IBS και παλινδρόμηση οξέος
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει το παχύ έντερο ή το κόλον. Τα συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, κράμπες, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, διάρροια και αέρια. Άλλα συμπτώματα του IBS μπορεί να περιλαμβάνουν επείγουσες κινήσεις του εντέρου ή το αίσθημα ατελούς εκκένωσης.
Οι μύες του εντέρου που είναι υπεύθυνοι για τη μετακίνηση της τροφής μέσω του εντερικού σωλήνα μπορεί να συστέλλονται πιο δυνατά ή πιο ακανόνιστα σε ασθενείς με IBS. Αυτό σπρώχνει το φαγητό μέσω του συστήματος ασυνήθιστα. Εάν τα απόβλητα κινούνται πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει διάρροια. Εάν κινείται πολύ αργά μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
Αν και μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα, το IBS δεν προκαλεί φλεγμονή, ούτε θα βλάψει μόνιμα το κόλον.
Κατανόηση της παλινδρόμησης οξέος και της ΓΟΠ
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στους ιστούς και τα κύτταρα του οισοφάγου με την πάροδο του χρόνου. Είναι η χρόνια μορφή παλινδρόμησης οξέος.
ΓΟΠΝ εμφανίζεται όταν τα οξέα του στομάχου επανέρχονται στον οισοφάγο λόγω ενός κακής λειτουργίας κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (LES). Το LES είναι μια ζώνη μυών που λειτουργεί ως βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου.
Το κύριο σύμπτωμα τόσο της παλινδρόμησης οξέος όσο και της ΓΟΠΝ είναι η συχνή καούρα. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κάψιμο στο λαιμό ή ξινή γεύση υγρού στο πίσω μέρος του στόματος.
Ενώ η περιστασιακή παλινδρόμηση οξέος είναι φυσιολογική, τα συμπτώματα της ΓΟΠ είναι επίμονα και απαιτούν συνήθως θεραπεία για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως ο βήχας, ο πονόλαιμος και η δυσκολία στην κατάποση.
Η σύνδεση IBS/GERD
Το IBS ταξινομείται ως λειτουργική διαταραχή. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία τα συμπτώματα είναι πραγματικά, αλλά τα φυσιολογικά αίτια δεν είναι εύκολα αναγνωρίσιμα. Αν και τα αίτια του IBS είναι άγνωστα, συχνά επιδεινώνεται από το άγχος.
Το IBS επίσης συχνά συνοδεύει το ΓΟΠΝ. Αυτή η διπλή παρουσίαση υποδηλώνει ότι οι δύο καταστάσεις μπορεί να μοιράζονται κοινούς μηχανισμούς ασθένειας, αλλά αυτοί δεν είναι καλά κατανοητοί.
Ένας μηχανισμός μπορεί να είναι η κακή μυϊκή λειτουργία του εντερικού σωλήνα. Μερικοί
Μια άλλη παρατήρηση είναι ότι τα άτομα με IBS και GERD αναφέρουν περισσότερες δυσκολίες ύπνου και περισσότερα επεισόδια κοιλιακού πόνου από άτομα που έχουν μόνο IBS ή GERD.
Ωστόσο, το IBS είναι μια περίπλοκη κατάσταση και λιγότερο καλά κατανοητή από το ΓΟΠΝ.
Ενεργοποιήσεις IBS
Διαφορετικά ερεθίσματα μπορεί να πυροδοτήσουν συμπτώματα IBS σε διαφορετικούς ανθρώπους. Για παράδειγμα, σε ένα άτομο πράγματα όπως εντερική λοίμωξη ή φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα, ενώ άλλα άτομα μπορεί να αντιδράσουν σε ορισμένα τρόφιμα ή στρες.
Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να υποφέρουν από IBS. Συχνά, οι γυναίκες θα διαπιστώσουν ότι τα συμπτώματα του IBS είναι χειρότερα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτό οδήγησε τους ερευνητές να πιστέψουν ότι οι ορμόνες μπορεί να παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη του IBS.
