Πρέπει να πάρω παγκρεατικά συμπληρώματα;

Τι είναι τα παγκρεατικά συμπληρώματα;

Πώς μπορώ να ξέρω αν πρέπει να παίρνω συμπληρώματα;

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το πάγκρεας, μπορεί να χρειαστείτε παγκρεατικά συμπληρώματα. Θα πρέπει να συνεργάζεστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τον καλύτερο τρόπο θεραπείας, θεραπείας και πρόληψης της νόσου.

Μπορεί επίσης να ωφεληθείτε από τα ένζυμα εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• δυσπεψία
• κράμπες, ειδικά μετά τα γεύματα
• ανωμαλία του εντέρου
• συχνές κενώσεις
• απώλεια βάρους
• πορτοκαλί, κίτρινα ή ανοιχτόχρωμα κόπρανα
• μετεωρισμός (συχνός και δύσοσμος)
• λιπαρά, λιπαρά, λιπαρά χαλαρά κόπρανα

Αυτά τα συμπτώματα είναι σημάδια ότι το πάγκρεας σας λειτουργεί κάτω από το φυσιολογικό και ότι τα πεπτικά ένζυμα μπορεί να λείπουν. Είναι επίσης ένα σημάδι ότι το φαγητό σας δεν χωνεύεται σωστά.

Εάν συμβαίνει αυτό, τα παγκρεατικά συμπληρώματα που περιέχουν πεπτικά ένζυμα μπορεί να βοηθήσουν και μπορεί να θέλετε να τα συζητήσετε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει ενζυμικές εξετάσεις για να καθορίσει την ανάγκη σας.

Επιλογές συμπληρωμάτων παγκρεατικών ενζύμων

Υπάρχουν διάφοροι τύποι παγκρεατικών συμπληρωμάτων που μπορείτε να αγοράσετε.

Διαφέρουν ανάλογα με τα πεπτικά ένζυμα που περιέχει κάθε συμπλήρωμα. Οι τύποι πεπτικών ενζύμων που βρίσκονται στα παγκρεατικά συμπληρώματα αναλύονται στις ακόλουθες ομάδες.

• Αμυλάση. Αυτή η κατηγορία πεπτικών ενζύμων χρειάζεται για να βοηθήσει στη διάσπαση των υδατανθράκων και των σακχάρων. Το κύριο σύμπτωμα της ανεπάρκειας αμυλάσης είναι η διάρροια που οφείλεται σε άπεπτα άμυλα που συγκεντρώνονται στο κατώτερο έντερο. Οι τύποι αμυλασών περιλαμβάνουν α-αμυλάση, β-αμυλάση και ү-αμυλάση.
• Λιπάση. Αυτή η κατηγορία πεπτικών ενζύμων είναι ζωτικής σημασίας για την πέψη των ελαίων και των λιπών. Η ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει λιπαρά, λιπαρά ή λιπαρά κόπρανα ή ακόμα και ανεπάρκεια λιποδιαλυτών βιταμινών στη διατροφή. Παραδείγματα λιπασών περιλαμβάνουν παγκρεατική λιπάση, γαστρική λιπάση ή ηπατική λιπάση.
• Πρωτεάση. Αυτά τα πεπτικά ένζυμα είναι απαραίτητα για τη διάσπαση των πρωτεϊνών. Όταν δεν παράγετε αρκετά, μπορεί να έχετε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε αλλεργίες ή να πάθετε βακτηριακές εντερικές λοιμώξεις. Οι τύποι πρωτεάσης περιλαμβάνουν πρωτεάσες κυστεΐνης, πρωτεάσες σερίνης και γλουταμικές πρωτεάσες.

Πώς πρέπει να παίρνω παγκρεατικά συμπληρώματα;

Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την υγεία σας και τυχόν συμπτώματα που σηματοδοτούν ότι το πάγκρεας σας μπορεί να χρειάζεται βοήθεια.

Εάν διαπιστωθεί ότι χρειάζεστε πιο εστιασμένη υποστήριξη, μπορεί να σας προτείνουν πιο αυστηρή θεραπεία αντικατάστασης παγκρεατικών ενζύμων (PERT). Αυτό θα περιλαμβάνει τη χρήση παγκρεατικών συμπληρωμάτων που περιέχουν πεπτικά ένζυμα σε υψηλότερες δόσεις και πιο συχνά.

