Frostnip

Εικόνες παγωνιά

Ποια είναι τα συμπτώματα της κρυοπαγιάς;

Τα συμπτώματα του Frostnip είναι πολύ πιο ήπια από το κρυοπάγημα, αλλά το να μπορείτε να τα αναγνωρίσετε είναι σημαντικό, ώστε να μπορείτε να σταματήσετε την εξέλιξη σε κρυοπαγήματα.

Το Frostnip θα ερεθίσει το δέρμα. Η πληγείσα περιοχή μπορεί να τσιμπήσει, να τσιμπήσει ή να καεί και να έχει ένα βαθύ αίσθημα κρύου. Αυτό θα εξελιχθεί σε μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα. Το δέρμα μπορεί να γίνει κόκκινο, λευκό ή κιτρινωπό, αλλά το δέρμα θα εξακολουθεί να είναι εύκαμπτο και απαλό.

Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν ένα έντονο αίσθημα καύσου καθώς το δέρμα αρχίζει να ζεσταίνεται και να ξεπαγώνει.

Τι προκαλεί κρυοπαγήματα;

Το Frostnip εμφανίζεται όταν το δέρμα εκτίθεται σε υπερβολικό κρύο για παρατεταμένη χρονική περίοδο. Το σώμα περιορίζει τη ροή του αίματος στα άκρα σας για να εξοικονομήσει θερμότητα. Οι τραυματισμοί από το κρύο είναι πιο συνηθισμένοι στο εκτεθειμένο δέρμα. Τα αυτιά, τα μάγουλα, τα δάχτυλα των χεριών, τα δάχτυλα των ποδιών και οι μύτες είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από κρυοπαγήματα.

Είναι επίσης πιθανό να εμφανίσετε κρυοπαγήματα εάν δεν φοράτε αρκετά ζεστά ρούχα ή εάν τα ρούχα σας δεν προστατεύουν από τον άνεμο ή τον υγρό καιρό. Είναι σημαντικό να αλλάζετε τακτικά τις κάλτσες σας, καθώς τα ιδρωμένα πόδια ή τα «πόδια της τάφρου» μπορεί να προκαλέσουν πάγωμα. Όταν τα πόδια είναι βρεγμένα χάνουν θερμότητα 25 φορές πιο γρήγορα παρά όταν είναι στεγνά.

Είναι επίσης πιθανό η έκθεση στο κρύο υπό άλλες συνθήκες να προκαλέσει κρυοπαγήματα. Η παρατεταμένη επαφή με κάτι σαν παγοκύστη ή κατεψυγμένα προϊόντα μπορεί να προκαλέσει πάγωμα του δέρματος, γι’ αυτό θα πρέπει:

• εφαρμόζετε πάντα κρύα θεραπεία σε μια περιοχή για όχι περισσότερο από 15 λεπτά
• Ποτέ μην εφαρμόζετε πάγο ή κατεψυγμένα υλικά απευθείας στο δέρμα χωρίς πετσέτα ή πανί μεταξύ τους

Πώς αντιμετωπίζεται το κρεατόψωμο;

Το Frostnip μπορεί να αντιμετωπιστεί με σταδιακή θέρμανση του δέρματος. Εάν είναι δυνατόν, απομακρυνθείτε από το κρύο που προκαλεί τον τραυματισμό σας. Μετακινηθείτε μέσα και φορέστε ζεστά, στεγνά ρούχα. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε, προσπαθήστε να προστατέψετε το δέρμα από περαιτέρω έκθεση μέχρι να μπορέσετε και μην ξεπαγώσετε το δέρμα εάν υποψιάζεστε ότι θα παγώσει ξανά σύντομα.

Μπορείτε να ζεστάνετε ξανά το δέρμα χρησιμοποιώντας ζεστό —αλλά όχι καυτό— νερό και επαναφέροντας σταδιακά το δέρμα στην υγιή του κατάσταση. Δεν θέλετε να ρίξετε ζεστό νερό ή αέρα απευθείας πάνω στην παγωνιά, καθώς ξεπαγώνει ή κινδυνεύετε να καείτε. Επίσης, δεν πρέπει να εφαρμόζετε απευθείας θερμότητα, όπως ένα μαξιλάρι θέρμανσης, απευθείας στην πληγείσα περιοχή.

