Χρήση ελαίου CBD για το άγχος: Λειτουργεί;

Πώς λειτουργεί το CBD

Το ανθρώπινο σώμα έχει πολλούς διαφορετικούς υποδοχείς. Οι υποδοχείς είναι χημικές δομές με βάση τις πρωτεΐνες που συνδέονται με τα κύτταρά σας. Λαμβάνουν σήματα από διαφορετικά ερεθίσματα.

Η CBD πιστεύεται ότι αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς CB1 και CB2. Αυτοί οι υποδοχείς βρίσκονται κυρίως στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στο περιφερικό νευρικό σύστημα, αντίστοιχα.

Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο η CBD επηρεάζει τους υποδοχείς CB1 στον εγκέφαλο δεν είναι πλήρως κατανοητός. Ωστόσο, μπορεί να αλλάξει τα σήματα σεροτονίνης.

Η σεροτονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής, παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική σας υγεία. Τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης συνδέονται συνήθως με άτομα που έχουν κατάθλιψη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη αρκετής σεροτονίνης μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος.

Η συμβατική θεραπεία για χαμηλή σεροτονίνη είναι ένας εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), όπως η σερτραλίνη (Zoloft) ή η φλουοξετίνη (Prozac). Οι SSRI διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή.

Μερικοί άνθρωποι με άγχος μπορεί να είναι σε θέση να διαχειριστούν την κατάστασή τους με CBD αντί για SSRI. Ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν κάνετε αλλαγές στο θεραπευτικό σας σχέδιο.

Έρευνα και στοιχεία

Αρκετές μελέτες επισημαίνουν τα πιθανά οφέλη της CBD για το άγχος.

Για γενικευμένο άγχος

Για τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (GAD), το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών (NIDA) λέει ότι η CBD έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το στρες σε ζώα όπως οι αρουραίοι.

Τα άτομα της μελέτης παρατηρήθηκαν ότι είχαν χαμηλότερα συμπτώματα άγχους στη συμπεριφορά. Τα φυσιολογικά τους συμπτώματα άγχους, όπως ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός, βελτιώθηκαν επίσης.

Χρειάζεται να γίνει περισσότερη έρευνα, ειδικά για τους ανθρώπους και το GAD.

Για άλλες μορφές άγχους

Η CBD μπορεί επίσης να ωφελήσει άτομα με άλλες μορφές άγχους, όπως η διαταραχή κοινωνικού άγχους (SAD) και η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της αϋπνίας που προκαλείται από το άγχος.

Το 2011, μια μελέτη ερεύνησε τις επιπτώσεις της CBD σε άτομα με SAD. Στους συμμετέχοντες δόθηκε από του στόματος δόση 400 mg (mg) CBD ή εικονικό φάρμακο. Όσοι έλαβαν CBD παρουσίασαν συνολικά μειωμένα επίπεδα άγχους.

Πολλαπλές πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα PTSD, όπως το να βλέπεις εφιάλτες και να αναπαράγει αρνητικές αναμνήσεις. Αυτές οι μελέτες εξέτασαν την CBD τόσο ως αυτόνομη θεραπεία PTSD όσο και ως συμπλήρωμα σε παραδοσιακές θεραπείες όπως η φαρμακευτική αγωγή και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT).

Για άλλες νευρολογικές διαταραχές

Η CBD έχει επίσης μελετηθεί σε άλλες νευρολογικές διαταραχές.

Μια βιβλιογραφική ανασκόπηση του 2017 σχετικά με την CBD και τις ψυχιατρικές διαταραχές κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να προβληθεί η CBD ως αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη.

Οι συγγραφείς βρήκαν κάποια στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η CBD θα μπορούσε να βοηθήσει με τις αγχώδεις διαταραχές. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες ήταν ανεξέλεγκτες. Αυτό σημαίνει ότι οι συμμετέχοντες δεν συγκρίθηκαν με μια ξεχωριστή ομάδα (ή «μάρτυρα») που μπορεί να είχε λάβει διαφορετική θεραπεία — ή καθόλου θεραπεία.

Με βάση την ανασκόπησή τους, απαιτούνται περισσότερες ανθρώπινες δοκιμές για την καλύτερη κατανόηση του τρόπου λειτουργίας της CBD, ποιες πρέπει να είναι οι ιδανικές δοσολογίες και εάν υπάρχουν πιθανές παρενέργειες ή κίνδυνοι.

ΕΝΑ Μελέτη 2016 διαπίστωσε ότι η CBD μπορεί να έχει αντιψυχωσικά αποτελέσματα σε άτομα με σχιζοφρένεια. Επιπλέον, η CBD δεν προκαλεί τις σημαντικές εξουθενωτικές παρενέργειες που σχετίζονται με ορισμένα αντιψυχωσικά φάρμακα.

