Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ασφάλεια και στην υγεία από τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων ή άλλων προϊόντων ατμίσματος δεν είναι ακόμα καλά γνωστές. Τον Σεπτέμβριο του 2019, οι ομοσπονδιακές και πολιτειακές υγειονομικές αρχές άρχισαν τη διερεύνηση ενός
Η κάνναβη περνάει μια στιγμή. Τα κινήματα νομιμοποίησης της μαριχουάνας σαρώνουν το έθνος — και τον κόσμο.
Εάν έχετε οποιοδήποτε είδος χρόνιας πάθησης υγείας, ψυχικής ή σωματικής, το πιθανότερο είναι ότι κάποιος έχει αναφέρει την κάνναβη ως θεραπεία.
«Δεν είναι νόμιμο στην πολιτεία μου!» μπορεί να ήταν η απάντησή σας, αλλά δεν είναι όλες οι κάνναβης ίσες. Η τετραϋδροκανναβινόλη (THC), το ψυχοδραστικό μέρος της μαριχουάνας, σας κάνει να αισθάνεστε ψηλά. Βρίσκεται σε διαφορετικές συγκεντρώσεις σε διάφορα στελέχη φυτών κάνναβης.
Για τους ανθρώπους που δεν θέλουν ένα μουντό ή που ζουν σε μια πολιτεία όπου τα ζιζάνια είναι παράνομα, η κανναβιδιόλη (CBD), μια άλλη χημική ένωση που βρίσκεται στο φυτό της κάνναβης, εξακολουθεί να προσφέρει ιατρική απήχηση.
Ενώ η CBD μπορεί να είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση σωματικών ενοχλήσεων από τον χρόνιο πόνο έως τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας, θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει άτομα που ζουν με αγχώδεις διαταραχές.
Η ιατρική θεραπεία για το άγχος παραδοσιακά αποτελείται από συνταγογραφούμενα φάρμακα με μεγάλη πιθανότητα κακής χρήσης: βενζοδιαζεπίνες, όπως το Xanax και το Klonopin.
Εν μέρει επειδή τα τυπικά φάρμακα για το άγχος μπορεί να δημιουργούν συνήθεια και να χρησιμοποιούνται κατά λάθος, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν το CBD για να ανακουφίσουν το άγχος και το άγχος τους.
Πρόσφατες μελέτες, όπως αυτή που δημοσιεύτηκε το 2019, δείχνουν ότι η CBD έχει τη δυνατότητα να μειώσει το άγχος. Τα ανέκδοτα στοιχεία από τους χρήστες είναι επίσης αρκετά πειστικά.
Το καλύτερο από όλα, αν προέρχεται από την κάνναβη της CBD, είναι
Σε μια συνέντευξη του 2018 στο Εθνικό Δημόσιο Ραδιόφωνο (NPR), η ψυχίατρος και ερευνήτρια του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης Dr. βρίσκω.”
Μέχρι τώρα,
Λοιπόν, πώς το χρησιμοποιείτε πραγματικά;
Το CBD διατίθεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, από έλαια μέχρι σπρέι, λοσιόν και καραμέλες. Δεν υπάρχει κανένας τύπος που να λειτουργεί καλύτερα — αυτό εξαρτάται από την πάθηση που πρέπει να αντιμετωπιστεί και το άτομο που το χρησιμοποιεί. Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε την καλύτερη μέθοδο χορήγησης για εσάς και τι σε πονάει.
Ακολουθούν τρεις τρόποι με τους οποίους τα άτομα με άγχος χρησιμοποιούν το CBD.
Άτμισμα για τη θεραπεία του άγχους από τη μαριχουάνα με βάση την THC για τον πόνο
Η Jessie Gill, εγγεγραμμένη νοσοκόμα και υπέρμαχος της κάνναβης, χρησιμοποιεί CBD για το άγχος της. Αρχικά, άρχισε να χρησιμοποιεί ιατρική κάνναβη για τον πόνο που προέκυψε από σοβαρό τραυματισμό του νωτιαίου μυελού.
