Πόσο καιρό μπορεί το μητρικό γάλα να καθίσει;

Πόσο καιρό μπορεί να μείνει έξω το μητρικό γάλα;

Είτε βγάζετε το μητρικό γάλα με το χέρι είτε χρησιμοποιείτε αντλία, θα πρέπει να το αποθηκεύσετε μετά. Θυμηθείτε να ξεκινήσετε με καθαρά χέρια και να χρησιμοποιείτε ένα καθαρό δοχείο με καπάκι κατασκευασμένο από γυαλί ή σκληρό πλαστικό χωρίς BPA.

Ορισμένοι κατασκευαστές κατασκευάζουν ειδικές πλαστικές σακούλες για τη συλλογή και αποθήκευση μητρικού γάλακτος. Θα πρέπει να αποφεύγετε τη χρήση οικιακών πλαστικών σακουλών ή επενδύσεων για μπουκάλια μιας χρήσης λόγω του κινδύνου μόλυνσης.

Η μέθοδος αποθήκευσης θα καθορίσει πόσο καιρό θα διατηρηθεί με ασφάλεια το μητρικό γάλα. Η σωστή αποθήκευση είναι ζωτικής σημασίας, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε τόσο το θρεπτικό περιεχόμενο όσο και τις αντιμολυσματικές ιδιότητες.

Το ιδανικό σενάριο είναι να βάλετε στο ψυγείο ή με άλλο τρόπο να κρυώσετε το μητρικό γάλα αμέσως μετά την έκκρισή του.

ο Αξιόπιστη πηγή Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). μοιράζεται αυτές τις οδηγίες για την αποθήκευση μητρικού γάλακτος:

• Το φρεσκοτριμμένο μητρικό γάλα μπορεί να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου 77°F (25°C) για έως και τέσσερις ώρες. Ιδανικά, το γάλα πρέπει να βρίσκεται σε ένα σκεπασμένο δοχείο. Το φρέσκο ​​γάλα μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις ημέρες στο ψυγείο στους 40°F (4°C). Μπορεί να διαρκέσει 6 έως 12 μήνες στην κατάψυξη στους 0°F (-18°C).
• Εάν το γάλα έχει προηγουμένως καταψυχθεί, αφού αποψυχθεί, μπορεί να μείνει σε θερμοκρασία δωματίου για 1 έως 2 ώρες. Εάν το αποψυγμένο γάλα μπει στο ψυγείο, χρησιμοποιήστε το εντός 24 ωρών. Μην καταψύχετε ξανά το μητρικό γάλα που είχε παγώσει προηγουμένως.
• Εάν το μωρό δεν τελείωσε το μπιμπερό, πετάξτε το γάλα μετά από 2 ώρες.

Αυτές οι οδηγίες προορίζονται για υγιή, τελειόμηνα μωρά. Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν αντλείτε γάλα και το μωρό σας έχει επιπλοκές στην υγεία, νοσηλεύεται ή γεννήθηκε πρόωρα.

Προβλήματα με την παραμονή του μητρικού γάλακτος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα

Το γάλα που αποθηκεύεται για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους από αυτές που αναφέρθηκαν παραπάνω είτε στο ψυγείο είτε στην κατάψυξη θα χάσει μεγαλύτερες ποσότητες βιταμίνης C. Επίσης, να γνωρίζετε ότι το μητρικό γάλα μιας γυναίκας είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες του μωρού της. Με άλλα λόγια, το μητρικό γάλα σας αλλάζει καθώς το μωρό σας μεγαλώνει.

Εάν το μητρικό γάλα αφεθεί έξω μετά τη χρήση του για σίτιση, μπορεί να αναρωτιέστε εάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεταγενέστερο τάισμα. Οι οδηγίες για την αποθήκευση γάλακτος συνιστούν την απόρριψη του υπολειπόμενου μητρικού γάλακτος μετά από δύο ώρες λόγω της πιθανότητας μόλυνσης από βακτήρια από το στόμα του μωρού σας.

