Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγνήσιο για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος;

Παλινδρόμηση οξέος και μαγνήσιο

Η παλινδρόμηση οξέος εμφανίζεται όταν ο κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας αποτυγχάνει να κλείσει τον οισοφάγο από το στομάχι. Αυτό επιτρέπει στο οξύ στο στομάχι σας να ρέει πίσω στον οισοφάγο σας, οδηγώντας σε ερεθισμό και πόνο.

Μπορεί να αισθανθείτε μια ξινή γεύση στο στόμα σας, μια αίσθηση καψίματος στο στήθος ή να αισθανθείτε ότι το φαγητό επανέρχεται στο λαιμό σας.

Το να ζεις με αυτή την κατάσταση μπορεί να είναι ενοχλητικό. Η σπάνια παλινδρόμηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Μερικά από αυτά περιέχουν μαγνήσιο σε συνδυασμό με άλλα συστατικά.

Το μαγνήσιο σε συνδυασμό με υδροξείδιο ή ανθρακικά ιόντα μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος στο στομάχι σας. Αυτά τα προϊόντα που περιέχουν μαγνήσιο μπορούν να σας προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος.

Ποια είναι τα οφέλη του μαγνησίου;

Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές από τις λειτουργίες του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού οστών. Όχι μόνο βοηθά στην ασβεστοποίηση των οστών, αλλά ενεργοποιεί τη βιταμίνη D μέσα στο σώμα. Η βιταμίνη D είναι βασικό συστατικό των υγιών οστών.

Το ορυκτό παίζει επίσης ρόλο στην υγεία της καρδιάς. Η κατανάλωση μαγνησίου έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο υπέρτασης και αθηροσκλήρωσης.

Η λήψη συμπληρωμάτων με μαγνήσιο έχει επίσης συνδεθεί με βελτιωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Όταν ένα αντιόξινο μαγνησίου συμπληρώνεται ως θεραπεία συνδυασμού με συνταγογραφούμενα φάρμακα για την παλινδρόμηση οξέος, μπορεί επίσης να μειώσει την ανεπάρκεια μαγνησίου.

Τι λέει η έρευνα

Υπάρχουν πολλές OTC και συνταγογραφούμενες επιλογές θεραπείας για περιστασιακή παλινδρόμηση οξέος. Περιλαμβάνουν αντιόξινα, υποδοχείς Η2 και αναστολείς αντλίας πρωτονίων.

Το μαγνήσιο είναι ένα συστατικό που βρίσκεται σε πολλές θεραπείες για την παλινδρόμηση οξέος. Τα αντιόξινα συχνά συνδυάζουν υδροξείδιο του μαγνησίου ή ανθρακικό μαγνήσιο με υδροξείδιο του αργιλίου ή ανθρακικό ασβέστιο. Αυτά τα μείγματα μπορούν να εξουδετερώσουν το οξύ και να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας.

Το μαγνήσιο μπορεί επίσης να βρεθεί σε άλλες θεραπείες, όπως οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων. Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων μειώνουν την ποσότητα του οξέος που παράγει το στομάχι σας. Μια μελέτη του 2014 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων που περιέχουν παντοπραζόλη μαγνήσιο βελτίωσαν τη ΓΟΠΝ.

Ενας ξεχωριστός μελέτη 2011 απέδωσαν σε αυτά τα φάρμακα τη θεραπεία του οισοφάγου και τη μείωση των συμπτωμάτων. Το μαγνήσιο παντοπραζόλης ήταν αποτελεσματικό και εύκολα ανεκτό από τους συμμετέχοντες.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Αν και τα αντιόξινα μαγνησίου είναι γενικά καλά ανεκτά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες. Τα αντιόξινα μαγνησίου μπορεί να προκαλέσουν διάρροια. Για την καταπολέμηση αυτού, το υδροξείδιο του αργιλίου περιλαμβάνεται συχνά στα αντιόξινα φάρμακα OTC. Τα αντιόξινα αλουμινίου μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

Ένα μειονέκτημα είναι ότι τα αντιόξινα με αλουμίνιο μπορούν να προκαλέσουν απώλεια ασβεστίου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση. Τα αντιόξινα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για την ανακούφιση της περιστασιακής παλινδρόμησης οξέος.

Το οξύ του στομάχου είναι απαραίτητο για να βοηθήσει στην απορρόφηση του μαγνησίου στο στομάχι. Η χρόνια χρήση αντιόξινων, αναστολέων αντλίας πρωτονίων και άλλων φαρμάκων που μπλοκάρουν το οξύ μπορεί να μειώσει το συνολικό οξύ του στομάχου και να διαιωνίσει την κακή απορρόφηση του μαγνησίου.

Η υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου ή πάνω από 350 χιλιοστόγραμμα (mg) την ημέρα, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διάρροια, ναυτία και κράμπες στο στομάχι.

Περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες παρατηρούνται σε άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία. Αυτό συμβαίνει επειδή τα νεφρά δεν μπορούν να αποβάλουν επαρκώς το υπερβολικό μαγνήσιο.

Θανατηφόρες αντιδράσεις έχουν εντοπιστεί σε δόσεις άνω των 5.000 mg την ημέρα.

Άλλες θεραπείες για την παλινδρόμηση οξέος

Τα OTC και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν είναι οι μόνες θεραπείες για την παλινδρόμηση οξέος. Η πραγματοποίηση προσαρμογών στον τρόπο ζωής σας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στα συμπτώματά σας.

Για να μειώσετε τα συμπτώματα, μπορείτε:

• Τρώτε μικρότερα γεύματα.
• Ασκήσου τακτικά.
• Χάνω βάρος.
• Κοιμηθείτε με το κεφάλι του κρεβατιού σας ανυψωμένο 6 ίντσες.
• Κόψτε τα σνακ αργά το βράδυ.
• Παρακολουθήστε τις τροφές που προκαλούν συμπτώματα και αποφύγετε να τις καταναλώσετε.
• Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα.

Μπορεί να υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε τα συμπτώματά σας επίσης. Αυτά δεν ρυθμίζονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων και πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Η παλινδρόμηση οξέος είναι μια κοινή πάθηση. Τα σπάνια επεισόδια παλινδρόμησης μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα που περιέχουν μαγνήσιο και άλλα συστατικά. Εάν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου, θυμηθείτε να:

• Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα μαγνησίου.
• Προσθέστε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο στη διατροφή σας. Αυτό περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
• Λαμβάνετε ή καταναλώνετε μόνο έως και 350 mg την ημέρα, εκτός εάν σας δίνεται διαφορετική οδηγία.

Μπορείτε επίσης να κάνετε προσαρμογές στον τρόπο ζωής για να μειώσετε τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν την άσκηση, την κατανάλωση μικρότερων γευμάτων και την αποφυγή ορισμένων τροφών.

Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να αξιολογήσουν το τρέχον σχέδιο θεραπείας σας και να καθορίσουν την καλύτερη πορεία δράσης για εσάς.

Ο γιατρός σας μπορεί να συζητήσει τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τα χρόνια συμπτώματα και μπορεί να σας προτείνει φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση τυχόν βλάβης στον οισοφάγο σας.