Γιατί το TUMS δεν θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το αέριο

Γιατί το TUMS δεν λειτουργεί

Το δραστικό συστατικό του TUMS είναι το ανθρακικό ασβέστιο. Το ανθρακικό ασβέστιο είναι μια φυσική ουσία που εξουδετερώνει το οξύ κατά την επαφή. Δεν είναι αποτελεσματικό στη μείωση του αερίου.

Τα ενεργά συστατικά του TUMS Chewy Bites with Gas Relief είναι το ανθρακικό ασβέστιο και η σιμεθικόνη.

Η σιμεθικόνη ανακουφίζει το αέριο μειώνοντας την επιφανειακή τάση των φυσαλίδων αερίου, σπάζοντας τες. Αυτό διευκολύνει τη διέλευση του αερίου, μέσω ρέψιμο ή μετεωρισμού. Η σιμεθικόνη έχει επίσης αντιφουσκωτικές ιδιότητες.

Δεδομένου ότι το αέριο και η καούρα μπορεί να εμφανιστούν μαζί και μπορεί να έχουν μερικές από τις ίδιες αιτίες, το TUMS Chewy Bites with Gas Relief περιέχει επίσης ανθρακικό ασβέστιο.

Προϊόντα OTC που προσφέρουν ανακούφιση

Το αέριο έχει πολλαπλές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των τροφών και των ποτών που τρώτε και πίνετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βασική αιτία του αερίου μπορεί να καθορίσει τις θεραπείες που θα είναι πιο ωφέλιμες.

Για παράδειγμα, εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας με περιορισμούς στη λακτόζη και η λήψη ενός φαρμάκου OTC που περιέχει λακτάση μπορεί να βοηθήσει. Η λακτάση είναι ένα φυσικό ένζυμο που μειώνει τα αέρια και το φούσκωμα κάνοντας τα σάκχαρα του γάλακτος πιο εύκολο να αφομοιωθούν.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την πέψη σύνθετων υδατανθράκων, όπως τα δημητριακά, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και τα σταυρανθή λαχανικά, η άλφα-γαλακτοσιδάση μπορεί να βοηθήσει.

Η άλφα-γαλακτοσιδάση είναι χωνευτικόένζυμο που πωλείται συνήθως με την επωνυμία Beano. Λειτουργεί διασπώντας τους δύσκολα αφομοιώσιμους υδατάνθρακες σε απλά σάκχαρα.

Άλλα προϊόντα που μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των αερίων και του φουσκώματος περιλαμβάνουν προϊόντα OTC που περιέχουν σιμεθικόνη. Αυτά περιλαμβάνουν Mylanta Gas και Gas-X.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε συμπληρώματα ενεργού άνθρακα. Ο ενεργός άνθρακας είναι μια πορώδης ουσία που παγιδεύει και απορροφά το αέριο, αποβάλλοντάς το. Μπορείτε να αγοράσετε ενεργό άνθρακα σε μορφή σκόνης ή ως συμπλήρωμα σε μορφή κάψουλας.

Σπιτικές θεραπείες για ανακούφιση αερίων

Εάν έχετε χρόνια προβλήματα αερίων και έχετε μόνο TUMS στο σπίτι, μην ανησυχείτε. Υπάρχει μια σειρά από θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσει η παραγωγή αερίου ή να μειώσει τα παγιδευμένα αέρια και το φούσκωμα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Προβιοτικά. Η καθημερινή λήψη προβιοτικών συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αερίων αλλάζοντας και βελτιώνοντας το βακτηριακό περιβάλλον του πεπτικού συστήματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη προβιοτικώνκαι μπορούν να βρεθούν σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και στο γιαούρτι, καθώς και σε συμπληρώματα διατροφής.
• Ασκηση. Εάν έχετε παγιδευτεί πόνο στα αέρια και τα αέρια, η φυσική κίνηση μπορεί να σας βοηθήσει να μετακινήσετε τις φυσαλίδες αερίων μέσω του πεπτικού σας συστήματος. Το τρέξιμο, το γρήγορο περπάτημα, η γιόγκα και το σχοινάκι είναι όλα ευεργετικά.
• Τζίντζερ. Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ, η κατανάλωση ρίζας τζίντζερ ή το πιπίλισμα καραμέλας τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση πολλών γαστρικών συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του μετεωρισμού.
• Βελονισμός. Υπάρχουν πολλά σημεία βελονισμού για ανακούφιση από αέρια και φούσκωμα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας μασάζ. Αυτά βρίσκονται στην κοιλιά και κοντά στους αστραγάλους.

Διακοπή αερίου πριν ξεκινήσει

Το αέριο μπορεί να είναι άβολο, επώδυνο και ενοχλητικό. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν να αποτρέψουν την παγίδευση αερίων στα έντερα σας. Τα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

• Τρώγοντας αργά. Το να τρώτε γρήγορα ενώ τρώτε και πίνετε μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την κατάποση αέρα, προκαλώντας πόνο στα αέρια και τα αέρια.
• Επιλέγοντας τα τρόφιμα με σύνεση. Αποκλείστε τα τρόφιμα και τα ποτά που μπορούν να προκαλέσουν αέρια. Αυτά περιλαμβάνουν ανθρακούχα ποτά, πικάντικα τρόφιμα και τηγανητά τρόφιμα. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε ποιες τροφές ενοχλούν το σύστημά σας και ποιες είναι εύκολο να χωνέψετε.
• Τρώγοντας λιγότερο. Η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αέρια, ειδικά αν τρώτε δύσκολα εύπεπτα τρόφιμα. Η μείωση του μεγέθους της μερίδας μπορεί να βοηθήσει.
• Μείωση της εισαγωγής αέρα. Η αυξημένη πρόσληψη αέρα μπορεί επίσης να προκληθεί από το μάσημα τσίχλας και το ποτό μέσω καλαμιών.
• Όχι κάπνισμα. Εκτός από τους πολλούς κινδύνους για την υγεία από το κάπνισμα και το άτμισμα, αυτές οι συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν την είσοδο αέρα στον πεπτικό σωλήνα, προκαλώντας αέρια.

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες TUMS. Τα τυπικά TUMS δεν βοηθούν με το αέριο. Το TUMS Chewy Bites with Gas Relief είναι η μόνη εκδοχή που ανακουφίζει από τον πόνο των αερίων και το φούσκωμα.

Το ανθρακικό ασβέστιο, ένα από τα δραστικά συστατικά του TUMS, μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε τακτικά TUMS.

Πολλά φάρμακα OTC μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των αερίων που προκαλούνται από ορισμένα τρόφιμα. Οι θεραπείες στο σπίτι, όπως τα προβιοτικά, καθώς και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων, μπορούν επίσης να βοηθήσουν.