Πρώτα πράγματα πρώτα: Το σεξ σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους
Το σεξ μπορεί να είναι η απόλυτη έκφραση ρομαντικής αγάπης και οικειότητας. Ή ένα συναισθηματικό τρενάκι του λούνα παρκ. Ή ένα ανακουφιστικό από την ένταση. Ή όλα είναι θέμα τεκνοποίησης. Ή απλά είναι μια καλή στιγμή. Μπορεί να είναι όλα αυτά τα πράγματα και πολλά άλλα.
Το σεξ σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Και ό,τι σημαίνει για εσάς δεν είναι απαραίτητα σταθερό.
Μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικά σημεία της ζωής σας, ή ακόμα και από τη μια μέρα στην άλλη.
Και ξέρεις τι? Είναι όλα απολύτως φυσιολογικά.
Παρά τα στερεότυπα, το φύλο σας δεν έχει καμία σχέση με τη συναισθηματική σας απόκριση στο σεξ
Οι γυναίκες βρίσκονται στο έλεος των συναισθημάτων τους. Οι άνδρες ελέγχουν σταθερά τα λίγα συναισθήματα που έχουν. Τουλάχιστον αυτό θα μας έλεγε κάποτε η λαϊκή σοφία.
Αυτές οι ιδέες έχουν βαθιές ρίζες, αλλά οι άνθρωποι είναι πολύ πιο περίπλοκοι από αυτό.
Υπήρξαν κάποιες
Προτείνουν επίσης ότι οι άνδρες έχουν την ίδια ή μεγαλύτερη φυσιολογική απόκριση στους συναισθηματικούς στρεσογόνους παράγοντες.
Αυτή η διαφορά θα μπορούσε να οφείλεται στην επιρροή του πολιτισμού στον οποίο ζούμε. Ίσως απλώς έχουμε ενεργήσει σύμφωνα με αυτό που μας είπαν ότι είναι αποδεκτό.
Αυτές τις μέρες, οι άνθρωποι είναι λιγότερο διατεθειμένοι να συμμορφώνονται με απλές κατηγοριοποιήσεις φύλου.
Όποιο και αν είναι το φύλο σας και είτε το εκφράζετε ανοιχτά είτε όχι, η συναισθηματική σας απόκριση στο σεξ είναι αποκλειστικά δική σας.
Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται συναισθηματική έλξη για να βιώσουν σωματική έλξη
Χρειάζεται να νιώσετε κάποιο επίπεδο συναισθηματικής έλξης πριν μπει στο μυαλό σας οποιαδήποτε σκέψη για σεξ; Αν σας φαίνεται αυτό, σίγουρα δεν είστε μόνοι.
Ίσως χρειαστεί να συνδεθείτε σε πνευματικό επίπεδο. Ίσως είναι το μυαλό τους ή το γεγονός ότι μοιράζεστε κάποιες βασικές φιλοσοφίες ζωής.
Ίσως να ένιωσες εκείνο το πρώτο τσίμπημα ενθουσιασμού όταν σε έκαναν να γελάς μέχρι να κλάψεις.
Ή πρόκειται για περίπτωση je ne sais quoi — αυτό το συγκεκριμένο κάτι δεν μπορείς να το εκφράσεις με λόγια, αλλά το ξέρεις όταν συμβεί.
Αναζητάς οικειότητα. Μόλις τα συναισθήματά σας είναι στη ζώνη και έχετε δημιουργήσει μια συναισθηματική σύνδεση, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε σωματική διέγερση.
Εκτός αυτής της ζώνης, απλά δεν ασχολείσαι με το σεξ. Ασχολείσαι με το να κάνεις έρωτα.
Άλλοι βρίσκουν ότι η δράση με βάση τη φυσική έλξη μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική έλξη
Μερικοί άνθρωποι σύρονται σωματικά μαζί σαν μαγνήτες.
Υπάρχει μια χημική αντίδραση, μια πείνα, μια καθαρά σωματική λαχτάρα για σωματική επαφή με ένα άλλο άτομο. Είναι πόθος.
Όταν η χημεία μεταξύ των ανθρώπων είναι σωστή, η σωματική άσκηση μπορεί να εξελιχθεί σε πολύ περισσότερα.