Δοσολογία

Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε λάδι CBD για το άγχος σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε μια αρχική δόση που είναι κατάλληλη για εσάς.

Ωστόσο, ο μη κερδοσκοπικός Εθνικός Οργανισμός για τη Μεταρρύθμιση των Νόμων για τη Μαριχουάνα (NORML) συμβουλεύει ότι πολύ λίγα εμπορικά διαθέσιμα προϊόντα περιέχουν αρκετή CBD για να αναπαράγουν τα θεραπευτικά αποτελέσματα που παρατηρούνται σε κλινικές δοκιμές.

Σε μια μελέτη του 2018, τα αρσενικά άτομα έλαβαν CBD πριν υποβληθούν σε προσομοίωση δημόσιας ομιλίας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια από του στόματος δόση των 300 mg, που χορηγήθηκε 90 λεπτά πριν από τη δοκιμή, ήταν αρκετή για να μειώσει σημαντικά το άγχος των ομιλητών.

Τα μέλη της ομάδας εικονικού φαρμάκου και τα άτομα της μελέτης που έλαβαν 150 mg είδαν μικρό όφελος. Το ίδιο ίσχυε για τα άτομα που έλαβαν 600 mg.

Η μελέτη εξέτασε μόνο 57 άτομα, επομένως ήταν μικρή. Απαιτείται περισσότερη έρευνα, συμπεριλαμβανομένων μελετών που εξετάζουν γυναίκες, για να καθοριστεί η κατάλληλη δόση για άτομα με άγχος.

Παρενέργειες CBD

Το CBD θεωρείται γενικά ασφαλές. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι που λαμβάνουν CBD μπορεί να εμφανίσουν ορισμένες παρενέργειες, όπως:

• διάρροια
• κούραση
• αλλαγές στην όρεξη
• αλλαγές στο βάρος

Η CBD μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής που παίρνετε. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν παίρνετε φάρμακα, όπως αραιωτικά αίματος, που συνοδεύονται από μια «προειδοποίηση γκρέιπφρουτ». Η CBD και το γκρέιπφρουτ αλληλεπιδρούν με ένζυμα που είναι σημαντικά για το μεταβολισμό των φαρμάκων.

Μια μελέτη σε ποντίκια διαπίστωσε ότι η λήψη ή η αναγκαστική σίτιση με εκχύλισμα κάνναβης πλούσιο σε CBD αύξησε τον κίνδυνο για τοξικότητα του ήπατος. Ωστόσο, ορισμένα από τα ποντίκια της μελέτης είχαν λάβει εξαιρετικά μεγάλες δόσεις CBD.

Δεν πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα που ήδη χρησιμοποιείτε χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Η χρήση ελαίου CBD μπορεί να βοηθήσει στο άγχος σας, αλλά θα μπορούσατε επίσης να εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης εάν σταματήσετε ξαφνικά να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας.

Τα συμπτώματα της απόσυρσης περιλαμβάνουν:

• ευερέθιστο
• ζάλη
• ναυτία
• ομιχλώδες

Είναι νόμιμη η CBD; Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη (με λιγότερο από 0,3 τοις εκατό THC) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους νόμους της πολιτείας. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα είναι παράνομα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά είναι νόμιμα σύμφωνα με ορισμένους νόμους της πολιτείας. Ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας και τους νόμους οπουδήποτε ταξιδεύετε. Λάβετε υπόψη ότι τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα CBD δεν είναι εγκεκριμένα από τον FDA και ενδέχεται να φέρουν ανακριβή σήμανση.

Πώς να αγοράσετε λάδι CBD

Σε ορισμένες περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών, τα προϊόντα CBD επιτρέπονται μόνο για συγκεκριμένους ιατρικούς σκοπούς, όπως η θεραπεία της επιληψίας. Ίσως χρειαστεί να λάβετε άδεια από το γιατρό σας για να μπορέσετε να αγοράσετε λάδι CBD.

Εάν η κάνναβη έχει εγκριθεί για ιατρική χρήση στην πολιτεία σας, μπορεί να μπορείτε να αγοράσετε λάδι CBD στο διαδίκτυο ή σε ειδικές κλινικές και ιατρεία κάνναβης. Δείτε αυτόν τον οδηγό για 10 από τα καλύτερα έλαια CBD στην αγορά.

Καθώς η έρευνα για το CBD συνεχίζεται, περισσότερες πολιτείες ενδέχεται να εξετάσουν τη νομιμοποίηση των προϊόντων κάνναβης, οδηγώντας σε ευρύτερη διαθεσιμότητα.