Ποια είναι τα ABC των Πρώτων Βοηθειών;

Σχετικά με τα ABC των πρώτων βοηθειών

Τα ABC των πρώτων βοηθειών αποτελούνται από τρία διαφορετικά στοιχεία. Ας εξερευνήσουμε το καθένα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Α = Αεραγωγός

Ένας φραγμένος αεραγωγός μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα ενός ατόμου να αναπνέει. Μπορείτε να βοηθήσετε να ανοίξει ο αεραγωγός κάποιου κάνοντας τα εξής:

1. Τοποθετήστε το ένα χέρι στο μέτωπο του ατόμου.
2. Γείρετε απαλά το κεφάλι τους προς τα πίσω.
3. Ενώ γέρνετε το κεφάλι τους, χρησιμοποιήστε δύο δάχτυλα από το άλλο σας χέρι για να σηκώσετε προσεκτικά το πηγούνι τους.

Β = Αναπνοή

Η αναπνοή τροφοδοτεί το σώμα με ζωογόνο οξυγόνο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προσδιορίσετε εάν κάποιος αναπνέει ή όχι.

Για να προσδιορίσετε εάν ένα άτομο αναπνέει κανονικά, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

1. Τοποθετήστε το αυτί σας ακριβώς πάνω από το στόμα του ατόμου ενώ κοιτάτε προς τα κάτω το σώμα του.
2. Ελέγξτε για τα ακόλουθα σημάδια αναπνοής:
   • τον ήχο της ανάσας τους
   • αίσθηση της αναπνοής τους στο μάγουλό σου
   • το στήθος τους κινείται πάνω κάτω
3. Συνεχίστε να το κάνετε αυτό για όχι περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα.

Μπορείτε να εκτελέσετε αναπνοές διάσωσης σε κάποιον που δεν αναπνέει. Αυτό σας βοηθά να αναπνεύσετε προσωρινά για το άλλο άτομο. Οι αναπνοές διάσωσης, μαζί με τις θωρακικές συμπιέσεις, δίνονται κατά τη διάρκεια της καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης (ΚΑΡΠΑ).

C = Κυκλοφορία / Συμπίεση

Ενώ η αναπνοή εμπλουτίζει το αίμα με οξυγόνο, ο χτύπος της καρδιάς είναι αυτός που παρέχει αυτό το οξυγόνο σε όλο το σώμα. Όταν τα όργανα και οι ιστοί δεν λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο, μπορεί να αρχίσουν να πεθαίνουν.

Εάν διαπιστώσετε ότι ένα άτομο δεν αναπνέει, οι θωρακικές συμπιέσεις είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα.

Οι ενημερωμένες οδηγίες: CAB

Το 2010, το Αμερικανική Ένωση Καρδιάς εξέδωσε επικαιροποιημένες συστάσεις πρώτων βοηθειών. Ως μέρος αυτού, η σειρά με την οποία εκτελείτε τα ABC άλλαξε σε CAB:

1. Κυκλοφορία / Συμπιέσεις
2. Αεροπορική γραμμή
3. Αναπνοή

Υπάρχουν δύο λόγοι για αυτήν την αλλαγή:

• Η αντιμετώπιση της κυκλοφορίας πρώτα με την εκτέλεση θωρακικών συμπιέσεων παρέχει ζωτική ροή αίματος σε όργανα όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά.
• Οι θωρακικές συμπιέσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν αμέσως, ενώ ο έλεγχος του αεραγωγού και η αποτελεσματική παροχή αναπνοών διάσωσης μπορεί να πάρει κρίσιμο χρόνο.

Μετά την ενημέρωση των κατευθυντήριων γραμμών, η νέα προσέγγιση CAB συγκρίθηκε με την παλιά προσέγγιση ABC. Σπουδές διαπίστωσε ότι η προσέγγιση CAB ήταν πιο ευνοϊκή για την παροχή έγκαιρης παρέμβασης.

Το «Δ» των πρώτων βοηθειών

Μερικές φορές μπορεί να δείτε ένα επιπλέον γράμμα που σχετίζεται με τα ABC των πρώτων βοηθειών. Αυτό το γράμμα είναι D. Μπορεί να σημαίνει μερικά διαφορετικά πράγματα:

• Θανατηφόρα αιμορραγία. Ελέγξτε εάν το άτομο έχει σοβαρή αιμορραγία. Εάν παρατηρήσετε ότι αιμορραγούν άσχημα, καλέστε το 911 ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και ασκήστε πίεση στο τραύμα μέχρι να φτάσει η βοήθεια.
• Απινίδωση. Αυτό το βήμα περιλαμβάνει τη χρήση ηλεκτρικού ρεύματος για την αποκατάσταση ενός φυσιολογικού καρδιακού παλμού σε κάποιον που βρίσκεται σε καρδιακή ανακοπή. Συχνά γίνεται χρησιμοποιώντας μια συσκευή που ονομάζεται αυτοματοποιημένος εξωτερικός απινιδωτής (AED).
• Αναπηρία. Ελέγξτε για τυχόν εμφανείς τραυματισμούς ή αναπηρίες που σχετίζονται με την τρέχουσα κατάσταση του ατόμου. Επιπλέον, ελέγξτε το επίπεδο ανταπόκρισής τους σε πράγματα όπως φωνές ή πόνο.