Μια αναδρομική ανασκόπηση του 2012 βρήκε δύο περιοχές του εγκεφάλου που παρακολουθούν την εξέλιξη από τη σεξουαλική επιθυμία στην αγάπη. Το ένα είναι η νήσος. Βρίσκεται στον εγκεφαλικό φλοιό.
Το άλλο είναι το ραβδωτό σώμα. Βρίσκεται μέσα στον πρόσθιο εγκέφαλο. Είναι ενδιαφέρον ότι το ραβδωτό σώμα συνδέεται επίσης με τον εθισμό στα ναρκωτικά.
Η αγάπη και η σεξουαλική επιθυμία ενεργοποιούν διαφορετικά μέρη του ραβδωτού σώματος.
Το σεξ και το φαγητό είναι από τα ευχάριστα πράγματα που ενεργοποιούν το κομμάτι της λαγνείας. Η διαδικασία της προετοιμασίας — της ανταμοιβής και της αξίας — ενεργοποιεί το μέρος της αγάπης.
Καθώς η σεξουαλική επιθυμία ανταμείβεται, γίνεται λίγο συνήθεια, η οποία μπορεί να σας οδηγήσει στο δρόμο προς την αγάπη.
Καθώς τα συναισθήματα του πόθου αρχίζουν να μετατρέπονται σε αγάπη, μια άλλη περιοχή του ραβδωτού σώματος καταλαμβάνει.
Άλλοι μπορεί να ανακαλύψουν ότι η συναισθηματική και η σωματική έλξη λειτουργούν σε δύο εντελώς διαφορετικά κενά
Οι άνθρωποι είναι περίπλοκα πλάσματα με πολλά στρώματα.
Για μερικούς από εμάς, υπάρχουν σαφείς διαχωριστικές γραμμές μεταξύ συναισθηματικής έλξης και φυσικής έλξης. Δεν συνδυάζονται απαραίτητα.
Μπορεί να έλκεστε συναισθηματικά από κάποιον χωρίς να έχετε την παραμικρή σεξουαλική παρόρμηση. Ή έχετε μια εντυπωσιακή φυσική έλξη για κάποιον που δεν το κάνει πραγματικά για εσάς συναισθηματικά.
Ακόμη και σε μακροχρόνιες σχέσεις, οι άνθρωποι μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ του να κάνουν έρωτα και να κάνουν σεξ – ή να εγκαταλείψουν εντελώς τη σεξουαλική δραστηριότητα – και αυτό είναι εντάξει.
Ανεξάρτητα από την προσωπική σας άποψη, το φύλο και το συναίσθημα επηρεάζουν τις ίδιες οδούς στον εγκέφαλο
Μια μελέτη του 2018 προτείνει αναπόσπαστους δεσμούς μεταξύ σεξουαλικών, συναισθηματικών και αναπαραγωγικών διαδικασιών του εγκεφάλου που σχετίζονται με το ενδοκρινικό σύστημα και, ειδικότερα, με μια ορμόνη που ονομάζεται κισπεπτίνη.
Σύμφωνα με ένα blog νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου Tufts, η σεξουαλική διέγερση δεν συμβαίνει στο κενό, αλλά σε ένα πλαίσιο.
Περιλαμβάνει γνωστικές, φυσιολογικές και νευρολογικές διεργασίες, οι οποίες περιλαμβάνουν και επηρεάζονται από το συναίσθημα. Βγάζει νόημα.
Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν παρόμοια συναισθήματα κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα και την απελευθέρωση
Η βιασύνη των ορμονών που εμπλέκονται στο σεξ σημαίνει ότι ορισμένα συναισθήματα είναι αρκετά κοινά κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το σεξ.
Κανείς δεν αισθάνεται κάθε συναίσθημα κάθε φορά, φυσικά.
Μεταξύ των πιο θετικών είναι:
- ευφορία
- συνολική απελευθέρωση
- χαλάρωση και ηρεμία
- ικανοποίηση
Ανάλογα με τις περιστάσεις, μπορεί να έχετε κάτι λιγότερο από θετικά συναισθήματα, όπως:
- τρωτό
- αμηχανία
- ενοχή
- αίσθημα σωματικής ή συναισθηματικής καταπόνησης
Εάν έχετε δυσφορία μετά τη συνουσία, μπορεί να αισθάνεστε ακόμη και λυπημένοι, ανήσυχοι ή κλάμα μετά το σεξ.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η σεξουαλική διέγερση μπορεί να απενεργοποιήσει μέρη του προμετωπιαίου φλοιού
Δεν το αναγνωρίζουμε πάντα όταν μας συμβαίνει, αλλά είναι προφανές εκ των υστέρων. Δεν είναι θέμα επιστημονικής φαντασίας ή φαντασίας. Είναι πολύ αληθινό.
