Γιατί έχω Tenesmus;

Τι είναι ο τενεσμός;

Τι προκαλεί τον τενεσμό;

Οποιαδήποτε μορφή φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD) μπορεί να προκαλέσει τενεσμούς. Μια IBD προκαλεί μακροχρόνια φλεγμονή σε όλα ή ορισμένα μέρη του γαστρεντερικού (GI) ή του πεπτικού σας συστήματος. Οι πιο κοινές μορφές ΙΦΝΕ είναι η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα.

Τόσο η νόσος του Crohn όσο και η ελκώδης κολίτιδα προκαλούν έλκη στο γαστρεντερικό σωλήνα. Αυτά τα έλκη προκαλούν ουλές κατά μήκος των τοιχωμάτων των πεπτικών σας οργάνων. Αυτή η ουλή μπορεί να σας δυσκολέψει να κάνετε κανονικά τα κόπρανα σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τενέσμους.

Εάν έχετε νόσο του Crohn, αυτά τα έλκη μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το γαστρεντερικό σωλήνα σας. Στην περίπτωση της ελκώδους κολίτιδας, αυτά τα έλκη εντοπίζονται μόνο στο κόλον και το ορθό σας.

Τι προκαλεί αυτές τις IBDs δεν είναι γνωστό. Τόσο η γενετική όσο και το ανοσοποιητικό σύστημα πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο.

Γενεσιολογία

Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε IBD εάν έχετε επίσης έναν συγγενή με τη νόσο. Αλλά ένα γενετικό ιστορικό της IBD δεν εγγυάται ότι θα την αναπτύξετε.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Οι γιατροί πιστεύουν ότι το πεπτικό σας σύστημα μπορεί να φλεγμονωθεί κατά τη διαδικασία του ανοσοποιητικού σας συστήματος που καταπολεμά έναν εισβάλλοντα οργανισμό.

Λιγότερο κοινές αιτίες

Ενώ οι IBDs είναι οι πιο κοινές αιτίες τενεσμού, τα συμπτώματά σας μπορεί να προκληθούν από μια σειρά άλλων καταστάσεων.

Ορισμένες διαταραχές κίνησης ή κινητικότητας του γαστρεντερικού σωλήνα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όταν προσπαθείτε να κάνετε κόπρανα. Αυτές οι διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του εντερικού σας συστήματος να μεταφέρει τα απόβλητά σας. Μερικές από τις πιο κοινές διαταραχές κινητικότητας είναι η δυσκοιλιότητα και η διάρροια.

Δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται όταν υπάρχει δυσκολία κατά τις κενώσεις. Η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει έλλειψη κενώσεων. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οδηγήσει σε καταπόνηση και σπάνιες κινήσεις του εντέρου. Οι πιθανές αιτίες της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:

• καρκίνο του παχέος εντέρου
• ορθικά αποστήματα
• λοίμωξη του παχέος εντέρου

Διάρροια

Η διάρροια είναι η ταχεία και συχνή αποβολή των κοπράνων σε υγρή μορφή. Πολλές διαταραχές και ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, όπως:

• ιογενείς λοιμώξεις
• τροφική δηλητηρίαση
• υπερδοσολογία φαρμάκων

Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό μου;

Εάν εμφανίζετε συχνά τενεσμούς, μιλήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας. Φροντίστε να τους πείτε για οποιαδήποτε:

• κοιλιακό άλγος
• αίμα στα κόπρανα σας
• εμετός
• πυρετός
• κρυάδα

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για τον τενεσμό;

Εάν αντιμετωπίζετε τενεσμούς, υπάρχουν διαθέσιμες διάφορες θεραπευτικές επιλογές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορεί να ανακουφιστεί χρησιμοποιώντας σπιτικές θεραπείες.

Θεραπεία στο σπίτι

Εάν μια IBD ή διαταραχή κινητικότητας προκαλεί τα συμπτώματά σας, μπορείτε να ανακουφίσετε τις κράμπες και την ταλαιπωρία σας κάνοντας κάποιες αλλαγές διατροφής και τρόπου ζωής. Αυτές οι επιλογές θεραπείας στο σπίτι διπλασιάζονται επίσης ως εξαιρετικές μέθοδοι πρόληψης του τενεσμού.

Δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες

Η κατανάλωση μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακουφίσετε τον τενεσμό σας. Η κατανάλωση τουλάχιστον 20 γραμμαρίων φυτικών ινών κάθε μέρα θα κάνει τα κόπρανα σας πιο μαλακά και θα προσθέσει βάρος σε αυτά. Αυτό βοηθά το σώμα σας να βγάζει τα κόπρανα πιο εύκολα.

Εάν έχετε έλκη ή ουλές στο γαστρεντερικό σωλήνα σας, θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε πιο μαλακά κόπρανα πιο εύκολα και με λιγότερο πόνο.

Πίνουν νερό

Το να πίνετε αρκετό νερό είναι σημαντικό για να βεβαιωθείτε ότι τα κόπρανα σας είναι επίσης μαλακά.

Σωματική δραστηριότητα

Η σωματική δραστηριότητα διεγείρει την κίνηση στα έντερα σας. Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει τον τενεσμό σας, βοηθώντας τα έντερα σας να μετακινούν τα απόβλητα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα σας.

Ιατρική περίθαλψη

Η ιατρική θεραπεία θα ποικίλλει ανάλογα με την αιτία του τενεσμού σας.

IBD

Η ιατρική θεραπεία της IBD στοχεύει στη διακοπή της φλεγμονής που προκαλεί τα συμπτώματά σας. Μπορεί να συνταγογραφηθούν τα ακόλουθα φάρμακα:

• Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που μειώνουν τη φλεγμονή σας είναι συνήθως το πρώτο βήμα στη θεραπεία.
• Φάρμακα που μειώνουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κατά τη θεραπεία της IBD.
• Μπορεί να συνταγογραφηθούν αντιβιοτικά για να βοηθήσουν στην εξόντωση των βακτηρίων στα έντερα σας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν την IBD και τον τενεσμό σας.

Διαταραχές κινητικότητας

Εάν η διάρροια έχει προκαλέσει τον τενεσμό σας, ο γιατρός σας μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάστασή σας με αντιβιοτικά, τα οποία είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των βακτηρίων και των παρασίτων. Εάν ένας ιός είναι η αιτία της διάρροιας, τα αντιβιοτικά δεν θα είναι αποτελεσματικά.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας αφαιρέσει ορισμένα φάρμακα εάν σας προκαλούν διάρροια.

Εάν η δυσκοιλιότητα οδήγησε στον τενεσμό σας, τα καθαρτικά και τα φάρμακα που βοηθούν στην προσθήκη νερού στα κόπρανα σας μπορεί να είναι μια επιλογή για εσάς.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να διασπάσει τα συμπιεσμένα κόπρανα με το χέρι. Θα το κάνουν χρησιμοποιώντας το δάχτυλό τους.

Πάρε μακριά

Ο τενεσμός είναι κράμπες που σας κάνουν να πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε κένωση. Αλλά ακόμα και με το σπρώξιμο και το τέντωμα, μπορεί να μην μπορείτε να κάνετε πολλά σκαμνιά.

Ο τενεσμός μπορεί να είναι σημάδι πολλών προβλημάτων υγείας, επομένως είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε συχνά αυτήν την κατάσταση.