Pregnancy Lingo: Τι σημαίνει Κύηση;

Όταν είστε έγκυος, μπορεί να ακούτε συχνά τη λέξη «κύηση». Εδώ, θα διερευνήσουμε συγκεκριμένα πώς η κύηση σχετίζεται με την ανθρώπινη εγκυμοσύνη.

Θα συζητήσουμε επίσης μερικούς από τους παρόμοιους όρους που μπορεί να συναντήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας — όπως η ηλικία κύησης και ο διαβήτης κύησης.

Η κύηση ορίζεται ως ο χρόνος μεταξύ της σύλληψης και της γέννησης. Αν και εστιάζουμε στην ανθρώπινη κύηση, αυτός ο όρος ισχύει ευρύτερα για όλα τα θηλαστικά. Ένα έμβρυο μεγαλώνει και αναπτύσσεται στη μήτρα κατά τη διάρκεια της κύησης.

Η περίοδος κύησης είναι πόσο καιρό μια γυναίκα είναι έγκυος. Τα περισσότερα μωρά γεννιούνται μεταξύ 38 και 42 εβδομάδων κύησης.

Τα μωρά που γεννιούνται πριν από τις 37 εβδομάδες θεωρούνται πρόωρα. Τα μωρά που γεννιούνται μετά τις 42 εβδομάδες ονομάζονται μεταώριμα.

Η πραγματική ημερομηνία σύλληψης γενικά δεν είναι γνωστή για τους ανθρώπους, επομένως η ηλικία κύησης είναι ο κοινός τρόπος για να μετρήσετε πόσο μακριά είναι μια εγκυμοσύνη. Το πού βρίσκεται το μωρό σας στην ανάπτυξή του – όπως το αν έχουν σχηματιστεί τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών του – είναι συνδεδεμένο με την ηλικία κύησης.

Η ηλικία κύησης μετριέται σε εβδομάδες από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως. Αυτό σημαίνει ότι η τελευταία σας περίοδος υπολογίζεται ως μέρος της εγκυμοσύνης σας. Παρόλο που στην πραγματικότητα δεν ήσασταν έγκυος, η περίοδός σας είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη.

Η ανάπτυξη του εμβρύου στην πραγματικότητα δεν ξεκινά μέχρι τη σύλληψη, δηλαδή όταν το σπέρμα γονιμοποιεί ένα ωάριο.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να καθορίσει την ηλικία κύησης χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα ή μετά τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια ενός υπερήχου, ο γιατρός σας θα μετρήσει το κεφάλι του μωρού σας και την κοιλιά σας για να καθορίσει την ηλικία κύησης.

Μετά τη γέννηση, η ηλικία κύησης προσδιορίζεται χρησιμοποιώντας την κλίμακα Ballard, η οποία αξιολογεί τη φυσική ωριμότητα του μωρού σας.

Η ηλικία κύησης χωρίζεται σε δύο περιόδους: την εμβρυϊκή και την εμβρυϊκή. Η εμβρυϊκή περίοδος είναι η εβδομάδα 5 της εγκυμοσύνης – δηλαδή όταν το έμβρυο εμφυτεύεται στη μήτρα σας – έως την εβδομάδα 10. Η εμβρυϊκή περίοδος είναι η εβδομάδα 10 έως τη γέννηση.

Ενώ η ηλικία κύησης μετράται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, η ηλικία του εμβρύου υπολογίζεται από την ημερομηνία σύλληψης. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, πράγμα που σημαίνει ότι η ηλικία του εμβρύου είναι περίπου δύο εβδομάδες πίσω από την ηλικία κύησης.

Αυτή είναι η πραγματική ηλικία του εμβρύου. Ωστόσο, είναι ένας λιγότερο ακριβής τρόπος μέτρησης της εγκυμοσύνης, επειδή στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αδύνατο να γνωρίζουμε πότε η σύλληψη συμβαίνει πραγματικά στους ανθρώπους.

Ο πιο ακριβής τρόπος για να μάθετε την ημερομηνία λήξης σας είναι να την υπολογίσει ο γιατρός σας χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα το πρώτο τρίμηνο. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει ορισμένες μετρήσεις για να καταλάβει πόσο μακριά είστε ήδη.

Μπορείτε επίσης να υπολογίσετε την ημερομηνία λήξης χρησιμοποιώντας την ακόλουθη μέθοδο:

1. Σημειώστε την ημέρα που ξεκίνησε η τελευταία σας περίοδος.
2. Προσθέστε επτά ημέρες.
3. Μετρήστε αντίστροφα τρεις μήνες.
4. Προσθέστε ένα χρόνο.

Η ημέρα που θα καταλήξετε είναι η ημερομηνία λήξης σας. Αυτή η μέθοδος προϋποθέτει ότι έχετε κανονικό έμμηνο κύκλο. Έτσι, ενώ δεν είναι τέλειο, είναι μια καλή εκτίμηση στις περισσότερες περιπτώσεις.

Ο διαβήτης κύησης είναι ένας τύπος διαβήτη που μπορεί να αναπτύξει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως αναπτύσσεται μετά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και υποχωρεί μετά τον τοκετό.

Ο διαβήτης κύησης συμβαίνει επειδή ο πλακούντας παράγει ορμόνες που εμποδίζουν την ινσουλίνη να λειτουργεί σωστά. Αυτό αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας και προκαλεί διαβήτη.