Η σεξουαλική διέγερση μπορεί να απενεργοποιήσει μέρη του εγκεφάλου που σας βοηθούν να σκεφτείτε κριτικά και να συμπεριφέρεστε σαν λογικός άνθρωπος.
Ναι, στην πραγματικότητα αποχωρείτε από τις αισθήσεις σας.
Η καλή κρίση και ο συλλογισμός χάνονται από τη σεξουαλική επιθυμία, παρασύρονται από τον ενθουσιασμό όλων.
Όταν επιστρέφετε στην πραγματικότητα, μπορεί να αναρωτιέστε, με μια χροιά λύπης ή αμηχανίας, τι σκεφτόσασταν.
Συμβουλή: Δεν ήσουν.
Η εξάρτηση από ωκυτοκίνη είναι επίσης ένα πράγμα
Η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στον υποθάλαμο, η οποία ανοίγει τις πύλες όταν κάνετε σεξ.
Αυτή η ορμή της ωκυτοκίνης εμπλέκεται στο φυσικό μέρος του σεξ. Μπορεί επίσης να τονώσει συναισθήματα όπως αγάπη, στοργή και ευφορία.
Αξίζει τη φήμη του ως η ορμόνη της αγάπης. Αλίμονο, μπορεί να κολλήσετε στο συναίσθημα ή να ενθουσιαστείτε εντελώς με την αγάπη.
Η ωκυτοκίνη σας κάνει να επιστρέφετε για περισσότερα.
Οι ερευνητές εξακολουθούν να αποσυσκευάζουν τις διαφορετικές μεταβλητές στην εξίσωση λαγνείας, έλξης και προσκόλλησης
Η βιολογία της λαγνείας, της έλξης και της προσκόλλησης δεν είναι καθόλου απλή. Οι ορμόνες σίγουρα παίζουν ρόλο.
Σε γενικές γραμμές, ο πόθος καθοδηγείται από την τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα, ανεξάρτητα από το φύλο. Και ο πόθος οδηγείται από τη λαχτάρα για σεξ.
Η έλξη καθοδηγείται από την ντοπαμίνη, τη νορεπινεφρίνη και τη σεροτονίνη.
Η έλξη μπορεί να περιλαμβάνει ή όχι λαγνεία, αλλά το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου είναι ένας παράγοντας. Γι’ αυτό ζαλίζεσαι ή νιώθεις ότι περπατάς στον αέρα στην πρώιμη φάση μιας σχέσης.
Η προσκόλληση καθοδηγείται από την ωκυτοκίνη και τη βαζοπρεσίνη. Αυτό είναι που θέτει τις βάσεις για δέσιμο και μακροχρόνιες σχέσεις.
Υπάρχει κάποια επικάλυψη ορμονών, τα επίπεδα ορμονών διαφέρουν και υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτό.
Ας το παραδεχτούμε: το σεξ και η αγάπη είναι περίπλοκα. Ψάχνουμε μόνο την επιφάνεια αυτού που κάνει τους ανθρώπους να τσεκάρουν.
Οι επιστήμονες ανάμεσά μας συνεχίζουν να εμβαθύνουν στα μυστήρια των σεξουαλικών μας επιθυμιών και συναισθημάτων και στο πώς παίζουν μεταξύ τους.
Ωστόσο, είναι απολύτως πιθανό ότι δεν θα λύσουμε ποτέ την εξίσωση, αφήνοντας λίγο κάτι στη φαντασία.
Αν θέλετε να διαχωρίσετε το φύλο και το συναίσθημα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να διαχωρίσετε το σεξ και το συναίσθημα.
Είναι καλή ιδέα να εξερευνήσετε τα κίνητρά σας, ώστε, εάν χρειαστεί, να αντιμετωπίσετε τυχόν άλυτα ζητήματα.