Τι να κάνετε σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης

Ίσως αναρωτιέστε τι να κάνετε εάν βρεθείτε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Όταν αντιμετωπίζετε έκτακτη ανάγκη, εστιάστε στο να ακολουθήσετε τα τρία παρακάτω βήματα.

1. Ελέγξτε για κίνδυνο

Αξιολογήστε το άμεσο περιβάλλον σας για τυχόν σημάδια κινδύνου. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• πυρκαγιές
• κατεστραμμένα καλώδια ρεύματος ή άλλους ηλεκτρικούς κινδύνους
• πλημμυρικά ή ταχέως ρέοντα νερά
• χημικές αναθυμιάσεις
• πέφτουν ή πετάνε συντρίμμια
• οχήματα
• βίαιοι άνθρωποι
• επιθετικά ζώα

Εάν η περιοχή φαίνεται καθαρή από άμεσους κινδύνους, προχωρήστε στο επόμενο βήμα. Εάν όχι, αφήστε την περιοχή και καλέστε το 911.

2. Καλέστε για βοήθεια

Εάν ένα άτομο είναι αναίσθητο, δεν ανταποκρίνεται ή έχει τραυματιστεί σοβαρά, καλέστε το 911. Εάν είστε κοντά σε άλλους, πείτε σε κάποιον να κάνει την κλήση ενώ αρχίζετε να παρέχετε φροντίδα. Εάν είστε μόνοι, μπορείτε να κάνετε την κλήση μόνοι σας.

3. Παρέχετε πρώτες βοήθειες

Ενώ περιμένετε να φτάσει βοήθεια, αρχίστε να παρέχετε πρώτες βοήθειες. Εάν το άτομο έχει τις αισθήσεις του και είναι σε εγρήγορση, φροντίστε να λάβετε τη συγκατάθεσή του πριν παράσχετε φροντίδα.

Πώς να κάνετε CPR σε έναν ενήλικα

Η ΚΑΡΠΑ είναι μια τεχνική πρώτων βοηθειών που χρησιμοποιείται όταν η αναπνοή ή ο καρδιακός παλμός ενός ατόμου έχει σταματήσει. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να εκτελέσετε ΚΑΡΠΑ σε ενήλικα.

Πώς να κάνετε CPR σε ένα παιδί

Τα βήματα που σχετίζονται με την εκτέλεση της ΚΑΡΠΑ σε ένα παιδί είναι πολύ παρόμοια με αυτά για έναν ενήλικα.

Θα συνεχίσετε να δίνετε κύκλους 30 θωρακικών συμπιέσεων και δύο αναπνοές διάσωσης. Εάν το παιδί είναι μικρό, χρησιμοποιήστε μόνο ένα χέρι για θωρακικές συμπιέσεις αντί για δύο.

Για βρέφη

Όταν χορηγείτε ΚΑΡΠΑ σε βρέφος, χρησιμοποιήστε μόνο δύο δάχτυλα όταν κάνετε θωρακικές συμπιέσεις. Συμπιέστε το στήθος περίπου 1,5 ίντσες αντί για 2 ίντσες.

Οι αναπνοές διάσωσης εκτελούνται επίσης ελαφρώς διαφορετικά στα βρέφη:

1. Τοποθετήστε το στόμα σας πάνω από τη μύτη και το στόμα του βρέφους για να σχηματίσετε μια πλήρη σφράγιση.
2. Χρησιμοποιήστε απαλές εισπνοές αέρα για να μεταφέρετε την αναπνοή διάσωσης στο στόμα του βρέφους.

Σπουδαίος: Όπως και με τους ενήλικες, δώστε ΚΑΡΠΑ μόνο με τα χέρια εάν δεν έχετε εκπαιδευτεί στην ΚΑΡΠΑ.

