Τι προκαλεί την αναταραχή μου;

Τι προκαλεί διέγερση;

Η ταραχή είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας ή ανησυχίας.

Οι συνήθεις αιτίες διέγερσης περιλαμβάνουν:

• εργασιακό άγχος
• σχολικό άγχος
• νιώθω άρρωστος
• εξουθένωσης
• πίεση από ομοτίμους
• πένθος

Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν διέγερση περιλαμβάνουν:

• διαταραχές άγχους ή διάθεσης, όπως κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή

• καταστάσεις που προκαλούν ορμονικές ανισορροπίες, όπως ο υποθυρεοειδισμός

• εξάρτηση ή απόσυρση από το αλκοόλ

• αυτισμός
• νευρολογικές διαταραχές (σε σπάνιες περιπτώσεις, όγκοι εγκεφάλου)

Εάν αισθάνεστε τακτικά ταραγμένοι χωρίς προφανή λόγο, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μια υποκείμενη ψυχική ή σωματική κατάσταση υγείας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία της ταραχής σας και, εάν χρειάζεται, να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Πώς διαγιγνώσκονται τα αίτια της διέγερσης;

Για να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία της ταραχής σας, ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει ρωτώντας σας σχετικά με το ιατρικό ιστορικό και τον τρόπο ζωής σας, μαζί με άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε.

Εάν υποψιάζονται ότι έχετε μια υποκείμενη πάθηση ψυχικής υγείας, μπορεί να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για αξιολόγηση.

Εάν πιστεύουν ότι έχετε μια υποκείμενη φυσική κατάσταση, μπορεί να πραγματοποιήσουν μία ή περισσότερες διαγνωστικές εξετάσεις.

Για παράδειγμα, μπορούν:

• συλλέξτε ένα δείγμα αίματος για να ελέγξετε για ορμονικές ανισορροπίες
• συλλέξτε ένα δείγμα από τα ούρα ή το νωτιαίο υγρό σας για να ελέγξετε για ανωμαλίες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να παραγγείλουν αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου σας.

Πώς αντιμετωπίζονται τα αίτια της διέγερσης;

Το προτεινόμενο σχέδιο θεραπείας του γιατρού σας θα εξαρτηθεί από το τι προκαλεί την ταραχή σας.

Στρες

Για να ανακουφίσετε την ταραχή που προκαλείται από το στρες, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ποικιλία τεχνικών χαλάρωσης, όπως:

• ασκήσεις βαθιάς αναπνοής
• γιόγκα
• άλλες πρακτικές διαλογισμού

Η βαθιά αναπνοή και ο διαλογισμός μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαταστήσετε την αίσθηση της ηρεμίας σας. Η άσκηση και η συμμετοχή σε δραστηριότητες που απολαμβάνετε μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε ψυχοθεραπευτή εάν αυτές οι τεχνικές αποτύχουν να σας προσφέρουν ανακούφιση. Εάν δεν έχετε ήδη ψυχοθεραπευτή, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με έναν στην περιοχή σας.

Θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να εντοπίσετε και να περιορίσετε την επαφή σας με πράγματα που σας προκαλούν επίσης άγχος. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ότι σας κατακλύζει ο φόρτος εργασίας σας, συζητήστε το με τον προϊστάμενό σας ή τον δάσκαλό σας.

Συνθήκες ψυχικής υγείας

Εάν έχετε διαγνωστεί με άγχος ή διαταραχή της διάθεσης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα, θεραπεία ομιλίας ή συνδυασμό και των δύο για τη θεραπεία του.

Κατά τη διάρκεια μιας τυπικής συνεδρίας θεραπείας, θα συζητήσετε τα συμπτώματά σας και θα αναπτύξετε στρατηγικές για να τα αντιμετωπίσετε.

Ορμονικές ανισορροπίες

Εάν διαγνωστεί με μια πάθηση που επηρεάζει τις ορμόνες σας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης ή άλλα φάρμακα για τη θεραπεία της. Μπορεί επίσης να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό ορμονών, γνωστό ως ενδοκρινολόγο.

Ογκος στον εγκέφαλο

Εάν διαγνωστείτε με όγκο στον εγκέφαλο, το προτεινόμενο σχέδιο θεραπείας θα εξαρτηθεί από τον τύπο, το μέγεθος και τη θέση του.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χημειοθεραπεία για να τη συρρικνώσει. Εάν μπορεί να αφαιρεθεί με ασφάλεια με χειρουργική επέμβαση, μπορεί να σας παραπέμψει σε χειρουργό για να εκτελέσει τη διαδικασία. Εάν είναι πολύ δύσκολο ή επικίνδυνο να αφαιρεθεί, ο γιατρός σας μπορεί απλώς να επιλέξει να παρακολουθεί την ανάπτυξη για αλλαγές.

Ποιες είναι οι προοπτικές για αναταραχή;

Η προοπτική σας θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία της ταραχής σας και τα βήματα που θα κάνετε για να την αντιμετωπίσετε.

Σε πολλές περιπτώσεις, η λήψη μέτρων για τη μείωση του στρες μπορεί να ανακουφίσει τη διέγερση. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα ή άλλες θεραπείες σε προσωρινή ή συνεχή βάση.

Ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συγκεκριμένη κατάστασή σας, τις επιλογές θεραπείας και τη μακροπρόθεσμη προοπτική σας.