Όλοι φαίνεται να μιλούν για κόλπους αυτές τις μέρες, από διασημότητες και κουτσομπολίστους αρθρογράφους μέχρι συγγραφείς και γραμματικούς και όλους τους ενδιάμεσους. Γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ξεπεράσεις τα πρέπει και τα μη του κόλπου. Ως παιδαγωγός του σεξ, ένα πράγμα για το οποίο είμαι κολλητός είναι Γλώσσα. Θα εκπλαγείτε πόσοι άνθρωποι — οποιουδήποτε φύλου — χρησιμοποιούν τους όρους «αιδοίο» και «κόλπος» εναλλακτικά. Είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα και αξίζει να γνωρίζεις τη διαφορά.
Έτσι, προτού προχωρήσουμε σε συνήθειες, ας ξεκαθαρίσουμε μερικά γεγονότα.
Τι είναι ο κόλπος;
Ο κόλπος είναι επίσης γνωστός ως κανάλι γέννησης για όσους κάνουν παιδιά. Ο κόλπος συνδέεται με τον τράχηλο και, μέσω αυτού, τη μήτρα.
Οι ωοθήκες, που βρίσκονται εκατέρωθεν της μήτρας, απελευθερώνουν ωάρια σε γόνιμα άτομα. Αυτά τα ωάρια ταξιδεύουν κάτω από τις σάλπιγγες προς τη μήτρα, όπου, κατά τη σύλληψη, συναντώνται με σπέρμα για γονιμοποίηση και εμφυτεύονται κατά μήκος του τοιχώματος της μήτρας.
Όταν δεν γίνεται γονιμοποίηση, συμβαίνει η έμμηνος ρύση. Μέχρι να απελευθερωθεί το ωάριο, η μήτρα δημιουργεί επιπλέον επένδυση για να παρέχει το πιο φιλόξενο περιβάλλον για ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Όταν ένα ωάριο δεν γονιμοποιείται, όμως, αυτή η επένδυση πρέπει να πάει κάπου. Έτσι, εξέρχεται από το σώμα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας έως ότου η εμμηνόπαυση ή οποιοσδήποτε αριθμός παραγόντων επηρεάζει την έμμηνο ρύση.
Τι είναι το αιδοίο;
Το αιδοίο είναι το εξωτερικό τμήμα των γυναικείων γεννητικών οργάνων — το τμήμα που μπορείτε να δείτε. Αποτελείται από την ηβική, την κλειτορίδα, την ουρήθρα, τα μεγάλα χείλη και τα μικρά χείλη. Τα μεγάλα χείλη είναι η εξωτερική πτυχή των γεννητικών οργάνων, ενώ τα μικρά χείλη είναι η έσω πτυχή. Αυτά τα μέρη βοηθούν στην προστασία της κλειτορίδας, η οποία είναι εξαιρετικά ευαίσθητη — ακόμη περισσότερο από το κεφάλι του πέους. Και όπως το κεφάλι ενός πέους, η κλειτορίδα μπορεί να είναι ένα σημαντικό κέντρο ευχαρίστησης! Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι με κόλπους χρειάζονται διέγερση της κλειτορίδας για να αποκτήσουν οργασμό.
Τώρα που έχουμε τακτοποιήσει τα διασκεδαστικά γεγονότα της ανατομίας, ας εξερευνήσουμε μερικές συνήθειες για την υγεία του κόλπου. Εδώ είναι οκτώ πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου εάν είστε περήφανος ιδιοκτήτης κόλπου.
1. Μην κάνετε ντους
Μισώ να σας το σπάσω γιατί μπορεί να απολαμβάνετε να μυρίζετε «καλοκαιρινό φρέσκο», αλλά το λούσιμο είναι στην πραγματικότητα επιβλαβές για τον κόλπο. Λοιπόν, πώς το διατηρείτε καθαρό;
Ευτυχώς, οι κόλποι είναι εκπληκτικά όργανα. Όχι μόνο βοηθούν να φέρει ζωή σε αυτόν τον κόσμο (σαν να μην έφτανε αυτό), αλλά κάνουν επίσης εξαιρετική δουλειά διατηρώντας τον εαυτό τους καθαρό. Το κάνουν αυτό εξισορροπώντας τα υγιή βακτήρια και τα επίπεδα pH από μόνα τους. Δεν χρειάζεται λούσιμο.
