Πώς να βρείτε τον ιγνυακό παλμό σας

Που είναι?

Σκεφτείτε τις αρτηρίες στο σώμα σας σαν έναν δρόμο που έχει κλαδιά και αλλάζει ονόματα μερικές φορές, ανάλογα με το πού βρίσκεστε στο σώμα. Οδηγήστε στο δρόμο μαζί μας:

• Η αορτή διακλαδίζεται από την καρδιά.
• Στη συνέχεια μετατρέπεται στην κοιλιακή αορτή.
• Αυτό διακλαδίζεται στη δεξιά και την αριστερή κοινή λαγόνια αρτηρία ακριβώς κάτω από τον αφαλό.
• Στη συνέχεια γίνεται η μηριαία αρτηρία στο άνω μέρος του μηρού.
• Τέλος, η ιγνυακή αρτηρία βρίσκεται πίσω από την επιγονατίδα.

Η ιγνυακή αρτηρία είναι ο κύριος προμηθευτής αίματος πλούσιου σε οξυγόνο στο κάτω πόδι.

Ακριβώς κάτω από το γόνατό σας, η ιγνυακή αρτηρία διακλαδίζεται στην πρόσθια κνημιαία αρτηρία και έναν κλάδο που δίνει τη θέση της στην οπίσθια κνημιαία και περονιαία αρτηρία. Η ιγνυακή φλέβα βρίσκεται δίπλα στην αρτηρία. Μεταφέρει το αίμα πίσω στην καρδιά.

Εκτός από το ότι βοηθά στη διατήρηση της ροής του αίματος προς το πόδι σας, η ιγνυακή αρτηρία παρέχει επίσης αίμα σε σημαντικούς μύες στο πόδι σας, όπως τους μύες της γάμπας σας και το κάτω μέρος των μυών του οπίσθιου μηριαίου σας.

Πώς να το βρείτε

Τώρα που γνωρίζετε πού βρίσκεται η ιγνυακή αρτηρία, δείτε πώς μπορείτε να την αναγνωρίσετε:

1. Σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση, λυγίστε ελαφρά το πόδι σας στο γόνατο, αλλά όχι τόσο λυγισμένο ώστε το πόδι σας να είναι επίπεδο στο πάτωμα.
2. Τοποθετήστε τα χέρια σας γύρω από το μπροστινό μέρος του γονάτου σας, έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να βρίσκονται στο πίσω μέρος του γονάτου σας.
3. Βρείτε το σαρκώδες μεσαίο τμήμα της πίσω μέσης του γονάτου σας. Οι γιατροί το αποκαλούν αυτό το «popliteal fossa». Άλλοι το αποκαλούν για συντομία «γονατιστή».
4. Πιέστε με αυξανόμενη πίεση μέχρι να νιώσετε έναν παλμό στο πίσω μέρος του γόνατος. Ο παλμός θα αισθάνεται σαν καρδιακός παλμός, συνήθως σταθερός και ομοιόμορφος στη φύση. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να πιέσετε πολύ βαθιά στον ιγνυακό βόθρο για να νιώσετε τον παλμό. Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ ιστό στο πίσω μέρος του γονάτου τους.
5. Σημειώστε εάν αισθάνεστε άλλες μάζες ή εξασθενημένες περιοχές ιστού, όπως ένα πιθανό ανεύρυσμα. Αν και αυτά είναι σπάνια, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν αυτές τις ανωμαλίες.

Δεν χρειάζεται απαραίτητα να ανησυχείτε εάν δεν μπορείτε να νιώσετε τον ιγνυακό σας παλμό. Σε μερικούς ανθρώπους, ο σφυγμός είναι τόσο βαθύς που είναι δύσκολο να τον νιώσεις.

Εάν ανησυχείτε για τους σφυγμούς σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να προσπαθήσουν να αναγνωρίσουν τους κάτω παλμούς στο πόδι σας, όπως εκείνους στον αστράγαλο.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει εξοπλισμό, όπως μια συσκευή Doppler, η οποία ανιχνεύει την κίνηση του αίματος με υπερηχητικούς παλμούς.

Καρδιακός σφυγμός

Ο ρυθμός των σφυγμών σας θα πρέπει να αισθάνεται το ίδιο σε όλο σας το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του καρπού σας, στο πλάι του λαιμού σας και στα πόδια σας.

