Οι καλύτερες εφαρμογές αλλεργιών του 2020

Εφαρμογές γενικών αλλεργιών

Γύρω μου

Αξιολόγηση iPhone: 4,6 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,3 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Όταν ζείτε με αλλεργίες, η εύκολη πρόσβαση σε αυτό που χρειάζεστε όταν το χρειάζεστε μπορεί να είναι σημαντική. Βρείτε το πλησιέστερο νοσοκομείο, εστιατόριο, σούπερ μάρκετ και άλλες επιχειρήσεις στην άμεση γειτνίασή σας με το AroundMe. Αυτή η ισχυρή εφαρμογή σάς δίνει άμεσες πληροφορίες για το περιβάλλον σας, εντοπίζοντας κοντινά σημεία ενδιαφέροντος σε έναν χάρτη και παρέχοντας τις καλύτερες διαδρομές από το σημείο εκκίνησης. Προσθέστε τα στοιχεία στη λίστα επαφών σας ή στείλτε τα με email σε έναν φίλο και φτάστε εκεί που θέλετε να πάτε.

Ιατρική ταυτότητα: Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης

Αξιολόγηση Android: 4,4 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Αποθηκεύστε όλες τις απαραίτητες ιατρικές και αλλεργικές πληροφορίες σας σε ένα μέρος με αυτήν την εφαρμογή. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να βοηθήσει φίλους, μέλη της οικογένειας, συναδέλφους ή ιατρικούς παρόχους να λάβουν μια γρήγορη εικόνα των στοιχείων της υγείας σας, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών, του ύψους, του βάρους, της ομάδας αίματος και άλλων κρίσιμων πληροφοριών. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να λάβουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τη θεραπεία που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας ή να αποτρέψουν επιπλοκές.

Εφαρμογές για τροφικές αλλεργίες

Νόστιμες Συνταγές + Λίστα αγορών

Αξιολόγηση iPhone: 4,8 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,5 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Το Yummly διαθέτει περισσότερες από 2 εκατομμύρια συνταγές που μπορείτε να εξατομικεύσετε σύμφωνα με τα γούστα και τις διατροφικές σας ανάγκες. Απλώς συνδέστε τις αλλεργίες και τις προτιμήσεις σας και θα φτιάξετε συνταγές που θα λατρέψετε. Ακολουθήστε τις οδηγίες βήμα προς βήμα συνταγές, συλλέξτε και αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας και βρείτε ακόμη και συνταγές που μπορείτε να φτιάξετε με υλικά στο χέρι.

Αλλεργία Τρώει

Αξιολόγηση iPhone: 4,6 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 3,8 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Εάν έχετε τροφικές αλλεργίες, μπορείτε να φάτε τόσα πολλά πράγματα μόνο σε πολλά δημοφιλή εστιατόρια. Αυτή η εφαρμογή σας βοηθάει να σας καθοδηγήσει στα πιο φιλικά προς τις αλλεργίες εστιατόρια για μια ποικιλία τροφικών αλλεργιών, να αναλύει τα στοιχεία μενού που είναι ασφαλή για κατανάλωση και ακόμη και να οργανώνει καταχωρίσεις εστιατορίων από μεγάλες πόλεις όπως η Νέα Υόρκη και η Ουάσιγκτον, DC και αξιοθέατα όπως το Walt Ο κόσμος του Ντίσνεϋ.

mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker

Αξιολόγηση iPhone: 4,6 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,4 αστέρια

Τιμή: 3,99 $

Αυτή η εφαρμογή σάς βοηθά να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας, τα επεισόδια αλλεργίας, τις κενώσεις του εντέρου και οποιαδήποτε άλλα σημαντικά γεγονότα. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα μοτίβα των αλλεργιών σας και τη διατροφή, τον τρόπο ζωής ή τις ρουτίνες άσκησης που μπορεί να πυροδοτήσουν τα χειρότερα συμπτώματά σας και πώς να τα διαχειριστείτε.

