IBS και η περίοδός σας: Γιατί είναι χειρότερα τα συμπτώματα;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Εάν έχετε παρατηρήσει τα συμπτώματά σας IBS να επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, δεν είστε μόνοι.

Είναι αρκετά συνηθισμένο για τις γυναίκες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) να παρατηρούν τα συμπτώματά τους να αλλάζουν σε διαφορετικά σημεία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού τους κύκλου. Οι ειδικοί υπολόγισαν ότι οι μισές γυναίκες με IBS εμφανίζουν χειρότερα συμπτώματα του εντέρου κατά τη διάρκεια της περιόδου τους.

ΕΝΑ άρθρο 2014 συμπέρανε ότι η διακύμανση των ορμονών του φύλου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να προκαλέσει διαφορετικές αποκρίσεις για τις γυναίκες με IBS σε σύγκριση με εκείνες χωρίς IBS.

Ωστόσο, οι γιατροί δεν έχουν καθορίσει με σαφήνεια τη σύνδεση. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Οι ορμόνες, το IBS και η περίοδός σας

Οι ορμόνες που εμπλέκονται περισσότερο στον εμμηνορροϊκό κύκλο περιλαμβάνουν:

• οιστρογόνα
• ωοθυλακιοτρόπος ορμόνης
• ωχρινοτρόπος ορμόνης
• προγεστερόνη

Τα κύτταρα υποδοχείς για τις γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες βρίσκονται σε όλο το γαστρεντερικό σωλήνα της γυναίκας. ΕΝΑ κριτική 2015 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ορμονικές διακυμάνσεις (ειδικά τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη) σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας επηρεάζουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού (GI). Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με IBS ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD).

Συμπτώματα IBS που σχετίζονται με την περίοδό σας

Για τις γυναίκες που έχουν IBS, τα εμμηνορροϊκά τους συμπτώματα μπορεί να είναι πιο συχνά και χειρότερα. Μπορούν να περιλαμβάνουν:

• πόνος
• κούραση
• αυπνία
• οσφυαλγία
• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
• μεγαλύτερη ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα, όπως αυτά που προκαλούν αέρια

Αντιμετώπιση συμπτωμάτων IBS κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων IBS κατά τη διάρκεια της περιόδου σας ακολουθεί τις ίδιες οδηγίες για τη θεραπεία των συμπτωμάτων IBS σας οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Μπορείς:

• Αποφύγετε τις τροφές που προκαλούν πυροδότηση.
• Πίνετε πολλά υγρά.
• Κοιμήσου αρκετά.
• Κάντε αρκετή άσκηση.
• Τρώτε σε τακτικές ώρες.
• Τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα που παράγουν αέρια, όπως τα φασόλια και τα γαλακτοκομικά.

Επίσης, ακολουθήστε τα φάρμακα που σας συνιστά ή σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• καθαρτικά
• συμπληρώματα φυτικών ινών
• αντιδιαρροϊκά
• αντιχολινεργικά
• Παυσίπονα
• εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)
• τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά

Πολλές γυναίκες με IBS διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο. Στην πραγματικότητα, είναι αρκετά συνηθισμένο.

Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε το πρόγραμμα θεραπείας που σας έχει συνταγογραφηθεί για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας IBS. Εάν δεν λαμβάνετε ανακούφιση, μιλήστε με το γιατρό σας για άλλες επιλογές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων IBS κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.