Η θεραπεία για το μεταστατικό νεφρικό καρκίνωμα (RCC) ξεκινά με τον γιατρό σας, αλλά τελικά, θα χρειαστεί να ασχοληθείτε με τη δική σας φροντίδα. Οι ευθύνες σας μπορεί να κυμαίνονται από τον καθαρισμό του σημείου της τομής σας μετά τη χειρουργική επέμβαση, έως την προσαρμογή της διατροφής σας για να ληφθούν υπόψη οι αλλαγές στην όρεξή σας ή η αυξημένη ανάγκη για θερμίδες.
Ακολουθούν επτά συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην κορυφή του σχήματος φροντίδας κατ’ οίκον RCC.
1. Κατανοήστε το σχέδιο θεραπείας σας.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του RCC, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης, της στοχευμένης θεραπείας, της βιολογικής θεραπείας, της ακτινοβολίας και της χημειοθεραπείας. Μάθετε τι περιλαμβάνει το σχέδιο θεραπείας σας, πώς θα σας βοηθήσει και τι θα χρειαστεί να κάνετε στο σπίτι για να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή. Λάβετε γραπτές οδηγίες για το πώς να πάρετε το φάρμακό σας, να καθαρίσετε τις χειρουργικές πληγές σας και να διαχειριστείτε τον πόνο σας. Εάν κάτι δεν σας είναι ξεκάθαρο, ρωτήστε το γιατρό σας για πιο λεπτομερείς οδηγίες.
Ελέγξτε επίσης διαδικτυακούς πόρους, ώστε να καταλάβετε όσο περισσότερα μπορείτε για τη θεραπεία σας. Οργανισμοί όπως ο
2. Τρώτε σωστά.
Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι πάντα σημαντική, αλλά είναι κρίσιμη ενώ λαμβάνετε θεραπεία για καρκίνο. Πρέπει να τρώτε τη σωστή ισορροπία θερμίδων και θρεπτικών συστατικών για να διατηρήσετε τη δύναμή σας και να σας δώσει ενέργεια. Ορισμένες θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία, μπορεί να σας αφαιρέσουν την όρεξή σας ή να σας κάνουν να αισθανθείτε υπερβολική ναυτία για να φάτε. Άλλα φάρμακα μπορεί να σας προκαλέσουν άβολα δυσκοιλιότητα.
Ζητήστε από το γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο που ειδικεύεται στη διατροφή του καρκίνου να σας προτείνει το είδος της διατροφής που πρέπει να κάνετε. Για να διαχειριστείτε τη ναυτία, ίσως χρειαστεί να στραφείτε σε μια ήπια διατροφή ή να τρώτε πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί για τρία μεγάλα γεύματα. Για να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα, προσθέστε περισσότερες φυτικές ίνες και υγρά στη διατροφή σας. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε αρκετές θερμίδες, ειδικά όταν θεραπεύεστε από τη χειρουργική επέμβαση. Τα ροφήματα πρωτεΐνης, όπως το Ensure, μπορούν να βοηθήσουν.
3. Ξεκουραστείτε αρκετά.
Ο καρκίνος και οι θεραπείες του μπορεί να σας φθείρουν. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά. Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε πρωί για να βάλετε το σώμα σας σε μια ρουτίνα ύπνου. Πάρτε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν αισθάνεστε εξαντλημένοι.
Ρυθμίστε τις δραστηριότητές σας. Χωρίστε τις μεγάλες εργασίες σε μικρότερα κομμάτια, ώστε να είναι πιο διαχειρίσιμες. Λάβετε βοήθεια από φίλους, γείτονες και μέλη της οικογένειας με θελήματα όπως ψώνια παντοπωλείου και πλυντήριο ρούχων, ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο για ξεκούραση.
4. Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι.
Αν και μπορεί να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι για να ασκηθείτε, η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας σε υψηλά επίπεδα. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να ενδυναμώσει τους μύες σας μετά την επέμβαση και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι. Προσπαθήστε να περπατάτε, να κάνετε ποδήλατο ή να κάνετε άλλη μορφή αερόβιας άσκησης για 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
Πάρτε το αργά για να ξεκινήσετε — ειδικά εάν αναρρώνετε από τη χειρουργική επέμβαση. Μπορεί να είστε σε θέση να περπατήσετε μόνο με αργό ρυθμό για λίγα λεπτά στην αρχή, αλλά τελικά η δύναμη και η αντοχή σας θα βελτιωθούν.
5. Διαχειριστείτε τον πόνο σας.
Εάν κάνετε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του νεφρού σας, όπως μια ριζική νεφρεκτομή, μπορεί να πονάτε για μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Ο καρκίνος που έχει εξαπλωθεί στα οστά σας ή σε άλλα όργανα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο.
Μην προσπαθείς να υποφέρεις από τον πόνο σου. Ο γιατρός σας θα έπρεπε να σας έχει δώσει φάρμακα για να το ελέγξετε. Πάρτε το φάρμακο όταν το χρειάζεστε, αλλά απλώς βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε περισσότερο από τη συνταγογραφούμενη δόση. Εάν ο πόνος σας διαρκεί περισσότερο από όσο περιμένατε ή είναι πολύ σοβαρός για να τον ανεχτείτε, ρωτήστε τον γιατρό σας ποιες άλλες στρατηγικές μπορείτε να δοκιμάσετε για να τον διαχειριστείτε.
6. Συνεχίστε με τις εξετάσεις σας.
Ανεξάρτητα από τη θεραπεία για τον καρκίνο που λαμβάνετε, θα έχετε επισκέψεις παρακολούθησης κάθε λίγους μήνες με τον ογκολόγο σας. Αυτά τα ραντεβού είναι σημαντικά για να βοηθήσουν τον γιατρό σας να παρακολουθεί τυχόν αλλαγές στην υγεία και να βεβαιωθείτε ότι ο καρκίνος σας δεν έχει προχωρήσει.
Κατά τη διάρκεια κάθε ραντεβού, ο γιατρός σας θα παρακολουθεί τον καρκίνο σας με εξετάσεις αίματος και απεικονιστικές σαρώσεις όπως ακτινογραφίες και υπερήχους. Πηγαίνετε σε κάθε προγραμματισμένο έλεγχο και φέρτε μια λίστα με τυχόν ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τη ρουτίνα φροντίδας στο σπίτι.
7. Επικοινωνήστε με την ομάδα θεραπείας σας.
Μην περιμένετε τα προγραμματισμένα ραντεβού σας για να κάνετε ερωτήσεις ή να λάβετε βοήθεια για προβλήματα που αντιμετωπίζετε στο σπίτι. Ενημερώστε αμέσως τον ογκολόγο, τις νοσοκόμες και τα άλλα μέλη της ομάδας υποστήριξης εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πρόβλημα να ακολουθήσετε τη ρουτίνα φροντίδας στο σπίτι. Επίσης, επικοινωνήστε αμέσως μαζί τους εάν έχετε παρενέργειες από τη θεραπεία σας, όπως πυρετό, έντονο πόνο, οίδημα ή ερυθρότητα γύρω από μια τομή, ναυτία και έμετο ή αιμορραγία.
Discussion about this post