Το πλύσιμο ουσιαστικά εξαλείφει μερικά από αυτά τα υγιή βακτήρια, τα οποία αλλάζουν το pH και σας κάνουν πιο ευαίσθητους σε λοιμώξεις.
Τι γίνεται όμως με το να μυρίζεις καλοκαιρινό φρέσκο, ρωτάς; Τα γεννητικά όργανα κάθε ατόμου μυρίζουν διαφορετικά και υπάρχουν φυσικοί τρόποι να επηρεάσετε το προσωπικό σας άρωμα, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής του τι τρώτε. Πράγματα όπως ο ανανάς μπορούν να κάνουν τους κόλπους να έχουν πιο γλυκιά γεύση ή οσμή, ενώ τα σπαράγγια μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Δοκιμάστε αυτό: Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να καθαρίσετε τον κόλπο και τον αιδοίο σας, φροντίστε να χρησιμοποιείτε μη αρωματικά προϊόντα και να πλένετε μόνο τα μεγάλα χείλη. Τα Rebalance Personal Moisturizing & Cleansing Wipes της Good Clean Love είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφαιρέσετε τον υπερβολικό ιδρώτα ή να νιώσετε λίγο πιο καθαροί χωρίς να επηρεάζετε το φυσικό pH του κόλπου σας. Έχουν επίσης ένα ενυδατικό πλύσιμο που είναι εξαιρετικό για αυτά τα προσωπικά μέρη.
Διαβάστε περισσότερα: Συμβουλές για την κολπική υγιεινή »
2. Κρατήστε τις παμπ
Είναι εντάξει να κόψετε ή να αφαιρέσετε λίγο τις τρίχες κατά μήκος της γραμμής του μαγιό σας. Κανείς δεν λέει ότι πρέπει να είναι απείθαρχο — αν και πρέπει να το κουνάς όπως θέλεις! — αλλά παρακαλώ, κρατήστε τις ηβικές τρίχες σας.
Η ηβική τρίχα εξυπηρετεί πολλούς σκοπούς. Προστατεύει τον κάτω όροφο σας από επιπλέον βακτήρια και εξαλείφει επίσης προβλήματα που σχετίζονται με την τριβή και την εφίδρωση. Λιγότερη αποτρίχωση σημαίνει επίσης λιγότερη φαγούρα καθώς τα μαλλιά μεγαλώνουν ξανά, λιγότερα κοψίματα και γρατζουνιές και λιγότερες τρίχες που φυτρώνουν προς τα μέσα.
Δοκιμάστε αυτό: Εάν πρέπει να ξυριστείτε ή να διαμορφώσετε τις τρίχες της ηβίας σας, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε φυσικά τζελ και κρέμες ξυρίσματος. Το Sliquid έχει μια εξαιρετική σειρά από υποαλλεργικές και vegan κρέμες ξυρίσματος που είναι φανταστικές για κούρεμα εκεί κάτω.
3. Ελέγξτε τα συστατικά του λιπαντικού σας
Η λίπανση είναι καταπληκτική. Μπορεί να πάει το σεξ στο επόμενο επίπεδο για όλους τους εμπλεκόμενους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συστατικά που δεν είναι πολύ υγιεινά για το σώμα σας.
Η γλυκερίνη, για ένα, σχετίζεται με τη ζάχαρη. Ενώ λειτουργεί εξαιρετικά για να διατηρεί τα λιπαντικά υγρά, μπορεί επίσης να συμβάλει στην ανάπτυξη βακτηρίων στον κόλπο. Τα προϊόντα πετρελαίου είναι επίσης μηδενικά, επειδή μπορούν να καταστρέψουν το φυσικό επίπεδο pH του κόλπου. Άλλα πράγματα που μπορεί να θέλετε να αποφύγετε περιλαμβάνουν:
- parabens
- αρώματα
- γεύσεις
- μη φυσικά έλαια
- βαφές
Δοκιμάστε αυτό: Το Uberlube είναι ένα φανταστικό προσωπικό λιπαντικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για μασάζ. Είναι κατασκευασμένο από σιλικόνη και διατηρεί μια υπέροχη μεταξένια και απαλή αίσθηση σε όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού. Μπορεί επίσης να σας αρέσει το λιπαντικό Good Clean Love Almost Naked, το οποίο είναι οργανικό, vegan και χωρίς parabens και γλυκερίνη. Μυρίζει επίσης καταπληκτικά.
