Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα Andrographis: Πιθανά οφέλη και χρήσεις

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπληρώματα andrographis

Τα συμπληρώματα Andrographis παρασκευάζονται από το ενεργό μέρος του βοτάνου andrographis, που ονομάζεται andrographolide. Η φαρμακευτική χρήση αυτού του βοτάνου προέρχεται από την Αγιουρβεδική βοτανολογία και την κινεζική ιατρική. Στην Ασία, το όνομα αυτού του βοτάνου είναι Chuān Xīn Lián.

Η πιο κοινή χρήση του συμπληρώματος στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι για τη μείωση των συμπτωμάτων ενός κρυολογήματος. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση φλεγμονωδών καταστάσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να λειτουργήσει ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα και αυξανόμενη τον αριθμό των Τ κυττάρων σας. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί αυτή η θεωρία.

Μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα andrographis online ή χωρίς ιατρική συνταγή σε καταστήματα φυσικών φαρμάκων, ως συμπυκνωμένο υγρό (βάμμα) ή ως δοσολογικά δισκία.

Χρήσεις και οφέλη των συμπληρωμάτων andrographis

Το Andrographis χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες σε όλη την Ασία για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειώναπό τον διαβήτη και την υψηλή αρτηριακή πίεση μέχρι τη γρίπη και την ελονοσία.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε άλλες δυτικές χώρες, τα συμπληρώματα andrographis χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ακόλουθων καταστάσεων:

• Αναπνευστική υγεία: Η πιο αποτελεσματική χρήση του andrographis μπορεί να είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων του αναπνευστικού, όπως ο βήχας και ο πονόλαιμος — το andrographis χρησιμοποιήθηκε ως θεραπεία κατά την επιδημία γρίπης του 1919 στην Ινδία. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η λήψη μεγάλης δόσης ανδρογραφίας για 3 ημέρες ήταν εξίσου αποτελεσματική στην ανακούφιση των σημαδιών της αμυγδαλίτιδας με την παρακεταμόλη (ακεταμινοφένη).
• Αντιφλεγμονώδης: Το Andrographis έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι λειτουργεί μειώνοντας τον αριθμό των κυτοκινών στο σώμα σας. (Οι κυτοκίνες είναι χημικές ουσίες που προκαλούν φλεγμονή γύρω από την πληγείσα περιοχή.) Ερευνητές σκεφτείτε ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, μιας κατάστασης που προκαλείται από φλεγμονή στις αρθρώσεις.
• Οστεοαρθρίτιδα: Μια μελέτη του 2019 επιβεβαίωσε ότι μετά από 28 ημέρες λήψης ενός συμπληρώματος που περιέχει ανδρογραφολίδη, άνδρες και γυναίκες με ήπια έως μέτρια οστεοαρθρίτιδα στις αρθρώσεις των γονάτων τους είδαν σημαντική μείωση του πόνου. Η παρουσία μιας ομάδας εικονικού φαρμάκου σε αυτό το εύρημα σημαίνει ότι το αποτέλεσμα είναι αξιόπιστο και υποδηλώνει ότι το συμπλήρωμα είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την πάθηση.

Άλλες φαρμακευτικές χρήσεις

Η έρευνα έχει δείξει ότι η ανδρογραφία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία των ακόλουθων καταστάσεων:

• Ελκώδης κολίτιδα: Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του andrographis έχουν αποδειχθεί ότι περιορίσει σημαντικά τις φλεγμονώδεις πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για την πάθηση. Ωστόσο, αυτά τα ευρήματα ήταν πειράματα στο εργαστήριο και η χρήση του ως φαρμακευτική θεραπεία απαιτεί περισσότερη έρευνα.
• Ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ): Η ΡΑ είναι μια αυτοάνοση κατάσταση. ο αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του andrographis βοηθά να απαλλαγείτε από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού που επιτίθενται στις αρθρώσεις σας, σε εργαστηριακές συνθήκες. Περισσότερες έρευνες θα μπορούσαν να δείξουν ότι το συμπλήρωμα είναι μια πιθανή θεραπεία για τη ΡΑ.
• Προστασία από λοίμωξη από ηπατίτιδα C: Το Andrographis μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ήπατος κατά τη διάρκεια της μόλυνσης από ηπατίτιδα C. Το ενεργό μέρος του andrographis, andrographolide, βοηθά στην περιορίσει την ανάπτυξη ενός ιού, μειώνοντας τον ρυθμό με τον οποίο αναπτύσσεται η μόλυνση. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της βλάβης στο συκώτι σας που μπορεί να θεωρηθεί ως αποτέλεσμα λοιμώξεων από ηπατίτιδα C.

