Πώς να αντιμετωπίσετε τα σπυράκια στα πόδια σας

Πώς αντιμετωπίζονται συνήθως τα σπυράκια στα πόδια;

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν μια βλάβη είναι επώδυνη, ερεθισμένη ή επίμονη. Εάν όχι, υπάρχουν ορισμένα αρχικά βήματα που μπορείτε να κάνετε:

• Δοκιμάστε καθαριστικά με σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ.
• Πειραματιστείτε με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, μια κοινή και αποτελεσματική θεραπεία κηλίδων.
• Αναζητήστε ενυδατικές κρέμες ή αντηλιακά που είναι χωρίς λάδια ή «μη φαγεσωρογόνα».
• Τα στενά ρούχα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Αλλάξτε ρούχα με ιδρώτα ή λάδι το συντομότερο δυνατό.
• Παρακολουθήστε την έκθεση στον ήλιο. Ο ήλιος μπορεί να βοηθήσει με την επιφανειακή ακμή, αλλά μπορεί επίσης να ενθαρρύνει την παραγωγή σμήγματος και βλαβών. Να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό.
• Δοκιμάστε μια ζεστή κομπρέσα για να χαλαρώσετε και να απαλύνετε τυχόν βλάβες ακμής.

Οι βλάβες που δεν είναι επιρρεπείς στα παραπάνω βήματα μπορεί να μην είναι ακμή και πρέπει να τις δει γιατρός. Εάν ο γιατρός διαγνώσει ακμή, θα εμπίπτει σε μία από τις τέσσερις κατηγορίες: ήπια, μέτρια, μέτρια έως σοβαρή και σοβαρή. Διατίθενται διάφορες θεραπείες:

Τοπικά που προέρχονται από βιταμίνη Α. Αυτά είναι και μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα. Η τρετινοΐνη είναι η πιο γνωστή από τις επιλογές συνταγογράφησης, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει άλλες εκδοχές.

Υπεροξείδιο του βενζολίου. Μια ποικιλία ενώσεων διατίθεται χωρίς συνταγή. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ένωση που διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή. Η θεραπεία της μέτριας ακμής ξεκινά συνήθως με διάλυμα 5 τοις εκατό.

Αντιβιοτικά. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μινοκυκλίνη και δοξυκυκλίνη για τη θεραπεία βακτηρίων που σχετίζονται με την ακμή. Αντιβιοτική θεραπεία είναι λιγότερο δημοφιλής από ό,τι στο παρελθόν λόγω της αυξανόμενης ανησυχίας για την αντοχή στα αντιβιοτικά.

Συστηματικά φάρμακα που προέρχονται από βιταμίνη Α. Η τρετινοΐνη από το στόμα προορίζεται για σοβαρές περιπτώσεις κυστικής ακμής. Είναι αποτελεσματικό, αλλά συνδέεται με σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου γενετικών ανωμαλιών.

Οι διάφορες θεραπείες για την ακμή μπορεί να έχουν περίπλοκες και σοβαρές αλληλεπιδράσεις. Τα αντιβιοτικά μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των γυναικείων από του στόματος αντισυλληπτικών. Η ευαισθησία στον ήλιο είναι πιο πιθανή με ορισμένα αντιβιοτικά, ενώσεις βιταμίνης Α και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).

Οι βλάβες ακμής, ιδιαίτερα η σοβαρή ακμή, μπορεί να είναι επώδυνες. Η κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει με μη στεροειδή φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα παυσίπονο για να απαλύνει την ενόχληση. Μπορεί να συστήσουν συνταγογραφούμενα φάρμακα εάν αυτά δεν είναι αποτελεσματικά.

Μην πιέζετε τα σπυράκια. Μπορεί να αναγκάσει μια λοίμωξη πιο βαθιά στο δέρμα και να προκαλέσει την ανάπτυξη ουλής.

Τι προκαλεί το σπυράκι στα πόδια σας;

Η ακμή είναι ένας ευρύς όρος που περιγράφει μια ποικιλία καταστάσεων που μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα. Εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο και την πλάτη, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σχεδόν οπουδήποτε έχετε έναν αδένα που παράγει λάδι, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή στα πόδια. Αυτά περιλαμβάνουν:

• υφάσματα που δεν αναπνέουν
• στενό παντελόνι που τρίβεται στα πόδια
• ερεθιστικά απορρυπαντικά πλυντηρίων ρούχων
• εφίδρωση στα πόδια
• επαφή με ακάθαρτο εξοπλισμό γυμναστηρίου
• κόκκινα εξογκώματα από το ξύρισμα που έχουν μολυνθεί
• φλεγμονή των ωοθυλακίων (φλεγμονώδης τριχοθυλάκια)

Ένας κλειστός πόρος φραγμένος με λάδι ονομάζεται whitehead. Τα μαύρα στίγματα σχηματίζονται όταν αυτό το λάδι εκτίθεται στον αέρα και ενώνεται με το οξυγόνο. Τα ανυψωμένα κόκκινα εξογκώματα (βλατίδες) με πύον ονομάζονται σπυράκια.