4. Χρησιμοποιήστε σεξουαλικά παιχνίδια που είναι ασφαλή για το σώμα
Αναρωτιέστε πώς λειτουργούν μερικά παιχνίδια; Δεν είσαι μόνος. Και αποδεικνύεται ότι δεν είναι όλα τα σεξουαλικά παιχνίδια ασφαλή για οτιδήποτε άλλο εκτός από το να καταλαμβάνουν χώρο στο συρτάρι.
Τα παιχνίδια που κατασκευάζονται από ορισμένα υλικά είναι, γενικά, ασφαλή. Αυτά περιλαμβάνουν:
- ξύλο
- σιλικόνη
- ανοξείδωτο ατσάλι
- ποτήρι
- κεραμικός
- πέτρα
- ένα είδος πλαστικού που ονομάζεται ABS
Τούτου λεχθέντος, αυτά πρέπει να είναι αγνά και ιατρικά ή ακόμα και υλικά ποιότητας τροφίμων, όχι μείγματα.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, συνιστώ να επισκεφτείτε το Dangerous Lily για πληροφορίες σχετικά με παιχνίδια που είναι ασφαλή για το σώμα, επικίνδυνα παιχνίδια και άλλα.
Δοκιμάστε αυτό: Γενικά, θέλετε να αποφύγετε την αγορά σεξουαλικών παιχνιδιών στο διαδίκτυο. Είναι δύσκολο να βρεις από τι είναι φτιαγμένα αυτά τα παιχνίδια και να βεβαιωθείς ότι δεν είχαν χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν πολλοί εξαιρετικοί οργανισμοί για αγορά.
Για παράδειγμα, το Vibrant είναι ένα από τα αγαπημένα μου μαγαζιά. Όχι μόνο τα παιχνίδια τους είναι όλα ασφαλή για το σώμα, αλλά επίσης δωρίζουν όλα τα έσοδα τους στο Planned Parenthood of the Rocky Mountains. Είναι απίστευτα γρήγοροι να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε μέσω του ιστότοπου ή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Μια άλλη μεγάλη εταιρεία είναι η Fun Factory. Κατασκευάζουν μια μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών, συμπεριλαμβανομένων πολλών που φορτίζονται μέσω USB, έτσι αυτά τα παιχνίδια είναι απίστευτα προσβάσιμα και φιλικα προς το ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ.
5. Κάντε ασφαλέστερο σεξ
Ένα από τα καλύτερα και ευκολότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία του κόλπου είναι να κάνετε ασφαλέστερο σεξ. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να παραμείνετε ασφαλείς:
- Χρησιμοποιήστε προστασία. Αυτό μπορεί να είναι προφυλακτικό, οδοντικό φράγμα ή γάντια. Δεν είναι επιστήμη πυραύλων και ξέρετε ήδη ότι πρέπει, οπότε απλά κάντε το.
- Κάντε τακτικά εξετάσεις για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση μετά από οποιονδήποτε σύντροφο με τον οποίο ανταλλάξετε υγρά των γεννητικών οργάνων.
- Προσέξτε τη σειρά των σεξουαλικών σας πράξεων. Η μετάβαση από το παιχνίδι με πισινό στο κολπικό παιχνίδι μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να πάθετε λοίμωξη, όπως αυτές οι επώδυνες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs). Εάν το πρωκτικό είναι το πράγμα σας, φροντίστε να το κάνετε μετά το κολπικό σεξ, όχι πριν.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τα συστατικά του προφυλακτικού. Υπάρχουν πολλές μάρκες που φτιάχνονται με σπερματοκτόνα. Τα σπερματοκτόνα δεν είναι πολύ υγιεινά για τον κόλπο, καθώς μπορούν να σκοτώσουν και καλά βακτήρια. Χρησιμοποιήστε άλλες μορφές ελέγχου των γεννήσεων, εάν είναι διαθέσιμες, για να δημιουργήσετε έναν πιο χαρούμενο και υγιή κόλπο.