Στη συνέχεια ανακάλυψε το CBD ως έναν τρόπο διαχείρισης και του γενικού άγχους. Προηγουμένως, λέει, εισέπνευσε εξατμισμένο λάδι CBD μέσω ενός στυλό ατμίσματος.
Το άτμισμα είναι αναμφισβήτητα ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να νιώσετε τα αποτελέσματα
της CBD, η οποία είναι σημαντική σε μια κατάσταση οξείας άγχους.
Η Gill λέει ότι ατμίζει «μια μικρή ποσότητα όταν ξυπνούσε, ξανά τη νύχτα, και τη χρησιμοποιούσε συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως χρειαζόταν». Προτιμούσε να χρησιμοποιεί ένα στέλεχος υψηλής περιεκτικότητας σε CBD, χαμηλής περιεκτικότητας σε THC και έκανε μικροδοσολογία (εισπνέοντας μικρές δόσεις που δεν θα την έβγαζαν ψηλά).
Ανέμειξε επίσης το λάδι της υψηλής περιεκτικότητας σε CBD για το άγχος με το έλαιο υψηλής περιεκτικότητας σε THC που χρησιμοποιούσε (νόμιμα) για τον πόνο. Ο Gill λέει στο Healthline, “Εκτός από το γενικό καθημερινό άγχος μου, είμαι επιρρεπής σε άγχος που προκαλείται από την THC και η CBD είναι εκπληκτική για να το αντιμετωπίσει.”
Η CBD μπορεί να εξουδετερώσει το άγχος που μπορεί να νιώθουν κάποιοι άνθρωποι μετά
χρησιμοποιώντας THC.
Υπάρχουν και άλλες ανησυχίες που συμβαδίζουν με το άτμισμα, συγκεκριμένα οι χημικές ουσίες που βρίσκονται στο υγρό ατμίσματος και τα θερμαντικά πηνία μέσα στα στυλό ατμού. Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να ενδιαφέρεται για τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια του ατμίσματος, επομένως, ενώ μπορεί να είναι γρήγορο, μπορεί να υπάρχουν και αρνητικές συνέπειες που δεν γνωρίζουμε ακόμη πλήρως.
Ένα άλλο μειονέκτημα, σύμφωνα με την Gill, είναι ότι το στέλεχος που άτμισε ήταν απαγορευτικό από πλευράς κόστους στην πολιτεία της, έτσι άλλαξε να παίρνει λάδι CBD κάτω από τη γλώσσα της.
Από του στόματος CBD για να αποκρούσει τα αγχώδη συναισθήματα
Τα έλαια CBD και τα στοματικά σπρέι γίνονται επίσης πιο δημοφιλή στους καταναλωτές. Οι άνθρωποι παίρνουν υπογλώσσια έλαια ρίχνοντας το υγρό κάτω από τη γλώσσα τους.
Οι βλεννογόνοι είναι γεμάτοι με μικροσκοπικά τριχοειδή αγγεία, έτσι η CBD απορροφάται γρήγορα και απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος.
Μετά τη μετάβαση στο έλαιο CBD, η Gill λέει ότι το παίρνει πρωί και βράδυ. «Προς το παρόν, παίρνω 25 mg [milligrams] λαδιού πλήρους φάσματος υψηλής περιεκτικότητας σε CBD δύο φορές την ημέρα — το πρωί και πριν τον ύπνο. Το παίρνω επίσης συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ανακουφίσω τα συμπτώματα άγχους μου. Είναι το πρώτο πράγμα που επιδιώκω [when] Το μυαλό μου αρχίζει να τρέχει».
Προσθέτει ότι βοηθάει και στον χρόνιο πόνο της. «Συνολικά, παίρνω τουλάχιστον 50 mg ελαίου CBD πλήρους φάσματος την ημέρα και συνήθως παίρνω 75 έως 100 mg», ανάλογα με τα επίπεδα πόνου και άγχους εκείνη την ημέρα.
Τα υπογλώσσια έλαια CBD είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που έχουν πρόβλημα να καταπιούν τις κάψουλες ή δεν μπορούν να πάρουν ούλα.
Ωστόσο, τα έλαια έχουν την τάση να έχουν λίγο «χόρτα» γεύση, κάτι που μπορεί να είναι ένα αρνητικό για μερικούς ανθρώπους. Υπάρχουν έλαια στην αγορά που είναι εμποτισμένα με άλλα συστατικά, όπως η μέντα, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση τυχόν δυσάρεστων γεύσεων.
Τα υπογλώσσια έλαια CBD λαμβάνονται με πτώση του υγρού
κάτω από τη γλώσσα ή ανακατεύοντάς το με ένα ρόφημα, όπως το αγαπημένο σας τσάι. Αλλα
Τα έλαια CBD μπορούν να τοποθετηθούν σε κάψουλες ή να τρίβονται στο δέρμα.
Βρώσιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους χωρίς κρίση
Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους κατανάλωσης CBD είναι, δεν αποτελεί έκπληξη, μέσω της καραμέλας. Τα κόμμεα CBD είναι διαθέσιμα σε ένα ουράνιο τόξο γεύσεων και αφαιρούν τις εικασίες από τη δοσολογία.
Ο εστιάτορας του Σαν Ντιέγκο Beau Schmitt χρησιμοποιεί τσίχλες CBD για να θεραπεύσει το άγχος του. Παίρνει δύο με τρεις τσίχλες το πρωί και μετά ξανά πριν τον ύπνο για να τον βοηθήσει να κοιμηθεί.
«Παίρνω τσίχλες (έναντι λαδιών ή ατμίσματος) επειδή η δοσολογία είναι σταθερή, είναι βολική και δεν φαίνομαι «ναρκωμένος» ενώ κάνω δουλειές ή αλληλεπιδρώ με το προσωπικό μας», λέει στο Healthline.
Το να βγάλετε το σταγονόμετρο λαδιού σας μπορεί να σας φανεί αστεία, αλλά κανείς δεν πρόκειται να σκεφτεί δύο φορές αν θα φάτε καραμέλα δημόσια. «Οι τσίχλες CBD είναι διακριτικές, ώστε να μπορείτε να τις πάρετε σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον χωρίς όλοι να σας κάνουν ερωτήσεις», επισημαίνει.
«Ειδικά δεδομένου ότι στοχεύουν στην ανακούφιση από το άγχος, το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι κάποιος να σας πειράξει για να ρίξετε ένα βάμμα κάτω από τη γλώσσα σας ή να φυσήξετε καπνό από το παράθυρο».
Λάβετε υπόψη ότι τα ούλα δεν έχουν γρήγορη δράση, επομένως μπορεί να μην έχουν
είναι η σωστή επιλογή για κρίσεις άγχους ή άλλες οξείες καταστάσεις.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να θέσουν υπό έλεγχο το άγχος τους. Ωστόσο, τα περισσότερα προϊόντα CBD δεν είναι εγκεκριμένα από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ισχύς και η καθαρότητα των συστατικών διαφέρουν μεταξύ μάρκας — ή ακόμα και μπουκαλιών.
Είναι νόμιμη η CBD; Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη (με λιγότερο από 0,3 τοις εκατό THC) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους νόμους της πολιτείας. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα είναι παράνομα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά είναι νόμιμα σύμφωνα με ορισμένους νόμους της πολιτείας. Ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας και τους νόμους οπουδήποτε ταξιδεύετε. Λάβετε υπόψη ότι τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα CBD δεν είναι εγκεκριμένα από τον FDA και ενδέχεται να φέρουν ανακριβή σήμανση.
Η Κρίστη είναι μια ανεξάρτητη συγγραφέας και μητέρα που αφιερώνει τον περισσότερο χρόνο της φροντίζοντας άλλους ανθρώπους εκτός από τον εαυτό της. Είναι συχνά εξουθενωμένη και την αποζημιώνει με έναν έντονο εθισμό στην καφεΐνη. Βρείτε την Κελάδημα.
Discussion about this post