Είναι το κεφάλι του μωρού αρραβωνιασμένο; Πώς να το πείτε και τρόποι για να ενθαρρύνετε τη δέσμευση

Τι σημαίνει δέσμευση

Μπορείτε να σκεφτείτε τη λεκάνη σας ως μια γέφυρα μεταξύ του μωρού σας και του έξω κόσμου, τουλάχιστον όταν πρόκειται για τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, οι σύνδεσμοι της λεκάνης σας χαλαρώνουν αργά και τεντώνουν για να δημιουργηθεί χώρος για τη στιγμή που το μωρό σας θα χρειαστεί να περάσει μέσα από την έξοδο του από το κανάλι γέννησης.

Καθώς οι σύνδεσμοι χαλαρώνουν – και πλησιάζετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας – το κεφάλι του μωρού σας θα αρχίσει να κινείται πιο κάτω προς τη λεκάνη. Μόλις το πιο φαρδύ μέρος του κεφαλιού του μωρού σας εισέλθει στη λεκάνη, το κεφάλι του μωρού σας είναι επίσημα δεσμευμένο. Μερικοί άνθρωποι αναφέρονται επίσης σε αυτή τη διαδικασία ως “ελαφρυντικό”.

Στάδια αρραβώνων

Ο ευκολότερος τρόπος για να κατανοήσετε τη δέσμευση είναι να χαρτογραφήσετε τα διαφορετικά στάδια. Οι ΓΙΑΤΡΟΙ και οι μαίες χωρίζουν τα στάδια σε πέντε μέρη ή πέμπτα, με το καθένα να μετράει πόσο μακριά έχει μετακινηθεί το κεφάλι του μωρού σας μέσα στη λεκάνη.

• 5/5. Αυτή είναι η λιγότερο δεσμευμένη θέση. το κεφάλι του μωρού σας κάθεται πάνω από το χείλος της λεκάνης.
• 4/5. Το κεφάλι του μωρού μόλις αρχίζει να εισχωρεί στη λεκάνη, αλλά μόνο το πάνω μέρος ή το πίσω μέρος του κεφαλιού μπορεί να γίνει αισθητό από τον γιατρό ή τη μαία σας.
• 3/5. Σε αυτό το σημείο, το ευρύτερο μέρος του κεφαλιού του μωρού σας έχει μετακινηθεί στο χείλος της λεκάνης και το μωρό σας θεωρείται δεσμευμένο.
• 2/5. Περισσότερο από το μπροστινό μέρος του κεφαλιού του μωρού σας έχει περάσει πάνω από το χείλος της λεκάνης.
• 1/5. Ο γιατρός ή η μαία σας μπορεί να αισθάνονται το μεγαλύτερο μέρος του κεφαλιού του μωρού σας.
• 0/5. Ο γιατρός ή η μαία σας μπορεί να αισθάνεται το μεγαλύτερο μέρος του μωρού σας στο κεφάλι, μπροστά και πίσω.

Συνήθως, μόλις το μωρό σας αρραβωνιαστεί, ο πάροχος σας το θεωρεί ως σημάδι ότι το σώμα σας είναι σωματικά ικανό να γεννήσει το μωρό. (Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα χρειαστούν παρεμβάσεις, όπως μια καισαρική τομή, απλώς ότι δεν υπάρχει τίποτα που εμποδίζει την πορεία του μωρού σας, όπως ένα πολύ μεγάλο κεφάλι ή ο προδρομικός πλακούντας.)

Ξέρω, εάν το μωρό σας είναι βράκα, τα πόδια του, οι γλουτοί του ή πιο σπάνια οι ώμοι του, θα εμπλέκονται αντί για το κεφάλι — αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να στρίψει με τον σωστό τρόπο! Υπάρχει ακόμα χρόνος για αυτό.

Όταν συμβαίνει συνήθως η δέσμευση

Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και ο αρραβώνας δεν ακολουθεί συγκεκριμένο πρόγραμμα. Στις πρώτες εγκυμοσύνες, ωστόσο, συμβαίνει συνήθως αρκετές εβδομάδες πριν από τη γέννηση – οπουδήποτε μεταξύ 34 εβδομάδων και 38 εβδομάδων κύησης.

Σε επόμενες εγκυμοσύνες, το κεφάλι του μωρού σας μπορεί να μην εμπλέκεται μέχρι να ξεκινήσει ο τοκετός σας. Και τα δύο σενάρια είναι φυσιολογικά και παρόλο που μπορεί να φαίνεται ότι ξυπνάτε μια μέρα με ένα μωρό που έχει δεσμευτεί τέλεια στην κοιλιά σας, είναι συνήθως μια διαδικασία που συμβαίνει αργά με την πάροδο του χρόνου.

Εάν πλησιάζετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας και το κεφάλι του μωρού σας δεν έχει δεσμευτεί ακόμα, δεν έχετε κάνει τίποτα λάθος! Το μωρό σας μπορεί να βρίσκεται σε μια μη προτιμώμενη θέση, όπως στραμμένο προς τα πίσω (πλάτη με πλάτη) ή βράκα.

Ή μπορεί να υπάρχει ένα ανατομικό πρόβλημα με τον πλακούντα, τη μήτρα ή τη λεκάνη σας που σημαίνει ότι το μωρό σας δεν θα μπορεί να εμπλακεί πλήρως χωρίς κάποια βοήθεια. Ή, πιθανότατα, τίποτα δεν είναι λάθος.

Πώς μπορείτε να πείτε ότι το μωρό αρραβωνιάστηκε

Αν δεν έχετε μηχάνημα υπερήχων (ή μαία ή ΓΙΑΤΡΟ!) στο σπίτι, δεν θα μπορείτε να πείτε σε καθημερινή βάση πόσο μακριά είναι το μωρό σας στον αρραβώνα του. Αλλά υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορείτε να προσέξετε για αυτό που συνήθως σημαίνουν ότι η Μεγάλη Κίνηση συμβαίνει.