Η δόση που πρέπει να πάρετε θα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ξεκινήστε με τη χαμηλότερη ή την πιο βασική δόση στην ετικέτα και τις οδηγίες του συμπληρώματός σας. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε υψηλότερες δόσεις για να δείτε εάν το χρειάζεστε πραγματικά.

Φροντίστε να παίρνετε συμπληρώματα στην αρχή των γευμάτων και των σνακ και όχι στο τέλος. Διαφορετικά, δεν θα λειτουργήσουν πολύ καλά. Εάν λαμβάνετε περισσότερους από έναν τύπους ενζύμων, βάλτε τα σε απόσταση. Ξεκινήστε παίρνοντας ένα στην αρχή και μετά συνεχίστε να τα παίρνετε καθ’ όλη τη διάρκεια του γεύματος ή του σνακ.

Ακολουθήστε τις οδηγίες των συμπληρωμάτων. Τα ένζυμα συνήθως έρχονται με τη μορφή χαπιού ή κάψουλας και καταπίνονται ολόκληρα με τη βοήθεια ενός κρύου (όχι ζεστού) υγρού. Μην μασάτε ή τρίβετε τα δισκία, εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας. Εάν δυσκολεύεστε να καταπιείτε, ανοίξτε την κάψουλα και διασκορπίστε το περιεχόμενο σε σκόνη πάνω από το φαγητό σας και μετά φάτε αμέσως.

Αποφύγετε να αφήνετε τα παγκρεατικά συμπληρώματα να καθίσουν στο στόμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα ένζυμα που περιέχουν μπορεί να έχουν μια ευερέθιστη επίδραση στις βλεννώδεις μεμβράνες στο στόμα σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πληγές στο στόμα, τα χείλη ή τη γλώσσα.

Για τον ίδιο λόγο, αποφύγετε τη λήψη οποιωνδήποτε παγκρεατικών συμπληρωμάτων με άδειο στομάχι. Να τα παίρνετε πάντα με μικρή ποσότητα φαγητού.

Τι πρέπει να τρώω με παγκρεατικά συμπληρώματα;

Τα πεπτικά ένζυμα λαμβάνονται συνήθως με όλα τα γεύματα και τα σνακ.

Ωστόσο, μπορείτε να αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων ενζύμων εάν ενσωματώνετε τρόφιμα στα γεύματά σας που βελτιώνουν τα δικά σας φυσικά πεπτικά ένζυμα. Αυτές οι τροφές περιλαμβάνουν:

• φρούτα
• λαχανικά
• σοκολάτα
• ψωμί ή απλά αρτοσκευάσματα
• γλυκά χωρίς λιπαρά όπως μέντα, Jelly Babies ή τσίχλες

Συνιστώνται τροφές που περιέχουν λίγες διαλυτές φυτικές ίνες για την ενίσχυση της πέψης των ενζύμων. Αυτό περιλαμβάνει σάλτσα μήλου, ζελατίνη ή πολτοποιημένα φρούτα ή λαχανικά.

Ορισμένα τρόφιμα και άλλα αναλώσιμα μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση των ενζύμων. Βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε τα ένζυμά σας με υψηλές ποσότητες από αυτές τις τροφές:

• γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, κρέμα γάλακτος, παγωτό, κρέμα και γιαούρτι
• ζεστά ροφήματα ή σούπες όπως τσάι ή καφές (οι καυτές θερμοκρασίες καταστρέφουν τα ένζυμα)
• αντιόξινα που περιέχουν ασβέστιο ή μαγνήσιο (όπως Rolaids ή Tums)

Το Takeaway

Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας που επηρεάζει το πάγκρεας, μιλήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τα παγκρεατικά συμπληρώματα. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν πολλά είδη πεπτικών ενζύμων.

Εάν αντιμετωπίζετε ορισμένα πεπτικά συμπτώματα, αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να είναι ένα τεράστιο όφελος για εσάς. Θα μπορούσαν να αντικαταστήσουν ή να συμπληρώσουν τις κύριες θεραπείες σας.

Υπάρχουν πολλοί τύποι πεπτικών ενζύμων για να διαλέξετε για να ωφελήσετε το πεπτικό σας σύστημα. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε. Θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν πρέπει να τα πάρετε και ποια πρέπει να είναι η δοσολογία σας.