Γιατί τα μαλλιά σας αισθάνονται σαν άχυρο και πώς να τα διορθώσετε

Γιατί τα μαλλιά μου είναι τόσο ξηρά και εύθραυστα;

Τα μαλλιά που μοιάζουν με άχυρο είναι συχνά το αποτέλεσμα κοινών παραβλέψεων στη φροντίδα των μαλλιών, όπως αυτές:

• χρήση εργαλείων στεγνώματος και styling (στεγνωτήρια, σίδερα για μπούκλες, ηλεκτρικά ρολά, ίσια σίδερα) σε πολύ υψηλή θερμοκρασία
• χρησιμοποιώντας πολύ συχνά εργαλεία στεγνώματος και styling με βάση τη θερμότητα
• λούσιμο πολύ συχνά
• χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν με σκληρά συστατικά, όπως θειικά άλατα, που στεγνώνουν για τον τύπο των μαλλιών σας
• μη χρησιμοποιείτε αρκετά συχνά μαλακτικό ή κάποιο που είναι σχεδιασμένο για τον τύπο μαλλιών σας
• μη συμπεριλάβετε μια ενυδατική μάσκα μαλλιών στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας
• δεν είσαι αρκετά ευγενής όταν ξεμπερδεύεις τα βρεγμένα μαλλιά
• να μην τρώτε μια δίαιτα που έχει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την υποστήριξη της υγείας των μαλλιών
• βάφοντας τα μαλλιά σας ή τα αγγίζετε πολύ συχνά
• να μην κόβετε τα μαλλιά σας αρκετά συχνά, με αποτέλεσμα να χωρίζονται οι άκρες
• να μην προστατεύετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο με καπέλο ή να χρησιμοποιείτε προϊόν που προστατεύει από τις ακτίνες UV
• η έκθεση των μαλλιών σας σε ορισμένα περιβάλλοντα, όπως ένα ζεστό, ξηρό κλίμα ή ο κρύος, ξηρός αέρας που μπορεί να συμβεί με την αλλαγή των εποχών
• υπερβολική έκθεση των μαλλιών σας σε χημικές ουσίες, όπως με το να περνάτε πολύ χρόνο σε μια πισίνα

Θα μπορούσαν τα άχυρα μαλλιά να αποτελούν ιατρική ανησυχία;

Τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά μπορεί να είναι ένδειξη ιατρικού προβλήματος, όπως:

• Υποθυρεοειδισμός: Όταν ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετή θυρεοειδική ορμόνη, ένα από τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να είναι τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά.
• Υποπαραθυρεοειδισμός: Όταν το σώμα σας δεν παράγει αρκετή παραθορμόνη, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια ασβεστίου, με αποτέλεσμα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά.
• Μια διατροφική διαταραχή: Πολλές διατροφικές διαταραχές οδηγούν σε υποσιτισμό, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά και εύθραυστα μαλλιά.

Πώς να διορθώσετε τα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά

Το πρώτο βήμα για την αποκατάσταση των μαλλιών που μοιάζουν με άχυρο είναι να αντιμετωπίσετε τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσαρμόσετε τη συμπεριφορά σας και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Για παράδειγμα:

• δοκιμάστε να μειώσετε τη ρύθμιση θερμότητας στα εργαλεία στεγνώματος και styling μαλλιών σας και να τα χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά

• επιλέξτε ένα σαμπουάν που είναι κατάλληλο για τον τύπο των μαλλιών σας και μειώστε τη συχνότητα του λούσιμου

• επιλέξτε ένα conditioner που είναι κατάλληλο για τον τύπο των μαλλιών σας και χρησιμοποιήστε το συχνά
• προστατέψτε τα μαλλιά σας από τις ακτίνες UV του ήλιου και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες φορώντας καπέλο, μαντήλι ή άλλο κάλυμμα κεφαλής
• προσαρμόστε τη διατροφή σας ώστε να περιλαμβάνει θρεπτικές τροφές που υποστηρίζουν υγιή μαλλιά

Εάν δεν βλέπετε αποτελέσματα από αλλαγές στον τρόπο ζωής και στα προϊόντα, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε έναν γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας ή δερματολόγο. Μπορεί να έχουν άλλες προτάσεις σχετικά με τη φροντίδα των μαλλιών σας. Μπορεί επίσης να κάνουν εξετάσεις για υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.

Εάν τα μαλλιά σας αισθάνονται σαν άχυρο, είναι πιθανότατα ένα πρόβλημα με την υγρασία. Αυτό μπορεί συνήθως να επιδιορθωθεί αλλάζοντας τα συνήθη προϊόντα μαλλιών σας και τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας.

Εάν οι αλλαγές προϊόντος και τρόπου ζωής δεν διορθώσουν το πρόβλημα, επισκεφτείτε το γιατρό ή τον δερματολόγο σας. Μπορούν να κάνουν εξετάσεις για πιθανές ιατρικές καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός ή ο υπερπαραθυρεοειδισμός.