμένες αποβολές μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να ξεκινήσουν ή να ολοκληρωθούν, απαιτώντας χειρουργική επέμβαση και περισσότερο συνολικό χρόνο αποκατάστασης.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να έχει διαφορετικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε εάν έχετε εμφανίσει έκτοπη ή μοριακή εγκυμοσύνη.

Σε γενικές γραμμές, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ανεξάρτητα από το πώς ή πότε έχετε αποβάλει. Το συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα θεραπείας μπορεί να είναι διαφορετικό από αυτό κάποιου άλλου.

Σχετικό: Πώς να καταλάβετε εάν έχετε αποβολή χωρίς αιμορραγία

Περιμένοντας να σταματήσει η αιμορραγία

Αναφέραμε ότι θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία — είτε μετά την αποβολή είτε μετά την αποτυχημένη ή ημιτελή αποβολή και το D και C — για να κάνετε σεξ.

Και πάλι, το πόσο καιρό και πόσο βαριά θα αιμορραγείτε μπορεί να είναι εντελώς ξεχωριστό. Έχει να κάνει με μια σειρά από καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του εάν έχει αποβληθεί ή όχι όλος ο ιστός από τη μήτρα. Εάν έχετε μια πλήρη αποβολή, η αιμορραγία σας μπορεί να σταματήσει μέσα σε 1 έως 2 εβδομάδες. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι δεν είναι τόσο εγχειρίδιο και ότι η αιμορραγία μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από 1 ημέρα έως 1 μήνα.

Με μια διαδικασία D και C, ο χρόνος αιμορραγίας μπορεί επίσης να ποικίλλει. Δεδομένου ότι η χειρουργική επέμβαση στοχεύει στην αφαίρεση των πάντων από τη μήτρα, η αιμορραγία μπορεί να είναι ελαφρώς μικρότερη και να διαρκέσει από 1 έως 2 εβδομάδες. Αλλά αυτό μπορεί να προστεθεί στον χρόνο που περάσατε ήδη αιμορραγώντας κατά την έναρξη της αποβολής.

Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν έχετε σταματήσει την αιμορραγία μετά την αποβολή ή το D και C. Εάν έχετε κατακρατήσει ιστό, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερη χειρουργική επέμβαση.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα προγραμματίσει ένα ραντεβού παρακολούθησης για να εξετάσει το περιεχόμενο της μήτρας σας μέσω υπερήχου και να ελέγξει για τυχόν υπολειπόμενο ιστό. Εάν παραμείνει ιστός, μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση, επομένως είναι σημαντικό να απέχετε από το σεξ μέχρι να αδειάσει η μήτρα σας.

Πρέπει να περιμένω μετά την πρώτη μου περίοδο μετά την αποβολή;

Η πρώτη σας έμμηνος ρύση μπορεί να έρθει μέσα σε 4 έως 6 εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της αποβολής σας, αλλά δεν χρειάζεται απαραίτητα να περιμένετε — ειδικά εάν έχετε μια πλήρη αποβολή και νιώθετε έτοιμοι.

Απλά να έχετε κατά νου ότι μπορείτε ακόμα να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Στην πραγματικότητα, η γονιμότητα μπορεί να ενισχυθεί μετά από αποβολή, όπως σημειώνεται σε αυτό Μελέτη 2016.

Σχετικό: Πόσο διαρκεί μια αποβολή;

Η δυσκολία με την οικειότητα είναι φυσιολογική

Εάν δεν αισθάνεστε έτοιμοι για σεξ μετά την αποβολή σας, σίγουρα δεν είστε μόνοι. Ενώ σωματικά το σώμα σας μπορεί να ανακτηθεί και το σεξ μπορεί να είναι τεχνικά ασφαλές, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να επουλωθούν οι συναισθηματικές πληγές της απώλειας.

Δώστε στον εαυτό σας όλο τον χρόνο που χρειάζεστε.

Μπορεί να βιώσετε μια περίοδο πένθους μετά την απώλειά σας. Και μπορεί να εκπλαγείτε αν μάθετε ότι το επίπεδο θλίψης που νιώθετε μπορεί να μην έχει να κάνει με το πόσο κράτησε η εγκυμοσύνη σας. Έχει να κάνει περισσότερο με το πώς εσείς, ως άτομο, επεξεργάζεστε τα συναισθήματά σας.

Η επεξεργασία των πραγμάτων μπορεί να είναι ευκολότερη εάν έχετε ένα σταθερό δίκτυο υποστήριξης από οικογένεια και φίλους ή εάν σκέφτεστε να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή για να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας.

Να το πράγμα: Η οικειότητα δεν χρειάζεται να είναι ίση με το φύλο. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να εκφράσετε την εγγύτητα μετά την απώλεια εγκυμοσύνης.