Το ξεφλουδισμένο δέρμα και το λάδι συχνά περιέχονται σε ένα σάκο κάτω από το δέρμα. Ο σάκος κάτω από το δέρμα μπορεί να σπάσει, να ερεθιστεί ή ακόμα και να μολυνθεί και να σχηματίσει κύστεις και οζίδια.

Η ακμή είναι πολύ συχνή. Περίπου 40 με 50 εκατομμύρια Αμερικανοί το έχουν ανά πάσα στιγμή.

Τι άλλο θα μπορούσε να είναι αυτό;

Λιγότερο κοινές συνθήκες μπορεί να συγχέεται με την ακμή. Περιλαμβάνουν:

• επιδερμικές κύστεις ή βαθιές milia, μικρά εξογκώματα παγιδευμένων κυττάρων του δέρματος

• οστεοδερμα, που προκαλείται από οστικά κύτταρα που εμφανίζονται κάτω από το δέρμα
• νεοπλάσματα των εξαρτημάτων, σχετικά σπάνιες και συνήθως καλοήθεις δερματικές αναπτύξεις

• θυλακίτιδα, μια φλεγμονή ή ασθένεια του θύλακα της τρίχας

• κεράτωση pilaris, που χαρακτηρίζονται από μικρά εξογκώματα που μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα, αλλά κυρίως στα άκρα (είναι πιθανό τα άτομα με κεράτωση pilaris να έχουν λιγότερες πιθανότητες από το μέσο όρο να έχουν ακμή)

• τα επίπεδα κονδυλώματα, συχνά υποχωρούν από μόνα τους, αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν με καλή υγιεινή στο σπίτι

Ενας μελέτη κοίταξε πίσω στα αρχεία του ασθενούς που είχε διαγνωστεί με «τρυφερά, δερματικά οζίδια» ή μικρές πληγές στο πόδι. Όταν ήταν δυνατό να γίνει μια διάγνωση, η πιο κοινή (84,4 τοις εκατό) ήταν η φλεγμονή, η αντίδραση του σώματος σε μια ξένη ουσία. Οι λοιμώξεις και οι όγκοι ήταν περίπου οι ίδιοι, σε 5,8 και 6,5 τοις εκατό. Περίπου τα δύο τρίτα των ασθενών στη μελέτη ήταν γυναίκες.

Το δέρμα μπορεί να αλλάξει δραματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι κρίσεις ακμής ή άλλες καταστάσεις δεν είναι ασυνήθιστες. Ωστόσο, οι ασυνήθιστες ή ανησυχητικές αλλαγές θα πρέπει να εξεταστούν από γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Πρόληψη

Οι γιατροί έχουν μερικές γενικές συμβουλές για την πρόληψη της ακμής:

Τρώτε μια υγιεινή διατροφή. Αυτή είναι πάντα μια καλή συμβουλή, αλλά οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα τείνουν να το κάνουν υποβάθμιση ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη ή τη θεραπεία των σπυριών.

Υγιεινή. Κρατήστε το σώμα σας καθαρό από το υπερβολικό λάδι και τη βρωμιά που μπορεί να φράξει τους πόρους και κάντε το σωστά. Μην χρησιμοποιείτε συμβατικό σαπούνι. Επιλέξτε ένα καθαριστικό που είναι κοντά στο pH του δέρματός σας. Το τρίψιμο μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας.

Πλύνετε απαλά και στεγνώστε τα. Εάν η σχολαστική υγιεινή δεν καθαρίσει την ακμή, να θυμάστε ότι η κατάσταση ξεκινά κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και μπορεί να χρειάζεται πιο εστιασμένη θεραπεία.

Παρακολουθήστε την έκθεση στον ήλιο. Ο ήλιος μπορεί να βοηθήσει με την επιφανειακή ακμή, αλλά μπορεί επίσης να ενθαρρύνει την παραγωγή σμήγματος και βλαβών. Να χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό.

Αποψη

Οι θεραπείες ακμής μπορεί να διαρκέσουν από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες για να δώσουν αξιοσημείωτα αποτελέσματα. Οι ερευνητές εξέτασαν πρόσφατα ποιες θεραπείες ήταν πιο πιθανό να διατηρήσουν την επιτυχημένη θεραπεία ακμής. Τα θεραπευτικά σχήματα που ήταν πιο πιθανό να βοηθήσουν στην καθαριότητα του δέρματος και να κρατήσουν μακριά περαιτέρω εξάρσεις ήταν τοπικά και συστηματικά φάρμακα που ακολουθήθηκαν από τοπικές θεραπείες.