Ο φυσιολογικός σφυγμός ενός ατόμου μπορεί να ποικίλλει. Οι περισσότεροι ειδικοί θεωρούν ότι ο φυσιολογικός παλμός είναι μεταξύ 60 και 100 παλμών ανά λεπτό.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι έχουν σφυγμό που είναι ελαφρώς χαμηλότερος λόγω των φαρμάκων που παίρνουν ή άλλων παραλλαγών στον καρδιακό τους ρυθμό.

Μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν ο ρυθμός του σφυγμού σας είναι:

• πολύ χαμηλό (λιγότερο από 40 παλμούς ανά λεπτό)
• πολύ υψηλό (πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό)
• ακανόνιστο (δεν χτυπά σε ομοιόμορφο ρυθμό και ρυθμό)

Γιατί ένας γιατρός θα ελέγξει τον σφυγμό σας εδώ;

Ένας γιατρός μπορεί να ελέγξει για ιγνυακό σφυγμό για να αξιολογήσει πόσο καλά ρέει αίμα στο κάτω πόδι. Μερικές από τις καταστάσεις όπου ένας γιατρός μπορεί να ελέγξει τον ιγνυακό σφυγμό περιλαμβάνουν:

• Περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD). Το PAD εμφανίζεται όταν η βλάβη ή η στένωση των αρτηριών επηρεάζει τη ροή του αίματος στα κάτω πόδια.
• Ανεύρυσμα ιγνυακής αρτηρίας. Όταν αισθάνεστε αδυναμία στην ιγνυακή αρτηρία, μπορεί να προκαλέσει μια παλμική μάζα που μπορείτε συχνά να αισθανθείτε.
• Σύνδρομο παγίδευσης ιγνυακής αρτηρίας (PAES). Αυτή η πάθηση επηρεάζει συνήθως νεαρές αθλήτριες, συχνά λόγω μυϊκής υπερτροφίας (μεγαλωμένοι μύες της γάμπας). Η πάθηση προκαλεί μούδιασμα και κράμπες στους μυς των ποδιών. Η κατάσταση μπορεί να απαιτεί χειρουργική διόρθωση σε ορισμένες περιπτώσεις.
• Τραύμα στο γόνατο ή στο πόδι. Μερικές φορές ο τραυματισμός στο πόδι, όπως ένα εξαρθρωμένο γόνατο, μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος στην ιγνυακή αρτηρία. Ερευνητικές εκτιμήσεις μεταξύ 4 και 20 τοις εκατό των εξαρθρώσεων του γόνατος καταλήγουν σε ρήξη ιγνυακής αρτηρίας.

Αυτά είναι μερικά μόνο από τα κύρια παραδείγματα για τα οποία ένας γιατρός μπορεί να ελέγξει τον ιγνυακό σφυγμό ενός ατόμου.

Πότε να δείτε γιατρό

Μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε ιστορικό προβλημάτων με τη ροή του αίματος στα πόδια σας και δεν μπορείτε να αισθανθείτε τον ιγνυακό σας σφυγμό ως συνήθως. Μερικά άλλα συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μειωμένη ροή αίματος περιλαμβάνουν:

• κράμπες στο ένα ή και στα δύο πόδια κατά το περπάτημα
• εξαιρετική ευαισθησία στην αφή στα πόδια
• μούδιασμα στα πόδια και τα πόδια
• Το ένα πόδι αισθάνεται κρύο στην αφή σε σύγκριση με το άλλο
• μυρμήγκιασμα ή αίσθημα καύσου στα πόδια

Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν μειωμένη ροή αίματος από περιφερική αρτηριακή νόσο ή οξεία ιατρική κατάσταση, όπως θρόμβο αίματος στο πόδι.

Η κατώτατη γραμμή

Η ιγνυακή αρτηρία είναι σημαντική για να παρέχει ροή αίματος στα κάτω πόδια και στους μύες που περιβάλλουν το γόνατο.

Εάν έχετε προβλήματα με τη ροή του αίματος στο ένα ή και στα δύο πόδια, ο τακτικός έλεγχος του ιγνυακού σας σφυγμού μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την κατάστασή σας. Η προσοχή σε πρόσθετα συμπτώματα, όπως μυρμήγκιασμα στο κάτω πόδι και μούδιασμα, μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Εάν έχετε συμπτώματα για τα οποία ανησυχείτε, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν πονάτε πολύ.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.