Το Hallux limitus είναι μια κατάσταση που επηρεάζει το hallux, που είναι η άρθρωση όπου το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας συνδέεται με το πόδι σας. Έχει ως αποτέλεσμα περιορισμένη κίνηση αυτής της άρθρωσης.
Τα άτομα με περιορισμό hallux έχουν περιορισμένη ευλυγισία στην άρθρωση και δυσκολεύονται να λυγίσουν το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού τους. Η ακαμψία οδηγεί σε πόνο, ειδικά κατά το περπάτημα.
Καθώς η πάθηση εξελίσσεται, μπορείτε να αναπτύξετε οστικά σπιρούνια και αρθρίτιδα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας, κάνοντας τελικά την άρθρωση του δακτύλου εντελώς άκαμπτη. Όταν συμβεί αυτό, η πάθηση ονομάζεται hallux rigidus, η οποία είναι η οστεοαρθρίτιδα του μεγάλου δακτύλου.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι προκαλεί τα όρια hallux και πώς αντιμετωπίζεται.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Τα συμπτώματα του περιορισμού hallux ξεκινούν ήπια και επιδεινώνονται αργά.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- πόνος, συνήθως στην κορυφή της άρθρωσης, που επιδεινώνεται με το περπάτημα ή άλλες δραστηριότητες που λυγίζουν την άρθρωση
- δυσκολεύεστε να λυγίσετε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας
- ένα οστεώδες εξόγκωμα στην κορυφή εάν η άρθρωση του μεγάλου δακτύλου σας μπορεί να πονάει όταν τρίβεται στο παπούτσι σας
-
μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, εάν τα οστικά σπιρούνια πιέζουν τα νεύρα
- κάλος κάτω από την άρθρωση που προκαλείται από αυξημένη πίεση
Εάν τα συμπτώματά σας σας κάνουν να περπατάτε διαφορετικά, μπορεί επίσης να εμφανίσετε πόνο στο γόνατο, στο ισχίο ή στη μέση.
Τι το προκαλεί;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία του περιορισμού του hallux, αλλά οι ειδικοί έχουν εντοπίσει πολλά πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να το αναπτύξετε.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ασυνήθιστη ανατομία του ποδιού. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με μια ανώμαλη άρθρωση του μεταταρσίου ή ένα πρώτο μετατάρσιο οστό που είναι ανυψωμένο ή πολύ μακρύ. Αυτό εμποδίζει την άρθρωση να λειτουργήσει σωστά.
- Βλάβη. Τραυματισμοί, όπως έντονο τράβηγμα του ποδιού σας, διάστρεμμα του ποδιού ή σπασμένο δάκτυλο του ποδιού, μπορεί να βλάψουν την άρθρωση και να συμβάλουν στον περιορισμό του δαχτύλου.
- Κατάχρηση. Η συμμετοχή σε δραστηριότητες ή επαγγέλματα που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενη πίεση στα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη από υπερβολική χρήση.
- Λανθασμένα υποδήματα. Το να φοράτε συχνά ψηλά τακούνια ασκεί επιπλέον πίεση στην άρθρωση των ποδιών σας. Το να φοράτε πολύ μικρά παπούτσια μπορεί επίσης να επηρεάσει τις αρθρώσεις.
- Οικογενειακό ιστορικό. Το να έχετε ένα μέλος της οικογένειας με hallux limitus ή hallux rigidus αυξάνει τον κίνδυνο να το αναπτύξετε. Αυτό μπορεί να προέρχεται από κληρονομική ανωμαλία του ποδιού ή τρόπο βάδισης.
- Αρθριτικές διαταραχές. Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας μπορούν να αλλάξουν την κίνηση του ποδιού σας, όπως η ουρική αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Το Hallux limitus συνήθως διαγιγνώσκεται με φυσική εξέταση και ακτινογραφία του ποδιού σας. Η ακτινογραφία θα δείξει το σχήμα και το μήκος του μεταταρσίου οστού σας και τυχόν οστικά άκανθα ή απώλεια χόνδρου.
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και θα εξετάσει το δάχτυλό σας για να ελέγξει την ευελιξία του και να αναζητήσει άλλες πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων σας, όπως ένας τραυματισμός.
Πώς αντιμετωπίζεται;
Συνήθως μπορείτε να διαχειριστείτε μόνοι σας το hallux limitus με συντηρητικές θεραπείες.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- φορώντας παπούτσια με το σωστό μήκος και πλάτος για να μην ασκείτε πίεση στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας και την άρθρωση του
- φορώντας παπούτσια με άκαμπτη σόλα για να μειώσετε την κάμψη του μεγάλου δακτύλου σας όταν περπατάτε
- μη φοράτε παπούτσια με τακούνια υψηλότερα από μία ίντσα
- χρησιμοποιώντας ένα μαλακό επίθεμα gel, διαθέσιμο για αγορά σε διάφορες μορφές διαδικτυακά, για μείωση της πίεσης στην άρθρωση
- φορώντας εξωχρηματιστηριακά (OTC) ή προσαρμοσμένα ορθωτικά αν έχετε επίπεδες καμάρες
- λήψη αντιφλεγμονωδών OTC, όπως ιβουπροφαίνη (Advil ή Motrin) ή ασπιρίνη
- εφαρμόζοντας πάγο στην επώδυνη περιοχή 2 ή 3 φορές την ημέρα για 15 λεπτά τη φορά
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει ενέσεις κορτικοστεροειδών για την ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή, εάν αυτές οι θεραπείες στο σπίτι δεν παρέχουν αρκετή ανακούφιση.
Τι γίνεται με τη χειρουργική επέμβαση;
Η χειρουργική επέμβαση επιφυλάσσεται συχνότερα όταν ο περιορισμός του hallux εξελίσσεται σε δύσκαμπτο χαλασμό. Αλλά εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα ή έχετε μια παραμόρφωση του ποδιού που συμβάλλει στον περιορισμό του hallux, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή.
Η χειλεκτομή είναι η διαδικασία που χρησιμοποιείται συνηθέστερα για τη θεραπεία του περιορισμού του hallux ή του ήπιου έως μέτριου άκαμπτου hallux. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την πραγματοποίηση μιας τομής στο πάνω μέρος του ποδιού σας, το ξύρισμα των οστών και την αφαίρεση μέρους του μεταταρσίου οστού.
Αυτό δίνει στην άρθρωση σας τον χώρο που χρειάζεται για να κινείται σωστά, βελτιώνοντας την ευλυγισία και μειώνοντας τον πόνο.
Ποια είναι η προοπτική;
Το Hallux limitus είναι μια προοδευτική κατάσταση, που σημαίνει ότι χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου. Αλλά οι θεραπείες στο σπίτι, όπως η χρήση υποστηρικτικών παπουτσιών, μπορούν να βοηθήσουν να κρατηθούν τα συμπτώματα υπό έλεγχο. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι σταματήσουν να παρέχουν ανακούφιση, ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με τα εμβόλια κορτιζόνης.
Discussion about this post