Τροφικές δυσανεξίες

Αξιολόγηση iPhone: 4,6 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,0 αστέρια

Τιμή: 6,99 $ για iPhone, 4,99 $ για Android

Η κατανόηση των τροφικών αλλεργιών σας μπορεί να είναι συντριπτική όταν περιλαμβάνουν τόσες πολλές μεταβλητές θρεπτικών συστατικών, μετάλλων και βιταμινών. Η εφαρμογή Food Intolerances σάς βοηθά να κατανοήσετε την επιστήμη πίσω από τις τροφικές αλλεργίες για μια σειρά διαφορετικών τύπων, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών χωρίς γλουτένη και των αλλεργιών στα φιστίκια. Σας βοηθά επίσης να βουτήξετε βαθιά στις λεπτομέρειες σχετικά με τις δυσανεξίες στην ισταμίνη, τη δυσαπορρόφηση των υδατανθράκων και πολλές άλλες αλληλεπιδράσεις που οδηγούν σε τροφικές αλλεργίες. Στη συνέχεια, μπορείτε να χτίσετε τη διατροφή σας γύρω από τις γνώσεις σας για να αποτρέψετε τα άβολα ή απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα αλλεργίας.

Cara Care: IBS, FODMAP Tracker

Αξιολόγηση iPhone: 4,7 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,8 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Οι καταστάσεις του εντέρου δεν είναι ίδιες για κάθε άτομο με δυσανεξία IBS, IBD ή FODMAP. Η εφαρμογή Cara Care σάς βοηθά να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας και να καταγράφετε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας σε διαφορετικές τροφές και θρεπτικά συστατικά. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα ερεθίσματα σας, να παρακολουθείτε τις κινήσεις του εντέρου σας και να δείτε λεπτομερείς αναλύσεις σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ της διατροφής, του τρόπου ζωής και της συνολικής υγείας σας, έτσι ώστε τα συμπτώματα του εντέρου σας να μην κυριεύουν τη ζωή σας.

Ο σαρωτής χωρίς γλουτένη

Αξιολόγηση iPhone: 4,7 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,0 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Δεν είστε σίγουροι αν κάτι είναι χωρίς γλουτένη; Απλώς σαρώστε τον γραμμωτό κώδικα. Αυτή η εφαρμογή περιέχει μια βάση δεδομένων με περισσότερα από μισό εκατομμύριο προϊόντα, ώστε να μπορείτε πάντα να είστε σίγουροι ότι ένα τρόφιμο, ένα συστατικό ή ένα ποτό δεν θα προκαλέσει συμπτώματα δυσανεξίας στη γλουτένη. Μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα γιατί ακριβώς ένα συγκεκριμένο τρόφιμο δεν είναι χωρίς γλουτένη, ενισχύοντας τις γνώσεις σας για το πώς η διατροφή σας μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα.

Find Me Free Gluten

Αξιολόγηση iPhone: 4,9 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,6 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Μην ανησυχείτε για το φαγητό έξω όταν είστε χωρίς γλουτένη. Η εφαρμογή Find Me Free Gluten μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αναζήτηση στα μενού χιλιάδων εστιατορίων για να βρείτε επιλογές χωρίς γλουτένη, είτε αναζητάτε ανά τοποθεσία, στοιχεία μενού ή συγκεκριμένα γεύματα (όπως brunch ή ποτά). Η εφαρμογή σάς επιτρέπει επίσης να κάνετε κράτηση και να αποθηκεύσετε τα αγαπημένα σας εστιατόρια για μελλοντική αναφορά.

Εφαρμογές εποχικής αλλεργίας

Η πρόβλεψή μου για τη γύρη

Αξιολόγηση iPhone: 4,6 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Παρακολουθήστε τον αριθμό της γύρης για να διατηρήσετε τις αλλεργίες σας υπό έλεγχο με το My Pollen Forecast. Η κομψή εφαρμογή μοιράζεται τις προβλέψεις για τον αλλεργικό πυρετό και περιλαμβάνει ένα ημερολόγιο για την παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας για μεγαλύτερη πληροφόρηση. Ρίξτε μια ματιά στους χάρτες των τοπικών περιοχών με τον υψηλότερο αριθμό γύρης και μάθετε για τις γύρες που σας επηρεάζουν περισσότερο.