• Αυτό το αίσθημα γεμάτο, κομμένη την αναπνοή που είχατε από την αρχή του τρίτου τριμήνου; Συνήθως έχει φύγει τώρα – το να χαμηλώνει το μωρό στη λεκάνη σου σημαίνει ότι έχεις περισσότερο χώρο για να αναπνεύσεις.
• Είναι πιο δύσκολο να περπατάς άνετα ή για μεγάλα χρονικά διαστήματα. (Με άλλα λόγια, η κωπηλασία σας έγινε πολύ λιγότερο χαριτωμένη.)
• Πρέπει να χρησιμοποιείτε το μπάνιο πιο συχνά, λόγω της αυξημένης πίεσης στην ουροδόχο κύστη σας.
• Μπορεί να αισθάνεστε περισσότερη ενόχληση, απότομη ή θαμπή, γύρω από τον τράχηλό σας ή να αισθάνεστε πόνο στην πλάτη.
• Μπορεί να αισθάνεστε δυσκοιλιότητα, να έχετε πρόβλημα με τις κενώσεις του εντέρου ή να έχετε κάποιες δυσάρεστες αιμορροΐδες λόγω της αυξημένης πίεσης στη λεκάνη και τα άκρα σας.
• Η κολπική βλέννα σας μπορεί να αυξηθεί καθώς η πίεση γύρω από τη λεκάνη σας βοηθά να λεπτύνετε τον τράχηλό σας.
• Τέλος, το χτύπημα σας μπορεί να φαίνεται κυριολεκτικά χαμηλότερο όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Ή, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα ρούχα σας εφαρμόζουν ξαφνικά διαφορετικά — η ζώνη σας είναι πιο σφιχτή ή τα μπλουζάκια εγκυμοσύνης σας δεν περνούν πλέον πλήρως στο φαρδύ μέρος της κοιλιάς σας.

Είναι επικείμενος ο τοκετός;

Θα καταρρίψουμε αυτόν τον μύθο για εσάς αυτή τη στιγμή: Ο αρραβώνας δεν έχει καμία σχέση με το χρόνο του τοκετού και του τοκετού σας. Το μωρό σας θα μπορούσε να δεσμευτεί εβδομάδες πριν ξεκινήσετε τελικά τον τοκετό, ειδικά αν είναι το πρώτο σας μωρό.

Αν δεν είναι το πρώτο σας μωρό, αρραβώνας θα μπορούσε είναι ένα σημάδι ότι θα ξεκινήσετε τον τοκετό σύντομα ή ότι είστε ήδη σε πρόωρο τοκετό. Οι περισσότερες γυναίκες δεν βιώνουν εμπλοκή με τα επόμενα μωρά μέχρι να αρχίσουν οι συσπάσεις του τοκετού, ωθώντας το μωρό περαιτέρω στο κανάλι γέννησης.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, η δέσμευση δεν προκαλεί την έναρξη του τοκετού. Μπορεί να είναι σημάδι ότι τα πράγματα φουντώνουν, αλλά η δέσμευση δεν σας κάνει να ξεκινήσετε τον τοκετό νωρίτερα (ή αργότερα) από ό,τι ήσασταν ήδη.

Κάνοντας το μωρό να ασχοληθεί

Ορισμένα στοιχεία του αρραβώνα του μωρού σας θα είναι εντελώς εκτός ελέγχου, δυστυχώς. Αλλά σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να είστε σε θέση να πείσετε το μωρό καθ’ οδόν προς τη λεκάνη σας. Μπορείτε να ενθαρρύνετε τη δέσμευση με:

• παραμένετε σωματικά δραστήριοι με περπάτημα, κολύμπι, άσκηση χαμηλής έντασης ή προγεννητική γιόγκα
• κάθεται σε μια μπάλα τοκετού (ζητήστε από τον παροχέα σας συμβουλές σχετικά με κινήσεις που προάγουν τη δέσμευση)
• επίσκεψη σε χειροπράκτη (με άδεια από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης) για να χαλαρώσετε και να ευθυγραμμίσετε εκ νέου την περιοχή της πυέλου σας
• τεντώνοντας απαλά το σώμα σας κάθε μέρα
• να κάθεστε σε ράφτη στάση μερικές φορές την ημέρα (αυτό είναι σαν να κάθεστε σταυροπόδι στο πάτωμα, αλλά δεν σταυρώνετε τα πόδια σας – αντίθετα, τοποθετείτε το κάτω μέρος των ποδιών σας μαζί)
• διατήρηση καλής στάσης κάθε φορά που κάθεστε — προσπαθήστε να κάθεστε όρθια ή να γέρνετε ελαφρώς προς τα εμπρός, αντί να ξαπλώνετε πίσω

Το takeaway

Δεν μπορούμε να σας πούμε ακριβώς πότε θα δεσμευτεί το μωρό σας, αλλά μπορούμε να σας πούμε ότι – όπως τα περισσότερα άλλα πράγματα στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τον τοκετό – δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να επιταχύνετε ή να επιβραδύνετε τη διαδικασία. Τα μωρά έχουν το δικό τους μυαλό!

Αλλά συνήθως μπορείτε να πείτε εάν και πότε το κεφάλι του μωρού σας έχει εμπλακεί. Εάν πλησιάζετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας (ειδικά αν είναι η πρώτη σας) και εξακολουθείτε να μην πιστεύετε ότι το μωρό έχει μετακινηθεί στη θέση του, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.