Οι γιατροί δεν είναι σίγουροι γιατί κάποιες γυναίκες εμφανίζουν διαβήτη κύησης και κάποιες όχι. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, όπως:

• είναι άνω των 25
• έχοντας διαβήτη τύπου 2 ή ένα μέλος της οικογένειας με διαβήτη τύπου 2
• έχοντας διαβήτη κύησης σε προηγούμενη εγκυμοσύνη
• προηγουμένως γεννούσε ένα μωρό άνω των 9 κιλών
• να είναι κάποιος υπέρβαρος
• με μαύρη, ισπανόφωνη, ιθαγενή αμερικανική ή ασιατική κληρονομιά

Πολλές γυναίκες με διαβήτη κύησης δεν έχουν κανένα σύμπτωμα. Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει τον κίνδυνο όταν μείνετε έγκυος για πρώτη φορά και στη συνέχεια θα συνεχίσει να ελέγχει το σάκχαρό σας σε όλη την εγκυμοσύνη.

Ο διαβήτης κύησης μπορεί συχνά να ελεγχθεί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής άσκησης (αν ο γιατρός σας λέει ότι είναι εντάξει) και μιας θρεπτικής διατροφής που περιλαμβάνει πολλά φυλλώδη λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για διαβήτη κύησης.

Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να χρειαστούν φάρμακα για να βοηθήσουν στον έλεγχο του διαβήτη κύησης.

Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Εάν δεν ελεγχθεί, ο διαβήτης κύησης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα τόσο σε εσάς όσο και στο μωρό σας, όπως:

• πρόωρο τοκετό
• αναπνευστικά προβλήματα για το μωρό σας
• είναι πιο πιθανό να χρειαστεί καισαρική τομή (κοινώς γνωστή ως καισαρική τομή)
• με πολύ χαμηλό σάκχαρο μετά τον τοκετό

Ο διαβήτης κύησης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Εάν έχετε διαβήτη κύησης, θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρό σας μετά τον τοκετό.

Η υπέρταση κύησης είναι ένας τύπος υψηλής αρτηριακής πίεσης που μπορεί να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ονομάζεται επίσης υπέρταση που προκαλείται από εγκυμοσύνη (PIH).

Η PIH αναπτύσσεται μετά την εβδομάδα 20 και υποχωρεί μετά τον τοκετό. Είναι διαφορετικό από την προεκλαμψία, η οποία περιλαμβάνει επίσης υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση.

Η υπέρταση επηρεάζει περίπου 6 έως 8 τοις εκατό από αυτές που είναι έγκυες. Οι γυναίκες με αυξημένο κίνδυνο PIH περιλαμβάνουν εκείνες που:

• είναι έγκυος για πρώτη φορά
• έχουν στενά μέλη της οικογένειας που είχαν PIH
• φέρουν πολλαπλάσια
• είχαν στο παρελθόν υψηλή αρτηριακή πίεση
• είναι κάτω των 20 ή άνω των 40

Πολλές γυναίκες με PIH δεν έχουν συμπτώματα. Ο παροχέας σας θα πρέπει να ελέγχει την αρτηριακή σας πίεση σε κάθε επίσκεψη, ώστε να γνωρίζει εάν αρχίζει να αυξάνεται.

Η θεραπεία εξαρτάται από το πόσο κοντά στην ημερομηνία τοκετού βρίσκεστε και από το πόσο σοβαρή είναι η υπέρταση.

Εάν πλησιάζετε στην ημερομηνία τοκετού και το μωρό σας έχει αναπτυχθεί αρκετά, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να γεννήσετε. Εάν το μωρό σας δεν είναι ακόμη έτοιμο να γεννηθεί και το PIH σας είναι ήπιο, ο γιατρός σας θα σας παρακολουθεί έως ότου το μωρό είναι έτοιμο για τον τοκετό.

Μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης ξεκουράζεστε, τρώτε λιγότερο αλάτι, πίνοντας περισσότερο νερό και ξαπλώνοντας στην αριστερή σας πλευρά, κάτι που αφαιρεί το βάρος σας από τα κύρια αιμοφόρα αγγεία.

Επιπλέον, εάν το μωρό σας δεν έχει αναπτυχθεί αρκετά για να γεννηθεί αλλά το PIH σας είναι πιο σοβαρό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.

Η PIH μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλό βάρος γέννησης, αλλά οι περισσότερες γυναίκες με την πάθηση γεννούν υγιή μωρά εάν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Η σοβαρή, χωρίς θεραπεία PIH μπορεί να οδηγήσει σε προεκλαμψία, η οποία μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό.

Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος πρόληψης του PIH, αλλά υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο, όπως:

• τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή
• πίνοντας πολύ νερό
• περιορίζοντας την πρόσληψη αλατιού
• σηκώνοντας τα πόδια σας μερικές φορές την ημέρα
• ασκείστε τακτικά (αν ο γιατρός σας λέει ότι είναι εντάξει)
• φροντίζοντας να ξεκουράζεστε αρκετά
• αποφεύγοντας το αλκοόλ και την καφεΐνη
• φροντίζοντας ο παροχέας σας να ελέγχει την αρτηριακή σας πίεση σε κάθε επίσκεψη

Η “κύηση” αναφέρεται στο χρονικό διάστημα που είστε έγκυος. Χρησιμοποιείται επίσης ως μέρος πολλών άλλων όρων που σχετίζονται με διαφορετικές πτυχές της εγκυμοσύνης.

Η ηλικία κύησης βοηθά τον γιατρό σας να καταλάβει εάν το μωρό σας αναπτύσσεται όπως θα έπρεπε. Μάθετε περισσότερα για το πώς αναπτύσσεται το μωρό σας κατά τη διάρκεια της κύησης.