Μπορείτε να δοκιμάσετε:

• αγκάλιασμα
• αγκαλιά
• κρατώντας τα χέρια

• εξωτερική επαφή (σεξουαλική δραστηριότητα χωρίς ανταλλαγή σωματικών υγρών)

• μασάζ
• ημερομηνίες
• μακροσκελείς συνομιλίες

Σχετικό: Η οικειότητα είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να πηγαίνεις μέχρι τέλους

Είναι επώδυνο το σεξ μετά την αποβολή;

Καθώς αποβάλλετε, η μήτρα συσπάται και μπορεί να αισθανθείτε επώδυνες κράμπες. Μπορεί επίσης να έχετε κράμπες μετά την αποβολή σας που είναι παρόμοιες με τις κράμπες που έχετε κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεώς σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η κράμπα πρέπει να υποχωρήσει καθώς η μήτρα συνεχίζει να επουλώνεται.

Ωστόσο, μπορεί να αισθανθείτε πόνο ή κράμπες κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ, ειδικά τις πρώτες μέρες. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι ο πόνος μπορεί να προκληθεί από μόλυνση ή άλλα πράγματα που χρειάζονται την προσοχή ενός γιατρού. Άλλα σημάδια μόλυνσης περιλαμβάνουν:

• πυρετός
• κρυάδα
• εκκρίσεις με δυσάρεστη οσμή

Πιθανότητες εγκυμοσύνης μετά από αποβολή

Μπορείτε να μείνετε έγκυος πολύ σύντομα μετά την αποβολή — ακόμη και πριν από την πρώτη περίοδο. Σωστά! Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ωορρηξία μόλις 2 εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της αποβολής. Εάν κάνετε σεξ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η εγκυμοσύνη είναι πάντα μια πιθανότητα.

Εάν δεν θέλετε να συλλάβετε αμέσως, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις μεθόδους αντισύλληψης που είναι κατάλληλες για εσάς. Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απόφαση μετά την απώλεια. Λάβετε υπόψη πώς αισθάνεστε τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Μιλήστε με τον σύντροφό σας και για τα συναισθήματά του. Και δώστε στον εαυτό σας άφθονο χρόνο για να εξετάσει τις επιλογές σας.

Ενώ μπορεί να ανησυχείτε για άλλη απώλεια, μόνο περίπου το 1 τοις εκατό των ανθρώπων βιώνουν αυτό που ονομάζεται υποτροπιάζουσα απώλεια εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες που μένουν ξανά έγκυες θα έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη.

Μερικά άλλα στατιστικά στοιχεία, σύμφωνα με την Mayo Clinic:

• Μετά από μια αποβολή, ο κίνδυνος μιας άλλης παραμένει στο τυπικό 20 τοις εκατό.
• Μετά από δύο διαδοχικές απώλειες, αυξάνεται στο 28 τοις εκατό.
• Μετά από τρία ή περισσότερα (κάτι που είναι αρκετά σπάνιο), ωστόσο, ο κίνδυνος ανεβαίνει περίπου στο 43 τοις εκατό.

Σχετικά: Καθυστερημένη αποβολή: Συμπτώματα και εύρεση υποστήριξης

Πότε να δείτε γιατρό

Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε αυξημένη αιμορραγία ή εάν έχετε πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.

Άλλοι λόγοι για να δείτε το γιατρό σας:

• βαριά αιμορραγία (μούλιασμα από ένα παχύ επίθεμα σε 1 ώρα για 2 ή περισσότερες ώρες)
• μεγάλοι θρόμβοι αίματος ή ιστός που διέρχεται από τον κόλπο
• πυρετός πάνω από 101°F (38,3°C) — ειδικά εάν επιμένει μετά τη λήψη Tylenol
• δύσοσμη κολπική έκκριση

Νιώθετε άγχος ή κατάθλιψη για το σεξ μετά από αποβολή; Μπορεί επίσης να θέλετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας για παραπομπή σε θεραπευτή. Δώστε λίγη χάρη στον εαυτό σας και καταλάβετε ότι θα ξεπεράσετε την αποβολή σας. Μπορεί απλώς να χρειαστεί χρόνος για την επεξεργασία.

Σχετικό: Τι έχω μάθει από την παροχή συμβουλών σε ζευγάρια για αποβολή

Να προσέχεις

Μπορεί να αισθάνεστε πίεση να προχωρήσετε από την απώλεια σας αφού σταματήσετε την αιμορραγία. Και για εσάς ή τον σύντροφό σας, το «προχωρώ» μπορεί να φαίνεται ότι σημαίνει σεξ. Προσπαθήστε όμως να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι είναι εντάξει να μην είστε εντάξει και ότι μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο.

Ακόμα κι αν η αποβολή σας ήταν νωρίς, φροντίστε να δώσετε στον εαυτό σας αρκετό χώρο για να θρηνήσετε και να νιώσετε όλα τα συναισθήματα που έχετε. Το σεξ θα έρθει όταν είστε έτοιμοι, και αυτό μπορεί να είναι σωστό όταν το σώμα σας έχει θεραπευτεί.