Τροφές προς αποφυγή
Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το ότι το IBS και η παλινδρόμηση οξέος προκαλούνται συχνά από τα ίδια είδη τροφών. Όσοι πάσχουν από μία ή και τις δύο καταστάσεις μπορεί να βρουν ανακούφιση αποφεύγοντας τα ακόλουθα:
- αλκοολούχα ποτά
- ποτά με καφεΐνη, όπως ο καφές
- ανθρακούχα ποτά, όπως κόλα
- σοκολάτα
- εσπεριδοειδή
- λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα
- σκόρδο και κρεμμύδια
- πικάντικα φαγητά
- Τρόφιμα με βάση την ντομάτα, όπως πίτσα και σάλτσες σπαγγέτι
- ορισμένα σάκχαρα όπως το σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη και η λακτόζη
- ορισμένες αλκοόλες ζάχαρης όπως η σορβιτόλη και η ξυλιτόλη
Δυσανεξία στη λακτόζη παρά IBS
Εάν τα τρόφιμα ενεργοποίησης περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, τυρί ή παγωτό, το πρόβλημα μπορεί να είναι η δυσανεξία στη λακτόζη και όχι το IBS. Τα άτομα που έχουν κράμπες ή φούσκωμα αφού τρώνε μόνο γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει να σταματήσουν να τρώνε αυτά τα τρόφιμα για μια περίοδο δύο εβδομάδων για να δουν αν τα συμπτώματα υποχωρούν. Εάν τα συμπτώματα υποχωρήσουν μετά την αποφυγή των γαλακτοκομικών, μιλήστε με το γιατρό σας για την πιθανότητα δυσανεξίας στη λακτόζη. Εάν άλλα τρόφιμα χωρίς λακτόζη εκτός από τα γαλακτοκομικά επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας, είναι πιο πιθανό να έχετε IBS.
Θεραπείες για παλινδρόμηση οξέος με IBS
Ενώ τα φάρμακα μπορεί να παρέχουν ανακούφιση σε πολλές περιπτώσεις, η προτιμώμενη θεραπεία για τους περισσότερους ανθρώπους που πάσχουν τόσο από παλινδρόμηση οξέος όσο και από IBS είναι η τροποποίηση του τρόπου ζωής και της διατροφής.
Εκτός από την αποφυγή ορισμένων τροφών, τα άτομα με IBS ή GERD μπορεί να βρουν ανακούφιση με την απώλεια βάρους, τη διακοπή του καπνίσματος και την εκμάθηση τεχνικών μείωσης του στρες, όπως βαθιά αναπνοή, άσκηση ή γιόγκα.
Αν και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή μπορούν να ωφελήσουν πολλά άτομα με IBS, εάν έχετε συμπτώματα ΓΟΠΝ, ορισμένα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν:
-
Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, όπως η ομεπραζόλη, είναι τα φάρμακα επιλογής για τους πάσχοντες από ΓΟΠ.
-
Τα αντιόξινα μπορεί να είναι αρκετά για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα σε άτομα με περιστασιακή ήπια παλινδρόμηση οξέος.
- Φάρμακα κατά των αερίων όπως η σιμεθικόνη (Gas-X) μπορεί να λειτουργήσει για περιστασιακά αέρια, φούσκωμα και δυσπεψία.
Αγοράστε αντιόξινα τώρα.
Τα φάρμακα που εστιάζουν στη διαχείριση του IBS ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με το αν τα κύρια συμπτώματα είναι η δυσκοιλιότητα, η διάρροια ή και τα δύο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθοδηγήσει τη θεραπεία σας.
Εάν έχετε συμπτώματα GERD, IBS ή άλλα εντερικά προβλήματα, επισκεφθείτε το γιατρό σας για λεπτομερή εξέταση. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, πιθανότατα θα χρειαστείτε αξιολόγηση και εξέταση για να προσδιορίσετε τη διάγνωσή σας και ποιες θεραπευτικές επιλογές είναι οι καλύτερες για εσάς.
Discussion about this post