Πρώτες βοήθειες για κάποιον που είναι αναίσθητος

Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις στις οποίες η καρδιά ενός ατόμου μπορεί να χτυπά ακόμα, αλλά είναι αναίσθητο. Πολλά πράγματα μπορούν να το προκαλέσουν, όπως:

• τραυματισμός στο κεφάλι, που προκλήθηκε από αυτοκινητιστικό ατύχημα, πτώση ή επίθεση
• απώλεια αίματος
• υπερβολική δόση ναρκωτικών
• δηλητηρίαση από αλκοόλ
• λιποθυμία (συγκοπή)
• χαμηλό σάκχαρο στο αίμα
• αφυδάτωση

• εγκεφαλικό ή παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (TIA)

• Η επιλήπτική κρίση
• αρρυθμία
• ναρκοληψία

Εάν κάποιος είναι αναίσθητος και η καρδιά του χτυπά, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα όσο περιμένετε να φτάσουν οι υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Ελέγξτε την αναπνοή τους

Εάν αναπνέουν, προχωρήστε στο επόμενο βήμα. Εάν δεν αναπνέουν, καλέστε το 911 και κάντε CPR μέχρι να φτάσει βοήθεια.

Μετακινήστε τα στη θέση ανάκτησης

Η θέση ανάρρωσης βοηθά να διατηρείται ανοιχτός ο αεραγωγός του ατόμου και να αποτρέπεται ο πνιγμός. Για να μετακινήσετε κάποιον στη θέση ανάκτησης:

1. Γονατίστε στο πάτωμα δίπλα τους.
2. Τοποθετήστε το χέρι τους που είναι πιο κοντά σας σε ορθή γωνία με το σώμα τους, με την παλάμη τους στραμμένη προς τα πάνω.
3. Λυγίστε το άλλο τους χέρι, ώστε το χέρι τους να ακουμπά κάτω από το μάγουλο που είναι πιο κοντά σας. Κρατήστε το στη θέση του για τα βήματα 4 και 5.
4. Χρησιμοποιώντας το ελεύθερο χέρι σας, λυγίστε το γόνατό τους που είναι πιο μακριά από εσάς σε ορθή γωνία, ώστε να ακουμπά στο πάτωμα.
5. Τραβήξτε απαλά το λυγισμένο τους γόνατο για να τα κυλήσετε προς το μέρος σας και στο πλάι τους.
6. Βεβαιωθείτε ότι το χέρι του λυγισμένου χεριού τους εξακολουθεί να στηρίζει το κεφάλι τους.
7. Ανοίξτε προσεκτικά τον αεραγωγό τους γέρνοντας το κεφάλι τους προς τα πίσω και σηκώνοντας το πηγούνι τους. Ελέγξτε για να δείτε εάν κάτι εμποδίζει τους αεραγωγούς τους.

Κάλεσε για βοήθεια

Μόλις βρεθούν στη θέση ανάρρωσης, καλέστε το 911. Μείνετε μαζί τους για να παρακολουθείτε την κατάστασή τους μέχρι να φτάσει βοήθεια.

Πότε να καλέσετε ασθενοφόρο

Εκτός από τα σενάρια όταν κάποιος δεν αναπνέει, δεν έχει καρδιακό παλμό ή είναι αναίσθητος, υπάρχουν επιπλέον περιπτώσεις όπου είναι σημαντικό να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Καλέστε αμέσως το 911 για καταστάσεις που περιλαμβάνουν:

• καρδιακή προσβολή
• Εγκεφαλικό
• δυσκολία στην αναπνοή
• επιληπτικές κρίσεις
• σοβαρή αλλεργική αντίδραση (αναφυλαξία)
• βαριά αιμορραγία
• σοβαρά εγκαύματα
• ύποπτη δηλητηρίαση

Η κατώτατη γραμμή

Σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, υπάρχουν μερικά σημαντικά βήματα που πρέπει να θυμάστε όταν δίνετε τις πρώτες βοήθειες. Αυτά αναφέρονται συχνά ως «ΑΒΓ των πρώτων βοηθειών». Σύμφωνα με τις ενημερωμένες οδηγίες, είναι σημαντικό να τις εκτελείτε με αυτή τη σειρά:

1. Κυκλοφορία/συμπιέσεις
2. Αεροπορική γραμμή
3. Αναπνοή

Η ΚΑΡΠΑ είναι μια τεχνική πρώτων βοηθειών που συνδέεται στενά με τα ABC. Αποτελείται από την παροχή κύκλων θωρακικών συμπιέσεων και αναπνοών διάσωσης.

Εκτός από τα σενάρια που περιλαμβάνουν μη αναπνοή ή καρδιακό παλμό, υπάρχουν και άλλες απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Αυτά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε καταστάσεις όπου ένα άτομο είναι αναίσθητο, έχει δυσκολία στην αναπνοή, αιμορραγεί βαριά ή έχει σοβαρά εγκαύματα.