Έκθεση Plume Air

Αξιολόγηση iPhone: 4,6 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,2 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Ελέγξτε την ποιότητα του αέρα όπου κι αν βρίσκεστε ή όπου κι αν πάτε με το Plume Air Report. Η εφαρμογή διαθέτει δεδομένα ποιότητας αέρα σε πραγματικό χρόνο, καθώς και 24ωρες προβλέψεις, ώστε να μπορείτε να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Αυτός ο παγκόσμιος προγνωστικός έλεγχος ποιότητας αέρα έχει επίσης σχεδιαστεί για να σας παρέχει εξατομικευμένες προτάσεις σχετικά με την καλύτερη ώρα για τις αγαπημένες σας υπαίθριες δραστηριότητες, ώστε να μπορείτε να περιορίσετε την έκθεση στη ρύπανση στο ελάχιστο.

Καταμέτρηση γύρης της Μελβούρνης

Αξιολόγηση iPhone: 4,7 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,6 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Η γύρη μπορεί να είναι ένα τεράστιο πρόβλημα αλλεργίας σε μεγάλες πόλεις, όπου άλλα ζητήματα ποιότητας του αέρα, όπως η κυκλοφορία και η βιομηχανική ρύπανση, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλες ανησυχίες για την υγεία σας. Η εφαρμογή Melbourne Pollen σάς παρέχει προβλέψεις 7 ημερών για ολόκληρη την περίοδο γύρης της Μελβούρνης από τις αρχές Οκτωβρίου έως τα τέλη Δεκεμβρίου. Με αυτό, μπορείτε να προγραμματίσετε τις δραστηριότητές σας γύρω από την έκθεση στη γύρη για να μειώσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και να αποφύγετε τα συμπτώματα άσθματος που προκαλούνται από μεγάλες καταιγίδες στην περιοχή.

Πρόβλεψη ποιότητας αέρα AirVisual

Αξιολόγηση iPhone: 4,8 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,6 αστέρια

Τιμή: Ελεύθερος

Λάβετε δεδομένα για την ποιότητα του αέρα σε πραγματικό χρόνο και 7 ημερών για PM2,5, PM10, NO2 και άλλους κρίσιμους ατμοσφαιρικούς ρύπους για περισσότερες από 60.000 τοποθεσίες. Τα δεδομένα προέρχονται από επίσημες κυβερνητικές πηγές, όπως η NASA, καθώς και από συσκευές παρακολούθησης ποιότητας αέρα AirVisual Pro από την IQAir, μια κορυφαία εταιρεία πληροφοριών και τεχνολογίας για την ποιότητα του αέρα. Λάβετε συστάσεις με βάση τα δεδομένα για την ποιότητα του αέρα σας, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε πώς να περάσετε τη μέρα σας αποφεύγοντας την έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση και να προστατεύσετε την υγεία σας.

Ποιότητα αέρα – Φροντίδα αέρα

Αξιολόγηση iPhone: 4,9 αστέρια

Αξιολόγηση Android: 4,7 αστέρια

Τιμή: Δωρεάν με αγορές εντός εφαρμογής

Μάθετε ποια είναι η ποιότητα του αέρα σας ανά πάσα στιγμή, με ζωντανά δεδομένα που παρουσιάζονται σε γραφήματα και χάρτες για τον δείκτη ποιότητας του αέρα και άλλους κοινούς, επικίνδυνους ρύπους όπως τα PM10 και τα PM2,5. Παρακολουθήστε άλλες επικίνδυνες απειλές για την υγεία σε εξωτερικούς χώρους, όπως η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και η γύρη, και μάθετε γιατί ο καθαρός αέρας είναι σημαντικός με τη μασκότ της εφαρμογής Breezy.

Εάν θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στη διεύθυνση nominations@healthline.com.