Συμβουλές για την πρόληψη προβλημάτων στοματικής υγείας

Παιδιά

Η πρώιμη παιδική τερηδόνα (ECC) ή το σύνδρομο του μπιμπερό, είναι ένα χαρακτηριστικό μοτίβο τερηδόνας. Όταν εμφανιστεί για πρώτη φορά, μπορεί να παρατηρήσετε λευκές κηλίδες κοντά στη γραμμή των ούλων. Αυτές οι κηλίδες θα γίνουν καφέ καθώς προχωρά η αποσύνθεση. Η έγκαιρη θεραπεία είναι σημαντική για τη μείωση του επιπέδου τερηδόνας.

Τα σάκχαρα που παραμένουν στα δόντια μπορεί να οδηγήσουν σε ECC. Αυτά τα σάκχαρα μπορεί να προέρχονται από γάλα, χυμό ή τρόφιμα. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την πρόληψη του ECC:

• Περιορίστε το τάισμα με μπιμπερό στις ώρες των γευμάτων.
• Μην βάζετε το μωρό σας για ύπνο με μπιμπερό. Το γάλα ή ο χυμός που λιμνάζει στο στόμα θα λούσει τα δόντια στα σάκχαρα με τα οποία τρέφονται τα βακτήρια.
• Πριν μεγαλώσουν τα δόντια τους, συνηθίστε το μωρό σας στην τακτική στοματική φροντίδα, σκουπίζοντας τα ούλα του δύο φορές την ημέρα με ένα καθαρό, απαλό, λεπτό πανί, όπως ένα μαντήλι.
• Μετά την ανατολή των δοντιών του μωρού σας, μεταβείτε σε μια βρεφική οδοντόβουρτσα εμποτισμένη με νερό. Μην χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα μέχρι το παιδί σας να είναι αρκετά μεγάλο για να τη φτύσει. Η κατάποση οδοντόκρεμας ενώ τα δόντια τους αναπτύσσονται μπορεί να προκαλέσει μια πάθηση που ονομάζεται φθόριο, η οποία προκύπτει από την απορρόφηση υπερβολικής ποσότητας φθορίου και κάνει τα δόντια τους να φαίνονται στίγματα ή κοκκώδη.
• Θα πρέπει να απογαλακτίσετε το παιδί σας από το μπιμπερό μέχρι να γίνει 1 έτους. Εισαγάγετε ένα κύπελλο ή άλλο κύπελλο που δεν χυθεί με βαλβίδα.

γυναίκες

Οι γυναίκες έχουν διαφορετικές οδοντιατρικές ανησυχίες σε διάφορα στάδια της ζωής τους.

Εφηβεία

Όταν μια νεαρή γυναίκα αρχίζει να έχει έμμηνο ρύση, η περίοδος της μπορεί να συνοδεύεται από πληγές στο στόμα ή πρησμένα ούλα.

Πρώιμη Ενηλικία

Οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία έχουν έναν επιπλέον λόγο να εφαρμόζουν καλή στοματική υγιεινή. Η περιοδοντική νόσος αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού με χαμηλό βάρος γέννησης.

Εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια απότομη αύξηση της προγεστερόνης και άλλων ορμονών μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική ισορροπία του σώματός σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλίτιδα, πολύ λίγο ή πολύ σάλιο, ή καλοήθεις όγκους στα ούλα σας που ονομάζονται κοκκιώματα. Ο συχνός έμετος που προκαλείται από την πρωινή ναυτία μπορεί να ενθαρρύνει τη φθορά των δοντιών διαλύοντας το σμάλτο των δοντιών. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη αυτών των προβλημάτων είναι να εφαρμόζετε καλή στοματική υγιεινή. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο ή τον γιατρό σας για τυχόν ιατρικές ανησυχίες.

Μην παραλείπετε τα ραντεβού στον οδοντίατρό σας ενώ είστε έγκυος. Είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν οδοντιατρική φροντίδα. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος.

Εμμηνόπαυση και μετεμμηνοπαυσιακή

Όταν οι γυναίκες φτάνουν στην εμμηνόπαυση, η έλλειψη οιστρογόνων τις θέτει σε κίνδυνο για περιοδοντική νόσο. Πολλοί έχουν επίσης σύνδρομο καψίματος στο στόμα (BMS). Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από ένα δυσάρεστο μυρμήγκιασμα που περιστασιακά σχετίζεται με αλλαγές στην αντίληψη της γεύσης. Η κατάσταση αντιμετωπίζεται με φαρμακευτικές κρέμες ή παστίλιες ή με φάρμακα από το στόμα.