Εάν μπορείτε να μετακινήσετε την πληγείσα περιοχή, όπως τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών σας, συνιστάται να το κάνετε καθώς ζεσταίνονται ξανά. Πιθανότατα θα αισθανθείτε μυρμήγκιασμα ή κάψιμο καθώς το δέρμα ξαναθερμαίνεται και μπορεί να δείτε αύξηση της ερυθρότητας. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Για παγωνιά, μπορείτε να εφαρμόσετε τζελ αλόης βέρα στην πληγείσα περιοχή δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της δυσφορίας.

Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη για να βοηθήσετε στη φλεγμονή και τον πόνο. Η ασπιρίνη μπορεί να προτιμάται έναντι της ιβουπροφαίνης σε πιο σοβαρούς τραυματισμούς. Ωστόσο, μόνο οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο Reye στα παιδιά.

Εάν σχηματιστούν φουσκάλες μετά από έκθεση στο κρύο, αυτό είναι σύμφωνο με κρυοπαγήματα. Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας για περαιτέρω θεραπεία. Μπορεί να σας συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά για την πρόληψη της μόλυνσης. Μπορούν επίσης να παρέχουν θεραπεία και καθοδήγηση για τη φροντίδα του τραύματος.

Ποιες είναι οι προοπτικές για το frostnip;

Εφόσον το κρυοπαγήματα σταματήσει πριν εξελιχθεί σε κρυοπαγήματα, οι προοπτικές είναι εξαιρετικές. Πολλά άτομα με παγωνιά ποτέ δεν χρειάζεται καν να επισκεφτούν γιατρό και είναι σε θέση να ζεστάνουν ξανά το δέρμα με ασφάλεια μόνοι τους.

Παρακολουθήστε προσεκτικά το κραγιόν. Τα συμπτώματα ότι το κρυοπαγήματα μπορεί να έχει εξελιχθεί σε κρυοπαγήματα περιλαμβάνουν:

• κόκκινο δέρμα γίνεται πιο λευκό ή πιο χλωμό
• απώλεια της αίσθησης του κρύου ή ακόμα και αίσθηση ζεστασιάς στην πληγείσα περιοχή
• το δέρμα αρχίζει να γίνεται λιγότερο εύκαμπτο και απαλό
• ο πόνος αυξάνεται περαιτέρω

Όπως είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τα σημάδια του κρυοπαγήματος, είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι η πρόληψη είναι πολύ προτιμότερη από τη θεραπεία. Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη κρυοπαγημάτων και κρυοπαγημάτων με μερικές από τις ακόλουθες τεχνικές:

• Να επιλέγετε πάντα τα κατάλληλα ρούχα για το περιβάλλον σας. Ρούχα που προστατεύουν από το κρύο, τον αέρα και το νερό θα είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Χρησιμοποιήστε κασκόλ, καπέλα και γάντια για να προστατέψετε τα άκρα που διαφορετικά θα ήταν επιρρεπή σε κρυοπαγήματα.
• Ποτέ μην εφαρμόζετε κρύα θεραπεία απευθείας στο δέρμα. Τοποθετήστε ένα πανί ή πετσέτα ανάμεσα σε παγοκύστες και το δέρμα σας και μην τις αφήσετε να δράσουν για περισσότερο από 15 λεπτά.
• Αλλάζετε τακτικά τις κάλτσες σας για να κρατάτε τα πόδια σας στεγνά. Οι κάλτσες που απομακρύνουν την υγρασία μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό.
• Μείνετε ενυδατωμένοι πριν βγεις στο κρύο.
• Μην πίνετε αλκοόλ πριν βγείτε έξω σε κρύο καιρό. Μπορεί να σας κάνει να χάσετε τη θερμότητα του σώματος πιο γρήγορα.