Σε κάθε περίπτωση, εδώ δεν υπάρχει σωστό ή λάθος. Δεν είστε κλειδωμένοι σε έναν τρόπο να είστε για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Αν ψάχνετε για μια περιστασιακή σχέση ή μια κατάσταση «φίλων με οφέλη», ακολουθούν μερικές προτάσεις:
- Πρώτα και κύρια, να είστε ειλικρινείς με το άλλο άτομο. Είναι μόνο δίκαιο.
- Μιλήστε για το τι είστε πρόθυμοι – και απρόθυμοι – να δώσετε σωματικά και συναισθηματικά, μαζί με αυτό που περιμένετε σε αντάλλαγμα.
- Συζητήστε τον έλεγχο των γεννήσεων και τις πρακτικές ασφαλούς σεξ.
- Συνεργαστείτε για τη θέσπιση κανόνων για να αποφύγετε την υπερβολική προσκόλληση ή εξάρτηση ο ένας από τον άλλον.
- Μιλήστε για το τι θα κάνετε αν κάποιος από εσάς αρχίσει να θέλει κάτι περισσότερο.
Λάβετε υπόψη ότι όποιο κι αν είναι το σχέδιό σας ή όσο προσεκτικοί κι αν είστε, τα συναισθήματα μπορούν να εμφανιστούν ούτως ή άλλως. Τα συναισθήματα είναι αστεία έτσι.
Αν θέλετε να εμβαθύνετε τη σχέση μεταξύ σεξ και συναισθήματος
Έτσι, παρά τις ορμόνες και τη βιολογία όλων, ίσως χρειάζεστε κάτι που θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε τον δεσμό.
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ξεκινήσετε:
- Μην αφήνετε τη σωματική οικειότητα να γίνει εκ των υστέρων σκέψη, κάτι που κάνετε όσο το επιτρέπει ο χρόνος. Προγραμματίστε το. Κάνε ραντεβού. Δώστε του ύψιστη προτεραιότητα.
- Ενσωματώστε στοργικό άγγιγμα όλη την ημέρα. Κρατήστε τα χέρια. Χτύπησε ένα χέρι. Αγκαλιάζω. Αγκαλιάζω. Κάντε ο ένας στον άλλο ένα μασάζ. Το άγγιγμα δεν χρειάζεται απαραίτητα να οδηγήσει σε σεξ αμέσως. Μια μικρή προσμονή πάει πολύ μακριά.
- Κάντε οπτική επαφή και κρατήστε το. Κάντε το συχνά – όταν συμφωνείτε, όταν διαφωνείτε, όταν μοιράζεστε αυτό το εσωτερικό αστείο και όταν η ζωή γίνεται συντριπτική.
- Αφήστε την επιφυλακή σας κάτω. Να είστε συναισθηματικά ευάλωτοι και διαθέσιμοι ο ένας για τον άλλον. Γίνε το άτομό τους.
-
Φιλί. Πραγματικά φιλί. Και πάρτε το χρόνο σας για αυτό.
- Επικοινωνήστε τα συναισθήματά σας. Πες «σ’αγαπώ» αν έτσι νιώθεις.
- Τι σε ανάβει? Φως κεριών, αισθησιακή μουσική, παρατεταμένη μούσκεμα σε υδρομασάζ; Ό,τι κι αν είναι, αφιερώστε χρόνο για να στήσετε τη σκηνή και να φτιάξετε τη διάθεση.
- Επικοινωνήστε τις σωματικές σας επιθυμίες. Κάντε εναλλάξ οδηγώντας ο ένας τον άλλον σε αυτό που σας αρέσει.
- Όταν τα πράγματα γίνονται φυσικά, συντονιστείτε στις αισθήσεις σας. Αγγίξτε, δείτε, ακούστε, μυρίστε και γευτείτε με κάθε ίνα της ύπαρξής σας.
- Να είσαι πραγματικά εκεί τη στιγμή με αυτό το άτομο που θέλει να είναι αυτή τη στιγμή μαζί σου. Ας μην υπάρχει τίποτα άλλο. Και με κάθε τρόπο, κλείστε την τηλεόραση και το κινητό όσο είστε μαζί.
Η κατώτατη γραμμή
Ας το παραδεχτούμε. Ο κόσμος θα ήταν αρκετά βαρετός αν όλοι νιώθαμε το ίδιο. Όσον αφορά το σεξ και τα συναισθήματα, δεν υπάρχει σωστός τρόπος να νιώθεις. Απλά να είσαι ο εαυτός σου.
Discussion about this post