Δοκιμάστε αυτό: Το κολπικό προφυλακτικό FC2 είναι μια εξαιρετική επιλογή. Επειδή δεν είναι λατέξ, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ανεξάρτητα από το λιπαντικό που θα επιλέξετε, αν και έρχεται προλιπασμένο με ένα προϊόν με βάση τη σιλικόνη. Το Lifestyles κάνει ένα υπέροχο ανδρικό προφυλακτικό χωρίς λατέξ. Τέλος, η Glyde διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία από αρωματικά προφυλακτικά και οδοντιατρικά φράγματα για στοματικό σεξ, καθώς και μια μεγάλη ποικιλία από προφυλακτικά για διεισδυτική δράση.
6. Κατούρηση μετά το σεξ
Η ούρηση μετά το σεξ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης ουρολοίμωξης. Επιπλέον, σας βοηθά να βρίσκεστε σε κάποιο διακριτό χρόνο καθαρισμού.
Μάθετε περισσότερα: Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος »
7. Φοράτε ρούχα που αναπνέουν
Τα ρούχα και τα υφάσματα που αναπνέουν κάνουν χαρούμενους κόλπους. Τα βαμβακερά εσώρουχα είναι υπέροχα. Έχει ιδιότητες απομάκρυνσης της υγρασίας για να περιορίσει την ποσότητα υγρασίας που μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη βακτηρίων. Η γρήγορη αλλαγή των βρεγμένων ρούχων μπορεί επίσης να βοηθήσει στον περιορισμό των προβλημάτων. Ανεξάρτητα από το είδος του εσωρούχου που σας αρέσει, φροντίστε να το αλλάζετε καθημερινά.
Δοκιμάστε αυτό: Δεν είναι πάντα εύκολο να βρεις χαριτωμένα βαμβακερά εσώρουχα, το ξέρω. Το Torrid έχει μια ποικιλία από στυλ σε μείγμα βαμβακερού spandex που εξακολουθούν να φαίνονται χαριτωμένα ενώ προστατεύουν τον κόλπο σας. Το Torrid τρέχει επίσης από ένα παραδοσιακό μέγεθος 10 έως το μέγεθος 30, που σημαίνει ότι έχει μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που δεν μπορούν πάντα να βρουν αυτό που ψάχνουν αλλού.
Μάθετε περισσότερα: Τύποι και αιτίες κολπικών εκκρίσεων »
8. Κοιμηθείτε με το κοστούμι γενεθλίων σας
Κανένα ψέμα, ο ύπνος γυμνός μπορεί να είναι υγιής για τον κόλπο σας. Ανεξάρτητα από το τι εσώρουχα φοράτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, το να μείνετε χωρίς αυτά τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει τον κόλπο σας να αναπνεύσει. Ωστόσο, τα οφέλη δεν σταματούν εκεί. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι χαμηλότερες θερμοκρασίες μπορεί να είναι εξαιρετικές για την υγεία σας. Ένας εύκολος τρόπος για να δροσιστείτε; Γυμνώσου. Επιπλέον, μόλις είστε γυμνοί, μπορεί να εκπλαγείτε με το πόσο απίστευτα απελευθερωτικό και ενδυναμωτικό μπορεί να είναι!
Συνεχίστε να διαβάζετε: 6 λόγοι για να περνάτε περισσότερο χρόνο γυμνοί »
Η καλή υγεία του κόλπου δεν είναι μια διαδικασία ενός βήματος. Αλλά ευτυχώς, υπάρχουν πολλά απλά και εύκολα πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι ο κόλπος σας είναι καλά προστατευμένος και χαρούμενος.
Η Kirsten Schultz είναι μια συγγραφέας από το Ουισκόνσιν που αμφισβητεί τους σεξουαλικούς κανόνες και τους κανόνες φύλου. Μέσω της δουλειάς της ως ακτιβίστρια για χρόνιες ασθένειες και αναπηρίες, έχει τη φήμη ότι γκρεμίζει τα εμπόδια, ενώ προκαλεί ενσυνείδητα εποικοδομητικά προβλήματα. Η Kirsten ίδρυσε πρόσφατα Χρόνιο σεξ, το οποίο συζητά ανοιχτά πώς η ασθένεια και η αναπηρία επηρεάζουν τις σχέσεις μας με τον εαυτό μας και τους άλλους, συμπεριλαμβανομένου — το μαντέψατε — του σεξ!
Discussion about this post