Πιθανές παρενέργειες των συμπληρωμάτων andrographis

Το Andrographis είναι ασφαλές για λήψη 600 mg ανά ημέρα για μια προσωρινή περίοδο. Υπάρχουν παρενέργειες που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν παίρνετε υψηλότερη δόση του συμπληρώματος. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• εμετός
• εξανθήματα
• πονοκεφάλους
• κούραση
• απώλεια της όρεξης

Ποιοι δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα andrographis

Το Andrographis μπορεί να μην είναι ασφαλές εάν είστε:

• Εγκυος: Υπάρχει ανησυχία ότι τα συμπληρώματα andrographis μπορεί να προκαλέσει αποβολή εάν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Θηλασμός: Δεν υπάρχουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με το εάν τα συμπληρώματα andrographis είναι ασφαλή για τα μωρά εάν περάσουν από το γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• Πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση: Λόγω των πιθανών ιδιοτήτων αραίωσης του αίματος του andrographis, πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το συμπλήρωμα τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από τη διαδικασία.
• Έχετε αυτοάνοσο νόσημα: Συμπληρώματα Ανδρογραφίας μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος που θα μπορούσε να οδηγήσει σε συμπτώματα αυτοάνοσων νοσημάτων.

Επιπλέον, α πρόσφατη μελέτη βρήκε ότι σε ένα δείγμα 810 ατόμων που έπαιρναν συμπληρώματα andrographis, 44% είδαν μια αύξηση στην ποσότητα της αμινοτρανσφεράσης της αλανίνης (ALT) στο αίμα τους.

Τα υψηλά επίπεδα ALT μπορεί να υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά με το συκώτι σας, γεγονός που μπορεί να δείξει ότι η λήψη αυτού του συμπληρώματος μπορεί να ασκήσει περιττή πίεση στο όργανο.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση της σχέσης μεταξύ ανδρογραφίας και ηπατικών προβλημάτων. Έτσι, ίσως είναι καλή ιδέα να αποφύγετε τα συμπληρώματα εάν έχετε ήδη προβλήματα με το συκώτι σας.

Πότε και πόσο συμπλήρωμα andrographis πρέπει να παίρνετε;

Μπορείτε να επιλέξετε τον τρόπο λήψης του συμπληρώματος που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Η συνιστώμενη δόση για τα συμπληρώματα andrographis για την ανακούφιση των συμπτωμάτων κρυολογήματος ή λοίμωξης του αναπνευστικού είναι:

• Κάψουλες προδοσολογίας: 300 mgτέσσερις φορές την ημέρα
• Πικρό υγρό βάμμα: 3 g έως 6 gμια φορά την ημέρα

Θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε ότι τα συμπτώματά σας εξασθενούν μετά από 5 έως 14 ημέρες.

Είναι πιθανό να δείτε τις ποσότητες του δραστικού συστατικού, ανδρογραφολίδη στη συσκευασία των βαμμάτων, η πιο κοινή είναι 30%, ή 1:3.

Μην παίρνετε ανδρογραφίες υψηλής αντοχής επ’ αόριστον. Είναι μια ισχυρή ουσία και μπορεί να εμφανίσετε παρενέργειες εάν ληφθεί για πολύ καιρό. Ωστόσο, η λήψη του λίγους μήνες πριν από την εποχή της γρίπης μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπληρώματα ανδρογραφίας

Πότε πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα andrographis για το κοινό κρυολόγημα;

Ξεκινήστε μια πορεία ανδρογραφίας όταν εμφανίσετε για πρώτη φορά τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος. Μπορεί να δείτε βελτιώσεις μέσα σε 2 ημέρες, αλλά τις περισσότερες φορές χρειάζονται 3 έως 4 ημέρες για να έχουν κάποιο αποτέλεσμα.

Το εκχύλισμα Andrographis paniculata διατίθεται ως κάψουλες από το Nutriessential.com.

Μπορούν τα συμπληρώματα andrographis να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του COVID-19;

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των συμπληρωμάτων andrographis που είναι αποτελεσματικά έναντι άλλων ιών του αναπνευστικού, όπως το κοινό κρυολόγημα, σημαίνουν ότι πιθανότατα βοηθά στην ανακούφιση από παρόμοια, ήπια συμπτώματα του COVID-19, όπως ο ελαφρύς βήχας.

Μάλιστα, χρησιμοποιήθηκαν ενέσεις του δραστικού συστατικού του βοτάνου, της ανδρογραφολίδης ανακουφίζω άτομα με ήπια συμπτώματα COVID-19 σε νοσοκομεία της Ταϊλάνδης κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που βασίζονται στην έρευνα για να ισχυριστεί κανείς ότι είναι αποτελεσματική θεραπεία όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα.

Ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα andrographis για λήψη;

Εάν είστε ευαίσθητοι στη γεύση, οι κάψουλες θα είναι καλύτερες λόγω της πικρής γεύσης. Διαφορετικά, η λήψη της υγρής μορφής μπορεί να είναι ευκολότερο να υπολογίσετε τη δοσολογία.

Για παιδιά με συμπτώματα κοινού κρυολογήματος, η εχινάκεια μπορεί να είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση λόγω της πικρής γεύσης της ανδρογραφίας.

Το Andrographis είναι ένα παραδοσιακό φαρμακευτικό βότανο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών παθήσεων υγείας, όπως το κοινό κρυολόγημα, η οστεοαρθρίτιδα και η ελκώδης κολίτιδα. Οι ερευνητές θεωρούν ότι το βότανο έχει ιδιότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Το Andrographis θεωρείται ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, ωστόσο, μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους.

Εάν σκέφτεστε να πάρετε συμπληρώματα andrographis, είναι σημαντικό να μιλήσετε πρώτα με έναν γιατρό πριν το προσθέσετε στη ρουτίνα σας.