Μεγαλύτεροι ενήλικες

Καθώς μεγαλώνετε, μπορείτε να γίνετε λιγότερο ικανοί να μασάτε αποτελεσματικά, ειδικά εάν έχετε λείπουν δόντια ή οδοντοστοιχίες που δεν εφαρμόζουν σωστά. Μπορείτε να πάρετε φάρμακα που προκαλούν ξηροστομία. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην κατάποση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό. Επιπλέον, η ξηροστομία μπορεί να επιτρέψει τη συσσώρευση βακτηρίων, προκαλώντας κακή αναπνοή, ασθένειες των ούλων και μόλυνση.

Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το 23 τοις εκατό των ενηλίκων ηλικίας 65 έως 74 ετών έχουν σοβαρή περιοδοντική νόσο. Αυτό είναι συχνά αποτέλεσμα φραγμών στην καλή στοματική υγιεινή, όπως η αρθρίτιδα και η εξασθένηση της μνήμης.

Κάτοικοι Εγκαταστάσεων Μακροχρόνιας Φροντίδας

Οι κάτοικοι εγκαταστάσεων μακροχρόνιας φροντίδας ή άλλων ομαδικών σπιτιών περιλαμβάνουν όχι μόνο ηλικιωμένους ενήλικες αλλά και παιδιά και ενήλικες με σωματικές ή διανοητικές αναπηρίες. Συχνά εξαρτώνται από τους φροντιστές για τη σωστή στοματική υγιεινή. Αυτή η φροντίδα μερικές φορές είναι δύσκολο να παρασχεθεί.

Ένας κάτοικος μπορεί να ταραγεί εάν παρεξηγήσει την πρόθεση του φροντιστή. Στην πραγματικότητα, η επιθετικότητα μεταξύ των κατοίκων των εγκαταστάσεων μακροχρόνιας φροντίδας είναι πιο πιθανό να παρατηρηθεί ενώ παρέχεται προσωπική φροντίδα, όπως όταν ένας φροντιστής βοηθά στο βούρτσισμα των δοντιών. Ως αποτέλεσμα, η στοματική φροντίδα μπορεί να βιαστεί ή να παραλειφθεί τελείως.

Μπορεί να χρειαστούν ειδικά μέτρα, όπως η χρήση φυσικών περιορισμών ή φαρμάκων, για να επιτραπεί στον φροντιστή να προχωρήσει με το σχήμα στοματικής υγιεινής.

Άτομα με HIV ή AIDS

Τα άτομα με HIV ή AIDS είναι ευάλωτα σε ευκαιριακές λοιμώξεις της στοματικής κοιλότητας. Ένα ασαφές λευκό έμπλαστρο στη γλώσσα που ονομάζεται τριχωτή λευκοπλακία είναι μερικές φορές μια πρώιμη ένδειξη μόλυνσης από HIV ή AIDS. Επιπλέον, τα άτομα με HIV ή AIDS μπορεί να αναπτύξουν άλλες μυκητιασικές λοιμώξεις του στόματος, όπως ιστοπλάσμωση, ασπεργίλλωση και καντιντίαση του στόματος.

Συμβουλές για καλή στοματική υγεία

Ενώ ορισμένες ομάδες ανθρώπων μπορεί να χρειαστεί να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη στοματική τους υγεία, όλοι θα πρέπει να εφαρμόζουν καλή στοματική υγιεινή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας οδηγήσουν στην καλή στοματική υγεία:

• Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας μία με δύο φορές το χρόνο για καθαρισμό και έλεγχο.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας με φθοριούχο οδοντόκρεμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
• Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα ή την κεφαλή της οδοντόβουρτσας σας κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες.
• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
• Βουρτσίστε τη γλώσσα σας για να αφαιρέσετε τα βακτήρια και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.
• Μερικοί άνθρωποι θα ωφεληθούν από θεραπείες φθορίου και στοματικές εκπλύσεις.

Θα πρέπει να προγραμματίσετε μια επιπλέον επίσκεψη στον οδοντίατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• κόκκινα, πρησμένα ούλα ή ούλα που αιμορραγούν
• εξαιρετική ευαισθησία στο ζεστό ή κρύο
• δυσκολία στη μάσηση
• επίμονη κακοσμία του στόματος
• ένα χαλαρό μόνιμο δόντι
• έναν επίμονο πονόδοντο
• ένα απόστημα