Και να θυμάστε, το φρεσκοκομμένο γάλα που έχει μείνει εκτός ψυγείου για περισσότερες από τέσσερις ώρες πρέπει να πετιέται, ανεξάρτητα από το αν έχει χρησιμοποιηθεί σε ένα τάισμα ή όχι. Το προηγουμένως κατεψυγμένο γάλα θα πρέπει να χρησιμοποιείται εντός 24 ωρών αφού αποψυχθεί και καταψυχθεί. Αν μείνει στον πάγκο, πετάξτε μετά από 2 ώρες.

Τρόπος αποθήκευσης γάλακτος εκχύλισης

Ακολουθήστε αυτές τις βέλτιστες πρακτικές για την αποθήκευση του γαλακτοκομμένου γάλακτος:

• Παρακολουθήστε το αποθηκευμένο μητρικό γάλα με σαφείς ετικέτες που δείχνουν την ημερομηνία συλλογής του γάλακτος. Χρησιμοποιήστε ετικέτες και μελάνι που είναι και τα δύο αδιάβροχα και περιλαμβάνουν το πλήρες όνομα του μωρού σας, εάν θα αποθηκεύετε το γαλακτοκομμένο γάλα στον παιδικό σταθμό του μωρού σας.
• Αποθηκεύστε το γαλακτοκομμένο γάλα στο πίσω μέρος του ψυγείου ή της κατάψυξης. Εκεί η θερμοκρασία είναι πιο σταθερά στο πιο κρύο της. Ένας μονωμένος ψύκτης μπορεί να χρησιμοποιηθεί προσωρινά εάν δεν μπορείτε να βάλετε αμέσως το γάλα στο ψυγείο ή την κατάψυξη.
• Αποθηκεύστε το γάλα που εκρέει σε δοχεία ή πακέτα σε μικρότερα μεγέθη. Όχι μόνο διογκώνεται το μητρικό γάλα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κατάψυξης, αλλά θα συμβάλετε επίσης στη μείωση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος που απορρίπτεται μετά το τάισμα.
• Ενώ μπορείτε να προσθέσετε φρεσκοτριμμένο γάλα στο μητρικό γάλα που έχει καταψυχθεί ή καταψυχθεί, βεβαιωθείτε ότι είναι από την ίδια μέρα. Κρυώστε τελείως το φρέσκο ​​γάλα (μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο ή σε ψυγείο με παγοκύστες) πριν το συνδυάσετε με το γάλα που είναι ήδη παγωμένο ή παγωμένο.

Η προσθήκη ζεστού μητρικού γάλακτος μπορεί να προκαλέσει την απόψυξη του κατεψυγμένου γάλακτος. Οι περισσότεροι ειδικοί δεν συνιστούν την εκ νέου κατάψυξη του αποψυγμένου γάλακτος. Αυτό μπορεί να διασπάσει περαιτέρω τα συστατικά του γάλακτος και να οδηγήσει σε αυξημένη απώλεια των αντιμικροβιακών ιδιοτήτων.

Συμπέρασμα

Είναι καλύτερο να κρυώσετε, να καταψύξετε ή να καταψύξετε το μητρικό γάλα αμέσως μετά την έκκρισή του.

Εάν το γάλα που εκφράζεται αφεθεί εκτός ψυγείου, αλλά βρίσκεται σε ένα καθαρό, καλυμμένο δοχείο, μπορεί να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για τέσσερις έως έξι ώρες. Το γάλα που έχει μείνει έξω για περισσότερο καιρό πρέπει να πετιέται.

Εάν έχετε αμφιβολίες για το πόσο καιρό έχει μείνει έξω το εκχυμένο μητρικό γάλα, φροντίστε να είστε προσεκτικοί και πετάξτε το. Μπορεί να είναι δύσκολο να πετάξετε το εξαντλημένο μητρικό γάλα (τόση σκληρή δουλειά!), αλλά να θυμάστε: η υγεία του μωρού σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα.