W-Sitting: Είναι πραγματικά πρόβλημα;

Τι είναι το W-sitting;

Με απλά λόγια, το W-κάθισμα είναι μια θέση όταν ένα παιδί έχει τα γόνατά του έξω μπροστά του, αλλά οι αστράγαλοι και τα πόδια του είναι σε κάθε πλευρά των γοφών τους, δημιουργώντας αυτό το κλασικό σχήμα W. Φαίνεται άβολο, έτσι δεν είναι; Αλλά τα παιδιά έχουν στην πραγματικότητα περισσότερη εσωτερική περιστροφή του ισχίου και συνολικό εύρος κίνησης από τους ενήλικες, επομένως είναι πιθανό να μην προκαλεί πόνο.

Το να κάθεσαι σε αυτή τη στάση είναι στην πραγματικότητα αρκετά συνηθισμένο και είναι μέρος της τυπικής ανάπτυξης. Τα παιδιά μπορεί να κάθονται στη θέση W επειδή τους παρέχει μια ευρεία βάση υποστήριξης κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και άλλων δραστηριοτήτων. Σε αυτή τη θέση, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν τόσο πολύ τους μυς του πυρήνα τους για να κάθονται όρθια.

Τούτου λεχθέντος, μπορεί να έχετε διαβάσει ή ακούσει ανησυχίες σχετικά με το W-κάθισμα. Αυτό είναι πιθανό επειδή εάν ένα παιδί κάθεται σε αυτή τη θέση πολύ συχνά, μπορεί να προκαλέσει ή να υποδηλώνει προβλήματα με την αδρή και λεπτή κινητική ανάπτυξη. Περιστασιακά, μπορεί ακόμη και να είναι σημάδι κάποιου άλλου αναπτυξιακού ζητήματος που χρειάζεται προσοχή.

Σχετικό: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αναπτυξιακή καθυστέρηση

Το W-κάθισμα είναι πρόβλημα;

Από μόνο του, το W-κάθισμα στην πραγματικότητα δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε πολύ.

Το Διεθνές Ινστιτούτο Δυσπλασίας Ισχίου μοιράζεται ότι αυτή η καθιστή θέση παρατηρείται συχνά γύρω στην ηλικία των 3 ετών, αλλά στη συνέχεια ξεθωριάζει φυσικά από τη ρουτίνα καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Εάν το παιδί σας κάθεται σε αυτή τη θέση μόνο περιστασιακά, είναι πιθανώς ένας άνετος τρόπος να παίξετε ή να χαλαρώσετε.

Ωστόσο, πολλοί φυσιοθεραπευτές και εργοθεραπευτές μοιράζονται τις ανησυχίες τους σχετικά με το W-κάθισμα. Εάν βλέπετε συνεχώς το παιδί σας να ευνοεί αυτή τη θέση, σκεφτείτε τα εξής.

Αδυναμία κορμού και ποδιών

Το W-κάθισμα μπορεί να είναι το καλύτερο για το παιδί σας επειδή τα πόδια ή ο κορμός του δεν είναι αρκετά δυνατά για να το κρατήσουν σταθερό κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Όταν κάθεστε με τα πόδια σε W, τότε τα πόδια αναλαμβάνουν το μεγαλύτερο βάρος της μυϊκής εργασίας και δημιουργούν ένα χαμηλότερο κέντρο βάρους με μια ευρύτερη βάση για να υποστηρίξουν την κίνησή τους. Με τη σειρά του, ο κορμός δεν κινείται τόσο πολύ σε αυτή τη θέση, κάτι που βοηθά ακόμα περισσότερο στην ισορροπία.

Προσέξτε άλλα σημάδια κακού μυϊκού τόνου, όπως συχνή πτώση ή αδεξιότητα, καθυστέρηση στις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες και γενικά κακή στάση του σώματος.

Δυσπλασία ισχίου

Έχει διαγνωστεί το παιδί σας με ένα συγγενές ή αναπτυξιακό πρόβλημα ισχίου, όπως δυσπλασία ισχίου; Εάν το παιδί σας έχει δυσπλασία ισχίου, το W-κάθισμα είναι μια θέση που θα θέλετε να αποθαρρύνετε.

Το να κάθονται με τα πόδια με αυτόν τον τρόπο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να εξαρθρώσουν τους γοφούς τους. Πως? Το W-κάθισμα περιστρέφει εσωτερικά τους γοφούς σε σημείο που μπορεί να τους ωθήσει έξω από την άρθρωση εάν υπάρχουν υπάρχοντα προβλήματα στις αρθρώσεις.

Προσέξτε σημάδια πόνου στο ισχίο, ακόμα κι αν το παιδί σας δεν έχει επίσημα διαγνωστεί με δυσπλασία ισχίου. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση είναι δύσκολο να εντοπιστεί έως ότου τα παιδιά μεγαλώσουν λίγο και παραπονιούνται για δυσφορία.

Ανάπτυξη ορθοπεδικών θεμάτων

Το να κάθεστε στη θέση W πολύ συχνά μπορεί να δημιουργήσει σφιχτούς μύες στα πόδια και τους γοφούς. Εάν οι μύες είναι σφιγμένοι, μπορεί να εμποδίσουν την κανονική κίνηση, επηρεάζοντας τον συντονισμό και την ισορροπία του παιδιού σας που αναπτύσσεται. Οι μύες που επηρεάζονται περιλαμβάνουν τους μηριαίους μηριαίους, τους προσαγωγούς ισχίου και τον Αχίλλειο τένοντα.

Προσέξτε αλλαγές στο βάδισμα του παιδιού σας, όπως το περπάτημα με τα δάχτυλα του περιστεριού ή με τα πόδια γυρισμένα. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν αυτοί οι μύες είναι σφιγμένοι.

Θέματα διμερούς συντονισμού

Το W-κάθισμα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το παιδί σας αποφεύγει τον συντονισμό και/ή την ανεξάρτητη κίνηση στη δεξιά και την αριστερή πλευρά του σώματος. Το να κάθεσαι στη θέση W περιορίζει την κίνηση του κορμού και αποθαρρύνει να φτάσει σε όλο το σώμα.

Αντίθετα, το παιδί σας μπορεί, για παράδειγμα, να πιάνει πράγματα στα δεξιά του σώματός του μόνο με το δεξί χέρι και πράγματα στα αριστερά του σώματός του μόνο με το αριστερό χέρι.

Προσέξτε καθυστέρηση στην κυριαρχία ή την επιδεξιότητα των χεριών, καθυστερήσεις λεπτού κινητήρα (κόψιμο χαρτιού με ψαλίδι, δέσιμο κορδονιών) και μεγάλες καθυστερήσεις του κινητήρα (τρέξιμο, πηδήματα, άλματα) και άλλα προβλήματα με τον συντονισμό της δεξιάς και της αριστερής πλευράς του σώματος.

Αλλα θέματα

Το κάθισμα μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα εάν το παιδί σας έχει αυξημένο μυϊκό τόνο ή ορισμένες νευρολογικές παθήσεις, όπως η εγκεφαλική παράλυση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το W-κάθισμα μπορεί να κάνει τους μύες πιο σφιχτούς και — με την πάροδο του χρόνου — το να κάθεσαι σε άλλες στάσεις μπορεί να γίνει δύσκολο.

Εάν το παιδί σας συνεχίσει να κάθεται στη θέση W, η συνολική ανάπτυξή του μπορεί να επηρεαστεί. Για παράδειγμα, μπορεί να γίνει δύσκολο να απομακρύνετε τα πόδια και να στρίψετε τους γοφούς με μια κίνηση προς τα έξω.

Προσέξτε δυσκολία μετακίνησης σε άλλες καθιστικές θέσεις, ιδιαίτερα εάν το παιδί σας έχει διαγνώσει νευρολογικές παθήσεις ή καθυστερήσεις που οδηγούν σε προβλήματα μυϊκού τόνου.

Σχετικό: Τι είναι η εγκεφαλική παράλυση;

Τι πρέπει να κάνετε για το W-κάθισμα;

Εάν βλέπετε μόνο το παιδί σας να κάθεται στη θέση W κατά καιρούς, μπορεί να μην χρειαστεί να το διορθώσετε. Δώστε προσοχή για να δείτε εάν μετατοπίζονται εύκολα από τη θέση τους και ότι αλλάζουν θέσεις σε όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει διάφορες καθιστικές θέσεις, όπως αυτές από το Quesnel & District Child Development Centre της British Columbia:

• σταυρωτό κάθισμα (προσπαθήστε να εναλλάξετε ποιο πόδι είναι από πάνω)
• ραπτική (και τα δύο πόδια λυγισμένα με τα πόδια να ακουμπούν)
• κάθισμα στο πλάι (γόνατα λυγισμένα, και τα δύο πόδια στην ίδια πλευρά του σώματος)
• πολύ κάθισμα (τα πόδια ευθεία μπροστά)
• γονυκλία
• οκλαδόν

Άλλες συμβουλές από το Orlando’s Arnold Palmer Hospital for Children:

• Αντί να λέτε, «Διορθώστε τα πόδια σας!» Προσπαθήστε να πείτε στο παιδί σας: «Μετακινήστε στα σταυρωμένα πόδια για να μπορέσετε να χτίσετε δυνατούς μύες». Κρατήστε το γύρισμα θετικό. Για τα μικρότερα παιδιά, μπορείτε ακόμη και να γαργαλήσετε ή να αγκαλιάσετε για να τα βάλετε σε μια νέα θέση.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσφέρετε διαφορετικές επιλογές καθισμάτων, όπως καρέκλες με φασόλια ή μικρά σκαμπό. Εναλλακτικές λύσεις θα ενθαρρύνουν το παιδί σας να μετακινείται συχνά και θα βοηθήσουν στην εξισορρόπηση της πίεσης στα πόδια.
• Κάντε το παιδί σας να κινηθεί με άλλους τρόπους για να ενθαρρύνετε την ανάπτυξη. Πράγματα όπως η γιόγκα, το παιχνίδι Twister και το παιχνίδι στην παιδική χαρά (δοκός ισορροπίας, τσουλήθρες αναρρίχησης, κ.λπ.) είναι όλα καλές επιλογές.

Πρέπει να καλέσω τον γιατρό μου;

Επικοινωνήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας κάθεται W είναι σε συνδυασμό με άλλα σημεία ή συμπτώματα, όπως χαμηλό μυϊκό τόνο, περιορισμένη κινητικότητα, έλλειψη ισορροπίας, καθυστερήσεις στις λεπτές κινητικές δεξιότητες, πόνο ή εάν υπάρχει δυσπλασία ισχίου.

Το να κάθεστε συχνά σε αυτή τη θέση μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη, να προκαλέσει τραυματισμό ή περιστασιακά να αποτελεί ένδειξη άλλων προβλημάτων που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Σχετικό: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει λεπτές κινητικές δεξιότητες

Αν και φαίνεται άβολο, το κάθισμα με το W είναι συχνά μέρος της φυσιολογικής ανάπτυξης. Υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί σας μετακινείται εύκολα από και προς αυτή τη θέση σε άλλες θέσεις, πιθανότατα δεν έχετε κανένα λόγο να ανησυχείτε.

Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας ευνοεί αυτή τη στάση, ενθαρρύνετέ το να κάθεται με άλλους τρόπους που βοηθούν στη διευκόλυνση της ισορροπημένης ανάπτυξης. Εάν έχετε άλλες ανησυχίες ή παρατηρήσετε πρόσθετα συμπτώματα μαζί με το W-κάθισμα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.